يُعرَّف جينوفوبيا بأنه خوف شديد وغير عقلاني من النساء. يمكن وصفه بأنه شكل من أشكال الرهاب المحدد.
الرهاب المحدد ينطوي على الخوف الذي يتمحور حول كائن أو موقف محفز محدد ، وهو في حالة رهاب النساء. الخوف الذي يعاني منه الناس بعيد جدًا عن أي خطر حقيقي يواجهونه ، وقد يدرك الأشخاص المصابون بهذا الرهاب أن قلقهم مفرط. ومع ذلك ، فإن فهم أن الخوف غير منطقي لا يمنع الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين من الشعور بالقلق الشديد وحتى الذعر.
لا ينبغي الخلط بين رهاب النساء وكره النساء ، وهو كراهية أو ازدراء أو تحيز ضد النساء أو الفتيات. في حين أن رهاب النساء يقوم على القلق ويتضمن استجابة الخوف ، فإن كره النساء هو موقف ثقافي ضار مكتسب.
لم يتم التعرف على رهاب الجنس كاضطراب في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، ولكن من المحتمل أن يندرج تحت معايير التشخيص لمرض الرهاب المحدد.
الأسباب والمحفزات وعوامل الخطر
على الرغم من أن السبب الدقيق وراء رهاب الجنس غير مفهوم جيدًا ، مثل أنواع الرهاب الأخرى المحددة ، فقد تلعب العوامل الوراثية والبيئية دورًا مساهمًا. من المحتمل أن تتأثر Gynophobia بشدة بالبيئة والخبرة.
غالبًا ما تلعب التجارب السلبية أو المؤلمة التي تنطوي على النساء الدور الأكبر في ظهور هذا الرهاب. قد يؤدي الاعتداء العقلي أو الجسدي أو الجنسي على النساء ، على سبيل المثال ، إلى الشعور بالخوف أو القلق بشأن التواجد حول النساء.
هناك أيضًا عدد من عوامل الخطر التي قد تزيد من احتمالية إصابة الشخص برهاب الجنس. بعض هذه تشمل:
- العمر: بشكل عام ، يكون الأطفال أكثر عرضة لتطور معظم أنواع الرهاب.
- علم الوراثة: من المرجح أيضًا أن يصاب الأشخاص بالرهاب إذا كان لديهم أقارب يعانون من اضطرابات القلق أو أنواع الرهاب الأخرى.
- الحالة المزاجية: الأشخاص الأكثر حساسية من غيرهم أو الذين لديهم نظرة متشائمة بشكل عام قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالرهاب.
أعراض
تتضمن بعض الأعراض التي قد يعاني منها الشخص المصاب برهاب الجنس ما يلي:
- خوف ساحق وفوري من التواجد حول النساء أو التفكير فيهن
- تجنب الأنشطة لمنع التفاعل المحتمل مع النساء
- زيادة القلق عندما تقترب من امرأة أو عندما تقترب من موقف قد تضطر فيه إلى التفاعل مع واحدة
قد تسبب الحالة أيضًا نوبات هلع ، والتي تشمل عادةً بعض الأعراض الجسدية التالية:
- التعرق
- ألم صدر
- غثيان أو اضطراب في المعدة
- صعوبة في التنفس
- الدوخة أو الضعف
- ضربات قلب سريعة
كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، يجب أن تكون هذه الأعراض طويلة الأمد وشديدة بما يكفي للتأثير على مدرستك أو عملك أو تعليمك أو حياتك الشخصية حتى يتم اعتبارها رهابًا حقيقيًا. على الرغم من أن الأعراض تظهر عادة في سن العاشرة ، إلا أنها يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ إذا تُركت دون علاج.
تشخبص
غالبًا لا يظهر الخوف من المرأة بمعزل عن الآخرين ، وقد يعكس مشكلات عاطفية أو شخصية أو نفسية أوسع. في حين أن رهاب الجنس غير مدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-5 وبالتالي لا يتم التعرف عليه على أنه اضطراب مميز وقابل للتشخيص ، إلا أن أعراضه قد تفي بالمعايير التشخيصية للرهاب المحدد: 3
- الخوف المفرط غير المعقول
- استجابة القلق الفوري لمصدر الخوف (في هذه الحالة ، لدى النساء)
- تجنب الجسم أو الضيق الشديد عند مواجهته
- تأثير كبير على حياة الفرد وقدرته على العمل
يتطلب التشخيص أيضًا أن تكون الأعراض موجودة لمدة ستة أشهر على الأقل وألا تكون ناجمة عن حالة أخرى.
علاج او معاملة
مثلما لا يوجد سبب محدد لرهاب الجنس ، لا يوجد أيضًا بروتوكول علاج مصمم خصيصًا لهذه الحالة. ومع ذلك ، لا تزال هناك علاجات يمكن أن تساعدك في تحسين العديد من أعراض رهاب الجنس ، بما في ذلك العلاج والأدوية.
علاج التعرض
يعد علاج التعرض أحد أكثر علاجات الرهاب فعالية. من خلال العلاج بالتعرض ، يمكنك تطوير آليات تأقلم صحية وإزالة حساسية نفسك من مخاوفك بدعم. في حالة رهاب النساء ، سيتعرض الشخص تدريجيًا للمرأة حتى يتم تقليل أو التخلص من مشاعر الخوف المتعلقة بالمرأة.
علاج التعرض تدريجي ويبدأ بخطوات صغيرة. على سبيل المثال ، قد تبدأ العملية بالحث على التفكير في المرأة أو بالنظر إلى صور النساء. أثناء التمرين ، سيرشدك معالجك إلى ممارسة تقنيات الاسترخاء للمساعدة في تخفيف أعراض القلق التي تظهر.
ستستمر العملية خطوة بخطوة ، وتتقدم إلى المزيد من المحفزات المسببة للقلق ، مثل سماع صوت نساء يتحدثن ، ومشاهدة مقاطع فيديو لنساء ، وأخيراً الانتقال إلى أماكن تتواجد فيها النساء.
العلاج السلوكي المعرفي
يجمع العلاج السلوكي المعرفي (CBT) بين العلاج بالتعرض والأساليب العلاجية الأخرى لتغيير معتقداتك الأساسية. يمكن أن يساعدك على تغيير طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك عندما يتعلق الأمر بالنساء.
إن تحدي مخاوفك تدريجيًا وإتقان تقنيات الاسترخاء يمكن أن يمنح الشخص المصاب برهاب الجنس شعورًا بالسيطرة على قلقه عند مواجهة النساء.
دواء
عادة ما تكون طرق العلاج مثل العلاج بالتعرض والعلاج المعرفي السلوكي هي النهج الموصى به لعلاج رهاب النساء. ومع ذلك ، قد يصف طبيبك دواءً إذا كان رهاب الجنس يسبب قلقًا شديدًا.
يوجد حاليًا ثلاث فئات من الأدوية تعتبر مفيدة في إدارة أعراض الرهاب:
- مضادات الاكتئاب: تستخدم بشكل شائع لعلاج اضطرابات المزاج ، ويمكن أن تساعد مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أيضًا في منع نوبات الهلع وتقليل أعراض القلق المرتبطة برهاب الجنس.
- حاصرات بيتا: تستخدم هذه المجموعة من الأدوية أحيانًا لعلاج الأعراض الجسدية للقلق ، مثل سرعة ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والرعشة (الاهتزاز). إنها تعمل عن طريق تغيير طريقة تفاعل جسمك مع الأدرينالين ، وهو هرمون مرتبط بالتوتر. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن بعض حاصرات بيتا قد تغير أيضًا كيفية استدعاء الجسم للذكريات المخيفة واستجابته لها
- المهدئات: يمكن أحيانًا استخدام المهدئات مثل البنزوديازيبينات لفترة قصيرة لتقليل القلق الحاد المرتبط بالرهاب.
يركز الدواء بشكل أساسي على معالجة أعراض الرهاب ، وليس السبب الأساسي.
المضاعفات
قد لا تبدو Gynophobia مشكلة خطيرة ، لكنها قد تعيق أنشطتك اليومية وتجعل من المستحيل عيش حياة طبيعية. تتضمن بعض مضاعفات رهاب الجنس:
- الاكتئاب: يمكن أن يؤدي الإحباط والعزلة المرتبطة برهاب الجنس إلى الشعور بالاكتئاب.
- العزلة الاجتماعية: قد لا يتجنب الشخص المصاب برهاب الجنس فقط المواقف الاجتماعية التي قد تكون فيها النساء ، ولكن قد يتجنب أيضًا طلب العلاج الطبي لنفس الأسباب.
- إساءة استخدام المواد المخدرة: قد يبدأ الأشخاص الذين يعانون من أعراض رهاب الجنس في تناول المخدرات أو غيرها من المواد الضارة لمحاولة السيطرة على قلقهم.
الإنذار والوقاية
لا توجد بيانات تتعلق على وجه التحديد بفاعلية علاج رهاب الجنس ، ولكن التشخيص طويل الأمد قد يكون مشابهًا لمرض الرهاب الآخر أظهرت الأبحاث أن العلاجات القائمة على التعرض يمكن أن تكون فعالة بشكل خاص في علاج أنواع معينة من الرهاب مثل رهاب الجنس. جميع أشكال هذا العلاج أفضل من عدم وجود علاج ، ولكن تم العثور على التعرض في الجسم الحي (أو الحياة الواقعية) أكثر فعالية من التعرض المتخيل في معظم الحالات.
لا توجد طريقة للوقاية من الرهاب. ومع ذلك ، فإن طلب المساعدة فورًا بعد تجربة صادمة أو عند ظهور أول علامة لأعراض القلق يمكن أن يساعد في ضمان عدم تصاعد المخاوف المستمرة إلى رهاب. كلما أسرعت في البحث عن علاج احترافي ، كانت فرصك في التغلب على الرهاب أفضل.
يمكن للوالدين أيضًا المساعدة في تجنب نقل الرهاب إلى أطفالهم من خلال تعلم تقنيات فعالة لإدارة إجهادهم بطريقة صحية. بينما تتعلم كيفية تحمل التوتر ، ستقوم بدورها بتعليم طفلك كيفية التعامل مع المواقف المثيرة للقلق.
كلمة من Verywell
يمكن أن يسبب رهاب الجنس العديد من الصعوبات في حياة الشخص اليومية ، وعند تركه دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى إعاقة بشكل خاص. الخبر السار هو أنه قابل للعلاج ، لذلك من المهم طلب المساعدة المهنية في أسرع وقت ممكن.
تذكر أن التعافي من رهاب الجنس عملية تستغرق وقتًا. إن وجود نظام دعم والبحث عن العلاج المناسب والتحلي بالصبر مع نفسك يمكن أن يضمن أنك تتخذ خطوات نحو التغلب على مخاوفك.