ما هو BDSM؟

ما هو BDSM؟

BDSM هو اختصار لمجموعة متنوعة من الممارسات الجنسية التي تنطوي على العبودية والهيمنة والخضوع / سادية مازوخية. عادة ما تتضمن الممارسة أن يقوم الشركاء بأدوار محددة يكون فيها أحد الشركاء هو المسيطر والآخر خاضع. قد تتضمن هذه الممارسات أشياء مثل لعب الأدوار في مشاهد محددة أو لعب الألم. في حين أنه غالبًا ما يتم تصويره على أنه منحرف أو محظور ، فقد أظهرت الأبحاث أنه خيال وممارسة شائعة جدًا للعديد من الأفراد والأزواج.

أنواع BDSM

تتضمن بعض أنواع ممارسات BDSM:

• الهيمنة / التقديم

• عبودية

• لعب الأدوار

• اللعب بالشمع

• تأثير اللعب / الضرب

• السادية / الماسوشية / مسرحية الألم

• مسرحية الذل

• اللعب الإحساس / اللعب

من المهم ملاحظة أنه في حين أن ممارسات BDSM قد تنطوي على استخدام الألم والإذلال أو سيناريوهات لعب الأدوار التي تتميز بالهيمنة والخضوع ، فإنها تتطلب أيضًا استخدام احتياطات السلامة. بالإضافة إلى الممارسات الجنسية الآمنة العامة ، قد تتضمن BDSM أيضًا مفاوضات ما قبل الجنس ، والإفصاح ، والموافقة ، وكلمات الأمان. كلمة الأمان هي كلمة محددة مسبقًا يمكن لأي شخص استخدامها عندما يصل إلى نقطة يحتاج إلى التوقف عنها.

كيف تتمرن

إذا كنت مهتمًا بتجربة BDSM ، فهناك بعض الطرق الرائعة للبدء. هناك عدد من ممارسات BDSM "الخفيفة" التي يمكن أن تكون نقطة انطلاق جيدة للمبتدئين ، بما في ذلك أشياء مثل:

• شد الشعر

• معصوب العينين

• الضرب الخفيف

• عبودية وشاح أو ربطة عنق

• لعب الأدوار

للحصول على أشكال أكثر حدة من اللعب الجنسي ، يقترح العديد من الخبراء أخذ فصل دراسي أو قراءة كتاب أو مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية. يمكن أن تكون بعض الممارسات خطيرة وتؤدي إلى الإصابة دون اتخاذ الاحتياطات المناسبة. وكما ذكرنا سابقًا ، يجب التفاوض مسبقًا على أنشطة BDSM بعناية حتى يفهم كل طرف ما سيحدث.

تأثير BDSM

أظهرت الدراسات الحديثة المكرسة لفهم BDSM وتأثيراته على الجسم نتائج مذهلة. وجد الباحثون أن هذه الممارسات قد تقدم عددًا من الفوائد الصحية.

تحسين الصحة العقلية

في إحدى الدراسات ، نظر الباحثون في سمات الشخصية وأنماط الارتباط بالعلاقة والرفاهية العامة للأفراد الذين شاركوا في BDSM. وخلافًا للعديد من الصور النمطية الشائعة ، وجدت الدراسة أن أولئك الذين شاركوا في هذه الممارسات الجنسية كانوا في الواقع ، في المتوسط. تم تعديلها بشكل أفضل من نظرائهم غير الممارسين لـ BDSM.

أولئك في مجموعة BDSM:

• شعروا بمزيد من الأمان في علاقاتهم

• كان لديه شعور متزايد بالرفاهية

• كانوا أكثر ضميرًا تجاه الآخرين

• كانوا منفتحين أكثر

• كانوا أكثر انفتاحًا على تجربة تجارب جديدة

• انخفض القلق

• كانوا أقل حساسية لتصورات الآخرين

تقليل الإجهاد

أظهرت الأبحاث أن المشاركين في BDSM يدخلون مستوى متغيرًا من الوعي مشابهًا لتجربة ممارسي اليوغا التأملي أو ارتفاع عداء الماراثون. من المعروف أن هذه الأنشطة يمكن أن تفيد الصحة من خلال المساعدة في خفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول. قد يكون للمشاركة في BDSM نفس التأثيرات.

على سبيل المثال ، وجدت سلسلة واحدة من الدراسات أن الشركاء في الأدوار المهيمنة قد خفضوا مستويات الكورتيزول بعد جلسة BDSM .2 يُعرف الكورتيزول باسم "هرمون التوتر" وقد يرتبط بمجموعة من المشكلات الصحية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والمناعة المكبوتة ، ومقاومة الأنسولين

وجد الباحثون أيضًا أن بعض المشاركين يعتبرون BDSM تجربة روحية

علاقات أفضل

قرر الباحثون أيضًا أن المشاركة في مشاهد سادية مازوخية ناجحة تزيد من الشعور بالترابط والحميمية مع الشركاء .2 في حين أن الأسباب الدقيقة لذلك ليست واضحة تمامًا ، فقد أظهر البحث أن القيام بأشياء جديدة مع شركاء رومانسيين ، بدلاً من نفس الأنشطة الروتينية ، يزيد العلاقة الحميمة. كشفت عمليات مسح دماغ الأزواج أن مشاركة الأنشطة الجديدة تحفز نظام المكافأة في الدماغ وتغمره بالدوبامين والمواد الكيميائية الأخرى التي تبعث على الشعور بالرضا.

نصائح وخدع

عالم BDSM له ثقافات فرعية ومصطلحات مميزة خاصة به. قد يكون الأمر مخيفًا للمبتدئين ، ولكن هناك بعض النصائح والحيل التي قد تساعدك في الاستكشاف.

• تذكر أن التواصل أمر بالغ الأهمية. قبل أن تبدأ ، تحتاج إلى التحدث عن اهتماماتك وحدودك. إذا كنت منخرطًا في شيء ما كجزء من مشهد BDSM ، فيجب أن يكون شيئًا تحدث عنه كل شريك مسبقًا.

• ابدأ ببطء. تعتبر ممارسات BDSM الخفيفة نقطة انطلاق جيدة لمعرفة ما تحب وما تشعر بالراحة معه. يمكن أن يساعدك لعب الأدوار في المشاهد المثيرة أو الانخراط في حديث بذيء ، على سبيل المثال ، في استكشاف خيالاتك.

• جهز المشهد. إشراك جميع المشاهد الخاصة بك. يمكن أن تساعد الإضاءة المزاجية والشموع المعطرة والموسيقى الهادئة والملابس المثيرة في خلق الحالة المزاجية المناسبة للعب BDSM.

• امتلك كلمة مرور آمنة ولا تخف من استخدامها. يجب أن يكون BDSM ممتعًا لجميع المعنيين ، لذا إذا كان هناك شيء لا يعمل من أجلك أو كان أكثر من اللازم بالنسبة لك ، فلا عيب في قول ذلك وتجربة شيء آخر.

المزالق المحتملة

بينما يمكن أن يكون BDSM ممتعًا وآمنًا ، فمن المهم اتباع احتياطات السلامة. تعرف دائمًا على كيفية استخدام أي ملابس أو معدات أو ألعاب تريد تجربتها بأمان. العبودية واللعب بالألم ، على سبيل المثال ، يمكن أن يشكل خطر الإصابة إذا لم تكن حريصًا أو لا تستخدم المعدات بشكل صحيح.

قد تجد أن أخذ فصل دراسي أو مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية الانخراط في ممارسات BDSM بأمان.

من المهم أيضًا أن تتذكر أن BDSM ليس للجميع. يتخيل الكثير من الناس الممارسات المتعلقة بـ BDSM لكنهم لا يستمتعون بالضرورة بالمشاركة الفعلية في تلك الأنشطة. قد يفضل بعض الأشخاص أنشطة مثل القراءة أو مشاهدة مشاهد BDSM دون استكشاف تلك الممارسات في الحياة الواقعية.

تاريخ BDSM

غالبًا ما تمثل الثقافة السائدة BDSM (العبودية والانضباط والهيمنة والخضوع والسادية المازوخية) باعتبارها متهورة وخطيرة وغير صحية. خذ خمسون ظلال من الرمادي ، على سبيل المثال ؛ تنبع أسباب كريستيان جرايز للاستمتاع بالشبك من إساءة معاملته في طفولته. غالبًا ما تصور دراما الجريمة التلفزيونية الوثنيين على أنهم منتهكون للقانون غير أخلاقي. ليست الوسائط فقط هي التي تؤطر BDSM بهذه الطريقة.

قبل إصدار الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية في عام 2013 ، كان المتخصصون في الصحة يعتبرون المشاركة في الشهوة الجنسية والسادة المازوخية اضطرابًا عقليًا. تغيرت المواقف حول الجنس غريب. ومع ذلك ، فإن ثقافة البوب لم تجعل من kink أحدث صيحة. لطالما كان لدى البشر ولع لممارسة الجنس المغامر.

وجد استطلاع Durex Global Sex لعام 2005 أن 36 ٪ من البالغين اعترفوا باستخدام شكل من أشكال العبودية أثناء ممارسة الحب. حتى في عام 1956 ، كشفت دراسة أجراها معهد كينزي أن 50٪ من الرجال و 55٪ من النساء استمتعوا بالقضم المثير. قد لا نمارس الجنس الغريب أكثر بكثير مما لدينا دائمًا ، لكننا نتحدث عنه بالتأكيد أكثر.