يعد استخدام الماريجوانا لاضطراب القلق الاجتماعي موضوعًا مثيرًا للجدل. بينما تتحرك الماريجوانا ببطء في الاتجاه نحو التقنين في العديد من البلدان وتمت الموافقة عليها للاستخدام الطبي في كندا ، وكذلك الاستخدام الطبي والترفيهي في بعض الولايات الأمريكية ، هناك
يعد استخدام الماريجوانا لاضطراب القلق الاجتماعي موضوعًا مثيرًا للجدل. بينما تتحرك الماريجوانا ببطء في الاتجاه نحو التقنين في العديد من البلدان وتمت الموافقة عليها للاستخدام الطبي في كندا ، وكذلك الاستخدام الطبي والترفيهي في بعض الولايات الأمريكية ، لا يزال هناك الكثير من الالتباس حول استخدامها في علاج القلق .
بينما تدعم بعض الأبحاث استخدام الماريجوانا (المعروف أيضًا باسم الحشيش) في علاج اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) ، لا تزال هناك حاجة لإجراء دراسات طويلة الأجل حول الفعالية. إذا كنت تعيش مع اضطراب القلق الاجتماعي وتفكر في الماريجوانا الطبية كخيار علاجي ، فقد تشعر بالارتباك بشأن ما إذا كان يمكن أن يساعدك أم لا.
مكونات الماريجوانا
مكونات الماريجوانا
مكونات الماريجوانا
في مراجعة عام 2015 ، تم دعم الكانابيديول (CBD) كعلاج لاضطراب القلق الاجتماعي (من بين اضطرابات القلق الأخرى) عند تناوله بشكل حاد (خلال فترة قصيرة). ومع ذلك ، لا نعرف ما هي آثار استخدام الماريجوانا على المدى الطويل
لقد عانوا أيضًا من انخفاض تدفق الدم إلى الحُصين والتلفيف المجاور للحصين (PAG) ، وهما عنصران أساسيان في تكوين الذكريات واسترجاعها ، وكذلك التلفيف الصدغي السفلي ، مما يساعدك على إدراك الوجوه. في الدراسات التي أجريت على الفئران ، تبين أن اتفاقية التنوع البيولوجي تقلل النفور من المواقف العصيبة
يُعتقد أن اتفاقية التنوع البيولوجي تمنع امتصاص anandamide في PAG. ثبت أن المواد التي تمنع امتصاص anandamide تمنع القلق. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي جميع مناطق الدماغ المتورطة في القلق ، بما في ذلك قشرة الفص الجبهي واللوزة والحصين والوطاء و PAG على مستقبلات CB1 ، والتي تشارك بشكل غير مباشر في تأثير اتفاقية التنوع البيولوجي.
بشكل عام ، ما زلنا لا نعرف بالضبط كيف يكون لاتفاقية التنوع البيولوجي تأثيرها. ومع ذلك ، يبدو أنه عند استخدام هذه المادة ، قد تكون قادرًا بشكل أفضل على قمع الذكريات غير السارة للقلق أو الإحراج ، ولديك أيضًا قدرة أفضل على إدراك ردود أفعال الآخرين.
هل الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي أكثر عرضة لاستخدام الماريجوانا؟
أظهرت دراسة استقصائية أجريت عام 2012 أن الأشخاص الذين يعانون من قلق اجتماعي ذي مغزى سريري كانوا أكثر عرضة لاستخدام الماريجوانا للتعامل مع المواقف الاجتماعية وتجنب المواقف الاجتماعية إذا لم يتمكنوا من استخدام الماريجوانا .5 بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة عام 2011 أن التجنب الاجتماعي مرتبط بالماريجوانا. وأن الرجال الذين لديهم تجنب اجتماعي أكبر أظهروا أشد المشاكل من حيث المشاكل المتعلقة بالماريجوانا
تشير هذه النتائج إلى أنه بصفتك مستخدمًا ترفيهيًا ، فقد تكون أكثر عرضة لاستخدام الماريجوانا إذا كنت تعيش مع القلق الاجتماعي ، خاصة إذا كنت ذكراً وتميل إلى تجنب المواقف الاجتماعية. قد تجد نفسك بحاجة إلى استخدام الماريجوانا قبل حدث اجتماعي من أجل تجاوزها ، أو قد تتجنب الأحداث التي تعرف أنك لن تكون قادرًا على الانتشاء للتعامل مع قلقك.
الماريجوانا الطبية
يصف الطبيب الماريجوانا الطبية للمساعدة في حالات طبية مختلفة مثل الألم المزمن والسرطان وحتى القلق. في كندا ، يتم تنظيم ذلك من خلال لوائح الوصول إلى القنب للأغراض الطبية (ACMPR) ، والتي دخلت حيز التنفيذ في 24 أغسطس 2016.
بالنسبة للولايات المتحدة ، اعتبارًا من عام 2019 ، كان استخدام القنب للأغراض الطبية قانونيًا في 33 ولاية أمريكية ، ومقاطعة كولومبيا ، وكذلك أراضي غوام ، وجزر فيرجن الأمريكية ، وبورتوريكو.
المخاطر
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون استخدام الماريجوانا يوميًا له علاقة بالعواقب السلبية. الماريجوانا لديها القدرة على تكثيف المشاعر الحالية ، لذلك قد يكون خطر الآثار السلبية أكبر إذا كنت تستخدمها في بيئة غير مألوفة أو مرهقة ، أو إذا كنت مكتئبًا بالفعل ، أو إذا لم تستخدم الماريجوانا من قبل (بحيث يكون هناك عامل الخوف المتضمن).
بالإضافة إلى ذلك ، تبين أن الأشخاص الذين يستخدمون الماريجوانا يؤدون أداءً ضعيفًا من حيث سرعة معالجة المعلومات والذاكرة العاملة والأداء التنفيذي والإدراك البصري والمكاني. قد تشمل الآثار طويلة المدى القصور الإدراكي العصبي والذهان وأمراض الجهاز التنفسي.
أظهرت الأبحاث أيضًا أنه قد يكون تناول الماريجوانا أو استخدام مبخر أكثر أمانًا من تدخينه مباشرة. يُفضل أيضًا تناول جرعة منخفضة في البداية ، تمامًا كما هو الحال مع أي دواء آخر لحالة الصحة العقلية. يجب أيضًا عدم استخدام الماريجوانا للقلق الاجتماعي إذا كنت تعاني من مشاكل مع تعاطي المخدرات.
خيارات أفضل
الماريجوانا الطبية المثالية لاضطراب القلق الاجتماعي ستحتوي على كمية كبيرة من الكانابيديول (CBD) ومستويات منخفضة من THC ، والتي ثبت أنها تسبب القلق والذعر. إن الوصول الآمن إلى أصناف الماريجوانا مع هذا المزيج من التركيزات سيسمح بالتأثيرات المفيدة دون العيوب المحتملة.
بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أن مجموعات THC و CBD و THC-CBD تعمل على تحسين جودة النوم ومدته في اضطرابات القلق. تخبرنا هذه النتائج أن الماريجوانا قد تساعد في تقليل القلق الاجتماعي على المدى القصير وقد تساعدك على النوم بشكل أفضل.
العلاجات البديلة
هناك العديد من البدائل لعلاج القلق إذا لم تكن الماريجوانا الطبية هي الخيار المناسب لك. التأمل واليقظة طريقتان لتهدئة العقل وإبطاء القلق. هذه أيضًا استراتيجيات يمكنك ممارستها بمفردك. إذا كنت مرتاحًا للعلاج السائد ، فإن اضطراب القلق الاجتماعي يستجيب جيدًا للأدوية والعلاج التقليدي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
كلمة من Verywell
إذا كانت الماريجوانا الطبية متاحة بوصفة طبية في المكان الذي تعيش فيه ، فقد يكون أحد الخيارات للمساعدة في تقليل القلق الاجتماعي. في الوقت نفسه ، لا يزال هذا النوع من العلاج في مهده وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعالية الماريجوانا وسلامتها لهذا الاستخدام. إذا وجدت نفسك تستخدم الماريجوانا لعلاج قلقك الاجتماعي ، فتأكد من أنها تحتوي على نسبة أعلى من CBD ونسبة أقل من THC لتحقيق أقصى قدر من الفوائد. تأكد أيضًا من إخبار طبيبك إذا كنت تستخدم الماريجوانا الترفيهية للتداوي الذاتي ، حيث أن الماريجوانا الطبية الموصوفة قد تكون خيارًا وتكون أكثر فائدة لك.