مقياس الخوف من التقييم السلبي (FNE) هو مقياس ذو تصنيف ذاتي مكون من 30 عنصرًا يستخدم لقياس القلق الاجتماعي. تم تطوير FNE بواسطة David Watson و Ronald Friend وتم وصفه في مقال نُشر في Journal of Consulting and Clinical Psychology في عام 1969. لا يزال يستخدم FNE على نطاق واسع وقد تمت ترجمته والتحقق من صحته بلغات أخرى.
نظرًا لأن الخبراء يوصون بضرورة فحص جميع النساء والفتيات فوق سن 13 عامًا لاضطرابات القلق كجزء من الرعاية الصحية الروتينية ، 2 فإن FNE هو أحد أنواع الفحص التي قد تواجهها أثناء زيارة طبيبك. يمكن أن تكون هذه الفحوصات مفيدة لاكتشاف القلق وعلاجه مبكرًا ، وهو أمر مهم لأن القلق يمكن أن يزداد سوءًا بمرور الوقت إذا ترك دون علاج.
كيف يتم إدارة FNE
كل عنصر في FNE هو بيان حول بعض جوانب القلق الاجتماعي. عند إكمال FNE ، يجب أن تقرر ما إذا كانت كل عبارة صحيحة أم خاطئة بالنسبة لك شخصيًا.
إذا كان الاختيار صعبًا ، يُطلب منك اختيار الإجابة الأكثر قابلية للتطبيق على أساس ما تشعر به في الوقت الحالي. يُطلب منك أيضًا الإجابة بناءً على رد فعلك الأول وعدم قضاء وقت طويل في أي عنصر.
فيما يلي بعض نماذج العبارات الصحيحة أو الخاطئة من FNE:
- "نادرا ما أقلق من أن أبدو حمقاء للآخرين."
- "أنا قلق بشأن ما سيفكر فيه الناس عني حتى عندما أعلم أنه لا يحدث أي فرق."
- "أصبحت متوترة ومتوترة إذا علمت أن هناك من يرفع من حجمي."
المعلومات المقدمة من FNE
يتم الحصول على مجموع نقاط FNE بناءً على إجاباتك على أسئلة الصواب / الخطأ. فيما يلي التفسيرات المقترحة.
- الهدافون المنخفضون (012): عادة ما يكون أصحاب الدرجات المنخفضة مرتاحين في المواقف الاجتماعية.
- متوسط الهدافين (1320): قد يكون الأشخاص الذين يسجلون في هذا النطاق خائفين في بعض المواقف الاجتماعية أو التقييمية.
- الهدافون المرتفعون (2130): ذوو النقاط العالية يخشون عمومًا ما يعتقده الآخرون عنهم.
كما هو الحال مع أي أداة تقرير ذاتي ، يجب تفسير الدرجات على FNE من قبل أخصائي الصحة العقلية ومتابعتها بمقابلة تشخيصية كاملة لاضطراب القلق الاجتماعي (SAD) عند الضرورة.
صحة
ترتبط النتائج على FNE بشكل كبير بمقاييس القلق والاكتئاب والضيق العام لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) .3 وهذا يعني أن الأداة تُستخدم لكل من الأطباء والباحثين كوسيلة لفحص القلق والاكتئاب والتتبع أيضًا. التغيير في أعراض القلق الاجتماعي بمرور الوقت.
النسخة المختصرة من FNE
تم تصميم نسخة مختصرة من FNE بواسطة Leary (1983) لقياس نفس البنية مثل الأداة الكاملة. عناصر FNE المختصرة هي كما يلي: 4
- أنا قلق بشأن ما سيفكر فيه الآخرون عني حتى عندما أعلم أنه لا يحدث أي فرق.
- أنا غير مبال حتى لو كنت أعرف أن الناس يشكلون انطباعًا سيئًا عني.
- أخشى كثيرًا من أن يلاحظ الآخرون عيوبي.
- نادرًا ما أقلق بشأن نوع الانطباع الذي أتركه على شخص ما.
- أخشى ألا يوافقني الآخرون.
- أخشى أن يجد الناس خطأ معي.
- آراء الآخرين مني لا تزعجني.
- عندما أتحدث إلى شخص ما ، أشعر بالقلق بشأن ما قد يفكرون فيه بشأني.
- عادة ما أشعر بالقلق بشأن نوع الانطباع الذي أتركه.
- إذا كنت أعلم أن شخصًا ما يحكم علي ، فلن يكون لذلك تأثير كبير علي
- أعتقد أحيانًا أنني قلق جدًا بشأن ما يعتقده الآخرون عني.
- غالبًا ما أشعر بالقلق من أنني سأقول أو أفعل الأشياء الخاطئة.
لقد ثبت أن المقياس المختصر يتمتع بموثوقية ممتازة بين العناصر وموثوقية اختبار - إعادة اختبار لمدة أسبوعين. 5 وهذا يعني أن عناصر المقياس جميعها تقيس نفس المفهوم وأن الدرجات في الاختبار مستقرة بمرور الوقت.
كلمة من Verywell
مقياس مثل FNE مفيد فقط كجهاز فحص. إذا شعرت أن أعراضك شديدة وتتداخل مع حياتك اليومية ، فاطلب المشورة من طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية لمعرفة ما إذا كنت تستوفي معايير تشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي وما إذا كان العلاج قد يكون مفيدًا لحالتك.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من اضطراب القلق ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.