زمالة المدمنين المجهولين ، غالبًا ما يشار إليها باسم زمالة المدمنين المجهولين ، هو برنامج من 12 خطوة حيث يمكن للأشخاص المدمنين على المخدرات أن يجدوا الدعم في التعافي. إنها مجموعة حيث يمكن للأشخاص الذين يتعافون من إدمان المخدرات مساعدة بعضهم البعض على اتباع خيارات صحية. يصفه أدبيات زمالة المدمنين المجهولين بأنه برنامج "للمدمنين الذين يرغبون في متابعة أسلوب حياة خالٍ من المخدرات والحفاظ عليه."
هناك اجتماعات محلية لزمالة المدمنين المجهولين متاحة يوميًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة ومئات البلدان حول العالم. غالبًا ما يجد الأعضاء الدعم الذي يحتاجون إليه للتوقف عن استخدام الدواء الذي يختارونه. يقول الكثير من الناس إنه مكان آمن تلجأ إليه عندما تحتاج إلى مساعدة لتنظيفه.
ما هي زمالة المدمنين المجهولين؟
تأسست في عام 1953 ، NA هي منظمة عالمية لتعافي مدمني المخدرات مع 67000 اجتماع أسبوعي منظم محليًا في 139 دولة.
وهو عبارة عن برنامج مكون من 12 خطوة مشابه لبرنامج مدمنو الكحول المجهولون (AA) ويشترك في العديد من نفس المبادئ والممارسات والفلسفات .2 والهدف من زمالة المدمنين المجهولين هو إنشاء مجتمع حيث يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات بعضهم البعض في الطريق إلى التعافي. تشمل الاجتماعات أشخاصًا من كل ديموغرافية وعلى مستويات تعافي مختلفة ، من سنوات عديدة إلى أيام قليلة فقط من النظافة.
مثل "الكتاب الكبير" لـ AA ، يستخدم زمالة المدمنين المجهولين نصًا أساسيًا يسمى "النص الأساسي". يستخدم الأعضاء هذا الكتاب كدليل للتعافي والزمالة والخبرات والمشورة للأعضاء الآخرين. من الشائع للعضو الجديد تطوير علاقة مع الراعي. غالبًا ما يكون لدى هذا الشخص فترة أطول من اليقظة ويشعر بالراحة في مساعدة الأعضاء الآخرين على تنفيذ الخطوات الـ 12.
لا يوجد جزء من زمالة المدمنين المجهولين إلزامي أو مطلوب. الاجتماعات إما "مفتوحة" للأعضاء وغير الأعضاء ، أو "مغلقة" (للأعضاء والأعضاء المحتملين فقط) .3 الزوار غير المدمنين أنفسهم مدعوون لحضور الاجتماعات المفتوحة.
زمالة المدمنين المجهولين لا تركز على أي عقار معين. بدلاً من ذلك ، فإن الغرض من زمالة المدمنين المجهولين هو مشاركة التجارب والانتصارات التي تأتي مع الإدمان والتعافي.
لا توجد أيضًا تكاليف لحضور الاجتماع ، ويُطلب من غير الأعضاء عدم المساهمة في التحصيل الطوعي للأموال التي تحافظ على سير الأمور. هذا يسمح للمؤسسة بالبقاء مكتفية ذاتيا. 3 ومع ذلك ، يمكن لغير الأعضاء شراء "نص أساسي" من المجموعة.
عدم الكشف عن هويته هو مفتاح نجاح زمالة المدمنين المجهولين. يفهم الأعضاء ويوافقون على أن ما يقال في الاجتماعات ومن يرونه هناك يبقى هناك. لذلك ، فهم لا يناقشون هذه التفاصيل علنًا. هذا يخلق بيئة آمنة حيث يشعر الجميع بالراحة في الانفتاح ومشاركة تجاربهم ومشاعرهم.
الشرط الوحيد لكي تصبح عضوًا في زمالة المدمنين المجهولين هو "الرغبة في التوقف عن التعاطي". 4
هل يعمل زمالة المدمنين المجهولين؟
بالنسبة للعديد من أعضاء زمالة المدمنين المجهولين ، فإن البرنامج هو الشيء الوحيد الذي وجدوا أنه نجح بالفعل. يعرف أي شخص تعامل مع الإدمان أنه صراع قد يبدو ميؤوسًا منه في بعض الأحيان. مراكز العلاج وإعادة التأهيل ، والعلاج والاستشارة ، والذهاب فيها بمفرده لا يصلح للجميع. 5 بالنسبة للبعض ، زمالة المدمنين المجهولين هي استمرار لإعادة التأهيل في الحياة اليومية.
يبدو أن دعم المجتمع و 12 خطوة تم العثور عليها في اجتماعات زمالة المدمنين المجهولين هي الحلقة المفقودة لكثير من المدمنين على المخدرات الذين يرغبون في البقاء متيقظين. بالطبع ، ليس هناك ما يضمن أنك لن تستخدمه مرة أخرى أبدًا. ومع ذلك ، كما يقولون في زمالة المدمنين المجهولين ، "يمكننا أن نفعل معًا ما لا يمكننا فعله بمفردنا"
ماذا تتوقع في أول اجتماع لك في زمالة المدمنين المجهولين
الجميع متوتر بشأن حضور اجتماعهم الأول. ومع ذلك ، يمكنك أن تطمئن إلى أن كل شخص في الغرفة كان في نفس المكان ، وأن الغالبية ترحب كثيرًا بالوافدين الجدد. تختلف الاجتماعات قليلاً لأن الأعضاء المحليين يوجهونها ، لكن يمكنك توقع بعض الأشياء المشتركة
سوف تسمع كلمة "مدمن" كثيرًا في اجتماعات زمالة المدمنين المجهولين. هذه هي الطريقة التي يشير بها أعضاء زمالة المدمنين المجهولين إلى أنفسهم. يشمل المدمنون أولئك الذين يستخدمون كل شيء من الهيروين والكوكايين إلى العقاقير الطبية ومجموعة متنوعة من المواد الأخرى التي تغير العقل.
تتبع الاجتماعات عادةً أحد التنسيقين: المتحدثين أو المناقشة المفتوحة. في اجتماع المتحدثين ، يُسمح لشخص واحد بالتحدث لمشاركة قصته الشخصية. المناقشة المفتوحة هي بمثابة طاولة مستديرة حيث يمكن للجميع مشاركة تجاربهم الخاصة في فترة زمنية محدودة. غالبًا ما يكون موضوع معين أو قراءة من "النص الأساسي" بمثابة أساس للمناقشة.
كوافد جديد ، قد يُطلب منك تقديم نفسك. عند القيام بذلك ، استخدم اسمك الأول فقط ، لأن هذا جزء من الجانب المجهول للمجموعة. أيضًا ، ليس عليك أن تقول "أنا مدمن" إلا إذا كنت تشعر بالراحة لفعل ذلك.
القواعد الوحيدة في الاجتماع هي أن المخدرات وأدواتها غير مسموح بها. أيضًا ، لا يُشجع التحدث المتبادل ، ويتم تشجيع الأعضاء ولا سيما الحاضرين الجدد على الاستماع بينما يتحدث الآخرون بصراحة. من المناسب أيضًا إيقاف تشغيل هاتفك وعدم إجراء محادثات جانبية.
وماذا عن الله والصلاة؟
عندما تكون جديدًا في زمالة المدمنين المجهولين ، فإن الحديث عن الله وإدراج الصلاة في بعض الاجتماعات يمكن أن يكون مقلقًا ، خاصة إذا لم تكن متدينًا. زمالة المدمنين المجهولين ليست مسيحية أو تابعة لأي دين أو حكومة أو منظمة أخرى ، حتى لو كان الاجتماع في كنيسة
ضمن الخطوات الاثنتي عشرة لزمالة المدمنين المجهولين ، يُطلب من الأعضاء الاعتراف بأنهم عاجزون عن إدمانهم وأن تعافيهم يعتمد على "قوة أعظم". يمكن أن يعني هذا مجموعة متنوعة من الأشياء وهو قرار شخصي للغاية. بعض الناس يختارون الله (بأي شكل أو معتقد) على أنه ملكهم ، والبعض الآخر لا يفعل ذلك. تقول زمالة المدمنين المجهولين أن "برنامجنا هو برنامج روحي وليس ديني".
حاول ألا تدع هذا يمنعك من الاجتماعات. بدلاً من ذلك ، اسأل أحد الأعضاء عنها شخصيًا ، ويمكنه توضيح المزيد.
كيفية البحث عن اجتماعات زمالة المدمنين المجهولين
عندما تكون جاهزًا لحضور اجتماعك الأول ، قم بزيارة موقع الويب الخاص بزمالة المدمنين المجهولين للعثور على اجتماع محلي. تحدث الاجتماعات في أوقات مختلفة من اليوم وتقريباً كل يوم من أيام الأسبوع. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، يجب أن يكون هناك أكثر من خيارات كافية للاختيار من بينها. قد يحدث بعضها فعليًا.
إذا حضرت اجتماعًا ولم تكن متأكدًا منه ، فانتقل إلى اجتماع آخر. كل اجتماع له جو خاص به ، وقد تجد نفسك مرتاحًا في مجموعة واحدة أكثر من مجموعة أخرى.
ومع ذلك ، في البداية ، من الصعب أن تشعر بالراحة لأنك تشعر بأنك غريب أو مبتدئ بينما يبدو أن الجميع يجمعهم معًا. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا بالضرورة ، وكما يقولون في زمالة المدمنين المجهولين ، إذا "واصلت العودة إلى الأعمال"