Tipps zur Behandlung von Hautreizungen durch Durchfall

Während die meisten gesunden Erwachsenen gelegentlich Durchfall haben, können Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) und entzündlicher Darmerkrankung (IBD) wiederholt und über einen längeren Zeitraum Durchfall haben.

Manchmal kann Durchfall die Haut entzünden und verbrennen, besonders wenn der Stuhl sehr locker und sauer ist. Eine Operation wie ein J-Beutel oder eine ileoanale Anastomose, bei der der Dickdarm entweder verändert oder entfernt wird, kann auch zu saurem, brennendem Stuhl führen. Dies kann die Haut reizen und schwer zu behandeln sein.

Sie haben jedoch mehrere Möglichkeiten, Hautreizungen aufgrund von anhaltendem Durchfall zu reduzieren, einschließlich einer Ernährungsumstellung, die Ihnen helfen kann, von vornherein weniger Durchfall zu haben.

Halten Sie den Analbereich sauber

Reinigen Sie den Analbereich nach dem Stuhlgang mit Feuchttüchern oder Babytüchern anstelle von Toilettenpapier. Es gibt sogar medizinische Tücher, die Sie online kaufen können, mit Inhaltsstoffen wie Hamamelis oder Aloe Vera, die entzündete Haut beruhigen sollen.

Manchmal kann jedoch selbst sanftes Abwischen schmerzhaft sein. Eine Taktik, die hilfreich sein kann, besteht darin, Ihren Anus und das umliegende Gewebe in einem Sitzbad zu spülen oder eine Handbrause zu verwenden, um Fäkalienreste von der Haut zu spülen.1 Lassen Sie die Haut an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn, der auf die kühlste Temperatur eingestellt ist.

Tragen Sie eine Barrierecreme auf

Eine Schutzcreme ist eine topische Lotion oder ein Gel, das die Haut umhüllt und einen gewissen Schutz vor wässrigem Durchfall bietet. Windelausschlag-Creme, die Zinkoxid enthält, funktioniert sehr gut, wenn sie auf saubere, trockene Haut aufgetragen wird. Vaseline oder Vitamin-A- oder Vitamin-D-Creme können ebenfalls wirksam sein.

Nach jedem Stuhlgang eine dünne Schicht Creme auftragen. Wenn die anale Entzündung schwerwiegend ist, solltest du nach Möglichkeit eine Schicht direkt vor dem Stuhlgang auftragen.

Wenn sich Krämpfe entwickeln oder Sie Analfissuren haben, wenden Sie sich an einen Gastroenterologen und fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten wie topischem Nitroglycerin, die helfen können, Krämpfe zu lindern und die Heilung zu fördern.

Vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen

Es kann sinnvoll erscheinen, entzündetes Anal- und Rektumgewebe mit einem langen Bad in einem heißen Bad zu behandeln. Heiße Bäder und Duschen können jedoch die Haut austrocknen und Ihren Zustand verschlimmern. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Schnitte oder Risse haben; Das Einweichen dieser Wunden kann den Heilungsprozess tatsächlich verlangsamen.

Ein gelegentliches Einweichen in ein lauwarmes Bad kann hilfreich sein.1 Wenn Sie keine Fissuren haben, können Sie sogar Bittersalz oder kolloidale Haferflocken hinzufügen, was beruhigend sein kann. Vermeiden Sie jedoch Schaumbäder oder duftende Badeöle oder Salze, die die Haut reizen können.

Tragen Sie nach dem Baden oder Duschen etwas Schutzcreme auf den Anus und das umliegende Gewebe auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Wenn Sie Durchfall haben, insbesondere wenn er chronisch oder explosiv ist, besteht die Gefahr einer Dehydration. Das Trinken von Wasser und anderen feuchtigkeitsspendenden Flüssigkeiten kann helfen, Austrocknung zu verhindern und die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren.

Als Faustregel gilt, dass Sie pro Tag nicht weniger als acht 8-Unzen-Gläser Wasser trinken sollten. Wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie wahrscheinlich mehr trinken. Zusätzlich zu Wasser können Sie ein elektrolytreiches Sportgetränk schlürfen, um verlorenes Natrium, Kalium und andere wichtige Elektrolyte zu ersetzen, aber übertreiben Sie es nicht.

Vermeiden Sie langes Sitzen

Langes Sitzen ist nicht leicht für Ihren Po, besonders wenn Sie Hämorrhoiden haben. Daher sollten Sie stundenlanges Sitzen vermeiden, das nicht nur das Gewebe belastet, sondern auch Feuchtigkeit erzeugt, die die Haut sättigt und Infektionen fördert. Auch wenn Sie einen Schreibtischjob haben, versuchen Sie, etwa alle 30 Minuten zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln.

Sie können auch versuchen, auf einem Kissen zu sitzen, das Druck und Feuchtigkeitsbildung lindert. Ein aufblasbares, donutförmiges Hämorrhoidenkissen ist eine der besseren Optionen (aber die meisten von uns würden es hassen, sie mit zur Arbeit zu nehmen).

Es gibt auch Gel- oder Gitterschaumkissen, die nicht "Hämorrhoiden" lesen, aber genauso effizient arbeiten. Am Ende ist jedes Kissen nützlich, das den Druck auf Ihren Po reduziert.

Vermeiden Sie problematische Lebensmittel

Einige Lebensmittel können Durchfall auslösen oder den Säuregehalt des Stuhls erhöhen. Unter den 10 Arten von Lebensmitteln, die Menschen mit Durchfall vermeiden oder einschränken sollten

• Alkohol

• Künstliche Süßstoffe (einschließlich Sorbit und Mannit)

• Kaffee und koffeinhaltige Getränke

• Zitrusfrüchte und Säfte

• Milchprodukte (insbesondere bei Laktoseintoleranz)

• Fetthaltige Lebensmittel (einschließlich rotem Fleisch, Sahnesaucen und Hühnerhaut)

• Frittiertes Essen

• Ballaststoffreiche Lebensmittel (wie Vollkornprodukte und Kreuzblütlergemüse)

• Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt2 (wie Knoblauch, Zwiebeln und Artischocken)

• Scharfe Speisen

Gluten muss möglicherweise auch vermieden werden, wenn Sie glauben, an Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit zu leiden.

Auch Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel können problematisch sein. Zu denjenigen, die wässrigen oder sauren Stuhlgang fördern können, gehören:

• Cayenne

• Ginseng

• Glucosamin

• Mariendistel

• Sägepalme

Suche Behandlung

Letztendlich ist der beste Weg, um Ihrer Haut bei der Heilung zu helfen, die Behandlung von Durchfall an der Quelle. Sie können zunächst Ihren Arzt nach Anti-Durchfall-Medikamenten wie Imodium (Loperamid) fragen, die Sie kontinuierlich verwenden können, solange sie keine Verstopfung verursachen.3

Stärkere Medikamente wie Lotronex (Alosetron), Viberzi (Eluxadolin) oder Xifaxan (Rifaximin) können zur Behandlung von mittelschwerem bis schwerem Reizdarmsyndrom verschrieben werden.

Eine weitere Schlüsselstrategie ist der Verzehr von Lebensmitteln, die die Durchfallsymptome unter Kontrolle bringen können. Dazu gehören milde, bindende Lebensmittel wie:

• Apfelsoße

• Bananen

• Gekochte oder gedünstete Kartoffeln

• Brot oder Toast

• Heißes Müsli wie Haferflocken oder Weizenrahm

• Soda-Cracker

• weißer Reis

Eine milde Diät kann helfen, Durchfall zu lindern, ist aber nicht für die dauerhafte Anwendung gedacht. Wenn Sie Durchfall haben, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung sogar noch wichtiger, um die richtige Ernährung zu gewährleisten.

Wenn der Durchfall trotz dieser Eingriffe anhält, leiden Sie nicht im Stillen. Suchen Sie Ihren Arzt auf oder bitten Sie um eine Überweisung an einen spezialisierten Gastroenterologen.