Weiße Materie im Gehirn

Stellen Sie sich das Gehirn als Computersystem vor, und es ist möglicherweise einfacher zu verstehen. Laut dem UC Davis Health System ist die graue Substanz (Nervenzellen) unseres Gehirns der Computer und die weiße Substanz sind die Kabel, die alles miteinander verbinden und Signale übertragen.

Willst du mehr von einer biologischen Erklärung? Weiße Substanz ist Gewebe im Gehirn, das aus Nervenfasern besteht. Die Fasern (Axone genannt) verbinden Nervenzellen und sind von Myelin (einer Fettart) bedeckt. Das Myelin gibt der weißen Substanz ihre weiße Farbe.

Myelin beschleunigt die Signale zwischen den Zellen und ermöglicht es den Gehirnzellen, Nachrichten schnell zu senden und zu empfangen. Es isoliert auch die Fasern und verhindert, dass das Gehirn kurzgeschlossen wird.

Weiße Substanz macht etwa die Hälfte des Gehirns aus, graue Substanz die andere Hälfte.1

Alzheimer und weiße Substanz

Einige Untersuchungen, die bildgebende Studien verwendet haben, haben Anomalien in der weißen Substanz von Menschen vor der Entwicklung der Symptome der Alzheimer-Krankheit festgestellt

Die Forschung hat auch das Vorhandensein von Läsionen der weißen Substanz vor einer leichten kognitiven Beeinträchtigung nachgewiesen, einem Zustand, der ein erhöhtes Risiko für die Alzheimer-Krankheit birgt.3

Hyperintensitäten der weißen Substanz

Hyperintensitäten der weißen Substanz ist ein Begriff, der verwendet wird, um Flecken im Gehirn zu beschreiben, die in der Magnetresonanztomographie (MRT) als helle weiße Bereiche erscheinen

Laut Charles DeCarli, dem Direktor des Alzheimer-Krankheitszentrums der UC Davis, können diese Bereiche auf eine Art von Verletzung des Gehirns hinweisen, möglicherweise aufgrund einer verminderten Durchblutung in diesem Bereich.

Das Vorhandensein von Hyperintensitäten der weißen Substanz wurde mit einem höheren Schlaganfallrisiko korreliert, das zu vaskulärer Demenz führen kann.

Hyperintensitäten der weißen Substanz werden oft als Krankheit der weißen Substanz bezeichnet.

Ursprünglich wurde angenommen, dass die Erkrankung der weißen Substanz einfach mit dem Altern zusammenhängt. Wir wissen jedoch jetzt, dass es andere spezifische Risikofaktoren für die Erkrankung der weißen Substanz gibt, darunter:

• Hoher Blutdruck

• Rauchen

• Herzkreislauferkrankung

• Hoher Cholesterinspiegel.

Während die Erkrankung der weißen Substanz mit Schlaganfällen, kognitivem Verlust und Demenz in Verbindung gebracht wurde, hat sie auch einige körperliche und emotionale Symptome wie Gleichgewichtsprobleme, Stürze, Depressionen und Schwierigkeiten beim Multitasking (z. B. Gehen und Sprechen).

Erhöhung und Verbesserung der weißen Substanz

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass körperliche Bewegung, insbesondere kardiorespiratorische Aktivitäten und Krafttraining, mit einer verbesserten Integrität der weißen Substanz im Gehirn der Teilnehmer an diesen Studien korreliert.5

Körperliche Bewegung wurde auch mit einem verringerten Demenzrisiko sowie einem langsameren kognitiven Verfall bei Menschen in Verbindung gebracht, bei denen bereits Alzheimer oder eine andere Art von Demenz diagnostiziert wurde.6

Andere Untersuchungen ergaben, dass die Menge der weißen Substanz in ihrem Gehirn zunahm, wenn Erwachsene neue Fähigkeiten erlernten. Dies galt für das Lesenlernen als Erwachsener und das Jonglieren.

Darüber hinaus nahm die weiße Substanz im Verhältnis zur Anzahl der Stunden zu, die professionelle Musiker ihre Instrumente übten

Die Funktion der weißen Substanz wurde auch durch Meditation verbessert, und der Unterschied wurde bereits nach zwei bis vier Wochen beobachtet.

Ein Wort von Verywell

Historisch gesehen hat die Wissenschaft der weißen Substanz unseres Gehirns nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt wie der grauen Substanz.

Wir wissen jedoch jetzt, wie wichtig die weiße Substanz für unsere allgemeine Gehirngesundheit und unsere kognitiven Fähigkeiten ist und wie ein Rückgang der weißen Substanz mit Beeinträchtigungen der Gehirnfunktion korreliert.

Wenn Sie nach einem kleinen Schubs für einen gesünderen Lebensstil suchen, kann die Forschung über Bewegung, geistige Aktivität und Meditation helfen, Sie zu motivieren, die Belohnung für eine verbesserte Gesundheit von Körper und Gehirn zu erhalten.