الآثار العقلية للعنصرية على مجتمع اللاتينكس

لقد ثبت أن الأمريكيين من أصل لاتيني وأمريكي لاتيني هم من أكبر المجموعات العرقية في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، فإن هذا بالتأكيد لم يخفف من الصور النمطية وحالات التمييز العنصري التي يعاني منها هؤلاء الأفراد بشكل عام في جميع أنحاء هذا البلد. تابع القراءة لمعرفة كيف تؤثر العنصرية على صحة أولئك الذين ينتمون إلى مجتمع اللاتينكس.

التأثير على الصحة العقلية والجسدية

مثل العديد من المجموعات المهمشة ، يتعامل العديد من ذوي الأصول الأسبانية والأمريكية اللاتينية مع العنصرية منذ الطفولة وحتى سن الرشد. إذا لم يتم معالجة هذه المشكلة تمامًا ، يمكن أن يكون لهذه التجارب آثار دائمة على نفسية الفرد وثقته بنفسه.

عدم إحترام الذات

وفقًا لجيمس رودريغيز ، دكتوراه ، LCSW ، عالم نفسي ومدير الخدمات الواعية بالصدمات في معهد جامعة نيويورك ماك سيلفر ، على الرغم من أنها [تجارب مع العنصرية] ليست دائمًا حالات واضحة وعلنية ، يمكن أن تؤثر أنماط الاعتداءات الدقيقة بشدة على احترام الذات و الصحة العقلية للأفراد اللاتينيين.

تم إجراء المزيد والمزيد من الأبحاث على مدى العقود الماضية حول تأثيرات العنصرية والتمييز ، والتي يمكن أن تكون في بعض الأحيان حدثًا مؤلمًا [مثل تسميتها بطعن عرقي] عندما يكون خفيًا وواضحًا بالفعل ، أو الاعتداءات الدقيقة [مثل التعرض لـ يشرح رودريغيز] ، أو أمثلة على الضغوطات المزمنة التي يمكن أن يمر بها الناس. العلم [يظهر] أنه يذهب إلى ما هو أبعد من احترام الذات ".

يمكن أن تؤدي العنصرية والتمييز بجميع أشكاله ، بما في ذلك الاعتداءات الدقيقة ، إلى ضعف الإحساس بالرفاهية.

الاجهاد البدني

أظهرت دراسة أجريت عام 2017 في Race and Social Problems أن اللاتينيين المثقفين (المقاسة من حيث تفضيل اللغة) كانوا أكثر عرضة للإجهاد البدني من الاعتداءات الدقيقة العرقية المتصورة بعد حساب العوامل الاجتماعية والديموغرافية. تم ربط هذا الإجهاد بالصحة العامة الأكثر فقرا ذات التصنيف الذاتي لنفس المجموعة

لكن بشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن يكون أيضًا ويسهم في اضطرابات صحية عقلية أكثر خطورة ، مثل الاكتئاب والقلق والانتحار ، كما يقول رودريغيز. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن يساهم في العديد من النتائج الصحية الجسدية ، بما في ذلك الأمراض الالتهابية وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وضغط الدم ، وفي كثير من الأحيان المشاكل الاجتماعية مثل تعاطي الكحول والمخدرات.

من المهم أن نلاحظ أن هذه الآليات يمكن أن تختلف من فرد إلى آخر ، ولكن من المهم للغاية أن نفهم أن العنصرية والتمييز يمكن أن يؤديا إلى صعوبات صحية جسدية وعقلية شديدة ومشاكل اجتماعية نراها في الشباب ، كما يقول. عندما يتم التعامل مع الناس على أنهم أقل من ومهمشين في المجتمع ، يمكنهم بالتأكيد استيعاب تلك الوصمة والرسائل السلبية عن أنفسهم في صحة نفسية سيئة وأيضًا سوء فهم الذات.

مواجهة العنصرية

وفقًا لرودريغيز ، تعتبر المحادثات أساسية عندما يتعلق الأمر بتجنب النتائج الصحية المتطرفة التي تظهر نتيجة الإجهاد الناجم عن التمييز العنصري.

إن الحديث عن العنصرية والتمييز أمر مهم للغاية ، ولكن ما يجعل الأمر صعبًا في بعض الأحيان هو أن الاعتداءات الدقيقة بحكم التعريف تقريبًا مقصودة أو غير مقصودة ، كما يقول.

تتضمن الأمثلة على ذلك شخصًا يقول أنك تتحدث بوضوح لأنك تبدو وكأنك تتحدث لغة أخرى أو أنك لاتيني بشكل مرئي ، مع إدراك أنك فريد ومختلف ولا يُفترض أنك ذكي.

ومع ذلك ، يمكن أن تجعل هذه الأنواع من الرسائل من الصعب على الأشخاص تحديد ما يستحق مواجهته وتسميته ، كما يقول رودريغيز. لكن الحديث عن ذلك والتوضيح وإعطاء الناس مساحة للحديث عن تلك الأشكال المختلفة للتمييز يمكن أن يكون مهمًا للغاية في زيادة الوعي.

في حين أن معظم الناس يودون تصديق أن البيئات العنصرية قد تضاءلت خلال العقود القليلة الماضية ، فقد نمت الاعتداءات الدقيقة بالفعل لتصبح أكثر شيوعًا ، كما يقول رودريغيز. يمكن للكثير من الناس التعرف عليهم بشكل أفضل ، لكن بعض الناس ، وخاصة الأطفال ، غالبًا ما يكونون غير مؤهلين لمعالجة وبدء المناقشات حول التمييز العنصري على نفس مستوى البالغين ، الذين هم أكثر وعيًا بهم. ومع ذلك ، لا يزال الأطفال قادرين على الشعور بهذا التهميش ، وهذا هو سبب هذه المحادثات

تلوين

يقول رودريغيز إن مفتاح تضمين موضوع العنصرية الثقافية ، أو العنصرية عبر المجموعات في مناقشاتك ومحادثاتك. يمكن أن يقود التلوين الناس إلى التمييز ضد الآخرين داخل مجموعتهم العرقية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يدرك بعض الناس أن العنصرية ليست دائمًا صراعًا بين البيض والملونين ، بل يمكن أن تحدث أحيانًا داخل مجموعات تفرض العنصرية والرسائل التمييزية داخل أنفسهم.

آليات التعاون

يقول رودريغيز إنه لا توجد طريقة خطية واحدة للتعامل مع التجارب المباشرة مع العنصرية. قد يطور بعض الأشخاص استراتيجيات التأقلم الخاصة بهم ويقررون أنهم لا يفضلون مواجهتها ويختارون إيجاد طرقهم الخاصة للتأقلم.

قد تتضمن بعض طرق المواجهة التحدث إلى الأصدقاء حول هذا الموضوع ، أو التحدث مع الآخرين حوله ، أو مشاركة تجاربهم مع الآخرين الذين يمرون بنفس الشيء.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون هذه التجربة الجماعية مفيدة في التواصل مع الآخرين الذين يفهمون بالفعل ، والذين لديهم تجارب معيشية مماثلة معها ، كما يقول. لذلك قد يقرر بعض الأشخاص أنهم سيوجهون ذلك الغضب وتلك الطاقة إلى كل ما يفعلونه للمساعدة والتأقلم ، سواء كان ذلك تمرينًا أو الاستماع إلى الموسيقى أو بطرق أخرى ".

إن منح الناس الإذن للرد بأي طريقة مفيدة لهم هو جزء مهم للغاية لمساعدة الناس على معالجة والتعامل مع حالات التعرض هذه ومعالجتها ، كما يتابع. ينخرط بعض الأشخاص أيضًا في عمل جماعي ، ويدافعون حقًا عن مناهضة العنصرية ويشاركون في نشاط جماعي وعمل جماعي ضد العنصرية.

كيف يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية المساعدة

يمكن لأولياء الأمور ومقدمي الرعاية للأطفال الصغار أن يلعبوا دورًا مهمًا في مساعدة أطفالهم على إدراك ما إذا كانوا يعانون من العنصرية وتزويدهم بالأدوات اللازمة للتعامل معها والاستجابة لها.

في بعض الأحيان ، ما لم يكن الآباء أنفسهم قادرين على استكشاف هذه القضايا ومناقشة هذه القضايا ، فقد لا تكون هناك فرص للتعليم والتعلم ومساعدة الأطفال الصغار على التعامل مع هذه الأنواع من القضايا ، كما يقول رودريغيز.

بدأت المدارس أيضًا ببطء في تطوير المواد وتقديم الإرشادات حول كيفية تسهيل المناقشات مع الأطفال حول تعرضهم للعنصرية والتمييز ، سواء كانوا في الطرف المتلقي أو إذا شاهدوه.

قد يجد بعض الآباء كتب الأطفال وكتب الأطفال مفيدة عندما يتعلق الأمر ببدء أو إجراء محادثات حول تأثير العنصرية والتمييز.

تتضمن توصيات الموارد المفيدة الأخرى من رودريغيز موارد عبر الإنترنت مقدمة من جمعية علم النفس الأمريكية وعلاج لاتينكس ، والتي تحتوي على محرك بحث للعثور على مقدمي خدمات الصحة العقلية في مجتمعات لاتينكس.

كلمة من Verywell

في حين أن كل فرد قد يكون لديه طرقه المفضلة لمواجهة شخص ما يقوم بتهميشه ، إلا أن مفتاح هذه المحادثات يحدث داخل مجتمعات اللاتينكس ، بما في ذلك داخل العائلات وفي البيئات التعليمية.

من خلال التعرف على هذه المشكلات التي تحدث لكل من البالغين والأطفال ، فإنك تتخذ خطوات لتزويد نفسك بالموارد المناسبة للمساعدة في تقليل نتائج الصحة العقلية السيئة على المدى الطويل.