فهم بروميدروفوبيا أو الخوف من الرائحة الكريهة

قد يكون رهاب البروميدروفوبيا نتيجة التركيز اليوم على النظافة الذي دفعنا للاعتقاد بأن الروائح الجسدية قذرة أو من المحرمات. يمكن أن تؤدي مشكلة الصحة العقلية هذه إلى هوس غير صحي بضمان إزالة روائحنا المعتادة أو إخفائها. يمكن أن يخاف المصابون برهاب البروميدروف من روائح أجساد الآخرين.

الأسباب

تقلل النظافة الجيدة من مخاطر انتقال الأمراض والعدوى. الغسيل المنتظم مع إجراءات التعقيم عند الاقتضاء (غرف العمليات ، معدات الثقب ، إلخ) ، مهمان لصحة جيدة ومع ذلك ، مثل رهاب الميسوفوبيا ، أو الخوف من الجراثيم ، فإن رهاب البروميدروفوبيا يأخذ النظافة بعيدًا جدًا.

بروميدروفوبيا هو الخوف من الروائح المحسوسة. قد ترتبط بروميدروفوبيا باضطراب الوسواس القهري أو الوسواس القهري. ومع ذلك ، في الوسواس القهري ، يكون الإكراه هو الغسل نفسه بينما في بروميدروفوبيا يكون التركيز على إزالة الرائحة. الفرق دقيق ، لكنه مهم ، وأفضل تشخيص له هو من قبل طبيب مدرب.

رائحة الجسم طبيعية

البشر ، مثل الحيوانات ، تنبعث منها روائح طبيعية من أجسادنا. في الشخص السليم الذي يتمتع بنظافة معقولة ، فإن هذه الروائح ليست مسيئة. في الواقع ، تحتوي هذه الروائح على الفيرومونات ، التي تعمل بمثابة أجهزة اتصال كيميائية. تعتمد الحشرات والحيوانات الأخرى بشكل كبير على الفيرومونات لتحفيز مجموعة واسعة من السلوكيات. في البشر ، يبدو أن هذه المواد الكيميائية تلعب دورًا في الانجذاب الجنسي ، على الرغم من أن بعض الأبحاث تعارض هذا التأثير.

في الوقت الحالي ، يعلمنا الإعلان والتكييف الاجتماعي أنه من الأفضل أن تشم رائحة الصابون والشامبو ومزيل العرق ، مما يجعل من السهل تطوير الاعتقاد بأن أي رائحة طبيعية للجسم سيئة أو متسخة ويجب عليك إخفاءها. في الواقع ، من المستحيل وغير الصحي إزالة أو إخفاء كل نفحة من الرائحة الطبيعية التي قد تنبعث من جسم الإنسان.

قد ينتج رهاب البروميدروفيا عن تعارض بين التصور المثالي ولكن غير الواقعي لكيفية الشم وحقيقة الرائحة الطبيعية لأجسامنا.

أعراض

معظم الناس لديهم روتين قبل الخروج في الأماكن العامة. الاستحمام ، غسل الشعر ، وضع مزيل العرق ، الحلاقة ، تنظيف الأسنان واستخدام العطر المفضل أو الكولونيا كلها سلوكيات طبيعية وصحية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من بروميدروفوبيا ، فهذا لا يكفي.

يمكنك تطوير طقوس نظافة شاملة تتبعها بقلق شديد قبل مغادرة المنزل. قد يصبح الاستحمام تدريجيًا أطول وأطول لأنك قلق من أنك لست نظيفًا بدرجة كافية.

يستحم بعض الأشخاص الذين يعانون من بروميدروفوبيا ثلاث مرات أو أكثر يوميًا. يتلف البعض الآخر بشرتهم من خلال الفرك المفرط وآثار التجفيف لمنتجات النظافة.

قد يؤدي خوفك إلى توسيع طقوس النظافة السابقة ويجعلك غير قادر على استخدام الحمامات العامة بسبب مخاوف من انبعاث الروائح. قد تصاب النساء بالخوف من التواجد حول الآخرين أثناء دوراتهن الشهرية. تحمل بروميدروفوبس من كلا الجنسين أكياسًا كبيرة أينما ذهبوا ، مليئة بإمدادات الطوارئ المصممة لإخفاء أي روائح قد تتطور.

المضاعفات

مثل العديد من أنواع الرهاب ، يميل رهاب البروميدروفيا إلى التفاقم بمرور الوقت .1 في النهاية ، قد تجد نفسك تقيد أنشطتك. يمكنك:

• كن مترددًا في ممارسة الرياضة أو أداء أي مهام قد تسبب التعرق

• ارفض الذهاب إلى أي مكان بدون مرافق دورات مياه لطيفة حيث يمكنك التحكم في الرائحة في حالات الطوارئ

• طور رهابًا اجتماعيًا أو حتى رهاب الأماكن المكشوفة ، خوفًا من أنك قد تكون في موقف لا يمكنك فيه التعامل مع أي روائح محتملة على الفور.

علاج او معاملة

نظرًا لتأثير اضطراب القلق هذا على حياتك اليومية ، من المهم جدًا مناقشة رهاب البروميدروف مع أخصائي صحة عقلية مؤهل. العلاج المعرفي السلوكي هو العلاج المفضل بشكل عام .2 في هذا العلاج ، سوف تتعلم:

• طرق أكثر صحة للتفكير في جسدك والروائح التي ينبعث منها

• تقنيات الاسترخاء لإدارة قلقك

• لتحمل رائحتك من خلال سلسلة من التمارين المعروفة باسم إزالة التحسس المنتظم

التغلب على الرهاب الخاص بك ليس بالأمر السهل ، ولكن مع العلاج المناسب ، يمكنك أن تكون ناجحًا.