Das Gehirn besteht aus Material, das im Allgemeinen entweder als graue oder weiße Substanz klassifiziert wird. Die graue Substanz besteht hauptsächlich aus Nervenzellen, während die weiße Substanz hauptsächlich aus Axonen besteht, die Signale übertragen.
Das UC Davis Health System bietet eine hilfreiche Möglichkeit, den Unterschied zu verstehen. Es schlägt vor, dass wir eine Computeranalogie verwenden und uns vorstellen, dass die graue Substanz der eigentliche Computer ist, während die weiße Substanz die Kabel ist, die den Computer mit anderen Geräten verbinden.
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Wie die graue Substanz von Demenz betroffen ist
Forschungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen Menschen mit Demenz und einem reduzierten Volumen der grauen Substanz im Gehirn gefunden. Bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit wird insbesondere im Hippocampus festgestellt, dass er
Eine Studie verglich das Volumen der grauen Substanz im Gehirn von Teilnehmern mit Alzheimer-Krankheit mit denen mit Lewy-Körper-Demenz. Sie fanden heraus, dass, während die graue Substanz bei der Lewy-Körper-Demenz im Vergleich zu kognitiv normalen Menschen reduziert war, sie im Vergleich zu denen mit Alzheimer-Krankheit deutlich weniger reduziert war.
Können Sie das Volumen der grauen Substanz in Ihrem Gehirn ändern?
Es wurden mehrere interessante Studien über die Menge der grauen Substanz in Ihrem Gehirn durchgeführt. Einer zeigte einen Zusammenhang zwischen dem Sprechen von mehr als einer Sprache und einem höheren Anteil an grauer Substanz im Gehirn. Dies scheint frühere Forschungsergebnisse zu bestätigen, die einen schützenden Nutzen gegen die Symptome von Alzheimer bei mehrsprachigen Menschen zeigen.
Eine zweite Studie kam zu dem Schluss, dass höhere körperliche Aktivität und kardiovaskuläre Fitness mit einer Zunahme des Volumens der grauen Substanz im Gehirn korreliert sind.
Eine dritte Studie stellte eine Zunahme der Dichte der grauen Substanz bei Menschen fest, die einmal pro Woche an acht Sitzungen von Achtsamkeitsmeditationstrainings teilnahmen. Während die Teilnehmerzahl mit 17 gering war, war die resultierende Zunahme der Dicke der grauen Substanz signifikant.