Ursachen und Auslöser von Ekzemen

Viele Menschen mit Ekzemen bemerken, dass sich ihre Symptome manchmal verschlimmern. Diese Krankheitsschübe werden oft durch bestimmte Umweltsituationen ausgelöst, die bei allen Menschen mit Ekzemen etwas anders sein können. Indem Sie mehr über Ihre Ekzem-Auslöser erfahren, können Sie diese möglicherweise vermeiden. Dies kann helfen, Schübe der Krankheit zu verhindern.1

Was ist Ekzem?

Ekzem ist der gebräuchliche Name für eine Hauterkrankung, die offiziell als atopische Dermatitis bekannt ist. Es ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die zu trockener Haut und juckenden, roten und schuppigen Stellen am Körper führt

Manche Menschen mit Neurodermitis haben auch allergische Rhinitis und Asthma. Menschen mit Neurodermitis neigen dazu, ein Immunsystem zu haben, das auf bestimmte Substanzen überreagiert, was zu Symptomen führt.2

Es wird angenommen, dass die Symptome der atopischen Dermatitis durch eine Kombination von Umwelt- und genetischen Faktoren verursacht werden. Viele Menschen mit Ekzemen haben eine Mutation in einem Gen, das der Haut hilft, eine gesunde Barriere gegenüber der äußeren Umgebung aufrechtzuerhalten.

Aus diesem Grund kann das Immunsystem Substanzen in der äußeren Umgebung ausgesetzt sein, denen es normalerweise nicht begegnen würde. Dies kann einige der entzündlichen Probleme der Krankheit verursachen.

Was sind Krankheitsschübe?

Die Immunprobleme, die atopische Dermatitis verursachen, sind nicht vollständig verstanden. Aber es ist bekannt, dass verschiedene Umweltbedingungen (sowohl intern als auch extern) die Entzündung der Haut verschlimmern können. Dies kann zu einem sogenannten Krankheitsschub führen, bei dem sich die Symptome vorübergehend verschlimmern.1 Zum Beispiel kann ein Hautbereich, der zuvor ohne Symptome war, rot werden und jucken.

Durch das Vermeiden von Auslösern kann man möglicherweise Hautentzündungen reduzieren und damit die Symptome reduzieren.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Ekzeme durch eine komplexe Kombination von Faktoren verursacht werden: Es ist wahrscheinlich, dass Sie manchmal noch Symptome haben, selbst wenn Sie alle Ihre potenziellen Auslöser ansprechen. Wie schwer Ihre Krankheit auch ist, die Kenntnis und Reduzierung Ihrer Auslöser kann helfen, sie zu verbessern.

Häufige Auslöser von Ekzemen

Verschiedene Arten von Situationen können bei jemandem mit Ekzemen Krankheitsschübe auslösen. Dies kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen, entweder sehr schnell oder innerhalb weniger Tage.

Einige davon können auf Sie zutreffen, andere jedoch nicht. Die Krankheit zeigt sich bei jedem ein wenig anders. Manche Menschen bemerken möglicherweise keine spezifischen Auslöser, die ihre Krankheit verschlimmern.

Es gibt viele verschiedene potenzielle Kategorien von Ekzem-Auslösern. Einige davon werden im Folgenden beschrieben.

Hautreizungen und Kontaktallergene

Sie werden möglicherweise feststellen, dass verschiedene Substanzen, die sowohl in natürlichen als auch in künstlichen Produkten enthalten sind, Ihre Krankheitsschübe auszulösen scheinen. Dazu können einige der folgenden gehören:

• Bestimmte Arten von Kleidung, wie Wolle oder Polyester

• Persönliche Reinigungsprodukte (wie Shampoos, Duschgels, Schaumbäder, Babytücher)

• Andere Körperpflegeprodukte (wie Lotionen)

• Haushaltsreiniger

• Metalle (meistens Nickel)

• Produkte auf Parfümbasis

• Antibakterielle Salben

• Bestimmte Desinfektionsmittel

• Konservierungsstoffe wie Formaldehyd

• Latex- und Klebebandagen3

In einigen Fällen wirken diese Substanzen als allgemeine Hautreizstoffe, die die Ekzemsymptome allgemein verschlimmern können. In anderen Fällen können Sie einen Hautausschlag direkt dort bemerken, wo die erschwerende Substanz berührt wurde. Dies kann durch eine bestimmte Art von Immunreaktion im Körper auftreten. Sie können diese als Kontaktallergene und den daraus resultierenden Hautausschlag als allergische Dermatitis oder Kontaktdermatitis hören.

Allergische Dermatitis ist bei Menschen mit Neurodermitis sehr häufig.4 Manche Menschen mit Neurodermitis bekommen manchmal auch Ekzeme durch Kontaktdermatitis. Sowohl Kontaktdermatitis als auch Neurodermitis als Ekzemformen.

Inhalierte Allergene

Das Einatmen bestimmter Stoffe in der äußeren Umgebung kann Allergien auslösen und die Symptome einer Neurodermitis verschlimmern. Einige der häufigsten Auslöser dieser Art sind:

• Staubmilben

• Saisonaler Pollen von Bäumen und Gräsern

• Tierhaare von Katzen oder Hunden

• Schimmel

• Kakerlaken

Bei manchen Menschen kann ihre Krankheit auch durch andere inhalierte Substanzen ausgelöst werden, wie z. B. Zigarettenrauch aus zweiter Hand.

Klima

Manche Menschen bemerken, dass ihr Ekzem bei extremen Temperaturen aufflammt. Im Winter ist beispielsweise weniger Feuchtigkeit in der Luft. Dies kann die Hauttrockenheit verstärken, was die Ekzemsymptome verstärken kann.

Auf der anderen Seite bemerken manche Menschen auch, dass sehr heiße Temperaturen ihre Symptome auslösen. Auch das Schwitzen selbst kann die Symptome verschlimmern. Manche Menschen bemerken möglicherweise sogar negative Auswirkungen, wenn sie lange, heiße Duschen oder Bäder nehmen.3

Spezifische Lebensmittel

Manche Menschen reagieren auf bestimmte Nahrungsmittel, die ihre Ekzemsymptome zu verschlimmern scheinen. Manchmal hängt dies mit einer echten Allergie gegen das Lebensmittel zusammen. Manchmal bemerken Menschen, dass der Verzehr des Lebensmittels ihre Symptome auszulösen scheint, obwohl sie keine echte Allergie haben.

Einige der häufigsten Lebensmittelauslöser, die Menschen beschreiben, sind:

• Kuhmilch

• Eier

• Soja

• Weizen

• Erdnüsse

• Andere Nüsse

• Fisch

• Schalentiere1

Dies sind jedoch nicht die einzigen Lebensmittel, die potenziell Symptome auslösen können. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben können. Sie können null, einen oder mehrere Nahrungsmittelauslöser haben. Nahrungsmittelauslöser für Ekzeme können bei kleinen Kindern häufiger auftreten als bei älteren Kindern oder Erwachsenen.

Infektion

Manchmal können sich die Symptome von Menschen mit Ekzemen durch eine Infektion verschlimmern. Umgekehrt kann eine Person mit Ekzemen aufgrund ihrer Krankheit eher an bestimmten Hautinfektionen erkranken. Einige Infektionen, die die Hautsymptome verschlimmern können, sind:

• Staphylococcus aureus (Staphylokokken)

• Hefe-Infektionen

• Molluskenvirus

• Herpes Simplex (die Ursache von Fieberbläschen und Fieberbläschen)3

Hormone

Einige Frauen bemerken, dass ihre Krankheit zu bestimmten Zeiten ihres Menstruationszyklus dazu neigt, aufzuflammen. Eine Studie ergab, dass fast die Hälfte aller Frauen mit Ekzemen prämenstruell eine Verschlechterung der Symptome bemerken.6

Sexualhormone wie Östrogen und Progesteron könnten dies durch ihre Wirkung auf das Immunsystem verursachen. Manche Frauen bemerken auch während der Schwangerschaft eine Verschlimmerung der Symptome.

Stress

Psychischer Stress kann in einigen Situationen die Ekzemsymptome verschlimmern. In besonders stressigen Phasen Ihres Lebens ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen Aufflackern bemerken. Auch Faktoren wie schlechter oder reduzierter Schlaf können eine Rolle spielen.7

Trockene Haut

In gewisser Hinsicht kann trockene Haut eher als Symptom von Ekzemen und nicht als Auslöser angesehen werden. Menschen mit Ekzemen neigen zu trockener Haut, auch wenn sie keine größeren Symptome haben.

Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut mit Feuchtigkeitscremes und Weichmachern ist jedoch eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um einen Krankheitsschub zu verhindern. Dies hilft, mehr Wasser in Ihrer Haut zu halten, wodurch sie weniger anfällig für Schmerzen, Juckreiz und Rötung wird

So identifizieren Sie mögliche Auslöser

Leider haben Menschen mit Neurodermitis etwas andere Auslöser, und es kann eine Weile dauern, sie zu identifizieren. Manche Leute können keine bestimmten Auslöser identifizieren, selbst nachdem sie untersucht haben.

Der einfachste Weg, einen Auslöser zu identifizieren, besteht oft darin, ihn zu entfernen und zu sehen, ob dies hilft, Ihre Symptome zu lindern. Sie können dies beispielsweise tun, indem Sie Ihr Waschmittel wechseln oder Änderungen an der Kleidung vornehmen, die Sie tragen. Das Erlernen der häufigsten Arten von Auslösern für Ekzeme kann Ihnen einige Hinweise darauf geben, welche Dinge Sie möglicherweise entfernen möchten.

Es ist wichtig zu wissen, dass Ihre Reaktion auf einen Auslöser oder das Entfernen eines Auslösers möglicherweise nicht sofort erfolgt. Das kann es manchmal schwierig machen, potenzielle Auslöser zu identifizieren.

Allergietest

Allergietests können Ihnen helfen, Auslöser von Ekzem-Symptomen wie bestimmte Lebensmittel oder andere Substanzen zu identifizieren. Leider ist der Prozess der Allergietests komplex und Kliniker sind sich nicht einig, welche Tests am besten zu verwenden sind oder ob sie wirklich hilfreich sind.8

Auch diese Tests sind schwer zu interpretieren. Nur weil ein Test zeigt, dass Sie möglicherweise leicht empfindlich auf eine Substanz reagieren, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie Ihre Symptome auslöst. Es kann hilfreich sein, mit einem zertifizierten Allergiespezialisten zusammenzuarbeiten, um sich testen zu lassen und Ihre Ergebnisse zu verstehen.

Haut-Prick-Test: Der Haut-Prick-Test ist einer der am häufigsten verwendeten, um Nahrungsmittelallergien zu beurteilen, die als Auslöser von Ekzemen wirken können. Dabei wird eine kleine Menge Allergen auf die Haut aufgetragen und die Haut mit einem kleinen, nicht schmerzhaften Kratzer versehen. Eine positive Antwort zeigt einen erhöhten roten Fleck.

IgE-Test: Ein anderer Test, der manchmal verwendet wird, ist ein spezifischer IgE-Test. Dies ist ein Bluttest, der verwendet wird, um bestimmte Antikörper im Blut zu überprüfen. Eine spezielle Art von Test zur Überprüfung von IgE wird als Radioallergosorbent Testing (RAST) bezeichnet.4

Lebensmittel-Challenge-Test: Manchmal folgen auf diese Tests Lebensmittel-Challenge-Tests. Sie können dies benötigen, wenn eines Ihrer Ergebnisse zeigt, dass eine Nahrungsmittelallergie Ihr Ekzem teilweise auslösen könnte. In diesem Szenario vermeidet die betroffene Person den vermuteten Auslöser für eine gewisse Zeit und nimmt ihn dann unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals ein.8

Reduzierung der Exposition gegenüber potenziellen Auslösern

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Ihre Exposition gegenüber potenziellen Auslösern zu reduzieren. Sie sind nicht schwierig, erfordern aber ein wenig Aufmerksamkeit und Planung.

Reinigungs- und Körperpflegeprodukte

Experimentieren Sie mit der Verwendung verschiedener Waschmittel, Reinigungsmittel usw., um zu sehen, ob dies helfen kann. Manche Menschen mit Ekzemen reagieren empfindlich auf Substanzen, die in diesen Produkten enthalten sind. Schauen Sie sich konventionelle Produkte an, aber auch sogenannte Naturprodukte, denn auch diese können Krankheitsauslöser sein. Wenn Sie eine verdächtige Substanz für eine gewisse Zeit meiden, können Sie eine Vorstellung davon bekommen, ob sie Ihre Symptome auslöst.3

Beginnen Sie damit, sich von parfümierten Produkten fernzuhalten. Vielleicht möchten Sie mit Produkten experimentieren, die als hypoallergen gekennzeichnet sind und die weniger wahrscheinlich Symptome auslösen.

Generell sind weniger Zutaten ein gutes Zeichen. Manche Leute experimentieren auch mit hausgemachten Produkten oder einfachen Backpulver- und Essigspülungen.

Im Allgemeinen wissen Sie, wenn Sie eine auslösende Substanz identifiziert haben, diese in Zukunft zu vermeiden.

Kleidung

Da manche Menschen mit Ekzemen Auslöser von bestimmten Stoffen haben, sollten Sie sich vielleicht Ihren Kleiderschrank ansehen. Manche Menschen mit Ekzemen finden, dass sie mit Stoffen wie Seide und glatter Baumwolle besser zurechtkommen. Möglicherweise müssen Sie jedoch experimentieren, um herauszufinden, was für Sie funktioniert.

Klima

Seien Sie sich der Möglichkeit einer Krankheitsentstehung sowohl durch zu trockene als auch durch zu feuchte Luft bewusst.

Im Sommer:

• Versuchen Sie, Ihre Haut sauber, kühl und trocken zu halten.4

• Schweiß, Salzwasser oder Chlorwasser abwaschen. Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme erneut auftragen (falls erforderlich)

• Beachten Sie, dass Substanzen wie Sonnencreme und Mückenschutzmittel Reizstoffe enthalten können. Möglicherweise müssen Sie experimentieren, um Produkte zu finden, die Ihre Haut nicht reizen. Hypoallergene Produkte sind ein guter Anfang.

Im Winter:

• Denken Sie daran, Ihre Weichmacher und Feuchtigkeitscremes zu verwenden

• Ziehe in Erwägung, einen Luftbefeuchter zu verwenden, um die Luft feucht zu halten.

Allergene in der Luft

In einigen Fällen können Sie möglicherweise Ihre Exposition gegenüber inhalierten Allergenen reduzieren, was möglicherweise Ihre Symptome lindern kann. Einige allgemeine Dinge, die Ihre Exposition reduzieren könnten, sind:

• Verwendung eines hocheffizienten Partikelluftfilters (HEPA)

• Verwenden Sie hochwertige Filter für Ihren Ofen und Ihre Klimaanlage und wechseln Sie diese regelmäßig

• Regelmäßige Reinigung Ihres Hauses (um die Exposition gegenüber Hausstaubmilben zu reduzieren)

• Verwendung von Milbenbezügen für Kissen und Matratzen

• Haustiere mindestens wöchentlich waschen

• Verwendung von insektiziden Ködern, um die Exposition gegenüber Kakerlaken zu reduzieren

• Verringerung der Belastung durch Passivrauchen oder anderer eingeatmeter Reizstoffe1

Manche Menschen können ihre Reaktion auf solche Allergene auch durch Immuntherapie oder Allergiespritzen verringern.

Lebensmittelempfindlichkeiten

Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Lebensmittel Ihr Ekzem auslöst, kann es sich lohnen, es für eine Weile zu vermeiden. Sie können es zu einem späteren Zeitpunkt problemlos wieder einführen.

Beachten Sie jedoch, dass die Identifizierung solcher Auslöser sehr schwierig sein kann, da die Symptome möglicherweise tagelang nicht auftreten und eine Änderung Ihrer Symptome möglicherweise nicht mit Ihrer Ernährung zusammenhängt. Achten Sie auch darauf, Ihre Ernährung nicht zu stark einzuschränken.8

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie einen Artikel vollständig aus Ihrer Ernährung streichen, es sei denn, Sie haben bereits stichhaltige Beweise dafür, dass ein bestimmtes Lebensmittel Ihre Symptome auslöst.

Ein Ernährungs- und Symptomtagebuch zu führen ist eine gute Möglichkeit, Ihre Symptome im Laufe der Zeit zu verfolgen. Dann können Sie sehen, ob Muster auftauchen.

Allgemeine Selbstfürsorge

Durch die Verwendung allgemeiner Selbstpflege können Sie die Auswirkungen Ihrer Ekzem-Auslöser minimieren. Beispielsweise:

• Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer aktiven Infektion haben (wie warme Haut oder Eiter).

• Wenden Sie konsequent Ihre vorbeugenden Maßnahmen (wie Weichmacher und Lotionen) und bei Bedarf alle verschreibungspflichtigen Behandlungen an, auch wenn Ihre Krankheit nicht aktiv ausgelöst wird.

• Ergreifen Sie Schritte, um den Stress in Ihrem Leben zu bewältigen (z. B. vergnügen Sie sich bei Aktivitäten, nehmen Sie sich Zeit für soziale Kontakte, meditieren Sie, suchen Sie eine Beratung auf).

Berücksichtigung von Beweisen

Es gibt noch vieles, was noch nicht verstanden wurde, warum manche Situationen bei manchen Menschen mit Ekzemen Symptome auszulösen scheinen. Beachten Sie bei der Erforschung dieses Themas, dass die Erforschung von Ekzem-Auslösern etwas begrenzt ist.5

Ein Teil des Problems besteht darin, dass es schwierig sein kann, Studien zu entwerfen, die bewerten, wie häufig diese potenziellen Auslöser sind. Es ist auch schwierig, die besten Interventionen sorgfältig zu bewerten, zum Teil, weil nicht jeder für die gleichen Dinge sensibel ist. Aus diesem Grund hören oder lesen Sie möglicherweise unterschiedliche Informationen zu diesem Thema aus verschiedenen Quellen.

Viele Menschen berichten jedoch, dass die Exposition gegenüber einem dieser Auslöser ihre Krankheit auszulösen scheint. Mit anderen Worten, es gibt, was Wissenschaftler anekdotische Beweise nennen. Für einige dieser Auslöser haben wir immer noch keine gründlichen wissenschaftlichen Beweise, die dies bestätigen und erklären, warum. Es lohnt sich immer noch zu prüfen, ob diese Auslöser einen Einfluss auf Sie haben könnten.

Ein Wort von Verywell

Es kann eine langfristige Herausforderung sein, Ekzem-Auslöser zu identifizieren. Es kann frustrierend sein, Änderungen vorzunehmen und Verbesserungen nicht richtig zu sehen. Mit einiger Beharrlichkeit kann die Identifizierung und Behandlung Ihrer Auslöser Ihnen jedoch helfen, die Auswirkungen der Krankheiten auf Ihr Leben zu minimieren.