تشبه المتلازمة المرجعية الشمية ، ولكنها ليست متطابقة ، الخوف من رائحة الجسم ، أو الخوف من رائحة الجسم ، وتشير المتلازمة المرجعية الشمية إلى الانشغال بالروائح الطبيعية للفرد. الاختلافات بين الاضطرابات الثلاثة دقيقة ومربكة في كثير من الأحيان.
ما هي متلازمة المرجع الشمي؟
إذا كنت تعاني من متلازمة مرجعية شمية ، فأنت تخاف باستمرار من انبعاث رائحة كريهة. تركز متلازمة المرجعية الشمية بشكل عام على واحدة من الهواجس القليلة المحددة ، على الرغم من أن بعض الناس لديهم أكثر من هاجس واحد في وقت واحد. وقد يتغير هوسك الخاص أيضًا بمرور الوقت.
- رائحة الفم الكريهة
- رائحة المهبل
- رائحة الشرج
- رائحة الإبط
- بشكل عام ، رائحة كريهة كريهة
- رائحة كيميائية
- اعتقاد أن الآخرين يتفاعلون مع رائحتك
على الرغم من أن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف قليلاً ، إلا أن معظم الأشخاص المصابين بالمتلازمة المرجعية الشمية يعانون على الأقل من بعض الأعراض التالية:
- الاستحمام المتكرر وسلوكيات النظافة الأخرى
- الإفراط في استخدام منتجات العناية الشخصية
- سلوكيات الفحص المتكررة
- سؤال الأصدقاء أو الأقارب عن خطورة الرائحة
- تجنب المواقف الاجتماعية بسبب الخوف من انبعاث الرائحة
- التغيب عن العمل أو المدرسة بسبب الخوف
- التفكير في الانتحار
إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، فاتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 للحصول على الدعم والمساعدة من مستشار مدرب. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك في خطر محدق ، فاتصل برقم 911.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
متلازمة مرجعية الشم مقابل بروميدروفوبيا
طقوس الاستمالة القهرية شائعة في كلا الاضطرابين. الفرق الرئيسي هو أن الأشخاص المصابين برهاب البروميدروفوبيا لا يميلون إلى تطوير هوس معين. في رهاب البروميدروفوبيا ، يكون الخوف أكثر عمومية ، بينما في المتلازمة المرجعية الشمية يكون أكثر تحديدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يخشى بعض الأشخاص المصابين برهاب البروم من روائح الجسم لدى الآخرين وكذلك أنفسهم.
متلازمة المرجعية الشمية مقابل Jiko-shu-kyofu
تظهر متلازمة المرجع الشمي حاليًا في DSM-5 تحت اضطرابات الوسواس القهري المحددة الأخرى مثل Jikoshu-kyofu ، وهي مجموعة فرعية من الشكل الياباني المرتبط ثقافيًا للرهاب الاجتماعي ، تايجين كيوفوشو. إنه يترجم إلى "الخوف من رائحة الجسم". 2 الاختلاف الأساسي هو ثقافي. بينما تهتم الثقافة الغربية في المقام الأول بالاحتياجات الفردية ، فإن الثقافة اليابانية موجهة نحو احتياجات المجموعة.
يركز كل من رهاب البروميدروفوبيا والمتلازمة المرجعية الشمية على الإحراج الذي تسببه روائح الجسم للشخص المصاب بها. تركز Jiko-shu-kyofu على الإحراج الذي قد يشعر به الآخرون في وجود شخص برائحة كريهة.
حالات طبيه
لا يتم تشخيص الرهاب والاضطرابات النفسية الأخرى أبدًا عندما تتسبب حالة طبية في ظهور الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الخوف عقلانيًا ومناسبًا عندما يكون متناسبًا مع الموقف. تسبب بعض الحالات الطبية روائح جسدية واضحة ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة والتهاب المهبل الجرثومي.
من المهم الحصول على فحص طبي كامل قبل إجراء تشخيص نهائي لمتلازمة المرجع الشمي أو بروميدروفوبيا أو جيكو-شو-كيوفو.
رابط لاضطراب الوسواس القهري
ترتبط متلازمة المرجعية الشمية ارتباطًا وثيقًا بالوسواس القهري ، ويشعر العديد من الأطباء أنه ينبغي اعتباره نوعًا فرعيًا من الوسواس القهري. يصور البعض أيضًا هذه المتلازمة على أنها مرتبطة باضطراب تشوه الجسم. كما هو الحال في جميع أشكال الوسواس القهري ، تميل الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية إلى إنشاء حلقات ذاتية التكرار. كلما حاولت بشدة تجنب مصدر قلقك ، زادت ميلك إلى التفكير فيه ، مما يخلق حلقة من الصعب كسرها.
العلاجات
مثل الأشكال الأخرى من الوسواس القهري ، تستجيب المتلازمة المرجعية الشمية بشكل جيد لمجموعة متنوعة من تقنيات العلاج الموجزة بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي. استبدال أفكارك المخيفة بأفكار إيجابية وتغيير سلوكياتك المتكررة عن عمد يمكن أن يكسر دائرة الهوس. غالبًا ما تكون متلازمة المرجعية الشمية مقيدة للحياة ، ولكن مع العمل الجاد والتوجيه المهني ، لا داعي للاستمرار في المعاناة.