من هو المعالج؟
المعالج هو تسمية عامة تشير إلى المتخصصين الذين تم تدريبهم على تقديم العلاج وإعادة التأهيل. غالبًا ما يتم تطبيق المصطلح على علماء النفس ، ولكن يمكن أن يشمل الآخرين الذين يقدمون مجموعة متنوعة من الخدمات ، بما في ذلك الأخصائيون الاجتماعيون والمستشارون ومدربون الحياة وغيرهم الكثير.
مصطلح المعالج ليس عنوانًا مهنيًا محميًا ، ولكن هناك أنواعًا عديدة من المعالجين الذين يحتاجون إلى ترخيص من أجل الممارسة. وهذا يشمل المعالجين المهنيين والمعالجين بالزواج والأسرة.
يُعد معالجك ، الذي يُعرف أحيانًا باسم المعالج النفسي أو المستشار ، جزءًا مهمًا من فريق العلاج الخاص بك للتغلب على مشكلة صحتك العقلية. فيما يلي نظرة سريعة على ما يمكن توقعه بالضبط من معالجك أو مستشارك.
أنواع المعالجين
هناك أنواع مختلفة من المعالجين. بعض هذه تشمل:
- معالجو الإدمان
- المعالجون بالفنون
- معالجي الأطفال
- المعالجون بالتدليك
- معالجو الزواج والأسرة
- المعالجون بالموسيقى
- العلاج الوظيفي
- العلاج الطبيعي
- المعالجون النفسيون
- معالجو اليوغا
يأتي المعالجون النفسيون من تخصصات متنوعة ، بما في ذلك الممرضات النفسيين والأخصائيين الاجتماعيين وعلماء النفس والأطباء النفسيين. 1 يتخصص العديد من المعالجين في مجال معين من الخبرة مثل:
- الاضطرابات السلوكية
- الصحة النفسية المجتمعية
- المدرسة والوظيفة
- إعادة تأهيل
- تعاطي المخدرات
تتطلب بعض التخصصات تدريبات وشهادات إضافية. يمكن ممارسة البعض الآخر من قبل أي شخص يلبي المتطلبات العامة للمستشارين في ولايتهم.
يعتمد مستوى تعليم المعالج الخاص بك إلى حد كبير على متطلبات مرفق الصحة العقلية وقوانين الولاية. عادة ما يكون المستشار أو المعالج المرخص حاصلًا على درجة الماجستير على الأقل وخضع لتدريب داخلي تحت الإشراف واختبار ترخيص حكومي.
ومع ذلك ، تسمح معظم الولايات للمستشارين على مستوى البكالوريوس بالممارسة تحت إشراف طبيب نفساني أو معالج مرخص. بعض المستشارين لديهم تدريب في مجالات مثل الإدمان أو تقنيات مثل العلاج بالفن.
لا يوجد نهج واحد يحدد المعالج أو المستشار. قد يفضل المعالجون مدرسة فكرية واحدة ، مثل السلوكية أو الإدراك ، أو قد يفضلون نهجًا أكثر انتقائية. يقوم العديد من المستشارين العامين بتعديل نهجهم لتناسب العميل الفردي. لذلك ، قد تختلف خطة العلاج الخاصة بك كثيرًا عن خطة الأصدقاء ، حتى لو رأيت نفس المعالج.
أسباب زيارة المعالج
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في التحدث إلى معالج نفسي. تُعد المعاناة من الأعراض المتعلقة بحالة الصحة العقلية أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يقررون زيارة المعالج. تتضمن بعض أسباب التحدث إلى المعالج ما يلي:
- قلق
- قضايا السلوك
- كآبة
- صعوبة التكيف مع التغيرات الحياتية
- أعراض اضطراب الأكل
- الشعور بالوحدة
- مشاعر انعدام القيمة
- حزن
- احترام الذات متدني
- التفكير السلبي
- مشاكل في التأقلم مع مرض مزمن
- مشاكل النوم
- أسئلة حول الجنس أو الجنس
- قضايا العلاقة
- القضايا الاجتماعية
- إجهاد
- مشاكل المواد أو الكحول
- خواطر انتحار أو إيذاء النفس
- صدمة
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن أي شخص يعاني من الإجهاد أو يريد التغلب على مشكلة قد تعيقه يمكن أن يستفيد. لا تحتاج إلى الانتظار حتى يسبب لك شيء ما ضائقة كبيرة أو يتداخل مع قدرتك على العمل للوصول.
كيف تجد معالج
قد يكون العثور على معالج أمرًا صعبًا. لكي تنجح الشراكة ، يجب أن يكون هناك علاقة وثقة. ستحتاج إلى اختيار معالج لديه خبرة في المجال الذي ترغب في العمل فيه ويشاركك أهدافك فيما يتعلق بالعلاج.
تتمثل الخطوة الأولى الجيدة في سؤال شركة التأمين الخاصة بك عن التغطية والحصول على قائمة بالمعالجين الموجودين في شبكتك. يمكنك أيضًا طلب الإحالات من طبيب الرعاية الأولية الخاص بك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية الطبية الموثوق بهم. يمكن للأصدقاء والعائلة أيضًا تقديم توصيات ، لكن ضع في اعتبارك أن ما هو مناسب لصديقك قد لا يكون مناسبًا لك.
بالإضافة إلى ذلك ، تقدم كل من جمعية العلاجات السلوكية والمعرفية والجمعية الأمريكية لعلم النفس موارد عبر الإنترنت لمساعدتك في العثور على معالج.
عند استدعاء المعالجين المحتملين ، يجب أن يكون لديك قائمة معدة من الأسئلة ، بما في ذلك:
- هل انت مرخص؟
- ما نوع التدريب الذي تلقيته؟
- ما هو تخصصك أو مجال خبرتك؟
- ما هو اتجاه العلاج الخاص بك؟
- ما هي تكلفة الجلسة؟
- كيف تعمل الجدولة؟
- هل سيكون العلاج محدود الوقت أم طويل الأمد؟
قد يكون من المفيد أيضًا إجراء "مقابلة" مع معالج جديد ، وإذا لم تنقر فوق ، لتجربة معالج جديد.
تأثير المعالجين
يمكن للمعالج أن يساعد الناس بشكل فعال في إجراء تغييرات إيجابية في حياتهم. يمكن أن يعتمد تأثير المعالج على حياتك على مجموعة من العوامل بما في ذلك شدة الأعراض ونوع العلاج الذي تتلقاه. تتضمن بعض الطرق التي قد تستفيد منها من زيارة المعالج ما يلي:
- تبني عادات قد تؤدي إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية
- بناء وعي أفضل بأفكارك وكيف تساهم هذه الأفكار في سلوكياتك
- استكشاف أفعالك وأفكارك من منظور مختلف
- الشعور بالدعم والتفهم
- اكتساب رؤية أعمق لتجاربك وسلوكياتك
- اكتساب المزيد من الوعي الذاتي
- تحسين علاقاتك مع الآخرين
- تعلم مهارات التأقلم الجديدة التي ستساعدك على إدارة التوتر بشكل أكثر فعالية
- مشاركة مخاوفك وأعبائك وقلقك مع شخص محايد ومهتم
فقط ما مدى فعالية العلاج؟ تشير الأبحاث إلى أن العلاج النفسي يمكن أن يكون فعالًا في علاج حالات الصحة العقلية. بالمقارنة مع الأدوية ، فإن العلاج النفسي له آثار جانبية أقل ومعدلات أقل من الانتكاس بمجرد توقف العلاج .3 ويمكنه أيضًا مساعدة الأشخاص على تطوير مهارات تأقلم جديدة يمكن أن تعزز المرونة.
ماذا تتوقع
من الطبيعي أن تكون لديك شكوك ومخاوف إذا لم تقم بزيارة معالج من قبل. قد تتساءل ماذا تتوقع. رحلة إلى المعالج تشبه إلى حد كبير رحلة إلى الطبيب.
أولاً ، ستسجل الوصول مع موظف استقبال أو تجلس فقط في منطقة انتظار المعالج لتحديد موعدك وتعبئة بعض الأوراق ، بما في ذلك تاريخك الطبي (بما في ذلك الأعراض والأدوية الحالية) ، واستمارات التأمين ، ونماذج HIPAA ، واتفاقية خدمات المعالج والمريض ، ونموذج إبراء الذمة.
خلال زيارتك الأولى ، سيقوم معالجك بما يلي:
- اسأل عن أعراضك وما تأمل في تحقيقه من العلاج
- قم بإجراء مقابلة ، تُعرف باسم مقابلة الاستيعاب ، وهي نسخة نفسية من الفحص البدني
- تقديم خطة علاجية ، بما في ذلك التشخيص ، وأهداف العلاج ، والتقنيات لتحقيق تلك الأهداف ، وتقدير عدد الجلسات اللازمة
- حدد موعدًا لاحقًا ، أو قدم إحالة إلى أخصائي أو لإجراء اختبار تشخيصي
المزالق المحتملة
في بعض الأحيان ، على الرغم من بذل قصارى جهدنا ، لا تنجح العلاقة بين المعالج والعميل. تعد مشكلات التوافق البسيطة من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لقطع العلاقة.
قبل أن تغادر ، حاول حل مشكلاتك مع المعالج. في بعض الأحيان ، قد تجعلك مشكلات مثل الانتقال تشعر بالرغبة في المغادرة عندما تكون الإقامة في الواقع هي الخيار الأفضل. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون طلاق المعالج عملية مؤلمة أو صعبة.
إذا كانت مشكلات التوافق تشكل عقبة أو إذا كنت تشعر أن النهج الحالي لا يعمل ، فتحدث إلى معالجك حول رؤية مقدم خدمة مختلف أو التحول إلى نهج مختلف.