ما لا يجب قوله لشخص مدمن على المخدرات

معرفة ما يجب قوله لصديق أو محبوب من إدمان المخدرات يمكن أن يكون أمرًا صعبًا. ولكن ، إذا كنت مثل معظم الناس ، فربما تعني حسنًا ولكنك لا تدرك أن بعض التعليقات والعبارات تسبب ضررًا أكثر من نفعها.

علاوة على ذلك ، غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من إدمان المخدرات حساسين وعاطفيين وغير آمنين بشأن وضعهم ، خاصة في المراحل الأولى من شفائهم. نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون من السهل إيذائهم دون قصد التسبب في الألم.

لمنع حدوث ذلك مع من تحب ، كن حذرًا في كلامك. فيما يلي التعليقات الأكثر شيوعًا التي يدلي بها الناس لمن يعانون من الإدمان دون أن يدركوا أنهم مؤذون.

تعلم المزيد عن الإدمان

إذا كنت ترغب في مساعدة الأصدقاء أو العائلة ، فمن الجيد الحصول على فهم أعمق للأسباب الكامنة وراء الإدمان. عندما يُفهم الإدمان بشكل صحيح ، يجب أن يُنظر إليه على أنه إصابة للفرد بدلاً من عيب أو عيب فطري. تتضمن بعض الموارد المفيدة كتاب In the Realm of the Hungry Ghosts: Close Encounters With Addiction للكاتب Gabor Mate وفيلم Netflix الوثائقي Cracked Up.

"مدمن مرة واحدة ، دائمًا مدمن"

كلاوس فيدفيلت / جيتي إيماجيس

إن افتراض أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان غير قادرين على التغيير ليس فقط بيانًا غير دقيق ، ولكنه أيضًا غير حساس. وبالمثل ، فإن إجراء هذا التعليق يوصل إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان سيتم تعريفهم دائمًا من خلال أخطائهم.

لديهم الكثير ليقدمه للعالم ويجب تشجيعهم على تبني قوتهم ومتابعة شغفهم.

علاوة على ذلك ، فإن وضع افتراضات حولهم وتصنيفهم بهذه الطريقة يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية ، خاصةً إذا كانوا لا يزالون يستخدمون أو في المراحل الأولى من التعافي. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتسبب هذا البيان في شعورهم بالهزيمة والإحباط. يمكن أن يؤدي بهم ذلك إلى التخلي عن شفائهم لأن هذا البيان يعزز فكرة أنهم لن يكونوا أبدًا أي شيء آخر غير المدمنين.

يجب أن تمتنع دائمًا عن قول "مدمن مرة واحدة ، دائمًا مدمن". يتسبب هذا التعليق فقط في أن يشعر الشخص العزيز عليك بالغربة وسوء الفهم واليأس من المستقبل. في بعض المواقف ، قد يؤدي هذا التعليق إلى المزيد من تعاطي المخدرات ، مما يخلق نبوءة تحقق ذاتها. وبدلاً من ذلك ، دع صديقك أو من تحب يعرف أنك موجود لدعمه.

يمكنك أيضًا تشجيعهم على الاتصال بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في المنطقة.

لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.

"الذهاب إلى تركيا الباردة هو الحل الوحيد"

إن إبداء تعليق مثل هذا يسلط الضوء فقط على مقدار ما لا يزال يتعين عليك تعلمه عن الإدمان والتعافي. هناك طرق متعددة للتعافي وتختلف التجربة من شخص لآخر.

على الرغم من أن الإقلاع عن المخدرات والامتناع عن تعاطي المخدرات بين عشية وضحاها قد يبدو أفضل حل ، فإن الإقلاع عن المخدرات فجأة يمكن أن يكون أحد أصعب الطرق وخطورتها لمعالجة الإدمان.

مع بعض العقاقير ، مثل الكحول والبنزوديازيبينات ، يمكن أن يؤدي تناول الديك الرومي البارد إلى حدوث نوبات ويمكن أن يهدد الحياة. تهدد الحياة ، وغير مريحة للغاية.

أفضل طريقة للإقلاع عن الدواء هي تحت الإشراف الطبي أو في برنامج التخلص من السموم. يمكنك عرض مساعدة صديقك أو أحد أفراد أسرتك في العثور على برنامج إذا لم يكن مسجلاً بالفعل في أحد البرامج.

"هذا خطأ والديك"

يعد إدمان المخدرات حالة معقدة ، وعندما يصاب شخص ما بالإدمان ، فإنه عادة ما يكون نتيجة عوامل متعددة بما في ذلك نقاط الضعف الجسدية والنفسية والاجتماعية. لا تمثل هذه التجارب القصة بأكملها. يحدث الإدمان في سياق مجتمع أكبر ويتأثر بالعوامل المجتمعية.

هناك الكثير من الأشخاص الذين لديهم آباء داعمون لا يزالون يعانون من مشاكل المخدرات. ويمكن للعديد من الأشخاص الذين لديهم آباء أقل من الكمال أن يعيشوا حياة خالية من المخدرات والكحول.

ما إذا كان والدا الفرد قد لعب دورًا في تطوير إدمان المخدرات أم لا. لذا ، فإن إلقاء اللوم عليهم ليس فقط غير مفيد ولكنه مؤلم أيضًا.

على الرغم من أنك تعتقد أن هذا النوع من التعليقات قد يكون موضع تقدير ، فأنت في الواقع تساعد من تحب في نقل اللوم إلى شخص آخر. عبارات مثل هذه في الواقع يمكن أن تأتي بنتائج عكسية على تعافيهم.

أحد أكبر الأهداف خلال فترة التعافي من إدمان المخدرات هو أن يتحمل الأشخاص المصابون بالإدمان المسؤولية عن سلوكياتهم وخياراتهم. وبالتالي ، فإن لوم الآخرين ليس جزءًا من هذا الحل. بدلاً من ذلك ، لا يحتاجون فقط إلى تحمل المسؤولية عن الإدمان ، ولكن أيضًا التركيز على ما يتعين عليهم القيام به للتعافي.

ساعد من تحب على إدراك أن لديهم القدرة على اختيار الطريقة التي يريدون أن يعيشوا بها حياتهم. إنهم ليسوا ضحايا إدمانهم ولا ضحايا لسلوك آبائهم السيئ.

"هيا نشرب"

الكحول مخدر ، وعلى الرغم من أنه قد يكون قانونيًا للبالغين ، إلا أنه أحد أكثر العقاقير ضررًا وإدمانًا. إن تشجيع شخص ما على استبدال تعاطي المخدرات بالكحول لن يساعده في الإقلاع عن المخدرات.

في الواقع ، قد يقلل الكحول من سيطرة الشخص على الانفعالات ويزيد من الشعور بالاكتئاب بعد ذلك وربما يزيد من تعاطي المخدرات. كما أن الارتباط مع الكحول يعزز أيضًا الاعتقاد بأن المخدرات ضرورية للتواصل الاجتماعي مع الآخرين وللتعامل مع تحديات الحياة.

بدلاً من ذلك ، عزز فكرة أنهم لا يحتاجون إلى المخدرات أو الكحول ليكونوا سعداء ويستمتعوا بالحياة.

اقترح نشاطًا لا يتضمن أي سلوكيات أو مواد إدمانية. قد تشمل بعض الأمثلة الذهاب في نزهة أو تناول القهوة أو حضور معرض. أظهر أن الحياة مدهشة للغاية دون أي تدخل من المخدرات أو الكحول.

"أنت فقط بحاجة إلى تجميع نفسك معًا"

هذا البيان غير صالح للغاية عندما يتم توجيهه إلى شخص يحتاج إلى مزيد من التحقق من الصحة والدعم. إنها أيضًا أسطورة مفادها أن بإمكان الناس "تجميع أنفسهم معًا". يتطلب التعافي المجتمع والدعم الاجتماعي.

إذا لم تكافح أبدًا مع إدمان أو مشاكل نفسية أخرى ، مثل القلق أو الاكتئاب ، فليس لديك أي فكرة عن مدى صعوبة قيام شخص ما بإجراء مثل هذا التغيير العميق في حياته. ومع ذلك ، غالبًا ما يعتقد الناس أن حل هذه الأنواع من المشكلات بسيط مثل القليل من التصميم وقوة الإرادة.

علاوة على ذلك ، من المحتمل أن يكون الشخص المصاب بإدمان المخدرات على دراية جيدة بما "يحتاج" إليه ، سواء كان ذلك يعني الإقلاع عن المخدرات أو الحصول على وظيفة أو أي من الأهداف الأخرى التي يفرضها المجتمع عليه. لا يحتاجون إلى أي تذكيرات منك.

وبالتالي ، فإن إخبار الأحباء بتوحيد أنفسهم من المرجح أن يكون بمثابة رعاية. كما أنه قد يقوض احترامهم لذاتهم ويعرقل تعافيهم.

عندما تدلي بعبارات مثل هذه ، فأنت في الأساس تشير إلى أنها ضعيفة ولا تبذل جهدًا كافيًا. وعندما يحدث هذا ، قد يشعر الشخص العزيز عليك بالهزيمة ، مما قد يؤدي إلى البحث عن الراحة في تعاطي المخدرات

بدلاً من إلقاء محاضرة على أحبائك "لتوحيد صفوفهم" ، حاول تقديم دعمك. دعهم يعرفون أنك تهتم بهم وأنك تريد أن تفعل ما في وسعك لتكون هناك من أجلهم عندما يبدأون في التعافي.

كلمة من Verywell

إن التعافي من إدمان المخدرات ليس بالأمر السهل ، لكن يمكن القيام به. أفضل شيء يمكنك القيام به لمن تحب هو تقديم دعمك وتشجيعه على الحصول على المساعدة إذا لم يكن قد تعافى بالفعل. في غضون ذلك ، تجنب تقديم المشورة وبدلاً من ذلك اقترح عليهم طلب المساعدة المهنية. كن مشجعًا وساعدهم على رؤية قيمتهم كشخص.