ما هو الظلال؟

ما هو الظلال؟

Ghosting هو مصطلح مواعدة عامي جديد نسبيًا يشير إلى قطع الاتصال بشكل مفاجئ مع شخص ما دون إعطاء هذا الشخص أي تحذير أو تفسير للقيام بذلك. حتى عندما يقوم الشخص الذي يتم شبحه بمد يده لإعادة بدء الاتصال أو الحصول على إغلاق ، فإنه يقابل بالصمت .1 كما ترون ، يسمى بالظلال لأنه يتضمن شخصًا يتلاشى في الهواء كما لو كان شبحًا.

يستخدم المصطلح بشكل عام للإشارة إلى علاقة رومانسية ، ولكن يمكن أن يشير تقنيًا إلى أي سيناريو يتوقف فيه الاتصال بشكل غير متوقع ، بما في ذلك الصداقات والعلاقات الأسرية.

تاريخ الظلال

أصبح مصطلح "ghosting" سائدًا منذ حوالي سبع سنوات جنبًا إلى جنب مع الزيادة الكبيرة في المواعدة عبر الإنترنت ؛ أصبح مُدخلًا رسميًا في قاموس Merriam-Webster في عام 2017. ومن المثير للاهتمام ، أنه تم استخدام المصطلح بالفعل في فترة ما قبل التسعينيات. حتى أن بعض الكتاب والعلماء في ثقافة البوب استخدموا هذا المصطلح لوصف كتابة الأشباح في موسيقى الهيب هوب

اكتسبت كلمة ghosting شعبيةً قبل وقت طويل من [2017] عبر موسيقى الهيب هوب في التسعينيات ، غالبًا بمعنى الهروب.

على الرغم من المصطلح الجديد ، إلا أن فعل الظلال كان موجودًا قبل العصر الرقمي بفترة طويلة. أعتقد أن الإشارات إلى الذهاب إلى رغيف خبز وعدم العودة أبدًا هي أمثلة على الظلال ، "كما يقول Bree Jenkins ، LMFT ، مدرب المواعدة في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا." اعتاد الشبح أن يترك شخصًا ويبتعد أو لا يغادر [ مع] معلومات الاتصال الخاصة بك ، فإن الأصول السابقة هي مجرد فعل بسيط يتمثل في ترك حفلة أو تجمع اجتماعي دون إشعار وداع.

كيف أصبح المصطلح شائعًا

فلماذا أصبح مصطلح الظلال سائدًا خلال العقد الماضي فقط؟ الحجة هي أن المواعدة عبر الإنترنت جعلت ببساطة من السهل شبح الناس.

مع ارتفاع معدل تكرار حالات الظلال ، ومع وجود عدد أكبر من الأشخاص الذين يمكنهم ربط / فهم التعرض للظلال أو القيام بالظلال ، تم اعتماد المصطلح على نطاق واسع.

لماذا يختار بعض الناس الشبح؟

هناك سببان رئيسيان وراء قيام شخص بإخفاء شخص آخر ، وغالبًا ما يكون ذلك مزيجًا من الاثنين.

إنه الطريق السهل

الأول هو أن البعض يجدون أنه من الأسهل (على المدى القصير ، على أي حال) أن تشبح شخصًا ما بدلاً من أن تكون محرجًا وغير مريح من القلب إلى القلب حول سبب عدم اهتمامك بالحفاظ على الاتصال.

غالبًا ما يريد الشخص الذي يقوم بالظلال تجنب المواجهة أو التعامل مع شخص آخر يؤذي المشاعر ، لذلك يتوقف ببساطة عن جميع الاتصالات ويأمل أن يتم تسليم التلميح.

الخيار الزائد والتعب

تشرح مارغريت سايد ، طبيبة نفسية معتمدة من مجلس الإدارة ومقرها في مدينة نيويورك ، مع المواعدة عبر الإنترنت تأتي ما قد يبدو كخيارات لا نهائية بدلاً من السير في حانة ولديها خيارات محدودة.

يقول سايد: "نظرًا لوجود العديد من الخيارات ، فإن البيانات عبر الإنترنت تسرع في الحصول على" موافق "، أو التالي أو" نعم "، ولكن ماذا أيضًا؟ العقلية". "في بعض الأحيان يكون الشخص لطيفًا بما فيه الكفاية ، لكنه يتلاعب ببعض الأشخاص الآخرين وهذا الشخص لم يجرِ الجرح.

كيف يمكن للظلال أن تؤثر على الأشباح

كما يمكنك أن تتخيل أو تعرف من التجربة الشخصية ، يمكن أن يكون للظلال تأثير نفسي حقيقي على الشخص الذي يتم شبحه.

يكاد يكون مثل فقدان مفاجئ [أو] حزن ، خاصة في المرة الأولى التي تتعرض فيها للظلال. لقد صدمت ، وأنت في حالة إنكار ، تفكر في أشياء مثل ربما لم يروا نصي. ثم تشعر بالغضب.

يضيف جينكينز ، بعد ذلك ، [يمكن] أن تبدأ مشاعر الاكتئاب جنبًا إلى جنب مع مشاعر ضعف احترام الذات بينما تعيد فحص علاقتك عقليًا والمحادثة الأخيرة بحثًا عن علامات تحذير محتملة ".

العمل من خلال الحزن بعد التعرض للظلم

قد لا تسير دورة الحزن في هذا المسار بالضبط ، لكن التعرض للظلال غالبًا ما يؤدي إلى فيضان من المشاعر المتباينة. أفكار لم يكن الشخص لا يريد مواعدتي فقط ، لكنني لم أكن أستحق حتى تفسيرًا يمكن أن يجعل الشخص يشعر بأنه غير إنساني ومُحط من قيمته.

غالبًا ما يكون الأمر أكثر إيلامًا عندما تكون العلاقة متبلة قليلاً ، لكن الشخص المظلل يمكن أن يشعر بهذه الطريقة أيضًا إذا كان اتصالًا جديدًا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتغلب على الألم ، ولكن مع القبول ، يمكن للشخص المظلوم المضي قدمًا.

للحصول على خاتمة في موقف تشعر فيه بأنك شبح ، يقول Meide إنه يمكن أن يساعد في إرسال رسالة بقول شيء مثل ، مرحبًا ، لم أسمع منك منذ فترة. لست متأكدًا مما حدث ، لكنني لا أريد الاستمرار في متابعة هذا الأمر. وقتي ثمين ولا أريد أن أترك هذا الباب مفتوحًا. حظا سعيدا مع الأشياء. على الرغم من أن الشبح قد لا يستجيب ، إلا أنه يمكن أن يساعد في الإغلاق.

كيف يمكن للظلال أن تؤثر على الشبح

الظلال لا تؤثر فقط على الشبح ؛ كما أنه يضر بالشبح. خلاصة القول هنا هي أن الظلال إما طريقة عدوانية سلبية لإنهاء العلاقة ، أو أنها الطريقة السهلة للخروج. في كلتا الحالتين ، لا يقدم الشبح أي خدمة في قدرته على التواصل مع الآخرين.

لا تأخذ الشبحية في الحسبان كيف تؤثر على الآخرين وتجعل من السهل على الشخص الغطس أو الانسحاب عندما تصبح الأمور غير مريحة. لا توجد طريقة للحصول على علاقة صحية طويلة الأمد دون القدرة على العمل من خلال المشاكل واستخدام مهارات الاتصال الخاصة بك ، كما يقول جينكينز.

يضيف جينكينز أن الأشباح يخلقون أنماطًا غير صحية لحل المشكلات لأنفسهم ، وأنهم يساهمون أيضًا في نمط أكبر من التقلبات المجتمعية التي تزيد من فرص تعرضهم للظلال أيضًا.

بدائل شبح شخص ما

إن تجنب الطريق السهل لظلال شخص ما سيفيد كلا الطرفين. تقول ميدي إن أفضل شيء يمكنك فعله عند إنهاء علاقة ، مهما كانت طويلة أو قصيرة ، هو معاملة الشخص الآخر كما تحب أن تُعامل.

عادةً ما أقترح ملعقتين من السكر مع الدواء في المنتصف للتسليم ، كما تقول ميدي. يمكن أن يبدو شيئًا مثل مرحبًا ، تبدو وكأنه صيد رائع حقًا ، لكنني لا أشعر أنه يعمل بيننا. أنا أحترم وقتك وأردت فقط أن أكون صادقًا. تحياتي الحارة واعتني بنفسك.

"أو ، كان Hiits رائعًا للتعرف عليك ، لكنني قررت أن تأخذ استراحة من المواعدة ولا أريد أن تضيع وقتك أو تكون غير أمين. حظًا سعيدًا في كل شيء."

هذه الرسائل قصيرة وحلوة وصادقة وتنتهي بخاتمة للإشارة إلى أنك لا تريد إجراء محادثة طويلة وممتدة. من المحتمل أن تحصل على رد فعل سلبي أو مؤلم من الشخص الآخر ، ولكن من الأفضل بكثير الخروج من العلاقة بعد إعطاء تفسير بدلاً من أن تكون شبحًا تمامًا.

هل شبح شخص ما بخير على الإطلاق؟

في كثير من الحالات ، يعتبر الظلال طريقًا وقحًا يجب اتباعه عند محاولة عدم التحدث إلى شخص ما بعد الآن ، أو خاصة عند إنهاء علاقة أكثر جدية أو ثابتة. ومع ذلك ، هناك بالتأكيد استثناءات عندما يكون التواصل الإضافي أمرًا سيئًا أو قد يكون غير آمن.

المواقف التي يمكن أن يكون للظلال فيها منطقية هي إذا اكتشفت أن الشخص متزوج أو في علاقة ، أو يشارك في سلوكيات غير قانونية أو بغيضة ، أو إذا ظهرت عليه سمات سامة .3 في مثل هذه الحالات ، لا تدين لهذا الشخص بشرح مفاجئ. إنهاء العلاقة.

إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو تشعر بالتهديد من قبل شخص ما بأي شكل من الأشكال ، فتذكر أنه من الأفضل اتباع غريزة القناة الهضمية لديك. قد يكون لديك ببساطة شعور سيء. في مثل هذه الحالات ، لا تحتاج إلى إثبات أن هذا الشخص "يستحق" أن يكون شبحًا قد يكون طريقة مفيدة لحماية الذات وراحة البال.

إذا شعرت أن مصلحتك الفضلى ستكون قطع الاتصال تمامًا مع الشخص المعني ، فلا تدع شعورك بالذنب يمنعك من فعل ما هو مناسب لك وما سيحافظ على سلامتك في النهاية

كلمة من Verywell

أصبحت الظلال أكثر شيوعًا في العصر الرقمي ، ولكن لمجرد أن شيئًا ما سهل أو شائع لا يعني أنه دائمًا الطريق المثالي الذي يجب اتباعه. ضع في اعتبارك كيف يمكن أن تؤثر الظلال على كلا الطرفين وابذل قصارى جهدك لمعاملة الآخرين بلطف وصدق. إذا كنت الشخص الذي تم شبحه ، فلا بأس من الشعور بالارتباك والحزن والغضب. يمكن أن يساعدك إرسال ملاحظة سريعة لإنهاء العلاقة بنفسك على استعادة الشعور بالقوة والثقة في نفسك ومنحك الخاتمة.

ومع ذلك ، إذا شعرت بالتهديد أو عدم الارتياح الشديد من قبل شخص ما ، فأنت لا تدين له بأي شيء. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الظلال ، عند استخدامها بشكل مدروس ، طريقة صحية لحماية نفسك وإبعاد نفسك عن المواقف السيئة المحتملة.