ما هو مثير للشهوة الجنسية؟
المنشط الجنسي هو أي مادة أو طعام يزيد الرغبة الجنسية أو الإثارة أو السلوك أو الأداء أو المتعة. هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يرغبون في تناول المنشطات الجنسية لتحسين حياتهم الجنسية. قد تشمل هذه الأسباب انخفاض الرغبة الجنسية أو تحسين الأداء الجنسي ، ولكن في بعض الأحيان قد يرغب الناس في مجرد محاولة الاستمتاع بالجنس أكثر.
في حين أن هناك العديد من المنتجات التي تهدف إلى زيادة الرغبة الجنسية والمتعة ، إلا أن فعالية المنشطات الجنسية لم تثبت بعد بشكل ثابت. غالبًا ما فشلت الأبحاث في إظهار فعالية بعض المواد ، وفي بعض الحالات ، أظهرت حتى أن بعض المواد قد يكون لها آثار جانبية ضارة.
على سبيل المثال ، أفاد المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أن يوهمبي ، وهو مركب مشتق من لحاء شجرة اليوهمبين الأفريقية والذي تم استخدامه كمنشط جنسي ، قد ارتبط بالنوبات القلبية والنوبات وارتفاع ضغط الدم ومشاكل المعدة. .2
تأتي كلمة "مثير للشهوة الجنسية" من اسم أفروديت ، إلهة الحب اليونانية. تم استخدام المنشطات الجنسية والسعي وراءها منذ آلاف السنين ، وغالبًا ما يتم تصنيعها من كل شيء من المعادن إلى الغذاء إلى النباتات.
أسباب للمحاولة
غالبًا ما يُشار إلى الحياة الجنسية الجيدة باعتبارها جزءًا مهمًا من علاقة صحية وسعيدة ، لذلك فلا عجب أن هناك قدرًا هائلاً من الاهتمام بالعثور على منتجات يمكن أن تجعل الجنس أكثر متعة. هناك عدد من الأسباب المختلفة التي تجعل الناس يجربون المنشطات الجنسية:
العجز الجنسي
قد تكون المنشطات الجنسية شيئًا تريد تجربته للمساعدة في إضفاء الإثارة على حياتك الجنسية ، ولكن في بعض الحالات ، قد يرغب الناس في استخدامها للمساعدة في معالجة المشكلات الجنسية.
- تشير الأبحاث إلى أن الضعف الجنسي منتشر بشكل كبير في كل من النساء والرجال
- بين النساء ، مشاكل الرغبة والإثارة هي الأكثر شيوعًا التي يتم الإبلاغ عنها.
- أكثر المشاكل شيوعًا بين الرجال هي سرعة القذف وضعف الانتصاب.
المتعة والأداء
المشاكل الجنسية ليست السبب الوحيد الذي يجعل الناس يتحولون إلى المنشطات الجنسية. الوعد بالجنس الرائع أمر جذاب ، لذا فليس من المستغرب أن يلجأ الناس إلى شيء يعد بزيادة الرغبة والمشاركة في الجنس. غالبًا ما يُزعم أن المنشطات الجنسية تجعل الجنس أكثر رغبة وإثارة ومتعة ، ولكن ما إذا كانت قادرة بالفعل على فعل هذه الأشياء لا يزال قيد التحقيق.
أنواع المنشطات الجنسية
تشمل بعض الأنواع المختلفة من المنشطات الجنسية ما يلي:
- مكملات طبيعية تحتوي على مكونات مثل Ambrien و Yohimbine وعشب قرن الماعز والجينسنغ
- أطعمة مثل المحار والشوكولاتة الداكنة
- الأعشاب بما في ذلك القرنفل والمريمية
- المواد ذات التأثير النفساني مثل الكحول والماريجوانا
- المواد الاصطناعية مثل MDMA (إكستاسي) ، الفينيثيلامين (الأمفيتامينات والميثامفيتامين) ، والتستوستيرون الصناعي
تميل المنشطات الجنسية إلى تصنيف عدة فئات مختلفة من حيث الكيفية التي من المفترض أن تعمل بها. فمثلا:
- تعتبر المواد الحارة ، مثل الفلفل الحار ، في بعض الأحيان من المنشطات الجنسية لإثارة مشاعر الإثارة لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم.
- يُعتقد أحيانًا أن الأعضاء التناسلية لحيوانات معينة ، مثل البيض أو الخصيتين الحيوانية ، تزيد من القدرة الجنسية أو الأداء الجنسي.
- غالبًا ما يُفترض أن تحتوي الأطعمة التي تثير الحواس ، بما في ذلك المشاهد والرائحة والذوق ، على خصائص مثيرة للشهوة الجنسية. من خلال إثارة الحواس ، يُعتقد أن هذه المواد تساعد الناس على الشعور بالإثارة الجنسية.
- غالبًا ما يُنظر إلى الأطعمة أو التوابل النادرة والغريبة على أنها لها تأثيرات مثيرة للشهوة الجنسية.
- يُعتقد أحيانًا أن الأطعمة التي تشبه الأعضاء التناسلية محفزة ، بما في ذلك بعض الفواكه والخضروات.
الاستخدامات
تنقسم المنشطات الجنسية عادة إلى واحدة من ثلاث فئات مختلفة. غالبًا ما يُزعم أن هذه المواد تزيد من الرغبة الجنسية أو الفعالية أو المتعة.
- الرغبة الجنسية: انخفاض الرغبة الجنسية هو أكثر المشاكل الجنسية انتشارًا لدى النساء في منتصف العمر ، حيث يؤثر على ما يقرب من 70٪ من النساء خلال منتصف العمر .5 ومع ذلك ، فإن انخفاض الرغبة الجنسية هو أمر يمكن أن يؤثر على الرجال والنساء من جميع الأعمار. غالبًا ما يتم تسويق المكملات لزيادة الرغبة الجنسية ، على الرغم من أن فعالية هذه المواد تظل موضع شك.
- الفاعلية: غالبًا ما يُزعم أيضًا أن المنشطات الجنسية تزيد من الفعالية والأداء الجنسي. يتم تسويق بعض المواد لتحسين القدرة على التحمل والتشحيم والقدرة على التحمل.
- المتعة الجنسية: أخيرًا ، يتم تسويق بعض المنشطات الجنسية على أنها قادرة على تحسين المتعة الجنسية بشكل عام. يُعتقد أن مثل هذه المنتجات تجعل الجنس أكثر متعة. حتى الأشخاص الذين يتمتعون بحياة جنسية صحية قد يجدون إغراء ممارسة الجنس أكثر متعة سببًا وجيهًا لتجربة مثير للشهوة الجنسية.
من المهم ملاحظة أنه في حين أن العديد من المكملات الغذائية تقدم وعودًا كبيرة بشأن تعزيز الرغبة الجنسية أو القدرة على التحمل ، فإن المكملات الغذائية لا تخضع لتنظيم إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، وبالتالي فإن سلامة وفعالية هذه المنتجات ليست واضحة دائمًا.
تأثير المنشطات الجنسية
السؤال الكبير هو هل المنشطات الجنسية تعمل بالفعل؟ تدعم بعض الأدلة الآثار المحتملة لبعض المكملات الطبيعية مثل عشبة العنزة ، ولكن من المهم ملاحظة أن العديد من هذه النتائج تأتي من الدراسات التي أجريت على الحيوانات.
مكملات طبيعية
هناك عدد من المواد الطبيعية التي غالبًا ما يتم تضمينها كمكونات في المكملات الغذائية التي يتم تسويقها كمنشط جنسي.
- تم العثور على مادة Ambrien ، وهي مادة تفرز من الجهاز الهضمي لحيتان العنبر ، في الدراسات التي أجريت على الحيوانات لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى زيادة الاهتمام والسلوك الجنسي.
- تستخدم عشبة العنزة ، وهي نوع من النباتات المزهرة غالبًا ما تستخدم في الطب الصيني ، كمنشط جنسي لزيادة الرغبة الجنسية والمتعة. تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن العشبة قد يكون لها خصائص مثيرة للشهوة الجنسية وقد ثبت أن لها تأثير على تنظيم الهرمونات.
- يوهمبي مادة تأتي من لحاء الأشجار التي تنمو في إفريقيا والهند. يتوفر بوصفة طبية في الولايات المتحدة لعلاج الضعف الجنسي ، ولكنه متوفر أيضًا في بعض المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي اليوهمبي أيضًا إلى آثار جانبية بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب والقلق
- الجينسنغ ، جذر النبات الذي يستخدم غالبًا في الطب التكميلي وكمكمل غذائي ، يستخدم أحيانًا كمنشط جنسي ، على الرغم من فعاليته لهذا الغرض غير واضحة. وجدت إحدى الدراسات بعض الأدلة الناشئة على أن الجينسنغ قد يكون له خصائص مثيرة للشهوة الجنسية ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث
لأن الجينسنغ يمكن أن يكون له تأثيرات تفاعلية مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مميعات الدم ، يجب استخدامه بحذر
المنشطات الغذائية
غالبًا ما توصف الأطعمة بخصائصها كمنشط جنسي. تم استخدام مثل هذه الأطعمة على مدار تاريخ البشرية لزيادة المتعة الجنسية والأداء والرغبة الجنسية. يمكن أن تشمل الأطعمة المستخدمة كمنشط جنسي الأطعمة الأكثر شيوعًا أو الأطعمة النادرة التي يصعب الحصول عليها.
السؤال هو ، هل يمكن أن يحسن ما تأكله حياتك الجنسية حقًا؟
بينما لم يُظهر أي بحث أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤثر على الرغبة أو الأداء الجنسي ، فإن هذا لا يعني أن الطعام لا يمكن أن يلعب دورًا في تحفيز حياتك الجنسية. من الواضح أن اتباع نظام غذائي مغذي يمكن أن يلعب دورًا في مساعدتك على الشعور بالصحة والحيوية بشكل عام مما قد يكون له تأثير على الرغبة والسلوكيات الجنسية. عندما تشعر بالرضا ، فمن المرجح أن تشعر أيضًا بمزيد من الاهتمام بالجنس.
قد تحتوي بعض الأطعمة أيضًا على خصائص يمكن أن تكون مفيدة لحياتك الجنسية. الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية.
- لطالما تم التوصية بالشوكولاتة الداكنة كمنشط جنسي محتمل ، وقد أظهرت الأبحاث أنها قد تساعد في تحسين تدفق الدم .12 ومع ذلك ، لم تجد إحدى الدراسات التي نظرت في مجموعة متنوعة من المحسنات الجنسية الطبيعية أي دليل على أن الشوكولاتة الداكنة لها أي تأثير كمنشط جنسي. 13
- أظهرت الأبحاث أن للكحول تأثير على زيادة مستويات الإثارة. وجدت إحدى الدراسات أن الاستهلاك المنتظم المعتدل للنبيذ الأحمر مرتبط بصحة جنسية أفضل لدى النساء. النساء اللواتي يشربن كأسًا أو كأسين من النبيذ الأحمر يوميًا ، شعرن برغبة جنسية أكبر وأداء جنسي أفضل بشكل عام
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه في حين أن تناول الكحول المنخفض إلى المعتدل قد يقلل من الموانع ويزيد من الرغبة ، فإن الإفراط في تعاطي الكحول يمكن أن يعيق أيضًا الأداء الجنسي.
تشمل المواد الأخرى المشهورة بأنها تعمل كمنشط جنسي:
- رمان
- تين
- الصنوبر واللوز والجوز
- ماكا
- يقطين
- نبات الهليون
- بطيخ
- كرفس
- موز
- ثوم
- سمك السالمون
- قهوة
- الزعفران 16
- افوكادو
- عسل
- فراولة
في حين أن الأدلة العلمية التي تثبت أن هذه الأطعمة تؤثر فعليًا على الرغبة الجنسية غير متوفرة ، يُزعم أن العديد منها يعمل بسبب أشياء مثل البوتاسيوم والزنك والمواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن تحسن الرفاهية.
هل يمكن لتفاحة في اليوم أن تحسن حياتك الجنسية؟
التفاح هو أحد الأطعمة التي لديها بعض الأدلة التي تدعم تأثيرها على الصحة الجنسية. وجدت دراسة واحدة عام 2014 أن النساء اللائي تناولن تفاحة يوميًا يتمتعن بأداء جنسي أفضل مقارنة بالنساء اللائي لا يأكلن التفاح بانتظام.
نصائح وخدع
إذا كنت ترغب في تجربة استخدام مثير للشهوة الجنسية لإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية ، فمن المهم أن تكون واقعيًا بشأن الآثار التي قد تحققها. تذكر أن المنشطات الجنسية ليست علاجًا سحريًا. بينما تشير الأبحاث إلى أن بعض المواد قد يكون لها آثار مفيدة ، فإن عوامل مثل الصحة العامة والنظام الغذائي واللياقة البدنية ومستويات التوتر غالبًا ما يكون لها تأثير أكبر على الصحة الجنسية.
الآثار النفسية للمنشطات الجنسية
لا تغفل القوة المطلقة لتأثير الدواء الوهمي. الدواء الوهمي هو مادة غير فعالة أو خاملة تسبب تأثيرًا علاجيًا. إنه الاعتقاد بأن شيئًا ما سيكون له تأثير أكثر فائدة من المادة نفسها. بمعنى آخر ، إذا كنت تعتقد أن شيئًا ما سيكون له تأثير ، فقد تكون أكثر عرضة لتجربة نتيجة إيجابية.
يقسم بعض الناس أن بعض الأطعمة ، مثل المحار أو الشوكولاتة الداكنة ، تحسن حياتهم الجنسية. وقد يكون هذا صحيحًا ، ولكنه قد يكون ببساطة نتيجة للاعتقاد بأن هذه الأطعمة لها تأثيرات محفزة للجنس تحدث فرقًا كبيرًا.
طرق أخرى لتحسين حياتك الجنسية
إذا كنت ترغب في تحسين حياتك الجنسية ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي يمكن أن تساعدك:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي يركز على اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة يمكن أن يحسن مستويات الهرمون وتدفق الدم وعمل الأعصاب.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام. أظهرت الدراسات أن النشاط البدني له تأثير مفيد على الصحة الجنسية. حتى الاندفاعات الصغيرة من النشاط يمكن أن تساعد في الأداء الجنسي بشكل عام
- تحكم في مستويات التوتر لديك. يمكن أن يكون للتوتر تأثير خطير على الرغبة الجنسية ، لذلك من المهم إيجاد طرق لإدارة مستويات التوتر بشكل فعال. يمكن أن تكون الرعاية الذاتية الجيدة والتقنيات مثل التأمل واليقظة والتنفس العميق والتخيل مفيدة في تقليل التوتر.
لا تنس أن إيجاد طرق لتعزيز حياتك الجنسية يمكن أن يكون ممتعًا! بينما يجب عليك دائمًا التحدث إلى طبيبك إذا كنت تفكر في تجربة مادة أو مكمل لمعالجة مشكلة جنسية ، فإن دمج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يكون طريقة آمنة (ولذيذة) للاستمتاع بالمنشطات الجنسية.
المزالق المحتملة
إذا كنت مهتمًا بتجربة منشط جنسي ، فهناك بعض المخاطر المحتملة التي يجب أن تنتبه لها والاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها.
- تحدث إلى طبيبك أولاً. لا تعتمد على المنشطات الجنسية لإصلاح المشاكل التي قد يكون لها أساس طبي. غالبًا ما تكون المشكلات الجنسية علامة على وجود حالة طبية أو عقلية أساسية ، لذلك من المهم التحدث إلى طبيبك حول الأعراض التي تعاني منها ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالجنس. يتردد الناس أحيانًا في طرح مثل هذه المشكلات على طبيبهم بدافع الإحراج ، ولكن هذا أمر مهم يجب عليك ذكره.
- كن حذرا من الآثار الجانبية والتفاعلات المحتملة. أيضًا ، لا تفترض أنه لمجرد أن شيئًا طبيعيًا يكون آمنًا أو غير ضار أو بدون آثار جانبية. حتى المواد الطبيعية يمكن أن يكون لها آثار ضارة أو قد تتفاعل مع الأدوية أو المكملات الأخرى التي تتناولها.
- تذكر أن الرغبة والسلوك الجنسيين ليسا أحادي البعد. تلعب العوامل الجسدية دورًا مهمًا ، ولكن هناك أيضًا عوامل شخصية ونفسية مهمة في العمل. ما تشعر به حيال نفسك وشريكك وعلاقتك يمكن أن يكون له تأثير على عدد المرات التي ترغب فيها وتنخرط في النشاط الجنسي.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الأداء الجنسي ، بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية أو مشاكل جسدية تجعل ممارسة الجنس صعبة أو مستحيلة ، فتحدث إلى طبيبك. غالبًا ما تكون مثل هذه المشكلات قابلة للعلاج ، أو قد تكون علامة على وجود حالة طبية أساسية تحتاج إلى العلاج.
تاريخ المنشطات الجنسية
يساعد إدخال عقار السيلدينافيل (الفياجرا) في توليد اهتمام أكبر باستخدام المنشطات الجنسية ، لكن استخدامها يعود إلى آلاف السنين. على مدار تاريخ البشرية ، لجأ الناس إلى الأطعمة والمواد الطبيعية الأخرى للمساعدة في زيادة الرغبة وحتى الخصوبة. وقد تم الاعتقاد بأن الأطعمة مثل المحار والشوكولاتة والقرنفل والقرفة والزنجبيل والزعتر في مراحل مختلفة من تاريخ البشرية للعب دور دور في زيادة الإثارة والأداء.
السبب وراء بقاء المنشطات الجنسية شائعة لآلاف السنين هو أنها تعد بمساعدة الناس على الشعور بالرضا والاستمتاع بمزيد من المتعة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف كيف يمكن للأطعمة والمواد أن تؤثر على الأداء الجنسي ، فمن المحتمل أن تستمر المنشطات الجنسية في جذب الأشخاص المهتمين بتحسين حياتهم الجنسية.