تخيل أنك دخلت للتو مطعمك الإيطالي المفضل. عندما تدخل من الباب لأول مرة ، فإن رائحة الثوم والطماطم اللذيذة تكاد تكون طاغية. تجلس لتنتظر طاولة ، وبعد بضع دقائق ، تبدأ الروائح بالتبدد حتى تكاد لا تلاحظها. هذا مثال على التكيف الحسي.
لماذا نختبر التكيف الحسي
التكيف الحسي هو انخفاض في الحساسية لمنبه بعد التعرض المستمر له. بينما يقلل التكيف الحسي من وعينا بحافز مستمر ، فإنه يساعد في تحرير انتباهنا ومواردنا للاهتمام بالمحفزات الأخرى في البيئة من حولنا. يمكن لجميع حواسنا الخمس تجربة التكيف الحسي. تتكيف حواسنا باستمرار مع ما يدور حولنا ، وكذلك بالنسبة لنا بشكل فردي وما نمر به ، مثل الشيخوخة أو المرض.
فقط تخيل كيف سيكون الأمر إذا لم تختبر التكيف الحسي. قد تجد نفسك مغمورًا برائحة البصل النفاذة القادمة من المطبخ أو صرير التلفزيون من غرفة المعيشة. نظرًا لأن التعرض المستمر للمحفز الحسي يقلل من حساسيتنا تجاهه ، فنحن قادرون على تحويل انتباهنا إلى أشياء أخرى في بيئتنا بدلاً من التركيز على محفز واحد ساحق.
أمثلة على التكيف الحسي
فيما يلي بعض الأمثلة على التكيف الحسي في مختلف الحواس.
- الرائحة: لا ينزعج المدخنون من رائحة دخان التبغ كما يفعل غير المدخنين ، لأن المدخنين اعتادوا على الرائحة. تستجيب مستقبلاتهم الحسية للمثيرات (رائحة الدخان) بشكل أقل ، لأنهم يتعرضون لها كثيرًا
- البصر: عندما تذهب إلى غرفة مظلمة أو بالخارج ليلاً ، تتكيف عيناك في النهاية مع الظلام لأن حدقة عينيك تتضخمان للسماح بدخول المزيد من الضوء. وبالمثل ، عندما تكون في ضوء ساطع ، تتكيف عينيك من خلال تضييق حدقة عينيك. هذا شكل آخر من أشكال التكيف الحسي.
- اللمس: عندما تقفز إلى حمام سباحة بارد أو تدخل حوض استحمام ساخن لأول مرة ، قد تشعر بأن الماء بارد بشكل مزعج أو شديد الحرارة ، ولكن في النهاية ، يتكيف جسمك مع درجة الحرارة ويشعر فقط بالبرودة المعتدلة أو اللطيفة تمامًا وحتى ، في النهاية ، بارد جدًا أو دافئ جدًا.
- المذاق: مع اللقمة الأولى من طبق شديد النكهة ، ستلاحظ الملوحة الشديدة أو الحموضة أو الحلاوة للطعام. ولكن بعد بضع لقيمات ، سوف تتكيف براعم التذوق لديك ولن تكون النكهة واضحة.
- السمع: المثال الكلاسيكي هو سكان المدن القادرين على ضبط حركة المرور والأصوات الحضرية الأخرى ؛ نومهم ، على سبيل المثال ، لا يزعجهم الأصوات خارج نوافذهم.
حتى التنسيق بين اليد والعين يتم ضبطه عند الضرورة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي نظارات تجعل كل شيء يبدو وكأنه بعيد بعض الشيء وحاولت رمي كرة على شيء ما ، في النهاية سيتولى تكيفك الحسي وستتكيف بما يكفي لتكون قادرًا على ضربه.
كلمة من Verywell
إذا كنت قد سمعت مصطلح "أعمى الأنف" ، فقد سمعت عن التكيف الحسي. انه نفس الشيء. (لكن الأمر مختلف عن فقدان الشم ، أو عدم القدرة على الشم.) قد تلاحظ أيضًا أنه عندما تكون بعيدًا عن الرائحة أو الصوت لفترة من الوقت ، مثل عندما تذهب في إجازة ثم تعود إلى منزلك ، ذلك مرة أخرى. من المحتمل ألا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تتكيف مع المدخلات الحسية لبيئتك وتعمي عنها مرة أخرى.