إذا كنت قد خضعت للعلاج من قبل ، فمن المحتمل أنك لاحظت أن معالجك يسأل الكثير من الأسئلة الغامضة. في الواقع ، أصبح هذا مصدرًا للفكاهة في الثقافة الشعبية. السؤال الشهير لبوب نيوهارت ، "كيف شعرت بذلك؟" أصبحت طريقة قياسية للعلاج الهجائي.
لكن الأسئلة المفتوحة ليست فقط أداة مفيدة في العلاج ، بل هي أيضًا طريقة جيدة لبدء المحادثات في الحياة اليومية. تعرف على قيمة هذه الأنواع من الأسئلة التي تبدو غامضة.
الأسئلة المفتوحة مقابل الأسئلة ذات النهايات المغلقة
يتم تدريب معظم المعالجين على طرح أسئلة مفتوحة. الأسئلة المفتوحة هي تلك التي تسمح لك بتقديم أي قدر من التفاصيل تريده ، بدلاً من مجرد الإجابة بـ "نعم" أو "لا". تشجعك الأسئلة المفتوحة على مشاركة المواد ذات الصلة بحياتك وطريقة تفكيرك ومعتقداتك
تأمل الجمل التالية:
- هل لديك علاقة جيدة بوالديك؟
- أخبرني عن علاقتك بوالديك.
المواد التي تمت تغطيتها متطابقة ، لكن الإجابات ستكون مختلفة جدًا على الأرجح. السؤال الأول هو سؤال مغلق. الرد المتوقع هو "نعم" أو "لا". إذا طرح أحد المعالجين هذا السؤال وحصل على واحدة من هذه الإجابات ، فإن الكرة تعود إلى ملعب المعالج لتشجيع الاستجابة الكاملة. مع سؤال مغلق ، قد يختار العميل أن يقول المزيد ، لكنه غالبًا لا يفعل ذلك.
هناك فرق مهم آخر بين هاتين الجملتين. رقم واحد هو السؤال الرئيسي. يقدم فكرة "الخير" في وعي العميل. هذا ليس مثالاً مقلقًا بشكل خاص لسؤال رئيسي ، لكن ضع في اعتبارك سؤالًا مثل ، "هل اعتدى والدك عليك جنسيًا؟" نظرًا لحقيقة أن هذا السؤال قد يدفع إلى إجابة معينة ، يتجنب المعالجون عمومًا طرح مثل هذه الإجابة.
أحد الأخطاء التي يجب تجنبها هو عندما يكون سؤالك المفتوح مغلقًا بالفعل. في بعض الأحيان تصنع سؤالًا معقدًا ويبدو لك أنه مفتوح النهاية ، ولكن في الواقع ، يمكن أن ينتج عنه إجابة بنعم أو لا.
أنواع الأسئلة المفتوحة
من المرجح أن تعرض الأسئلة المفتوحة "من وماذا وأين ومتى ولماذا وكيف" المستخدمة في الصحافة الجيدة. تستخلص هذه الأسئلة أنواعًا مختلفة من الردود التي يمكن أن تكون مفيدة للمعالج.
- من: يكتسب نظرة ثاقبة في العلاقات
- ماذا: غالبًا ما يؤدي إلى الحقائق
- المكان: يتيح المناقشة حول المكان الذي حدثت فيه البيئة
- متى: يوضح توقيت المشكلة ، بما في ذلك ما حدث قبلها وبعدها مباشرة
- السبب: غالبًا ما يجلب الأسباب
- الكيفية: تمكن الشخص من التحدث عن المشاعر و / أو العمليات
نبرة الصوت المناسبة مهمة عند طرح أي سؤال ، وتحديداً عند طرح أسئلة "لماذا". بدء السؤال بـ "لماذا" يمكن أن يبدو اتهاميًا ويجعل الشخص يرد بشكل دفاعي. يمكن أن يؤدي استخدام نبرة غير قضائية إلى منع هذه الاستجابة.
9 أسئلة يسألها المعالجون عادة
يختلف كل معالج ، وكذلك الأساليب التي قد يستخدمونها. هذه بعض الأسئلة الشائعة التي قد يطرحها المعالجون في موعدك الأول:
- ما يجلب لك هنا اليوم؟
- هل سبق لك أن رأيت مستشارًا / معالجًا / طبيب نفساني من قبل؟
- ما الذي تراه أكبر مشكلة في رأيك؟
- كيف تشعرك هذه المشكلة؟
- ما الذي يجعل المشكلة أفضل؟
- ما هي التغييرات الإيجابية التي تود أن تراها تحدث في حياتك؟
- بشكل عام ، كيف تصف حالتك المزاجية؟
- ماذا تتوقع من عملية الاستشارة؟
- ما الذي يتطلبه الأمر لتشعر بسعادة أكبر أو بسلام أكبر؟
استخدام الأسئلة المفتوحة في الحياة اليومية
المعالجون ليسوا وحدهم الذين يستفيدون من استخدام الأسئلة المفتوحة. يمكن لأي شخص استخدام الأسئلة المفتوحة في حياته اليومية. الحقيقة هي أنك على الأرجح ستجعل المحادثة تتدفق وتتواصل مع الناس عندما تسأل أسئلة مفتوحة مقابل أسئلة مغلقة.
إذا كنت تتحدث مع شخص لا تعرفه جيدًا ، اطرح عليه أسئلة مفتوحة. في الواقع ، إذا فكرت في سؤال بإجابة بنعم أو لا ، فراجع ما إذا كان يمكنك تغييره إلى إصدار مفتوح أكثر واسأله بدلاً من ذلك. من المحتمل أن تتحرك المحادثة بسهولة أكبر ، وستتعرف على هذا الشخص على مستوى أعمق.
- كيف حالك؟
كيف حالك؟
- هل تحب عملك؟
هل تحب عملك؟
- هل أنت الولد الوحيد؟
هل أنت الولد الوحيد؟
- هل تحب العيش هناك؟
هل تحب العيش هناك؟
- ماذا يدور بعقلك؟
ماذا يدور بعقلك؟
- لماذا اخترت هذا المجال؟
لماذا اخترت هذا المجال؟
- اخبرني عن عائلتك.
اخبرني عن عائلتك.
- كيف كان شعورك بالعيش هناك؟
كيف كان شعورك بالعيش هناك؟
كلمة من Verywell
لا يُقصد من الأسئلة المفتوحة أن تكون غامضة أو مراوغة أو مزعجة. بدلاً من ذلك ، فهي طريقة معالجك للتعرف عليك ، مثل ما الذي يجعلك تدق ، وماذا تفكر ، وما الذي يزعجك ، وما الذي تحبه ، وكيف يمكنهم مساعدتك بشكل أفضل.