ما هو قلق الانفصال؟
يتم تعريف قلق الانفصال بشكل فضفاض على أنه الخوف من الابتعاد عن مقدم الرعاية الأساسي. الطريقة الأكثر شيوعًا للأطفال للتخلص من مخاوفهم من الانفصال هي نوبات الغضب والتشبث.
يعتبر قلق الانفصال جزءًا صحيًا وطبيعيًا من نمو طفلك بين سن 8 و 14 شهرًا. من ناحية أخرى ، فإن اضطراب قلق الانفصال هو تشخيص للأطفال الذين يقعون خارج حدود هذه المرحلة التطورية الطبيعية.
أعراض
تعتبر أعراض قلق الانفصال كمرحلة نمو طبيعية حتى سن الثانية وتتضمن دائمًا عناصر تجعل الوالد يتساءل عن المغادرة ، بما في ذلك:
- البكاء المفرط
- التمسك بقوة بجسم مقدم الرعاية أو ملابسه
- رفض التعامل مع مقدم الرعاية أو الأطفال الآخرين
- صراخ
قلق الانفصال مقابل اضطراب قلق الانفصال
من الطبيعي أن يمر بعض الأطفال الأكبر سنًا ، وخاصة أولئك الخجولين ، بمرحلة عدم رغبتهم في مغادرة والديهم. ومع ذلك ، يمكن لمقدم الرعاية عادةً إعادة توجيه الطفل للانخراط في أنشطة جماعية. الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين والذين لا يستجيبون لإعادة التوجيه أو تظهر عليهم أعراض حادة قد يعانون من اضطراب قلق الانفصال ، وهو اضطراب قلق يتضمن الأعراض التالية:
- قلق الانفصال غير المناسب للعمر عند الأطفال الأكبر سنًا أو البالغين
- مخاوف أو قلق مفرط من حدوث شيء للوالد أو الطفل أثناء انفصالهما
- الرفض القاطع للمشاركة في أنشطة منفصلة والبكاء الذي لا يطاق طوال فترة الانفصال
- الصداع
- ضيق في المعدة
تشخبص
اضطراب قلق الانفصال هو اضطراب نفسي محدد يختلف عن قلق الانفصال الطبيعي ، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب معرفة الفرق لأن الأعراض يمكن أن تتداخل. في حين أن قلق الانفصال كان يعتبر في يوم من الأيام حالة تم تشخيصها فقط حتى سن 18 عامًا ، فقد وسع DSM-5 التعريف ليشمل أيضًا البالغين.
لتشخيص الإصابة باضطراب قلق الانفصال ، يجب أن تظهر على طفلك الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل ويجب أن يسبب ضغطًا كبيرًا وضعفًا في الأداء في المنزل أو المدرسة أو العمل أو مع أقرانه.
الأسباب
على الرغم من أن الخبراء لم يحددوا الأسباب الكامنة وراء قلق الانفصال ، إلا أن هناك العديد من المحفزات الخارجية التي من المعروف أنها تزيد القلق سوءًا ، بما في ذلك:
- مواقف جديدة تخرج الأطفال من روتين حياتهم ، بما في ذلك مقدم رعاية جديد أو حركة حديثة أو شقيق جديد
- يمكن أن يكون للصعوبات العائلية ، مثل المشكلات الزوجية أو المشكلات المالية ، التي تضغط على البالغين في المنزل تأثيرًا سلبيًا على الأطفال
- تاريخ عائلي من القلق أو أمراض عقلية أخرى
علاج او معاملة
في حين أن قلق الانفصال المناسب للنمو عند الأطفال لا يتطلب علاجًا ، فقد يتطلب اضطراب قلق الانفصال تدخلاً مهنيًا مع أخصائي صحة عقلية مدرب.
العلاج النفسي
يمكن أن يكون العلاج النفسي أو "العلاج بالكلام" مفيدًا في علاج طفلك الأكبر سنًا بقلق الانفصال أو اضطراب قلق الانفصال. تأكد من جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات قبل زيارتك الأولى للعلاج ، بما في ذلك تفاصيل حول سلوك طفلك عند المغادرة وأثناء غيابك. سيصبح المعالج الجيد جزءًا من الفريق الذي يضمك أنت وطفلك ومقدم الرعاية.
دواء
إذا لم يكن العلاج النفسي كافيًا ، أو إذا كان طفلك يعاني من اضطراب متزامن مثل الاكتئاب ، فقد يتم وصف دواء مضاد للاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) أو الأدوية المضادة للقلق للمساعدة في إدارة الأعراض الشديدة.
التأقلم
يمكن التحكم في قلق الانفصال الطبيعي عن طريق الجهد المشترك بين الوالدين ومقدمي الرعاية. تحديد الروتين هو أهم عنصر للنجاح. لا تستسلم لإغراء التسلل ، لأن هذا قد يجعل الأطفال أكثر خوفًا. في المرة القادمة التي يشعر فيها طفلك بالقلق قبل أن تغادر:
- اشرح ما سيحدث بعبارات بسيطة ومباشرة ، بما في ذلك إلى أين أنت ذاهب ، ومن سيكون المسؤول ، ومتى ستعود.
- امنح طفلك وقتًا للتكيف من خلال زيارة مدرسة جديدة أو منزل جليسة الأطفال معًا عدة مرات. دعهم يعتادوا على الشخص الجديد قبل أن تغادر.
- ابقَ هادئًا ومتفائلًا وركز على المتعة التي سيحظى بها طفلك ؛ تعامل مع الانفصال على أنه حدث طبيعي.
- قل وداعًا مرة واحدة بغض النظر عن مدى صراخ طفلك أو صراخه ، وامنحه عناقًا كبيرًا وقبلة ، وداعًا ، واخرج من الباب.
- قم بالبناء على النجاحات الصغيرة من خلال تركها لمدة ساعة أو ساعتين فقط في اليوم الأول وإضافتها تدريجيًا إلى طول الوقت ، مع العودة دائمًا عندما وعدت.