ماذا تتوقع من برامج إعادة التأهيل الخاصة بالمخدرات والكحول

قد تكون تجربة إعادة التأهيل لأول مرة مخيفة. حتى إذا كنت ترغب في الإقلاع عن الإدمان ، فقد تظل متوترًا أو خائفًا من الذهاب إلى إعادة التأهيل لأنك لا تعرف ما تتوقعه. معرفة ما يحدث في إعادة التأهيل يمكن أن يريح عقلك. فيما يلي بعض الميزات الأكثر شيوعًا لبرامج إعادة التأهيل حتى تكون مستعدًا قدر الإمكان للتجربة

تحقق في

سيبدأ الموظفون غالبًا بجعلك تكمل مقابلة التقديم لمعرفة المزيد عنك. هذه خطوة مهمة في عملية إعادة التأهيل ، لأنه سيتم استخدام هذه المعلومات لبدء تخصيص خطة العلاج الخاصة بك.

المدة الشائعة للإقامة في إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات والكحول هي 28-30 يومًا أو 60 يومًا أو 90 يومًا. في حين أن العلاج لأي فترة زمنية يعد خطوة في الاتجاه الصحيح ، يوصي المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA) الأشخاص بقضاء 90 يومًا على الأقل في العلاج.

التخلص من السموم

بعد التقييم الأولي ، ستخضع لعملية إزالة السموم. التخلص من السموم هو عملية إزالة المخدرات أو الكحول من جسمك بعد تعاطيها لفترات طويلة. على الرغم من أن هذه قد تكون عملية صعبة بالنسبة للبعض ، إلا أنه من المهم تطهير جسمك من هذه المواد حتى تكون مستعدًا جسديًا وعقليًا للعمل الذي ينتظرنا في إعادة التأهيل.

كل شخص لديه تجربة مختلفة مع التخلص من السموم. اعتمادًا على نوع المادة المستخدمة والكمية التي تستهلكها ومدة استخدامك لها ، يمكن أن تستغرق هذه العملية ما بين ثلاثة إلى 14 يومًا.

إذا توقفت فجأة عن استخدام مادة ذات احتمالية عالية للإدمان (مثل الهيروين أو المورفين أو البنزوديازيبينات أو الكحول) ، فقد تواجه بعض أعراض الانسحاب غير المريحة. في كثير من الحالات ، سيتم إعطاء الأدوية لتخفيف أعراض الانسحاب المرتبطة بهذه الأدوية.

علاج نفسي

سيتم استخدام أنواع مختلفة من العلاجات خلال عملية الشفاء لمساعدتك على التغلب على الرغبة الشديدة لديك ، وتجنب الانتكاسات ، والبقاء نظيفًا طوال حياتك.

العلاج الفردي

أثناء العلاج الفردي للإدمان ، ستعمل مع أخصائي صحي بشكل خاص في جلسات فردية. خلال هذه الجلسات ، ستلقي نظرة صادقة على نفسك وإدمانك وتأثير إدمانك على نفسك. يمكن أن يكون هذا التعليم الشخصي وسيلة قوية لمساعدتك على الشفاء.

سيساعدك المعالج أيضًا على تحديد مسببات الإدمان لديك. بمجرد التعرف عليها ، سيعلمك المعالج كيفية التعامل معها (أو التخلص منها) بطريقة صحية بدلاً من تدميرها.

سيقوم أخصائي الإدمان بتخصيص أنواع العلاج المناسبة لاحتياجاتك الفريدة. يمكن أن يأتي العلاج بأشكال عديدة ، ولكن تشير الأبحاث إلى أن العلاجات السلوكية هي الأكثر فعالية في علاج الإدمان. 3 من أكثر العلاجات السلوكية شيوعًا المستخدمة في هذا الإعداد هما العلاج السلوكي المعرفي والمقابلات التحفيزية.

يمكن عقد الجلسات في مكتب المعالجين أو في أي مكان يمكنك التحدث فيه معًا على انفراد. في حين أن المدة الدقيقة وتواتر هذه الجلسات تختلف ، فإن معظم الناس يجتمعون عادةً مع المعالج مرة واحدة في الأسبوع لمدة ساعة واحدة.

الإرشاد الأسري

أظهرت الأبحاث أن تضمين العائلة والأصدقاء في العملية التعليمية يحسن بشكل كبير نتائج إعادة التأهيل. ولهذا السبب ، تقدم العديد من مرافق إعادة التأهيل من الإدمان العلاج الأسري كجزء من برنامجهم.

غالبًا ما يتأثر أفراد الأسرة بشدة بسلوكيات أحبائهم التي تسبب الإدمان. الاستشارة الأسرية هي مساحة آمنة للجميع للتعبير عن مظالمهم ولأفراد عائلتك لمعرفة كيف يمكن أن يكونوا قد مكنوا أو ساهموا في إدمانك. الاعتراف بهذه المشاعر المعقدة ، المؤلمة أحيانًا والعمل عليها هو عنصر ضروري للشفاء والنمو المستمر

أثناء الاستشارة الأسرية ، سيتعرف أفراد عائلتك أيضًا على ديناميكيات الإدمان وكيفية تقديم الدعم الأفضل لك بمجرد مغادرة مرفق إعادة التأهيل.

تشمل العديد من البرامج أفراد العائلة والأصدقاء طوال عملية إعادة التأهيل بأكملها ، بدءًا من التقييم الأولي وحتى المتابعة اللاحقة للرعاية. يطلب آخرون من أفراد الأسرة حضور اجتماعات Al-Anon إذا كانوا يريدون زيارتك أثناء العلاج

تخطيط الرعاية اللاحقة

بنهاية إعادة التأهيل ، ستكون أنت ومستشارك قد توصلتا إلى خطة رعاية مستمرة (رعاية لاحقة) بناءً على مكانك في رحلة التعافي. تبين أن الانخراط في الرعاية اللاحقة يقلل بشكل كبير من معدلات انتكاس المخدرات والكحول .6 وهذا يجعلها مكونًا مهمًا للغاية في علاجك

ستكون خطتك مليئة بخدمات الدعم الاجتماعي والطبي للمساعدة في انتقالك. قد يشمل السكن الانتقالي (مثل منزل يعيش الرصين) ، وعلاج المتابعة والاستشارة ، والتقييمات الطبية ، ومجموعات دعم الخريجين ، واقتراحات أخرى لمساعدتك على تجنب المواقف والمحفزات التي قد تسبب لك الانتكاس.

كلمة من Verywell

إذا كنت تعاني من اضطراب تعاطي المخدرات ، فمن الضروري أن تحصل على المساعدة. على الرغم من أنه قد يبدو مخيفًا في البداية ، إلا أنه من المهم أن نفهم أن إعادة التأهيل في النهاية تجربة إيجابية. لا تسمح لمخاوفك بشأن ما يحدث في العلاج بمنعك من القيام بشيء عظيم لنفسك وحياتك.

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من تعاطي المخدرات أو الإدمان ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.

لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.