مقياس التجنب الاجتماعي والضيق (SADS) هو مقياس ذاتي التصنيف مكون من 28 عنصرًا يستخدم لقياس جوانب مختلفة من القلق الاجتماعي بما في ذلك الضيق وعدم الراحة والخوف والقلق وتجنب المواقف الاجتماعية.
تطوير النطاق
تم تطوير مقياس التجنب الاجتماعي والضيق من قبل ديفيد واتسون ورونالد فريند في عام 1969 وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بمقياس الخوف من التقييم السلبي (FNE) بواسطة نفس المؤلفين. عادةً ما يستخدم الأطباء المقاييس مثل SADS لفحص المشكلات أو بواسطة الباحثين لتتبع الأعراض بمرور الوقت ، عادةً قبل وبعد نوع من التدخل.
إدارة النطاق
كل عنصر في SADS هو بيان حول بعض جوانب القلق الاجتماعي. عند الإجابة على مقياس التجنب الاجتماعي والضيق ، يجب أن تقرر ما إذا كانت كل عبارة صحيحة أم خاطئة بالنسبة لك شخصيًا. إذا كان الاختيار صعبًا ، يُطلب منك اختيار الخيار الأكثر قابلية للتطبيق بناءً على ما تشعر به في الوقت الحالي. يُطلب منك أيضًا الإجابة بناءً على رد فعلك الأول وعدم قضاء وقت طويل في أي عنصر.
فيما يلي بعض نماذج الأسئلة من SADS. حاول الإجابة على كلٍّ منها على أنها صواب أو خطأ اعتمادًا على ما تعتقد أنه ينطبق عليك أكثر:
- "أشعر بالراحة حتى في المواقف الاجتماعية غير المألوفة."
- "أحاول تجنب المواقف التي تجبرني على أن أكون اجتماعيًا للغاية."
- "من السهل بالنسبة لي الاسترخاء عندما أكون مع الغرباء."
التهديف
يتم الحصول على مجموع نقاط في SADS بناءً على إجابات أسئلة الصواب / الخطأ. تشير الدرجات الأعلى إلى قلق اجتماعي أكبر. كما هو الحال مع أي أداة تقرير ذاتي ، يجب تفسير النتائج على SADS من قبل أخصائي الصحة العقلية ومتابعتها بمقابلة تشخيصية كاملة لاضطراب القلق الاجتماعي (SAD) عند الضرورة.
الموثوقية والصدق
لقد ثبت أن الدرجات على مقياس التجنب الاجتماعي والشدة ترتبط بشكل جيد إلى حد ما مع الدرجات على مقياس الخوف من التقييم السلبي وجرد قلق سمات الحالة (STAI) ، بناءً على عينة من 206 مريض.
في عينات الطلاب ، أظهر Watson و Friend موثوقية الاتساق الداخلي البالغة .94 وموثوقية إعادة الاختبار والاختبار 0.68. تعني هذه النتائج أن هذه الأداة لها صلاحية (تقيس ما تهدف إلى قياسه) والموثوقية (كل العناصر تقيس نفس الشيء).
SADS للبحث والاستخدام السريري
قد يكون SADS مفيدًا في تقييم التجنب الاجتماعي بين أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، في كل من الإعدادات السريرية والبحثية.
تحتفظ جمعية علم النفس الأمريكية (APA) بحقوق النشر الخاصة بمقياس التجنب الاجتماعي والضيق ، حيث تم نشرها في الأصل في مجلة APA. إذا كنت باحثًا أو طبيبًا وترغب في استخدام SADS ، فيجب عليك إكمال نموذج طلب APA وإرسال نسخة من الأداة كما تنوي استخدامها.
كلمة من Verywell
إذا كنت تعيش مع أعراض اضطراب القلق الاجتماعي ، فقد يكون من المغري استخدام مقياس تقرير ذاتي مثل مقياس التجنب الاجتماعي والضيق لتقييم ما إذا كان يمكن تشخيص مشاكلك على أنها اضطراب القلق الاجتماعي. يمكن أيضًا استخدام فحوصات القلق مثل SADS أثناء فحوصات الطبيب للكشف عن وجود أعراض القلق. يسعى حوالي 20٪ فقط من المصابين بالقلق إلى المساعدة في علاج أعراضهم ، لكن الاكتشاف المبكر يمكن أن يؤدي إلى علاج أسرع ونتائج أفضل
ومع ذلك ، في حين أن أدوات مثل SADS قد تكون مفيدة في فحص مشكلة محتملة ، إلا أنه لا يمكن تقييم مشاكلك بشكل صحيح إلا من خلال موعد تشخيصي مع أخصائي الصحة العقلية. إذا شعرت أن القلق الاجتماعي مشكلة لها تأثير على حياتك اليومية ، ففكر في تحديد موعد لمناقشة مخاوفك.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من أعراض اضطراب القلق الاجتماعي ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.