يبدو وكأنه حبكة رواية مصاص دماء يبدأ الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة وبصحة جيدة أن يعيش حياة يكتنفها الظلام. تعمل ليلاً وتنام طوال اليوم خلف ستائر معتمة. إذا كان عليها مغادرة المنزل خلال النهار ، فإنها تضع طبقة سميكة من واقي الشمس وتختبئ خلف نظارات داكنة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من رهاب الشمس ، أو الخوف من أشعة الشمس ، قد يكون هذا حقيقة واقعة.
الخوف من سرطان الجلد
في بعض الحالات ، رهاب الشمس هو في الواقع نوع من القلق الصحي. يُعد سرطان الجلد خطرًا حقيقيًا جدًا من التعرض المفرط للشمس. في السنوات الأخيرة ، تم تغطيته بشكل كبير في وسائل الإعلام.
قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من المراق أو الرهاب من أعراض رهاب الشمس ، معتقدين أن التقليل من تعرضهم للشمس سيقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد. وبالمثل ، فإن أولئك الذين عولجوا من سرطان الجلد ، أو يعرفون شخصًا مصابًا به ، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة برهاب الشمس.
الخوف من أضرار أشعة الشمس
هناك دفعة كبيرة في المجتمع اليوم لتقليل آثار الشيخوخة. يعد التلف الناتج عن أشعة الشمس سببًا معروفًا للشيخوخة المبكرة ، مما قد يدفع الناس إلى تجنب أشعة الشمس. أولئك الذين يعانون من مشاكل في صورة الجسد قد يكونون أكثر ميلًا إلى أخذ هذا القلق الطبيعي إلى حد غير صحي.
حساسية الشمس الطبية
التهاب الجلد الضوئي هو رد فعل جسدي غير طبيعي للأشعة فوق البنفسجية. تسبب الحالة تهيجًا في الجلد وطفحًا جلديًا متقشرًا أو وعريًا وألمًا.
البورفيريا هو المصطلح الطبي لمجموعة من الاضطرابات الوراثية ذات الصلة بشكل عام. يمكن أن تسبب هذه الأمراض النادرة بشكل استثنائي قائمة طويلة من الأعراض ، بما في ذلك الأعراض العصبية والنفسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب البورفيريا التهابًا جلديًا ضوئيًا شديدًا يمكن أن يؤدي إلى ظهور تقرحات جلدية سريعة عند التعرض للشمس .2 فلاد المخوزق ، الذي استندت إليه شخصية دراكولا ، قد يكون عانى من نوع من البورفيريا التي تعاني من نقص الحديد.
لا تعتبر المخاوف المتعلقة بالحساسيات الطبية تجاه الشمس بشكل عام رهابًا. ومع ذلك ، يخشى بعض الأشخاص المصابين بحساسية الشمس من تعريض أنفسهم للشمس على الإطلاق ، حتى بموجب توصيات الطبيب. إذا كنت حساسًا لأشعة الشمس ، فاعمل عن كثب مع طبيبك لتحديد المستويات الآمنة وطرق التعرض للشمس.
خيارات رهاب الشمس ونمط الحياة
يفضل بعض الناس ببساطة النوم أثناء النهار وأداء أنشطة الحياة اليومية في الليل. في ثقافة اليوم المتمثلة في المطاعم والمتاجر وخيارات الترفيه التي تعمل على مدار الساعة ، من السهل استيعاب أي إيقاعات جسدية طبيعية. غالبًا ما يرتبط نمط الحياة هذا بأولئك الذين يعرّفون أنفسهم بأنهم "قوط" ، لكن الناس من جميع مناحي الحياة يفضلون جدولًا ليليًا.
معظم الناس الذين يعملون ويلعبون في الليل ليس لديهم خوف حقيقي من الشمس ، وبالتالي لا يعانون من رهاب الشمس. مع مرور الوقت ، من الممكن تطوير تجنب التعرض لأشعة الشمس. إذا وجدت نفسك غير قادر على التعامل خلال النهار عند الضرورة بسبب مخاوف بشأن الشمس ، فربما تكون قد طورت القليل من رهاب الشمس.
مضاعفات رهاب الشمس
في معظم الأحيان ، يكون رهاب الشمس خفيفًا ويسبب مشاكل قليلة في الحياة اليومية. تُعد ليالي العمل ، ووضع الواقي من الشمس ، وتركيب ستائر التعتيم بمثابة إصلاحات بسيطة تعالج المشكلة بشكل عام. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب الحالات الأكثر شدة من رهاب الشمس مشاكل.
إذا كانت لديك وظيفة تتطلب منك قضاء بعض الوقت في الخارج خلال النهار ، فقد يحد رهاب الشمس من نجاحك في العمل. وبالمثل ، قد يكون الأطفال والمراهقون أكثر عرضة لخطر المضاعفات حيث يتعين عليهم التواجد في المدرسة خلال ساعات النهار المحددة. حتى لو تم تعليمهم في المنزل ، فقد يتعرض الأطفال المصابون برهاب الشمس لخطر العزلة الاجتماعية والاكتئاب بسبب عدم قدرتهم على قضاء الوقت مع أقرانهم. قد يتم نبذ كل من الأطفال والبالغين بسبب عاداتهم "الغريبة".
علاج رهاب الشمس
مثل معظم أنواع الرهاب ، يمكن علاج رهاب الشمس بعدة طرق. سيعمل اختصاصي الصحة العقلية معك على تطوير خطة علاج قد تتضمن طرقًا معرفية - سلوكية ، أو علاجًا بالتنويم المغناطيسي ، أو تقنيات أخرى.
إذا كان رهاب الشمس ناتجًا عن حساسية طبية للشمس ، فسيعمل معالجك جنبًا إلى جنب مع طبيبك لمعالجة الحالة الجسدية وقلقك في نفس الوقت.