قيادة جمعيات ومنظمات خيرية للصحة العقلية

تعد اضطرابات الصحة العقلية من الأمراض الحقيقية التي غالبًا ما تجعل الناس يعانون بصمت. ولسوء الحظ ، لا تزال هناك وصمة عار مرتبطة بهم. لكن إجراء مناقشات ورفع مستوى الوعي حول الصحة النفسية هي الخطوات الأولى لمكافحة وصمة العار.

علاوة على ذلك ، فإن الدفاع عن المرض النفسي ورد الجميل لمجتمع الصحة العقلية يمكن أن يكون قويًا للغاية لكل من العائلات والمرضى. حتى أن المدافعين عن المرضى يقولون إن عملهم الدعوي يساعد على تقوية تعافي صحتهم العقلية.

ملخص

في النهاية ، من المهم الانتباه إلى صحتك العقلية. والنشاط هو طريقة يمكن لمقدمي الرعاية والأحباء والمرضى وجميع المتأثرين بمرض عقلي رد الجميل للآخرين ومساعدتهم.

فيما يلي بعض المنظمات الرائدة التي تعمل على زيادة الوعي وتقديم الدعم والموارد للصحة النفسية. يقدمون عددًا من الطرق لتحويل معاناتك إلى أفعال.

الصحة العقلية الأمريكية

تأسست Mental Health America (MHA) في عام 1909 ، وهي منظمة مجتمعية رائدة على مستوى الأمم ومكرسة لتلبية احتياجات الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي بالإضافة إلى تعزيز صحتهم العقلية بشكل عام. تعتقد هذه المجموعة غير الربحية أن الصحة العقلية هي في الواقع جزء مهم من العافية العامة. هم سلطة في دعم الصحة العقلية والتعافي والدعوة.

فلسفة MHAs هي معالجة وعلاج حالات الصحة العقلية قبل أن تسبب المعاناة الفردية. إنهم يدافعون عن خدمات الوقاية ، والتعرف المبكر ، والتدخل في الأعراض ، وخطط العمل على أمل إيقاف أو عكس تطور المرض العقلي.

كما يقدمون الخدمات التالية:

• أدوات الفحص اختبارات فحص سريعة وسهلة لتحديد ما إذا كنت تعاني من أعراض مرض عقلي وبيان ما إذا كان يجب أن تتلقى مزيدًا من التقييم. تتضمن النتائج معلومات مفصلة وموارد وأدوات للمناقشة مع مقدم خدمات الصحة العقلية.

• يمكنك تقديم الرمز البريدي الخاص بك وسيقوم MHA بإظهار الشركات التابعة المحلية حيث يمكنك الوصول إلى الدعم والإحالات.

• البرامج والعمل الدعوي معلومات عن كل شيء من العودة إلى المدرسة إلى العافية في مكان العمل. كما يدافع MHA عن تشريعات تؤثر على حياة الأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية وأسرهم.

• الوصول إلى help يقدم MHA معلومات حول كيفية الوصول إلى المساعدة لنفسك أو لأحبائك ، بما في ذلك الموارد القيمة حول أنواع العلاجات والدعم المتاحة ، وكيفية العمل مع مقدم خدمات الصحة العقلية ، وأدوات التعافي والدعم.

المعهد الوطني للصحة العقلية

المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) هو الوكالة الفيدرالية الرائدة للبحث في الاضطرابات النفسية. NIMH هو واحد من 27 معهدًا ومركزًا تشكل المعاهد الوطنية للصحة والتي تعد جزءًا من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية.

NIMH هي أكبر منظمة علمية مكرسة للبحث الذي يركز على فهم الأمراض العقلية وعلاجها والوقاية منها. كما يقوم بالتواصل مع منظمات الصحة العقلية الأخرى لتبادل المعلومات حول الأبحاث والخطط الجارية والحصول على ردود الفعل للمبادرات المستقبلية.

بالإضافة إلى ذلك ، يشترك المعهد الوطني للصحة العقلية مع هذه المنظمات في الجهود المبذولة لتعزيز الوعي العام بأحدث أبحاث الصحة العقلية. كما أنها توفر عروضًا تقديمية للوسائط المتعددة ومكتبة صور مجانية.

يوفر NIMH معلومات جديرة بالثقة حول اضطرابات الصحة العقلية بالإضافة إلى معلومات حول مجموعة من موضوعات الصحة العقلية وأحدث أبحاث الصحة العقلية.

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يفكرون في المشاركة في الأبحاث السريرية ، فيمكن للمعهد الوطني للصحة العقلية تزويدك بمعلومات حول التجارب السريرية وكيفية العثور على واحدة في NIMH أو في جميع أنحاء البلاد. لديهم أيضًا كتيبات وكتيبات وكتب إلكترونية مجانية للمساعدة في تثقيف الجمهور حول الصحة العقلية والأمراض العقلية.

التحالف الوطني للأمراض العقلية

التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) هو واحد من أكبر منظمات الصحة العقلية الشعبية المكرسة لخلق حياة أفضل للأمريكيين المصابين بمرض عقلي. بدأت هذه المجموعة حول طاولة المطبخ وأصبحت الآن واحدة من الأصوات الرائدة في الأمم في مجال الصحة العقلية.

تتكون NAMI من منظمات حكومية ومئات من الشركات التابعة المحلية والمتطوعين. إنهم يوفرون التعليم ، ويعقدون الأحداث ، ويوفرون الموارد ، ويعملون في المجتمع لزيادة الوعي وتقديم الدعم لكل من يحتاج إليه.

بالإضافة إلى ذلك ، تسعى NAMI جاهدة لتغيير الطريقة التي ينظر بها الناس إلى المرض العقلي والتخلص من وصمة العار المرتبطة به من خلال التعليم والدعوة والاستماع إلى الجمهور والقيادة. تقدم NAMI أيضًا برامج تعليمية لمجموعة واسعة من المجتمعات للتأكد من حصول العائلات والأفراد والمعلمين على الدعم والمعلومات التي يحتاجون إليها.

يشتمل هذا على شبكة موارد الأديان NAMI FaithNetan التي تعزز دور الروحانية في رحلات التعافي للعديد من المصابين بمرض الصحة العقلية والذين يمثل الإيمان عنصرًا أساسيًا لهم. يمكن للمرء أيضًا الاتصال بخط المساعدة المجاني NAMI للحصول على إحالات مجانية ومعلومات ودعم أو زيارة موقع الويب الخاص بهم للتسجيل في مجموعات المناقشة / الدعم أو مساعدة الآخرين في لوحات الرسائل الخاصة بهم.

من خلال عملهم في مجال المناصرة ، يقوم NAMI بصياغة السياسة العامة الوطنية للأشخاص المصابين بمرض عقلي وأسرهم. وقد أدت جهودهم إلى الحصول على تمويل للبحث ، وحماية الوصول إلى العلاجات والخدمات ، والتأكد من أن المرض العقلي يُعامل بنفس الطريقة التي يُعامل بها المرض الجسدي في معظم خطط التأمين. ستزود NAMI أيضًا المتطوعين في مجال الدعوة بالأدوات والموارد والمهارات اللازمة لحماية الصحة العقلية في جميع الولايات.

يشارك NAMI في العديد من فعاليات التوعية بالصحة العقلية الشهرية والسنوية كوسيلة لإظهار الدعم للأشخاص المصابين بأمراض عقلية وتسليط الضوء على أهمية الصحة العقلية. تتيح المشاركة في حدث توعية NAMI للفرد المساعدة في زيادة فهم الناس لمدى تعقيد المرض العقلي بالإضافة إلى تثقيف الجمهور والمساعدة في الحد من وصمة العار.

تشمل هذه الأحداث أسبوع التوعية بالأمراض العقلية ، وحملات رسائل التوعية لوسائل التواصل الاجتماعي ، و NAMIWalks ، والعديد من الأحداث الأخرى.

للانخراط مع NAMI:

• انضم إلى NAMI on Campus club منظمة للصحة العقلية يقودها الطلاب ويديرها الطلاب في حرم الجامعات

• خذ تعهد عدم وصمة العار

• شارك قصتك قدم التشجيع والدعم للآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة. يوفر NAMI مكانين آمنين ومعتدلين لمشاركة قصتك (كلاهما يسمح بالنشر المجهول): أنت لست وحدك و OK2Talk

• حضور إحدى الفصول التعليمية في NAMI

• استفد من مجموعة دعم اتصال NAMI و / أو مجموعة دعم عائلة NAMI

• برنامج التدريب العملي الذي سيعلمك كيفية الانضمام إلى حركة المناصرة

• انضم إلى NAMIC أنشئ حسابًا و / أو كن عضوًا

• يعتمد التبرع لـ NAMINAMI على الهدايا والمساهمات لدعم عملهم المهم

المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار

المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار (AFSP) هي منظمة غير ربحية مكرسة لإنقاذ الأرواح وجلب الأمل للمتضررين من الانتحار.

يحتوي برنامج AFSP على فصول في جميع الولايات الخمسين مع استراتيجياته الأساسية بما في ذلك توفير البرامج التعليمية للمهنيين ، وتثقيف الجمهور حول اضطرابات المزاج والوقاية من الانتحار ، وتمويل البحث العلمي ، وتقديم البرامج والموارد للناجين من فقدان الانتحار وكذلك الأشخاص المعرضين للخطر ، و الدعوة للسياسات والتشريعات التي تؤثر على الانتحار والوقاية منه.

تقر إدارة التوريدات بأن الكثير من الأشخاص المعرضين لخطر الانتحار لا يطلبون المساعدة. وهكذا ، أنشأت المنظمة برامج تعليمية للوصول إلى أولئك الذين يعانون وكذلك تعليم المدارس وأماكن العمل والمجتمعات حول كيفية منع الانتحار وجعل الصحة العقلية أولوية.

أنشأ AFSP أيضًا برنامج الفحص التفاعلي ، وهو برنامج عبر الإنترنت يمكن تقديمه من خلال وكالات الصحة العقلية في مؤسسات التعليم العالي ووكالات إنفاذ القانون وأماكن العمل وبرامج مساعدة الموظفين.

يوفر موقع برنامج الفحص التفاعلي مكانًا آمنًا وسريًا للأشخاص لإجراء فحص موجز للتوتر والاكتئاب وحالات الصحة العقلية الأخرى ثم تلقي استجابة شخصية من مستشار الصحة العقلية. يسمح الموقع للأشخاص بالتواصل مع مستشار الصحة العقلية دون الكشف عن هويتهم وتلقي التوصيات والتعليقات والدعم للحصول على خدمات الصحة العقلية المتاحة.

بالإضافة إلى ذلك ، يقدم برنامج إدارة التوريد (AFSP) برامج وموارد للشفاء بالإضافة إلى برنامج توعية للناجين يدعمه الأقران. توفر المنظمة أيضًا فرصًا تطوعية للناجين الذين يرغبون في إيجاد المعنى والشفاء من خلال دعم أقرانهم. وإذا كنت ترغب في المساعدة في الدفاع عن السياسات التي من شأنها أن تساعد في إنقاذ الأرواح ، فإن فريق السياسة العامة في AFSPs يزود المتطوعين بالأدوات التي سيحتاجون إليها للدعوة لمنع الانتحار على مستوى الولاية والمستوى الفيدرالي.

لقد جاء الكثير مما نعرفه عن الانتحار من الأبحاث التي مولتها إدارة التوريدات الأمريكية.

يمكنك المساعدة في تعزيز الوعي بالانتحار وجمع الأموال لبرنامج AFSP من خلال المشاركة في مجتمع Out of the Darkness ، والحرم الجامعي ، والمشي بين عشية وضحاها ، وتكريم أحد الأحباء عبر صندوق تذكاري ، أو إنشاء حملة جمع التبرعات الشخصية الخاصة بك ، أو الانضمام إلى حدث فريق AFSP ، أو ببساطة التبرع. يمكنك أيضًا المشاركة من خلال أن تصبح عضوًا في الفرع المحلي الخاص بك أو من خلال المشاركة في إحدى الدراسات البحثية لـ AFSP.

معهد عقل الطفل

معهد تشايلد مايند هو مؤسسة وطنية مستقلة غير ربحية مكرسة لتغيير حياة الأطفال والأسر الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية والتعلم. قلة الوعي ووصمة العار المرتبطة بالمرض النفسي تمنع علاج العديد من الأطفال والمراهقين. ومع ذلك ، يسعى معهد تشايلد مايند جاهدًا لتحسين مستقبل هؤلاء السكان من خلال ثلاثة التزامات:

• وفر لهؤلاء الأطفال الوصول إلى أفضل العلاجات وأكثرها فعالية في أي وقت وفي أي مكان هم في أمس الحاجة إليه.

• تطوير علم الدماغ النامي من أجل تحسين التشخيص والعلاج.

• قدم معلومات وأدلة مفيدة ودقيقة تمكّن العائلات والمجتمعات من الحصول على المساعدة.

هذه المنظمة هي مصدر لا يقدر بثمن للآباء والأمهات. يقدمون إرشادات الخبراء حول كيفية الاستجابة بفعالية لمجموعة متنوعة من مخاوف الوالدين بالإضافة إلى توفير الموارد التي يمكن أن تساعد الآباء في العثور على أفضل رعاية لأطفالهم. يحتوي موقع الويب الخاص بهم أيضًا على أداة فحص الأعراض حيث يمكن للوالدين الإجابة على الأسئلة وتلقي معلومات حول التشخيصات المحتملة والإرشادات حول ما يجب القيام به بعد ذلك.

يقدمون دليل الوالدين للحصول على رعاية جيدة ، والذي يوفر مساعدة خطوة بخطوة للآباء الذين يرغبون في الحصول على مساعدة لأطفالهم ، مهما كانت المشكلة.

معهد عقل الطفل هو أيضًا مصدر رائع للمعلمين. أنها توفر للمعلمين استراتيجيات الفصل الدراسي وكذلك أدلة لمساعدة المعلمين على الاستجابة بشكل فعال للأطفال الذين يظهرون علامات على الصحة العقلية أو اضطراب التعلم. خبرائهم السريريون متاحون لوسائل الإعلام والمحادثات ويستضيفون سلسلة محاضرات أستاذ زائر.

بالإضافة إلى تقديم موارد مجانية عبر الإنترنت بالإضافة إلى صفحة اسأل خبيرًا تحتوي على إجابات الطبيب على الأسئلة التي طرحها أولياء الأمور على المؤسسة ، يقوم المعهد بإنشاء حملات توعية عالية التأثير ، مثل Speak Up for Kids. هذه هي الحملة التثقيفية العامة السنوية لمعاهد عقل الطفل والتي تدعو إلى التوعية بقضايا الصحة العقلية للأطفال وتوفير المعلومات اللازمة للأسر والمعلمين ووسائل الإعلام وصانعي السياسات. (يقدم قسم "المشاركة" الخاص بهم ست طرق مختلفة للمساعدة في تغيير حياة الطفل).

السياسة والبحوث

• مركز الدفاع عن العلاج هو منظمة وطنية غير ربحية مكرسة لإزالة العوائق التي تحول دون العلاج الفعال في الوقت المناسب للأمراض العقلية الشديدة. تساعد هذه المنظمة على تعزيز القوانين والسياسات والممارسات لتقديم الرعاية النفسية وتدعم العلاجات المبتكرة الجديدة والبحث في أسباب الأمراض العقلية الشديدة والمستمرة. أصبح مركز الدفاع عن العلاج صوتًا موثوقًا ومستقلًا لإصلاح قوانين علاج الصحة العقلية. تم تصميم موقع الويب الخاص بهم لتزويد الجمهور وصانعي السياسات بمصادر موثوقة للمعلومات حول قوانين علاج الصحة العقلية بالولاية بالإضافة إلى المعلومات والموارد لمساعدة أحبائهم المصابين بأمراض عقلية حادة.

• المجلس الوطني للصحة السلوكية يدافع عن السياسات التي تساعد على ضمان الوصول إلى خدمات الصحة النفسية الشاملة والعالية الجودة والقائمة على الأدلة. وهي تتألف من 3326 منظمة عضو تقدم علاجًا للصحة العقلية والإدمان ، وتشجع أعضائها على توحيد أصواتهم في محاولة لحماية الرعاية الصحية السلوكية. قدم المجلس الوطني للصحة السلوكية Mental Health First Aid USA التي تم من خلالها تدريب مليوني أمريكي لتحديد وفهم والاستجابة لعلامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات. يقدم المجلس خدمات استشارية وتدريبية لإدارة الرعاية الصحية وتحسين الجودة لمنظمات الخدمات الصحية والإنسانية وكذلك لحكومات الولايات والحكومات المحلية لتحسين جودة رعاية الصحة العقلية. كما أنها توفر خدمة البحث عن مقدم خدمة مجانية لمساعدتك في العثور على العلاجات المحلية و

• يسعى الائتلاف الوطني لاستعادة الصحة العقلية (NCMHR) إلى ضمان أن يلعب جميع الأشخاص الذين يتعافون أو تعافوا من المرض النفسي دورًا رئيسيًا في تطوير وتنفيذ رعاية الصحة العقلية والسياسات الاجتماعية على مستوى الولاية والمستوى الوطني. أحد أهداف NCMHRs الرئيسية هو تمكين الناس من التعافي وعيش حياة كاملة في المجتمع. يمثل NCMHR أصوات واحتياجات مرضى الصحة العقلية الفعليين. ويؤكدون على ضرورة قيام مقدمي خدمات الصحة العقلية بمعالجة المرضى بكرامة واحترام حقوقهم وخياراتهم فيما يتعلق بالشفاء والعلاج. يدعو NCMHR أيضًا إلى مجموعة واسعة من الخدمات الموجهة نحو التعافي والدعم ، بما في ذلك المساعدة في الإسكان والتعليم والتطوير الوظيفي.

• مؤسسة أبحاث الدماغ والسلوك مكرسة لتقليل المعاناة التي تسببها الأمراض العقلية من خلال فهم الأسباب وتطوير طرق جديدة لعلاج اضطرابات الدماغ والسلوك. يحققون ذلك من خلال منح المنح لتمويل الأفكار الأكثر ابتكارًا في علم الأعصاب والطب النفسي بهدف أن تؤدي هذه الدراسات إلى تقدم واختراقات في البحث العلمي. خارج الحكومة الفيدرالية ، لم تكن أي منظمة أخرى مسؤولة عن المزيد من الاختراقات في مجال الصحة العقلية أو قامت بتمويل عدد من منح أبحاث الصحة العقلية أكثر من هذه المؤسسة.

موارد آخرى

• جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA) هي منظمة غير ربحية ملتزمة بمنع وعلاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوسواس القهري والصدمات. يسعى ADAA جاهدًا لتحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات العقلية من خلال السعي إلى تحسين رعاية المرضى من خلال الدعوة إلى العلاج القائم على الأدلة. كما يقدمون التثقيف حول هذه الاضطرابات ويمكن أن يساعدوا الشخص في العثور على معالج متخصص في علاجهم. كما أنها توفر التعليم والتدريب المستمر وتساعد على تحويل نتائج البحث إلى ممارسة. علاوة على ذلك ، يطمح ADAA إلى إيجاد علاجات جديدة وفعالة على أمل التمكن من الوقاية من هذه الاضطرابات وعلاجها في المستقبل.

• يوفر مشروع تريفور خدمات التدخل في الأزمات والوقاية من الانتحار للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين والمتحولين إلى الجنس (LGBTQ) الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا. تأسست هذه المنظمة في عام 1998 من قبل مبتكري الفيلم القصير الحائز على جائزة الأوسكار TREVOR. يوفر مشروع Trevor Project خدمات التدخل في الأزمات المعتمدة المنقذة للحياة والتأكيد على الحياة لشباب LGBTQ من خلال إنشاء طريقة آمنة وشاملة للتواصل عبر الهاتف وعبر الإنترنت ومن خلال الرسائل النصية. لديهم أيضًا برامج وخدمات مختلفة في منع الانتحار ، بما في ذلك وحدات التعلم المجانية عبر الإنترنت ، والمناهج الدراسية ، والموارد المصممة للمعلمين والبالغين الذين يعملون مع شباب LGBTQ. يقدم موقع الويب الخاص بهم مركز دعم Trevor ، وهي منطقة حيث يمكن لشباب LGBTQ وأصدقائهم وعائلاتهم ومعلميهم العثور على إجابات للأسئلة المتداولة بالإضافة إلى استكشاف الموارد المتعلقة بالميل الجنسي والهوية الجنسية والمزيد. TrevorSpace ، وهو موقع للشبكات الاجتماعية LGBTQ ، متاح أيضًا.

• تحالف دعم الاكتئاب والقطبين (DBSA) هو منظمة وطنية موجهة من قبل الأقران تركز على الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب. تقدم DBSA خدمات وموارد موجهة نحو العافية وقائمة على الأقران وتمكين للمحتاجين. يمكن للمرء الحصول على هذه الخدمات عبر الإنترنت ، في مجموعات الدعم المحلية وعبر الإنترنت ، وفي البودكاست ومقاطع الفيديو. تقوم DBSA بتوزيع معلومات شاملة عبر الإنترنت ومن خلال المواد المطبوعة. يقدم موقع الويب الخاص بهم مواد تعليمية ومعلومات حول العثور على العلاج المناسب وأدوات العافية الشخصية ومتعقب الصحة والدراسات البحثية المحتملة التي يمكن للفرد المشاركة فيها. يمكن لـ DBSA أيضًا أن يوضح لك كيفية مساعدة أحبائك الذين قد يتأثرون بالاكتئاب أو الاكتئاب ثنائي القطب ، كيف تصبح مقدم رعاية من الأقران لمساعدة الآخرين ، وكيف تساعد في الدفاع عن الصحة العقلية.

• Active Minds هي منظمة غير ربحية تمكن الطلاب من التحدث بصدق وصراحة عن الصحة العقلية لتثقيف الآخرين وتشجيع الناس على طلب المساعدة. تعمل المجموعة على إنشاء ودعم الفصول التي يديرها الطلاب في حرم الجامعات. تعمل فصول الحرم الجامعي هذه على تعزيز الوعي بالصحة العقلية والمناصرة والتعليم في الكليات في جميع أنحاء البلاد. تهدف Active Minds إلى توعية الطلاب بقضايا الصحة العقلية ، وتوفير المعلومات والموارد حول الصحة العقلية والأمراض العقلية ، وتشجيع الطلاب على طلب المساعدة بمجرد الحاجة إليها. تقدم الفصول للطلاب فرصًا للتدريب والقيادة بالإضافة إلى أنها تعمل كحلقة وصل بين الطلاب ومجتمع الصحة العقلية. أحد أهداف Active Minds هو إزالة وصمة العار التي تحيط بقضايا الصحة العقلية. يحاولون تحقيق ذلك من خلال الأحداث على مستوى الحرم الجامعي ، والبرامج الوطنية ، ومن خلال خلق بيئة جذابة لإجراء محادثة مفتوحة حول قضايا الصحة العقلية في الحرم الجامعي في جميع أنحاء البلاد.

كلمة من Verywell

غالبًا ما يكون النشاط طريقة مجزية لتوجيه شغفك أو مشقاتك إلى العمل. يمكن أن يكون اختيار التطوع بوقتك أو التبرع بالمال لمنظمة ما طريقة مُرضية وذات مغزى لدفعها إلى الأمام و / أو مساعدة الآخرين المحتاجين.

هناك العديد من المنظمات متعددة الاستخدامات وذات السمعة الطيبة المكرسة لزيادة الوعي حول الصحة النفسية. تقدم العديد من هذه المجموعات عدة طرق للمساهمة وإحداث فرق في حياة الآخرين.

هذه مجرد قائمة ببعض منظمات الصحة العقلية الرائدة. بعضها أوسع من البعض الآخر. إذا كنت تفكر في دعم مؤسسة خيرية ، فمن المهم أن تقوم بأبحاثك الخاصة. بهذه الطريقة ، يمكنك العثور على المنظمة التي تشعر أنها الأنسب لأهدافك.

إن العثور على طريقة لتقديم الأفضل لمجتمع الصحة العقلية قد يعزز من تعافيك ويسمح لك بتكوين روابط ذات مغزى مع دعاة آخرين على طول الطريق.