Können Probiotika bei Ekzemen helfen?

Probiotika sind eine Art nützlicher Bakterien, die erforscht werden, um Ekzeme zu lindern, eine häufige Erkrankung, die zu roter, geschwollener und juckender Haut führt. Insbesondere die Verwendung von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln soll vor Immunschwäche schützen und Entzündungen reduzieren, zwei Schlüsselfaktoren bei der Entstehung von Ekzemen.

Probiotika sind natürlich im menschlichen Körper vorhanden und finden sich neben Nahrungsergänzungsmitteln auch in Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und bestimmten fermentierten Lebensmitteln. Es gibt mehr als 400 verschiedene Probiotika-Stämme. Lactobacillus rhamnosus und Bifidobakterien gehören zu den häufig bei Ekzemen verwendeten Stämmen.

Orale Probiotika und Ekzeme

Einige Forscher glauben, dass Ekzeme im Darm beginnen, was bedeutet, dass die kollektiven Mikroorganismen, die im Verdauungssystem (das Darmmikrobiom) leben, aus dem Gleichgewicht geraten. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Ekzemen ein Darmmikrobiom haben, das im Vergleich zu denen ohne diese Erkrankung weniger vielfältig ist.1

Es wird vermutet, dass der Mangel an Bakterienvielfalt im Darm die Immunität verringern und Menschen anfällig für entzündliche Erkrankungen wie Ekzeme machen kann.

Probiotika können das Darmmikrobiom beeinflussen. Eine Veränderung des Darmmikrobioms korreliert jedoch nicht immer mit einer Verbesserung des Ekzems, so dass diesbezüglich noch viel mehr Forschung betrieben werden muss.

Was die Forschung sagt

Bisher hat die Forschung zum Einsatz von Probiotika bei der Behandlung von Ekzemen zu gemischten Ergebnissen geführt.

Eine Meta-Analyse, die in den Annals of Allergy, Asthma, and Immunology veröffentlicht wurde, ergab, dass Probiotika vielversprechend für die Vorbeugung und Behandlung von atopischer Dermatitis, der häufigsten Form von Ekzemen, sind. Mit Blick auf die Ergebnisse früher veröffentlichter klinischer Studien zu Probiotika und atopischer Dermatitis stellten die Autoren des Berichts fest, dass Probiotika (insbesondere Lactobacillus sp.) bei der Vorbeugung der Erkrankung wirksam zu sein scheinen.

Während jedoch einige Studien zeigen, dass Probiotika helfen, die Schwere der Ekzemsymptome zu reduzieren, haben die meisten Studien festgestellt, dass Probiotika die Entzündung nicht reduzieren konnten.

Ein weiterer in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichter Forschungsbericht ergab, dass Probiotika nicht wirksamer waren als ein Placebo, wenn es darum ging, die Schwere der Ekzemsymptome zu reduzieren. Die Überprüfung, die 39 kontrollierte Studien mit insgesamt 2.599 Teilnehmern umfasste, ergab auch, dass die Verwendung von Probiotika „ein geringes Risiko für unerwünschte Ereignisse wie Infektionen und Darm“ birgt

Topische Probiotika und Ekzeme

Die Forschung zeigt, dass die Bakterienkolonien, die auf der Haut leben, bei denen, die ein Ekzem haben, anders sind als bei denen, die dies nicht tun. Wie beim Darm scheint das Mikrobiom der Haut bei Menschen mit Ekzemen nicht so vielfältig zu sein. Dadurch kann es anfällig für die Vermehrung sogenannter "schlechter" Bakterien wie Staphylococcus werden.

Staphylokokken wurden mit dem Aufflammen von Ekzemen in Verbindung gebracht, da sie eine entzündliche Reaktion auf der Haut auslösen können.2 Diejenigen, die an Ekzemen leiden, neigen dazu, viel größere Populationen von Staphylokokken auf ihrer Haut zu haben.

Die Idee hinter der topischen probiotischen Therapie bei Ekzemen besteht darin, ein gesünderes, vielfältigeres Hautmikrobiom aufzubauen, indem mehr der richtigen Bakterienstämme auf die Haut gebracht werden. Die Vielzahl der „guten“ Bakterien hilft, die schädlichen „schlechten“ Bakterienstämme in Schach zu halten.

Was die Forschung sagt

In den letzten Jahren haben Forscher genauer untersucht, wie sich topische Probiotika auf die Haut auswirken können. Während die Erforschung dieses Themas noch relativ neu ist, war die Forschung bisher vielversprechend.

Ein möglicher probiotischer Stamm, der bei der topischen Behandlung von Ekzemen hilfreich sein kann, ist Roseomonas mucosa. Dieses Bakterium kommt von Natur aus auf der gesunden menschlichen Haut vor.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine Lotion mit Roseomonas-Schleimhaut die Menge an Staphylokokken auf der Haut reduziert. Es verbesserte auch die Schwere des Ekzems bei denen, die es verwendeten.

Verschiedene Stämme von Lactobacillus haben ebenfalls positive Ergebnisse gezeigt. Eine in Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass eine Lotion, die Lactobacillus johnsonii enthält, eine klinisch signifikante Verbesserung des Ekzems und eine Reduzierung von Staphylokokken auf der Haut bewirkte.

Der Hauptnachteil all dieser Studien ist ihre sehr kleine Stichprobengröße. Es ist noch viel mehr Forschung erforderlich, um die Auswirkungen topischer Probiotika auf Ekzeme vollständig zu verstehen.

Topische Probiotika sind nicht als Ekzembehandlung zugelassen. Tatsächlich ist nicht ganz klar, wie effektiv sie bei der Verbesserung von Ekzemen sind. Selbst in den Studien, in denen topische Probiotika vielversprechend waren, gab es diejenigen, die während der Anwendung keine Verbesserung ihres Ekzems sahen.

Obwohl topische Probiotika in einigen Fällen helfen können, den Schweregrad des Ekzems zu verbessern, sollten sie nicht als Ersatz für konventionelle Ekzembehandlungen und regelmäßige Feuchtigkeitspflege verwendet werden.

Wenn Sie daran interessiert sind, ein topisches Probiotikum bei Ihrem Ekzem oder dem Ihres Kindes auszuprobieren, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um Ratschläge und Empfehlungen zu erhalten.

Probiotika und Prävention von Ekzemen bei Kindern

Ekzeme treten häufig bei Babys und Kindern auf, möglicherweise aufgrund der Tatsache, dass sich ihr Immunsystem noch in der Entwicklung befindet und daher anfälliger für diese Erkrankung ist.

Während die Forschung zur Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Ekzemen bei Kindern etwas begrenzt ist, haben die verfügbaren Studien widersprüchliche Ergebnisse geliefert.

In einer in Pediatric Allergy and Immunology veröffentlichten Übersicht analysierten Wissenschaftler beispielsweise 19 klinische Studien zur Wirksamkeit von Probiotika bei der Behandlung von atopischer Dermatitis bei Kindern und kamen zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise für ihre Verwendung gibt.

Eine 2017 in Pediatrics veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung von Probiotika auf Ekzeme, Asthma und Rhinitis bei Säuglingen mit hohem Risiko. Neugeborenen wurde Lactobacillus rhamnosus GG (eine tägliche Dosis von 10 Milliarden koloniebildenden Einheiten) für sechs Monate verabreicht. Die Forscher fanden heraus, dass eine frühzeitige Supplementierung mit Lactobacillus rhamnosus GG die Entwicklung von Ekzemen oder Asthma im Alter von 2 Jahren nicht verhinderte.

Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft probiotische Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben, ein geringeres Risiko für Ekzeme haben. In einem im British Journal of Nutrition veröffentlichten Forschungsbericht untersuchten die Forscher sieben zuvor veröffentlichte klinische Studien und fanden heraus, dass die Verwendung bestimmter Probiotika während der Schwangerschaft dazu beitrug, Ekzemen bei Kindern im Alter von 2 bis 7 Jahren vorzubeugen.

Die Autoren des Reviews stellten fest, dass Lactobacilli-Bakterien zwar vor Ekzemen zu schützen schienen, Nahrungsergänzungsmittel, die eine Mischung verschiedener probiotischer Stämme enthielten, die Entwicklung von Ekzemen jedoch nicht beeinflussten.

Nebenwirkungen und Sicherheit

Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Auch eine Kontamination von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln mit Bakterien, Pilzen oder anderen Substanzen ist möglich.

Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Probiotika einen Arzt konsultieren. Geben Sie einem Baby oder Kind keine Probiotika, ohne vorher Ihren Kinderarzt zu konsultieren.

Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben (aufgrund einer Erkrankung oder eines Medikaments), sollten Sie aufgrund eines erhöhten Risikos von Nebenwirkungen auf probiotische Nahrungsergänzungsmittel verzichten. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können mit bestimmten Medikamenten wie Immunsuppressiva interagieren.

Darüber hinaus ist es wichtig, vor der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel ärztlichen Rat einzuholen, wenn Sie erwägen, probiotische Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit anderen Medikamenten zu verwenden.

Denken Sie daran, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben können.

So wählen Sie ein Probiotikum aus

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Probiotika in Ihre Ernährung oder Ihre tägliche Hautpflege aufzunehmen. Berücksichtigen Sie Folgendes, nachdem Sie das OK Ihres Arztes erhalten haben.

Lebensmittel

Eine einfache Möglichkeit, Probiotika zu erhalten, ist die Nahrungsaufnahme. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi und Miso enthalten von Natur aus Probiotika. Darüber hinaus finden sich Probiotika in kultivierten Milchprodukten wie Joghurt oder Kefir.

Aufgrund unterschiedlicher Verarbeitungsmethoden kann die Anzahl der lebenden Organismen von Produkt zu Produkt stark variieren.

Obwohl Probiotika in normalen Mengen in Lebensmitteln allgemein als sicher gelten, können bei einigen Verbrauchern leichte Verdauungsprobleme wie Blähungen und Blähungen auftreten.

Ergänzungen

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel werden in vielen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, rezeptfrei (OTC) verkauft.

Im Allgemeinen ist es vorzuziehen, Probiotika aus Lebensmitteln statt aus Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen, da Lebensmittel im Allgemeinen mehr Probiotika pro Portion enthalten.3 Wenn Sie jedoch keine kultivierten oder fermentierten Lebensmittel mögen, sind Nahrungsergänzungsmittel eine gute Alternative.

Die Stärke probiotischer Nahrungsergänzungsmittel wird in koloniebildenden Einheiten oder KBE gemessen. Die CFU ist die Menge an Probiotikum, die Sie pro Portion erhalten.

Topische Präparate

Hautpflegeprodukte mit Probiotika werden immer beliebter. Sie finden diese rezeptfrei in Schönheits- und Kosmetikgeschäften, Salons und Spas und sogar in einigen großen Ladengeschäften.

Alle heute erhältlichen topischen probiotischen OTC-Produkte werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Kosmetika betrachtet. Obwohl Kosmetika von der FDA reguliert werden, verlangt die Agentur von den Herstellern nicht, nachzuweisen, dass ihre Kosmetika ihren Ansprüchen gerecht werden. Die Menge an Probiotika in jedem Produkt kann von Marke zu Marke stark variieren.

Erwarten Sie nicht, dass ein topisches Probiotikum Ihr Ekzem beseitigt. Denken Sie daran, dass topische Probiotika nicht als Medikamente eingestuft werden, was bedeutet, dass sie kein Ekzem behandeln können.

Wenn Sie sich entscheiden, ein topisches Probiotikum auszuprobieren, wählen Sie eines wie jedes andere Hautpflegeprodukt. Suchen Sie idealerweise nach einer, die frei von Duftstoffen und hypoallergen ist, um Ihr Ekzem nicht zu reizen.

Ein Wort von Verywell

Bevor Probiotika zur Behandlung von Ekzemen empfohlen werden können, müssen weitere Forschungen durchgeführt werden. Es ist jedoch möglich, dass eine erhöhte Aufnahme von probiotikareichen Lebensmitteln für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil sein kann. Wenn Sie die Verwendung von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Ekzemen (oder anderen chronischen Erkrankungen) in Betracht ziehen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.