هل يروق لك موسم معين من العام أكثر من غيره؟ يحب بعض الناس أيام الصيف الطويلة والدافئة ، بينما يستمتع آخرون بأيام الخريف الباردة. لماذا تخاطبنا بعض المواسم أكثر من غيرها؟ هل يمكن لعلم النفس أن يفسر تفضيلاتنا الموسمية؟
لماذا نفضل مواسم معينة
في حين أن هناك القليل من الأبحاث التي تبحث تحديدًا في سيكولوجية التفضيلات الموسمية ، فقد وجد الباحثون أن التغيرات الموسمية في درجة الحرارة والضوء يمكن أن يكون لها تأثير على الحالة المزاجية والسلوكيات.
أولئك الذين ولدوا في فصلي الربيع والصيف ، على سبيل المثال ، يُعتقد أنهم أكثر عرضة لأن يكون لديهم مزاج إيجابي بشكل مفرط وكانوا أكثر عرضة لتجربة تقلبات سريعة في المزاج. من ناحية أخرى ، قد يكون المولودون خلال أشهر الشتاء أقل عرضة للإصابة بمزاج عصبي
في حين أنه قد يبدو غريباً ، فقد أدرك علماء النفس منذ فترة طويلة التأثير القوي الذي يمكن أن تحدثه المواسم ويمكن أن يكون على الحالة المزاجية. من المعروف أن أقصر شهور الشتاء تؤدي أحيانًا إلى إصابة الناس باضطراب عاطفي موسمي ، وهو نوع من الاكتئاب
أظهرت الأبحاث أيضًا أن بداية الربيع يمكن أن تؤدي في الواقع إلى زيادة مؤقتة في الإيجابية اعتمادًا على مقدار الوقت الذي يقضيه الفرد في الهواء الطلق.
حتى أن النتائج المفاجئة لإحدى الدراسات وجدت علاقات بين الاضطرابات النفسية وشهر الميلاد للمشاركين في الدراسة في إنجلترا
ومع ذلك ، فإن أي نوع من التفسير العلمي لحبنا الشخصي لأي موسم معين يجب أن يأخذ أيضًا في الاعتبار الاختلافات الجغرافية. المكان الذي نعيش فيه والطقس النموذجي لتلك المنطقة يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تفضيل الموسم.
في الولايات المتحدة ، تميل بعض الدول الغربية إلى أن تشهد أشهر سقوط باردة تتحول بسرعة إلى ثلوج. من ناحية أخرى ، غالبًا ما تعاني العديد من الولايات الشرقية من طقس خريفي أكثر اعتدالًا يُظهر الانتقال المجيد والملون من الصيف إلى الخريف.
كيف يرتبط الطقس والمزاج
قد يؤثر الطقس البارد على مزاجنا ، لكن الباحثين وجدوا أيضًا أن انخفاض درجات الحرارة يمكن أن يكون له تأثير على السلوك أيضًا. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر درجات حرارة الغرفة على كيفية حكم الناس على المشتبه فيهم جنائياً.
في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 ، كان الأشخاص في الغرف الساخنة أكثر عرضة للنظر إلى المجرمين المتهمين على أنهم متسرعون ومتهورون ، في حين أن أولئك الموجودين في الغرف الباردة كانوا أكثر عرضة للنظر إلى المشتبه بهم على أنهم ارتكبوا جرائم بدم بارد مع سبق الإصرار.
اتضح أن درجات الحرارة يمكن أن يكون لها تأثير خفي وعميق على الأحكام التي نتخذها بشأن الأشخاص الآخرين.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2008 أنه عندما يحتسي الناس مشروبًا ساخنًا ، فمن المرجح أن يروا الآخرين على أنهم أكثر دفئًا وأكثر أناقة. من ناحية أخرى ، أدى الاحتفاظ بمشروب بارد إلى تصور المشاركين للآخرين على أنهم أكثر برودة بين الأشخاص
لماذا يؤثر الضوء على الحالة المزاجية
ليس سراً أن الضوء يمكن أن يكون له تأثير كبير على مزاجك. قد تجعلك الأيام المشرقة والمشمسة تشعر بالسعادة والنشاط ، بينما قد تجعلك الأيام المظلمة والكئيبة تشعر بالكآبة وعدم الإلهام. قد يلعب الضوء أيضًا دورًا في تفضيلاتك الشخصية لمواسم معينة من السنة.
يتأثر إيقاع الجسم اليومي ، أو دورة اليقظة والنعاس التي تستغرق 24 ساعة تقريبًا ، بأشعة الشمس. يؤدي انخفاض كميات ضوء الشمس إلى إفراز الجسم للهرمونات التي تؤدي إلى فترات من الخمول
يرتبط نقص ضوء الشمس خلال أشهر الخريف والشتاء بما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من أعراض هذا الاضطراب بالاكتئاب خلال الأيام الأكثر قتامة والأقصر من العام. قد يعانون أيضًا من الإرهاق وزيادة الشهية وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي يستمتعون بها عادةً
قد يفضل الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي أشهر الربيع والصيف المشمسة عندما يكونون أقل عرضة للتأثر بأعراض هذا الاضطراب الموسمي. قد يجد الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي أنه من المفيد زيادة تعرضهم لأشعة الشمس كل يوم وتجربة العلاج بالصندوق الضوئي
ما يكشفه موسمك المفضل
قد تلعب مستويات الحرارة والضوء دورًا في تحديد الموسم الذي تحبه أكثر ، ولكن هل يمكن لتفضيلاتك الشخصية أيضًا أن تكشف شيئًا عن شخصيتك الأساسية؟ فيما يلي بعض الميول المحتملة التي قد يظهرها موسمك المفضل عنك.
الخريف
بالنسبة لبعض أجزاء العالم ، يكون الربيع عندما تفسح أيام الشتاء القصيرة والمظلمة الطريق لارتفاع درجات الحرارة والمساحات الخارجية الأكثر خضرة.
إذا كان الربيع هو الموسم المفضل لديك ، فقد تتوق لتجارب جديدة ، وموسم الربيع يوفر لك فرصة التجديد التي تحتاجها بعد شتاء طويل وبارد.
صيف
في العديد من مناطق العالم ، يدور الصيف حول أيام أطول وأكثر دفئًا وإشراقًا. إذا كان الصيف هو الوقت المفضل لديك في العام ، فقد يعني ذلك أنك تحب الخروج والعيش بأسلوب حياة نشط.
أشهر الصيف الدافئة هي وقت للسفر والاستمتاع بالهواء الطلق. ربما تميل إلى أن تكون منفتحًا ومنفتحًا ، ومن المرجح أن يصفك الناس أنك متفائل وأنيق وحازم.
خريف
كتب جورج إليوت (المعروفة أيضًا باسم ماري آن إيفانز) ذات مرة عن عاطفتها لموسم الخريف: "خريف لذيذ! روحي مرتبطة به ، وإذا كنت طيرًا كنت سأطير حول الأرض بحثًا عن الخريف المتتالي".
بينما تميل أجزاء من العالم إلى التفكير في الربيع على أنه موسم التجديد ، فإن الخريف هو أيضًا وقت مناسب جدًا لبداية جديدة. تجذب الألوان البرتقالية النابضة بالحياة والطقس البارد للخريف رغبتك المستمرة في التغيير. تلهم العطلات القادمة الكثيرين للتأمل في العام الذي كان ووضع الخطط للعام المقبل.
الشتاء
إذا كنت تحسب أشهر الشتاء الباردة على أنها موسمك المفضل على الإطلاق ، فقد يعني ذلك أنك تميل إلى أن تكون شخصًا انطوائيًا إلى حد ما.
قد يبدو ارتداء سترة دافئة والجلوس على الأريكة مع مشروب ساخن للهروب من البرد بمثابة فكرتك عن فترة ما بعد الظهيرة المثالية.
كلمة من Verywell
يمكن أن تلعب التغيرات الموسمية في الضوء ودرجة الحرارة دورًا رئيسيًا في طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا.
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن تفضيلاتنا الفردية قد تتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك تجاربنا.
إذا نشأت مستمتعًا بالهواء الطلق خلال أشهر الصيف ولديك ذكريات لطيفة عن موسم الصيف ، فمن المرجح أنك ستحب الصيف أيضًا كشخص بالغ.
تفضيلاتنا ، بما في ذلك تلك الخاصة بأوقات معينة من العام ، معقدة ومن المحتمل أن تتأثر بمجموعة واسعة من العوامل المتفاعلة.