Umgang mit Morbus Crohn während der Pandemie

Das Leben während einer globalen Pandemie ist nicht einfach, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Morbus Crohn leiden. Es muss immer gemanagt werden, auch wenn sich die Gesellschaft verändert und viele soziale Funktionen wegfallen. Trotz der herausfordernden Zeiten können Sie einen gesunden Lebensstil beibehalten oder wieder auf den richtigen Weg kommen, wenn Sie nicht da sind, wo Sie sein möchten.

Morbus Crohn ist eine entzündliche Darmerkrankung, die eine chronische Entzündung des Magen-Darm-Trakts verursacht. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Krankheit zu behalten und eine hohe Lebensqualität zu erreichen.

Sie müssen jedoch die Empfehlungen Ihres Gesundheitsteams befolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, auch während einer Pandemie. Um Sie in dieser unsicheren Zeit zu begleiten, finden Sie im Folgenden einige Tipps zum Umgang mit Morbus Crohn während der Pandemie und darüber hinaus.

Theresa Chiechi / Sehr gut

Behandlung von Morbus Crohn während einer Pandemie

Verwalten Sie Schübe mit Hilfe Ihres Gesundheitsteams. Es kann mehrere Gründe geben, warum Krankheitssymptome wieder auftreten, einschließlich fehlender Medikamente oder Einnahme der falschen Dosis, Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten oder Antibiotika, Rauchen, Stress oder bestimmte Lebensmittel.1

Wenn Sie Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit er die beste Vorgehensweise bestimmen kann. Es kann sein, dass Sie zu Tests kommen und Ihre Medikamente ändern oder anpassen. Während eines Schubs werden Sie höchstwahrscheinlich Ihren Arzt aufsuchen

Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen, um bestimmte Lebensmittel wie frittierte oder fettige Lebensmittel oder ballaststoffreiche Lebensmittel zu vermeiden, kann dies helfen, die Symptome zu lindern. Leichte körperliche Aktivität kann angemessen sein, aber Sie müssen Ihren Körper möglicherweise auch ausruhen und erholen.

Wenn eine geplante elektive Operation aufgrund der Pandemie verschoben wurde, behandeln Sie die Symptome so gut wie möglich, indem Sie die Anweisungen Ihres Gesundheitsteams befolgen, bis die Operation durchgeführt werden kann.

Wenn Sie an Morbus Crohn leiden und positiv auf COVID-19 getestet wurden, informieren Sie Ihr medizinisches Team so schnell wie möglich. Sie möchten möglicherweise Ihren Behandlungsplan ändern, insbesondere wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen.

Nutzen Sie Telemedizin

Morbus Crohn kann eine Herausforderung für die Behandlung sein, insbesondere während eines Schubs. Aus diesem Grund ist es wichtig, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen, um eine ordnungsgemäße Behandlung und Pflege zu gewährleisten.

Arztbesuche können jedoch teuer und zeitaufwändig sein, insbesondere wenn Sie in einer ländlichen Gegend leben. Oder vielleicht fühlen Sie sich zu dieser Zeit nicht wohl bei einem persönlichen Besuch. Hier kann die Telemedizin ins Spiel kommen.

Der Besuch bei Ihrem Gastroenterologen und anderen Anbietern Ihres Gesundheitsteams kann so einfach sein wie die Verwendung Ihres Computers oder Mobiltelefons, um mit Ihrem Anbieter zu interagieren. Telemedizin kann die Versorgungslücke schließen, wenn Sie Ihren Arzt nicht persönlich besuchen können.

Webbasierte Schulungen, Video-Chats, Telefonanrufe, Textnachrichten und E-Mails sind alles Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrem Gesundheitsteam kommunizieren können, um die Behandlung zu erhalten, die Sie benötigen.

Es gibt immer noch einige Gründe, warum Sie möglicherweise persönlich zu Ihrer Arztpraxis gehen müssen. Wenn Sie beispielsweise Blutuntersuchungen durchführen lassen müssen, stellen Sie eine Stuhl- oder Urinprobe zur Verfügung oder lassen Sie andere Tests durchführen.

Tipps zur Maximierung der Pflege zu Hause

Es gibt Möglichkeiten, während der Pandemie auf sich selbst aufzupassen.

Medikation

Setzen Sie Ihre Medikamente fort. Sie könnten versucht sein, die Einnahme Ihrer Medikamente abzubrechen, insbesondere wenn Sie sich gut fühlen. Wenn Sie jedoch in Remission sind, ist es wichtig, dass Sie Ihre Medikamente einnehmen, um in Remission zu bleiben.

Wenn Sie die Einnahme Ihrer Medikamente abbrechen oder die falsche Dosis einnehmen, kann Ihr Morbus Crohn wieder aufflammen und Sie möglicherweise mit einer schmerzhaften Entzündung ins Krankenhaus bringen.

Physische Aktivität

Beschäftige dich regelmäßig mit körperlicher Aktivität. Bewegung hat viele Vorteile für ein gesundes Leben, insbesondere für Menschen mit Morbus Crohn.

Zu den Vorteilen zählen die Stärkung von Muskeln, Knochen, Immunsystem, Stressabbau und Hilfe beim Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts.1 Versuchen Sie etwas so Einfaches wie einen Spaziergang zu machen oder ein Trainingsvideo zu Hause zu streamen.

Gesunde Ernährung

Essen Sie eine gesunde Ernährung. Es ist wichtig, die richtige Ernährung im Allgemeinen aufrechtzuerhalten, und das gilt umso mehr, wenn Sie an Morbus Crohn leiden. Dies liegt daran, dass die Krankheit oft den Appetit verringert und gleichzeitig Ihren Energiebedarf erhöht.

Häufige Symptome wie Durchfall können die Fähigkeit Ihres Körpers reduzieren, Nährstoffe und Wasser aufzunehmen. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die aus Obst, Gemüse, magerem Protein, fettarmen Milchprodukten und gesunden Fetten besteht, während Sie kein Aufflammen erleben. Achten Sie auch darauf, hydratisiert zu bleiben und viel Wasser zu trinken.

Stress managen

Stress kann Krankheitssymptome auslösen und verschlimmern, daher sollte es ein Teil Ihres Behandlungsplans mit Morbus Crohn sein, einen Weg zu finden, um Ihr Stressniveau zu verringern und zu bewältigen.2

Jeder hat seine eigene Art, Stress abzubauen, also finde heraus, was für dich funktioniert. Es kann Sport sein, Yoga, ein Buch lesen, sich mit einem guten Freund unterhalten, meditieren, Atemübungen oder ein warmes Bad nehmen.

Tipps, um sich wieder mit der Gesundheit zu beschäftigen

Wenn Sie während der Pandemie keinen regelmäßigen Kontakt mit Ihrem Arzt hatten oder auf Ihre Gesundheit achten, ist es noch nicht zu spät, damit anzufangen. Nimm diese

Planen Sie einen Besuch

Vereinbaren Sie einen Besuch mit Ihrem Arzt. Der erste Schritt, um wieder auf Kurs zu kommen, ist ein Arztbesuch. Sie können eine umfassende Bewertung durchführen, um die beste Vorgehensweise für die Zukunft zu bestimmen.

Um sich auf Ihren Termin vorzubereiten, verwenden Sie unseren herunterladbaren Arzt-Diskussionsleitfaden unten. Es wird Ihnen helfen, relevante Terminologie zu lernen, Fragen zu antizipieren, die Sie vielleicht stellen möchten, und vieles mehr.

Diskussionsleitfaden für Morbus Crohn-Arzt

Holen Sie sich unseren druckbaren Leitfaden für Ihren nächsten Arzttermin, damit Sie die richtigen Fragen stellen können.

Senden Sie an sich selbst oder einen geliebten Menschen.

Zurück zu einem gesünderen Lebensstil

Wenn Sie anfangen möchten, mehr Sport zu treiben, sich besser zu ernähren oder Stress effektiver zu bewältigen, kann es überwältigend sein, alles auf einmal zu ändern. Konzentrieren Sie sich auf nur ein paar Ziele gleichzeitig, vielleicht eines in jedem Bereich.

Nachdem Sie diese Ziele erreicht oder zur Gewohnheit gemacht haben, wählen Sie andere aus, an denen Sie arbeiten möchten. Dies macht die Dinge überschaubarer und hilft Ihnen, langfristig erfolgreich zu sein. Setzen Sie SMART-Ziele (spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und terminiert), um Ihnen bei der Definition und Umsetzung Ihrer Ziele zu helfen.

Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen kann die Symptome von Morbus Crohn verschlimmern. Es kann auch die Behandlung von Symptomen und Krankheiten erschweren.

Finden Sie ein Support-System

Der tägliche Umgang mit Ihrer Gesundheit ist einfacher, wenn Sie von anderen unterstützt werden. Finden Sie neben Ihrem Gesundheitsteam jemanden, auf den Sie sich verlassen können, der Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden unterstützt.

Dies kann ein Ehepartner, Partner, Nachbar, Freund oder Arbeitskollege sein. Sie können auch lokale oder Online-Selbsthilfegruppen für Menschen mit Morbus Crohn finden.

Den COVID-19-Impfstoff bekommen

Möglicherweise haben Sie Fragen dazu, wie sich Morbus Crohn auf Ihren Impfstoffbedarf auswirkt.

Sicherheit und Wirksamkeit

Die Food and Drug Administration (FDA) bietet Anleitung und Aufsicht über alle Medikamente, Impfstoffe und Geräte, die in den Vereinigten Staaten verwendet werden. Alle Impfstoffe werden durch strenge wissenschaftliche Maßnahmen entwickelt und zugelassen.

Für die COVID-19-Impfstoffe, die derzeit unter der Notfallgenehmigung stehen, wurden keine Schritte im Bewertungs- und Überprüfungsprozess der FDA außer Acht gelassen.3

Nicht-Lebendimpfstoffe gelten für Menschen mit Morbus Crohn als sicher, unabhängig von der Art der Therapie, die Sie erhalten. Wenn Sie bestimmte Arten von immunmodifizierenden Behandlungen erhalten, können Sie eine verminderte Immunantwort des Impfstoffs haben. Dennoch sollte die Impfung nicht verschoben werden, nur weil Sie diese Behandlungen erhalten.4

Überlegungen

Wenn Sie derzeit im Rahmen Ihres Behandlungsplans Steroide einnehmen oder andere qualifizierte Erkrankungen haben, die gemäß Ihrem Bundesstaat als Hochrisiko- oder anderweitig für die Verabreichung eines COVID-19-Impfstoffs in Frage kommen, sollten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam besprechen, ob Sie einen Impfstoff erhalten.

Wenn Sie derzeit systemische Kortikosteroide einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über eine mögliche verminderte Wirksamkeit des Impfstoffs.4

Letztendlich sollten Entscheidungen über die Verabreichung von Impfungen individuell zwischen Ihnen und Ihrem Arzt getroffen werden.

Rückkehr zur Normalität

Mit Blick auf die Zukunft gibt es noch viele Unbekannte, während die Welt langsam zur Normalität zurückkehrt. Flexibel zu sein und unser Leben an die sich ändernden Zeiten anzupassen, ist der Schlüssel zum Erfolg. Erwarten Sie nicht, dass sich die Dinge über Nacht wieder normalisieren, sondern ändern Sie sich allmählich, um ein neues Gefühl der Normalität zu erzeugen.

Üben Sie weiterhin gute Hygiene und Selbstpflege. Halten Sie Ihren Behandlungsplan ein und suchen Sie bei Bedarf Ihren Arzt auf. Als eine Person können Sie an all dem nur einen kleinen Anteil haben. Habt trotzdem Geduld und Optimismus, dass die Zukunft ist