فهم رهاب الجنس أو الخوف من الجنس

رهاب الشبقية هو مصطلح معمم يشمل مجموعة واسعة من المخاوف المحددة. من المفهوم عمومًا تضمين أي رهاب مرتبط بالجنس. غالبًا ما يكون رهاب الشبقية معقدًا ، والعديد من الأشخاص الذين يعيشون معه لديهم أكثر من خوف محدد. يمكن أن يكون رهاب الشبقية غير المعالج مدمرًا وقد يؤدي بشخص مصاب بهذا الاضطراب إلى تجنب العلاقات الرومانسية فحسب ، بل وأيضًا أشكال أخرى من الاتصال الحميم.

الرهاب المحدد

مثل أي رهاب ، يختلف رهاب الشبقية بشكل كبير في كل من الأعراض والشدة. إنه خوف شخصي للغاية ، ولا يحتمل أن يعاني منه شخصان مصابان برهاب الشهوة الجنسية بنفس الطريقة. قد تتعرف على بعض مخاوفك في هذه القائمة.

جينوفوبيا

يُعرف أيضًا باسم رهاب الجماع ، وهو الخوف من الجماع. يستطيع العديد من الأشخاص المصابين برهاب الجينات بدء علاقات رومانسية ، وقد يستمتعون تمامًا بأنشطة مثل التقبيل والحضن ، لكنهم يخشون الانتقال إلى إظهار العاطفة الجسدية بشكل أكبر.

الخوف من الحميمية

غالبًا ما يكون الخوف من العلاقة الحميمة متجذرًا ، وإن لم يكن دائمًا ، في الخوف من الهجر أو التوأم ، الخوف من الابتلاع. احضر.

رهاب

الخوف من الانحراف الجنسي هو في حد ذاته رهاب معقد. يخشى بعض الناس أن يكونوا منحرفين ، بينما يخشى آخرون انحرافات الآخرين. بعض الأشخاص الذين يعانون من الرهاب قادرون على الاستمتاع بعلاقات جنسية تقليدية تتناسب جيدًا مع قواعدهم الأخلاقية الشخصية ، بينما يخشى البعض الآخر من أن أي شكل من أشكال الحميمية قد يكون منحرفًا.

رهاب الحب

يُعرف أيضًا باسم chiraptophobia ، غالبًا ما يؤثر الخوف من التعرض للمس على جميع العلاقات ، وليس فقط العلاقات ذات الطبيعة الرومانسية. بعض الناس يتراجعون حتى عن تمرير الاتصال مع أحد الأقارب ، بينما يخشى البعض الآخر فقط من اللمس المطول.

رهاب الجمباز

غالبًا ما يكون الخوف من العري معقدًا. بعض الناس يخافون من أن يكونوا عراة ، والبعض الآخر يخاف من أن يتعرى من حولهم. قد يشير هذا الخوف إلى مشاكل في صورة الجسد أو الشعور بعدم الملاءمة ، على الرغم من أنه قد يحدث أيضًا بمفرده.

الخوف من الضعف

مثل الخوف من العلاقة الحميمة ، غالبًا ما يرتبط الخوف من الضعف بالخوف من الهجر أو الخوف من الابتلاع. يخشى الكثير من الناس أنه إذا كانوا هم أنفسهم تمامًا ، فلن يحبهم الآخرون.

قد يؤثر الخوف من الضعف على العديد من العلاقات الجنسية وغير الجنسية.

الخوف المرضي

قد يكون الخوف من التقبيل ، المعروف أيضًا باسم الخوف من التقبيل ، أسبابًا عديدة. غالبًا ما يرتبط بمخاوف جسدية ، مثل القلق من رائحة الفم الكريهة أو حتى رهاب الجراثيم.

الأسباب

كخوف شخصي للغاية ، قد يكون لرهاب الشهوة أسباب لا حصر لها. في بعض الحالات ، قد يكون من الصعب أو المستحيل تحديد سبب معين. ومع ذلك ، قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر بسبب الأحداث الماضية أو الحالية في حياتهم.

العنف الجنسي

على الرغم من عدم تعرض كل من يعاني من رهاب الشبقية للاغتصاب أو الاعتداء الجنسي ، إلا أن أولئك الذين تعرضوا لصدمات نفسية معرضون لخطر متزايد لتطوير شكل من أشكال رهاب الشبقية.

صدمات أخرى

الأشخاص الذين عانوا من صدمات كبيرة لديهم مخاطر أكبر للإصابة باضطرابات القلق بما في ذلك الرهاب. إذا كانت الصدمة جسدية ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة برهاب الشهوة الجنسية المرتبط باللمس ، في حين أن أولئك الذين تعرضوا لإساءة نفسية أو عاطفية قد يكونون أكثر عرضة لتطور مخاوف متعلقة بالحميمية أو الضعف.

الأخلاق الشخصية والثقافية والدينية

على الرغم من أن العديد من الأديان والمجتمعات تستهجن الجماع باستثناء الإنجاب ، إلا أن اتباع هذه القيود لا يشكل رهابًا. ومع ذلك ، يواجه العديد من الأشخاص صعوبة عند محاولة الموازنة بين المعتقدات السابقة والحالية.

إذا كنت قد ابتعدت عن خلفية مقيدة ولكنك تخشى تغيير أنماط التفكير والعمل السابقة ، فقد تكون في خطر الإصابة بالفوبيا.

رهبة الأداء

في بعض الأحيان ، لا نخشى الجنس في الواقع. بدلاً من ذلك ، قد نشعر بالقلق بشأن قدرتنا على إرضاء شريك. القلق من الأداء شائع بشكل خاص لدى الشباب أو عديمي الخبرة ولكن قد يحدث في جميع الأعمار ومستويات الخبرة.

مخاوف جسدية

يشعر بعض الناس بالقلق من أن الجنس سيؤذي. يتساءل البعض عما إذا كانوا قادرين على الأداء بسبب حالة فسيولوجية. المخاوف التي لها أساس طبي شرعي لا تعتبر رهابًا .4 ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من مخاوف لا تتناسب مع حقيقة الموقف. إذا كان خوفك غير مناسب للمخاطر الحالية ، فقد يكون لديك رهاب.

علاج او معاملة

نظرًا لأن رهاب الشبقية معقد جدًا ، فإن العلاج المهني مطلوب بشكل عام. المعالجون الجنسيون هم أخصائيو صحة عقلية مرخصون أكملوا تدريبًا وشهادة إضافية ، ويشعر الكثير من الناس أنهم الخيار الأفضل لعلاج المخاوف الجنسية.

ومع ذلك ، ليس من الضروري بشكل عام البحث عن معالج جنسي ، لأن معظم المتخصصين في الصحة العقلية قادرون على علاج وإدارة رهاب الشهوة الجنسية. يستجيب رهاب الشبقية بشكل عام للعلاج بشكل جيد ، على الرغم من أن رهاب الشهوة المعقد قد يستغرق وقتًا وجهدًا لحلها.

اعتمادًا على أسلوب معالجك ومدرسة تفكيرك ، قد تحتاج إلى مواجهة ذكريات صعبة ومؤلمة من أجل التعافي والمضي قدمًا.

نظرًا لأن طبيعة الخوف شخصية جدًا ، فمن الأهمية بمكان أن تجد معالجًا تشعر بالراحة معه حقًا. قد يستخدم معالجك أيضًا تقنية تسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمعالجة الصعوبات الجنسية

كلمة من Verywell

على الرغم من أن التغلب على رهاب الشهوة الجنسية ليس بالأمر السهل ، إلا أن معظم الناس يجدون أن المكافآت تستحق الجهد المبذول. كن صبورًا مع نفسك وصدق مع معالجك. بمرور الوقت ، ستقل مخاوفك ويمكنك تعلم الاستمتاع بنطاقك الشخصي من التعبير الجنسي.