المؤثرون العشرة للصحة العقلية السوداء يجب متابعتهم

تظهر الأبحاث أن المجتمع الأسود يعاني من معدلات مماثلة من الأمراض العقلية مثل السكان الآخرين. لكن الأفراد في هذا المجتمع قد يكونون أقل عرضة لطلب العلاج

يمكن أن ينبع هذا من مجموعة من القضايا ، مثل وصمة العار المحيطة بالمرض النفسي وكذلك العوائق التي تشمل عدم الحصول على الرعاية الصحية.

لحسن الحظ ، هناك بعض مؤثري الصحة العقلية من السود يعملون على كسر الحواجز التي تحول دون العلاج. إنهم ينشرون الوعي والأمل والموارد التي يمكن أن تحدث تغييرًا إيجابيًا.

إذا كنت تتطلع إلى معرفة المزيد عن مشكلات الصحة العقلية التي تؤثر على مجتمع السود ، فراجع هؤلاء المؤثرين العشرة.

1. العلاج للفتيات السود

Therapy for Black Girls هو موقع ويب مخصص لكسر وصمة العار التي تمنع أحيانًا النساء السود من زيارة المعالج. يقدم الموقع موضوعات الصحة العقلية بطريقة مفيدة ومتصلة بالموضوع.

مؤسسة الموقع ، الدكتورة جوي هاردن برادفورد ، هي أخصائية نفسية ومضيف البودكاست الشهير ، Therapy for Black Girls. كثيرا ما تستخدم الثقافة الشعبية لتوضيح المفاهيم النفسية.

يقدم موقع الويب دليلًا للمعالجين حتى تتمكن من العثور على شخص تشعر بالراحة في العمل معه. كما يقدم The Yellow Couch Collective ، وهو منتدى حيث يمكن للنساء السود التواصل مع بعضهن البعض وحضور جلسات الأسئلة والأجوبة مع خبراء من البودكاست.

هم نشيطون على وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا. يشارك حساب Instagram الخاص بهم مجموعة متنوعة من الاقتباسات والمنشورات التعليمية والموارد الملهمة لأي شخص يريد معرفة المزيد عن الصحة العقلية.

2. لورين باسكال

قد تتعرف على لورين باسكال من التلفزيون. هي طاهية تظهر في مجموعة متنوعة من العروض على بي بي سي وشبكة الغذاء. هي أيضًا مؤلفة ومتحدثة ومدافعة عن العافية العاطفية.

كطفل حاضن سابق ، تعرف لورين عن كيفية التغلب على الشدائد بشكل مباشر. وهي تشارك الكثير من النصائح حول الصحة العاطفية والقلق والتغلب على الصدمات السابقة في مدونتها.

إنها نشطة على وسائل التواصل الاجتماعي بما في ذلك حسابها على Instagram المليء بالنصائح حول إدارة القلق والتعامل مع المشاعر غير المريحة. تقدم لورين أيضًا مجلة امتنان مجانية على موقعها على الإنترنت.

3. نادي اثيلز

Ethels Club عبارة عن منصة اجتماعية مصممة للاحتفال بالأشخاص الملونين.

بينما لديهم مساحة فعلية في بروكلين ، نيويورك ، إلا أنهم يقدمون أيضًا عضويات عبر الإنترنت. يحصل الأعضاء على إمكانية الوصول إلى الأحداث اليومية التي تتمحور حول العافية والإبداع والفرح.

لديهم عدد كبير من المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي مما يسمح للأعضاء بالتواصل مع أفراد آخرين من جميع أنحاء العالم والتعلم من مجموعة متنوعة من قادة الفكر. يتضمن حساب Instagram الخاص بهم مجموعة متنوعة من موارد العافية.

4. فتاة سوداء في أوم

Black Girl In Om هو مجتمع عبر الإنترنت يوفر دروسًا في التأمل للنساء السود. أنشئ في عام 2014 ، والهدف من الموقع هو دعوة إمكانيات الشفاء إلى نفسية الأعضاء. هدفهم هو إعادة كتابة قصة كيف تبدو الرفاهية.

يقدم الموقع مقالات ملهمة وتعليمية. يستضيف البودكاست المؤسس ، لورين آش. ويغطي مجموعة متنوعة من الموضوعات التي تتراوح من حب الذات إلى الشفاء بين الأجيال.

في حين أن العديد من مواردهم مجانية بما في ذلك بعض التأملات أيضًا موقع عضوية مدفوعة. يتيح الانضمام إلى The Circle الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت وأسئلة وأجوبة خبراء وموارد حصرية.

5. د. إبنوس

الدكتورة إيبوني طبيبة نفسية تساعد الناجيات على التعافي من الصدمات. تركز الكثير من اهتمامها على علاقات النساء بالطعام وصورة أجسادهن. وهي توفر التدريب وكذلك العلاج.

وهي أيضًا ابتكرت My Therapy Cards ، وهي مجموعة بطاقات تحتوي على استراتيجيات علاجية للنساء ذوات البشرة الملونة. يمكن استخدام البطاقات من قبل المعالجين أو الأفراد الذين يبحثون عن مهارات تأقلم جديدة ونصائح مفيدة من المعالج للتعامل مع المشاعر والأفكار والعادات.

6. كيد كودي

كان فنان التسجيل كيد كودي منفتحًا بشأن صراعاته مع تعاطي المخدرات وقضايا الصحة العقلية. تحدث إلى وسائل الإعلام عن معاركه السابقة مع الكحول والكوكايين. وتحدث أيضًا عن مشكلاته المستمرة مع الاكتئاب والأفكار الانتحارية.

في عام 2016 ، أخبر معجبيه أنه كان يفحص نفسه في عيادة لإعادة التأهيل بسبب الاكتئاب والحوافز الانتحارية.

منذ ذلك الحين ، أصبح مدافعًا عن الصحة العقلية. ويتحدث بصراحة عن وصمة العار التي تحيط بالمرض العقلي.

7. براندون مارشال

براندون مارشال لاعب متقاعد في دوري كرة القدم الأمريكية كان في الماضي يصنع الأخبار أحيانًا عن سلوكه خارج الملعب. واجه العديد من القضايا القانونية والخلافات مع تطبيق القانون.

في عام 2011 ، أعلن أنه مصاب باضطراب الشخصية الحدية. قال إن فهم تشخيصه والحصول على العلاج المناسب ساعدته على التعامل بفعالية مع مشاكله.

لذلك أصبح منذ ذلك الحين مدافعًا عن الصحة العقلية. أسس منظمة تدعى PROJECT 375 تركز على إنهاء وصمة العار المرتبطة بالأمراض العقلية. كما شارك في العديد من المبادرات الأخرى التي تشجع أي شخص يعاني من مرض عقلي على الحصول على المساعدة.

8. سيليست المعالج

سيليست فيسيير معالج نفسي ومدافع عن الصحة العقلية ومؤلف من أكثر الكتب مبيعًا. إنها أيضًا مقدمة برنامج Celeste The Therapist ، وهو بودكاست يمكنه تغيير طريقة تفكيرك. إنها تركز على كسر وصمة العار المحيطة بالصحة العقلية ، وخاصة في المجتمعات الملونة.

لديها أيضًا برنامج يسمى Transform Your Life حيث تساعد الأشخاص على استخدام تعليمهم ومجتمعهم للمساعدة في عملية الشفاء.

9. دوغ ميدلتون

دوغ ميدلتون هو لاعب في اتحاد كرة القدم الأميركي يستخدم منصته لمعالجة الصحة العقلية. بدأ مبادرة تسمى Dream the Impossible ومهمتها إصلاح نقص الوعي المحيط بالصحة العقلية في المجتمع الأمريكي الأفريقي

يتحدث دوغ في مجموعة متنوعة من الأحداث المتعلقة بالصحة العقلية ، ويشارك عن انتحار صديقه المقرب AJs في محاولة لمساعدة أي شخص يعاني من مشكلات مماثلة.

10. المنطق

يقضي فنان التسجيل Logic الكثير من الوقت في الحديث والغناء عن الصحة العقلية. في عام 2017 ، أصدر أغنية لمنع الانتحار بعنوان هو في الواقع National Suicide Prevention Lifeline ، 1-800-273-8255.

يتحدث بصراحة عن صراعاته مع القلق ، والمشكلات التي يواجهها بسبب كونه عرقيًا ، ولديه أفكار انتحارية. إنه يشجع أي شخص يحتاج إلى المساعدة للحصول عليها ، ويستخدم موسيقاه لتشجيع أولئك الذين يعانون من شعور باليأس للحصول على المساعدة.