ما هو ديسمورفوفوبيا؟
Dysmorphophobia ، أو الخوف من التشوه ، هو مصطلح لحالة تعرف الآن باسم اضطراب تشوه الجسم. 1 اضطراب تشوه الجسم هو اضطراب جسدي يتخيل فيه المصابون عيوبًا جسدية.
Dysmorphophobia هو مصطلح واسع يشمل مخاوف محددة متعددة. يخاف بعض الناس من التشوه أو التشوه ، بينما يخشى آخرون أولئك الذين يعانون من حالة تشوه. يشعر بعض الآباء الذين ينتظرون الولادة بالقلق من أن يولد طفلهم بتشوه.
قد يركز الأشخاص الذين لديهم هذا الخوف على العديد من مناطق الجسم ، أو قد يصبحون قلقين للغاية بشأن التشوهات أو العيوب الملحوظة المتعلقة بمنطقة معينة من الجسم. تشمل المجالات الشائعة المثيرة للقلق ملامح الوجه وتناسق الجسم والشعر والعضلات.
أعراض
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بخلل الشكل من أفكار تدخلية تتعلق بالتشوه الملحوظ أو الخوف من أحد. على سبيل المثال ، قد يصبحون قلقين للغاية أو مكتئبين بشأن ندبة أو شامة. هذه الأفكار لا تتطفل بشكل غير متوقع فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى ضائقة كبيرة وتغييرات في السلوك.
تشمل بعض الأعراض التي قد يعاني منها الشخص ما يلي:
- قلق
- تجنب مواقف معينة
- السلوكيات القهرية
- كآبة
- عدم ارتياح
- الانخراط في إجراءات تهدف إلى إخفاء أو إخفاء الخلل المتصور
- إجراء مقارنات مع الآخرين
- السعي لإجراءات تجميلية "لإصلاح" الخلل مع عدم الرضا عن النتائج
- طلب الطمأنينة من الآخرين
تشخبص
تم وصف خلل التنسج لأول مرة من قبل طبيب نفسي إيطالي في عام 1891.1 تم تضمين هذه الحالة لأول مرة في الطبعة الثالثة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ولكن تم تغييرها لاحقًا إلى اضطراب تشوه الجسم في مراجعة لاحقة.
من أجل التشخيص ، سيقوم طبيبك بتقييم الأعراض الخاصة بك. قد يتم تشخيص إصابتك بـ BDD ، لكن طبيبك سيستبعد أيضًا الحالات الأخرى. تشمل الحالات الأخرى التي قد تسبب أعراضًا مشابهة اضطراب الوسواس القهري (OCD) واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب القلق العام والفصام والاضطراب الفصامي العاطفي واضطرابات الأكل.
الأسباب
الأسباب الدقيقة لخلل الشكل غير مفهومة تمامًا ، ولكن يُعتقد أن عدة عوامل مختلفة تلعب دورًا. تتضمن بعض الأسباب المحتملة التي يمكن أن تساهم:
- التسلط
- تشوهات الدماغ 3
- الاستعداد الوراثي 4
- احترام الذات متدني
- العلاقات الاجتماعيه
- التأثيرات المجتمعية والإعلامية
- الصدمة وسوء المعاملة
- بدء الأحداث
وجدت الأبحاث أيضًا أن اضطراب تشوه الجسم يحدث أيضًا بشكل شائع مع حالات الصحة العقلية الأخرى. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات أن حوالي 60٪ من الأشخاص المصابين باضطراب التشوه الجسمي يصابون أيضًا باضطراب القلق في مرحلة ما من حياتهم
أنواع
غالبًا ما يتركز اضطراب تشوه الجسم في بعض المجالات الشائعة المثيرة للقلق ، على الرغم من أنه يمكن أن يشمل أجزاء معينة من الجسم أو مخاوف عامة بشأن العيوب والخوف من التشوه. غالبًا ما تتركز الأعراض على:
- الصدور
- ملامح الوجه
- الأعضاء التناسلية
- شعر على الجسم أو الرأس
- حجم الأنف
- عيوب البشرة مثل حب الشباب والنمش والندوب والتجاعيد
- الفخذين 6
في بعض الحالات ، يكون الخوف من التشوه في حالات أخرى مبنيًا على مخاوف طبية. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من رهاب الجراثيم أو المراق أو الرهاب معرضين بشكل خاص لهذا النوع من الخوف ، ولكن يمكن أن يحدث لأي شخص. تحدث بعض التشوهات بسبب الأمراض المعدية مثل الجذام. على الرغم من أن هذه الأمراض يمكن علاجها الآن بسهولة ، إلا أنها وُصِمت بالعار لعدة قرون. قد يؤدي عدم الفهم إلى زيادة الخوف من تشوهات أو تشوهات الآخرين.
علاج او معاملة
غالبًا لا يطلب الأشخاص المصابون بخلل الشكل المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. بدلاً من ذلك ، يسعون عادةً إلى العلاج من جراحي التجميل وأطباء الجلد وأطباء الأسنان ومصففي الشعر وغيرهم من المهنيين من أجل إصلاح مشاكلهم الجسدية المتصورة.
ومع ذلك ، تتوفر العلاجات التي يمكن أن تخفف من أعراض اضطراب تشوه الجسم. إذا كان لديك هوس غير صحي بمظهرك أو بمظهر أحد أفراد أسرتك ، فاطلب المساعدة المهنية.
مثل معظم أنواع الرهاب ، يستجيب خلل التنسج بشكل جيد لمجموعة متنوعة من علاجات الصحة العقلية. إذا تُركت حالة الرهاب دون علاج ، فقد تتفاقم ، مما يحد تدريجيًا من حياتك اليومية ويمنعك من التواصل مع الآخرين.
العلاج النفسي
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد الأساليب التي يمكن استخدامها لعلاج اضطراب تشوه الجسم. 7 العلاج المعرفي السلوكي يساعد الناس على تعلم كيفية التعرف على الأفكار السلبية التلقائية التي تساهم في مخاوفهم من التشوه والعيوب. بمجرد التعرف على هذه الأفكار ، يتدربون على إيجاد طرق لاستبدال تلك الأفكار بأفكار أكثر إيجابية وواقعية
الأدوية
قد يصف الأطباء أحيانًا أدوية للمساعدة في علاج بعض أعراض اضطراب تشوه الجسم. قد تشمل هذه مضادات الاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، والتي ثبت أنها تساعد في تقليل بعض أعراض اضطراب التشوه الجسمي (BDD) .8 ومع ذلك ، فإن مثل هذه الأدوية تكون أكثر فاعلية عند استخدامها بالاقتران مع العلاج النفسي.
التأقلم
إذا كنت تعاني من أعراض خلل النطق ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها قد تجعل من السهل التعامل معها. تتضمن بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها ما يلي:
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين: في حين أنه قد يكون من الصعب إدارته ، فإن إيجاد طرق للتوقف عن إجراء مقارنات اجتماعية يمكن أن يساعدك على الشعور بأنك أقل تركيزًا على جسدك. إذا لاحظت أنك تدخل في مقارنات ، فابحث عن طرق لإعادة صياغة أفكارك بطرق أكثر إيجابية.
- ممارسة استراتيجيات الاسترخاء: يمكن أن يساعد العثور على طرق للاسترخاء والعناية بنفسك في تقليل بعض التوتر المرتبط بأعراض اضطراب التشوه. قد تكون الاستراتيجيات مثل التأمل والتنفس العميق واليقظة مفيدة.
- تدرب على الحديث الإيجابي مع النفس: بدلاً من التركيز على تقييماتك السلبية لنفسك ، اجعلها نقطة لملاحظة صفاتك الإيجابية. عندما تظهر أفكار انتقادية غير مفيدة ، وجه انتباهك إلى أفكار أكثر فائدة.
- ركز على القبول: بغض النظر عن مظهرك ، يجب أن تركز على ممارسة قبول الذات. قد يكون من المفيد أيضًا العمل على قبول الآخرين كما هم. من خلال كونك أقل انتقادًا ، قد تجد أن تركيزك على تصورات النقص أقل وضوحًا. أظهر التعاطف مع نفسك والآخرين.
كلمة من Verywell
غالبًا ما يتم التخلص من خلل التنسج من خلال التعرض والخبرة. عندما تتركز هذه المخاوف على التشوهات والتشوه ، فإن معرفة المزيد عنها يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الخوف والقلق. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب تشوه الجسم ، من المهم الحصول على علاج للمساعدة في تخفيف التوتر والأفكار التدخلية التي يمكن أن تتداخل مع قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من اضطراب تشوه الجسم ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.