فهم مخاوفك من السفن السياحية

على الرغم من عدم إدراجه كاضطراب متميز في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) ، إلا أن الخوف من السفن السياحية قد يندرج تحت التصنيف الواسع لمرض الرهاب المحدد طالما أن الأعراض مستمرة ومفرطة وتؤدي إلى ضعف كبير أو محنة.

يمكن أن تلعب العديد من حالات الرهاب التالية دورًا عندما يعاني شخص ما من الخوف من السفن السياحية.

الخوف من المحيط

برونو فينسينت / جيتي إيماجيس نيوز / جيتي إيماجيس

الخوف من المحيط هو احتمال واضح. يختلف عن رهاب الماء ، وهو الخوف من أي نوع أو كمية من الماء ، فإن مرض الثلاسوفوبيا هو خوف غير منطقي من المسطحات المائية العميقة والمظلمة وما قد يكمن تحت سطحه الواسع. يمكن أن يتسبب هذا الخوف في خوف الشخص من السفر عبر البحر والابتعاد عن الأرض.

رهاب الخلاء

غالبًا ما يُساء فهم رهاب الخلاء. غالبًا ما يعتقد الناس أنه خوف من المساحات الكبيرة المفتوحة أو الخوف من مغادرة المنزل. في الواقع ، الخوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف من التواجد في مكان أو موقف قد يكون فيه الهروب صعبًا أو محرجًا إذا بدأ المرء في الشعور بالذعر.

يمكن أن تحدث بسبب مواقف محددة مثل الانتظار في الطابور. يمكن أن تؤدي الطوابير الطويلة للصعود إلى السفينة والنزول منها ، والطوابير عند بوفيه الطعام ، والخطوط لالتقاط صورتك إلى إثارة رهاب الخلاء لدى بعض الأشخاص. قد تكون المعرفة البسيطة بأنك عالق على متن السفينة في وسط المحيط كافية لإثارة نوبة هلع.

الخوف من الأماكن المغلقة

يمكن أن يحدث رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن الضيقة) عن طريق الإبحار أيضًا. على الرغم من أن بعض المناطق العامة بها آفاق واسعة ومفتوحة وردهات شاهقة ، إلا أن الكبائن تميل إلى أن تكون صغيرة للغاية مع ممرات ضيقة وضيقة. اعتمادًا على موقع الكابينة الخاصة بك على السفينة ، قد يكون المشي لمسافة طويلة إلى أقرب سطح مفتوح أو منطقة عامة كبيرة.

يمكن أن يكون الخوف من الأماكن المغلقة أيضًا عاملاً في بعض أحداث السفن. تميل الحشود الكبيرة إلى التجمع خلال أوقات العرض ، وفي بعض الحالات توفر مساحة للوقوف فقط. إذا كانت الحشود تجعلك تشعر برهاب الأماكن المغلقة ، فقد ترغب في تخطي بعض العروض.

اضطراب القلق الاجتماعي

بحكم التعريف ، الإبحار هو نشاط اجتماعي. من المحتمل أن تكون جلوسك على العشاء على طاولة تتسع لستة أشخاص إلى عشرة أشخاص. ستتم مطابقتك مع طرادات أخرى ، والذين من المحتمل أن يكونوا اجتماعيين ويتوقعون منك المشاركة في المحادثة. معظم الأنشطة تشاركية بطبيعتها ، وتشجعك على الرقص ، والغناء ، والانضمام إلى خط الكونغا ، أو الإجابة على أسئلة التوافه على المسرح. حتى على الطوابق المفتوحة ، تحدث المحادثات بشكل طبيعي.

إذا شاركت في رحلات استكشافية على الشاطئ ، فستجد نفسك على متن قارب أو حافلة مع 20 أو 30 طرادًا آخر ، معظمهم حريصون على التعرف على الآخرين في المجموعة. حتى إذا ذهبت بمفردك في الميناء ، فسيتم الترحيب بك من قبل الباعة المتجولين الذين يأملون في تجديل شعرك ، أو بيع المجوهرات لك ، أو ببساطة إخبارك بكل شيء عن حياة الجزيرة.

Hypochondriasis أو Nosophobia

لسوء الحظ ، من الصحيح أن الفيروسات يمكن أن تنتشر بسهولة بين مجموعات الأشخاص الذين يعيشون على مقربة ، كما هو الحال في السفن السياحية. تفشي نوروفيروس ، وهو اضطراب معدي معوي قصير العمر ولكنه مزعج ، كثيرًا ما يتصدر الأخبار. تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا وخاصة COVID-19 بسهولة عندما يكون الناس على اتصال وثيق.

من السهل على أولئك الذين لديهم ميل للخوف من المرض أن يخافوا. على الرغم من أنه قبل فيروس كورونا ، الذي كان بمثابة تغيير لقواعد اللعبة في صناعة السفن السياحية ، كان عدد حالات التفشي في الواقع صغيرًا جدًا ، ولم يؤثر كل تفشٍ إلا على نسبة صغيرة من الركاب. سواء كنت تعاني من المراق (الخوف من المرض) أو الرهاب (الخوف من مرض معين) ، فإن الاتصال الوثيق بالآخرين لفترة طويلة قد يؤدي إلى رهابك.

رهاب الميجالوفوبيا

يمكن أن تكون سفينة الرحلات نفسها مصدر خوف لبعض الناس. سواء كنت مرعوبًا من أفكار تيتانيك أو نشأ على يد والديك القلقين حول الأشياء الكبيرة ، فإن مجرد النظر إلى سفينة سياحية قد يجعلك متوترًا. حتى لو تمكنت من الصعود إلى السفينة بنجاح ، فقد تشعر بالخوف عندما "تعلق" بالسفينة في المياه المفتوحة.

أنواع الرهاب المحددة الأخرى

في الأحوال الجوية السيئة ، يمكن أن يحدث رهاب الخرب (الخوف من الرعد والبرق). يمكن إثارة رهاب الأسطورة (الخوف من الأساطير والقصص غير الصحيحة) من خلال الحكايات المخيفة في بعض الأحيان للأشباح والقراصنة التي تُروى خلال العديد من الرحلات الشاطئية. قد يحدث رهاب الخوف من المهرجين بسبب بعض العروض أو الأنشطة. إذا كنت تعاني من الخوف من الليل (الخوف من الليل أو الظلام) ، فقد تصاب بالتوتر في حجرة داخلية لا يوجد بها ضوء طبيعي.