أفضل اختياراتنا
الأفضل عمومًا للنساء: Lunya Silk Set على lunya.co
"مصنوع من الحرير بنسبة 100٪ ، فهو يساعد جسمك على الحفاظ على درجة حرارة مريحة مع تلطيف البشرة الحساسة."
الأفضل بشكل عام للرجال: طقم بيجامة إدي باور للرجال في أمازون
"مصمم للاسترخاء طوال اليوم والنوم الليلي المريح ، يتضاعف مثل التعرق ويتميز بجيوب جانبية عميقة."
أفضل ميزانية: Lissome Womens and Womens Plus French Terry Pajama Set at Walmart
"هذا التصميم والأناقة العصرية جذابة عالميًا ، فهي تتميز برقبة دائرية وبنطلون رياضي بطول الكاحل."
الأفضل للراحة: Ekouaer Womens Two-Piece PJ Set at Amazon
"خيار رائع على مدار العام ، هذه المجموعة خفيفة الوزن وممتعة وغير مقيدة هي أيضًا مريحة للغاية."
الأفضل للنوم الحار: طقم بيجامة ملابس النوم النسائية من Latuza في أمازون
"مثالية إذا كنت عرضة للتعرق الليلي ، فإن المجموعة مصنوعة من فيسكوز الخيزران الذي ينظم درجة الحرارة ولا يسبب الحساسية."
أفضل بلا أكمام: بيجاما قصيرة محبوكة من فلورا نيكروز ستيفاني في أمازون
"القص القابل للتنفس مثالي لليالي الصيفية حيث يضفي الظهر المُجمَّع مظهراً جميلاً على قوامك ويبقيك هادئًا أثناء النوم."
أفضل الفانيلا: بيجاما من LLBean سكوتش منقوش من الفانيلا على llbean.com
"يتم غسلها مسبقًا لتجنب الانكماش ، تتميز المجموعة الكلاسيكية المصنوعة من الفانيلا القطنية بأنها قابلة للتنفس وتصبح أكثر نعومة مع كل غسلة وارتداء."
أفضل قميص نوم: قميص النوم فاكهة من ذا لوم للسيدات فائق النعومة وقابل للتنفس في أمازون
"اختيار لا يرى من خلاله ولا يتشبث ، يتضاعف مثل فستان القميص الذي يمكنك ارتداؤه إذا كنت في مأزق."
أفضل بيجاما للعطلات: LazyOne Happy Hanukkah Adult Onesie Pajamas في أمازون
"احتفل بالموسم مع هذا النسائي ، المصنوع من القطن المنكمش مسبقًا والذي لن يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة."
أفضل أسلوب: مجموعة صالة Flora Nikrooz Leopard المكونة من ثلاث قطع في shopbop.com
"ابق على صيحات الموضة وأنت تتخطى روتينك الليلي مع هذه المجموعة ، كاملة مع بلوزة بدون أكمام ، وسراويل قصيرة ، ورداء مطابق."
الحصول على ليلة نوم جيدة ليس رفاهية بل ضرورة. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعدك البيجامات المريحة في الحصول على قسط من النوم الجيد في الليل.
النوم أمر بالغ الأهمية للعقل والجسم ليعملوا بشكل صحيح ، ونقص النوم الكافي يمكن أن يحرمك من التعافي الذي يحتاجه جسمك للوصول إلى ذروة الأداء العقلي والبدني في اليوم التالي. يأتي النوم غير الكافي 1 مصحوبًا بمخاطر ، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية 2 والسكري والاكتئاب ، من بين مضاعفات أخرى. ومع ذلك ، فإن التغييرات في نمط الحياة مثل العثور على زوج مناسب من البيجاماكان تساعدك على الاسترخاء استعدادًا لوقت النوم ، مما يؤدي إلى يوم أكثر إنتاجية.
عند اختيار زوج جديد ، من المهم التركيز على القماش ، والأسلوب ، والملاءمة ، وقابلية غسل البيجامات الخاصة بك. ولكن مع وجود مجموعة متنوعة من الأساليب والعلامات التجارية في السوق ، فإن العثور على النوع المناسب الذي يناسب احتياجاتك ليس دائمًا مهمة سهلة.
لمساعدتك على اختيار زوج ، إليك أفضل بيجاما في السوق.
مجموعة بيجامة ملابس النوم النسائية من Latuza (المطلة على أمازون) مصنوعة من فسكوز الخيزران ، مما يجعلها الخيار الأفضل لمن ينامون على الساخن. بفضل المواد الناعمة والمسامية والممتصة ، فهي أيضًا خيار رائع لأي شخص لديه بشرة حساسة.
إذا كنت تبحث عن خيار أكثر دفئًا ، فنحن نقترح عليك بيجاما LL Bean Womens Scotch Plaid Flannel Pajamas (عرض على L.L. Bean). تأتي المجموعة المصنوعة من القطن بنسبة 100 في المائة في مجموعة متنوعة من الأساليب ، وهي قابلة للتنفس إلى حد ما على عكس الصوف.
ما الذي تبحث عنه في البيجامة
قماش
من المهم الانتباه إلى القماش لأن الخامة يمكن أن تؤثر إيجابًا أو سلبًا على نومك. تعتبر المجموعة المصنوعة من القطن خيارًا ناعمًا ومساميًا. إنه أيضًا على الطرف الأكثر تكلفة من الطيف. إذا كنت تبحث عن شيء لا يسبب الحساسية وينظم درجة الحرارة على حد سواء ، فإن الحرير هو اختيار جيد ، على الرغم من أنه يميل إلى أن يكون أكثر تكلفة.
البوليستر عبارة عن ألياف صناعية من صنع الإنسان تشتهر بالمتانة وقدرات امتصاص الرطوبة. إذا كان لديك تعرق ليلي مزمن ، فإن الخيزران خيار جيد لأنه مضاد للبكتيريا وعالي الامتصاص.
الأنماط
تأتي البيجامات في مجموعة متنوعة من الأساليب المفضلة لمختلف المناخات وتفضيلات الموضة والمناسبات. إذا كنت تبحث عن أسلوب كلاسيكي ، فقد يكون الزر لأسفل هو السبيل للذهاب لأنه خالد ومتعدد الاستخدامات. ومع ذلك ، تميل هذه أيضًا إلى أن تكون طويلة الأكمام ، لذلك إذا كنت تعيش في مناخ دافئ ، فقد يكون ارتداء الخزان والسراويل القصيرة خيارًا أفضل.
قمصان النوم هي نسخة عصرية من تي شيرت كبير الحجم ، وغالبًا ما تكون مصنوعة من مواد خفيفة الوزن وقابلة للتنفس. ولكن إذا كان الدفء هو ما تبحث عنه ، فلا يمكنك أن تخطئ في ارتداء بيجاما القدم أو البيجامات التي تغطي الجسم بالكامل من الرقبة إلى الكاحل.
ملائم
ما لم تكن جامعاتك أكثر من مجرد عرض أزياء ، فيجب أن تكون مناسبة للجانب الأكثر مرونة. تجنب أحزمة الخصر والأصفاد الضيقة التي تتغلغل في جسمك لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تعطيل نومك. تعتبر الأقمشة الفضفاضة القابلة للتنفس بشكل عام أكثر الأشياء المرغوبة للراحة.
الغسل والعناية
يتطلب كل نسيج تعليمات خاصة بالعناية ، لذا ارجع إلى الملصق للحصول على أفضل الممارسات. ملصق Silkunless على أنه قابل للغسل شديد الحساسية ويجب غسله يدويًا. إذا كان الثوب الخاص بك قابل للغسل في الغسالة ، فيمكنك إطالة عمره عن طريق غسله بالماء البارد في دورة لطيفة ، مما يساعد على تقليل الضغط على القماش. إذا لم تتمكن من التجفيف بالهواء (الخيار الذي يحقق أفضل النتائج) ، فاضبط دائمًا مجففك على أقل إعداد حرارة.
أسئلة مكررة
- كم مرة في الأسبوع يجب أن تغسل البيجامة؟
لماذا تثق في Verywell Mind؟
إميلي ستون صحفية مقرها شيكاغو متخصصة في محتوى اللياقة البدنية ونمط الحياة. تدرك إميلي أن النوم يمثل أولوية ، وقد أمضت وقتًا في البحث بدقة عن البيجامات التي تناسب أفضل مادة مناسبة للنوم.