Endometriose kann eine sehr schmerzhafte Erkrankung sein. 75 Prozent der Frauen mit Endometriose leiden an Unterleibsschmerzen, insbesondere während ihrer Periode. Viele Frauen mit dieser Erkrankung haben auch sehr schmerzhafte Regelkrämpfe und haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie).
Bei der Endometriose wächst Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter. Diese Wucherungen (normalerweise Implantate genannt) ahmen Ihre Gebärmutterschleimhaut nach, indem sie jeden Monat bluten, aber da sie an Stellen sind, an denen das Blut nicht leicht aus dem Körper gelangen kann, verursachen sie Schwellungen und Schmerzen.
Die Implantate können Narbengewebe zwischen den Organen bilden und dazu führen, dass sie zusammenkleben, was auch die Unterleibsschmerzen verschlimmern kann.
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Wie man den Schmerz beschreibt
Schmerzen können schwer zu beschreiben oder zu erklären sein. Eine Schmerzskala kann Ihnen und Ihrem Arzt dabei helfen, die Schmerzen richtig einzustufen.
Eine der beliebtesten Schmerzskalen im Gesundheitswesen ist die numerische Skala:
- Die 0: Keine Schmerzen
- Die 1-3: Leichte Schmerzen
- Die 4-6: Mäßige Schmerzen
- Die 7-10: Starke Schmerzen, wobei 10 die schlimmsten Schmerzen sind
Sie können eine der Zahlen auf der Skala wählen, um die Intensität und Schwere Ihrer Endometriose-Schmerzen zu beschreiben.
Vokabular, mit dem Sie den Schmerz beschreiben können
Wenn Sie Ihre Endometriose-Schmerzen mit den richtigen Worten beschreiben, können Sie und Ihr Arzt Ihre Schmerzen besser behandeln. Hier sind einige Wörter, die Sie in Ihren Wortschatz aufnehmen können, wenn Sie jemand anderem Ihren Schmerz beschreiben oder ihn aufzeichnen.
- Schmerz
- Pochend
- Krämpfe
- Heftig
- Stechen
- Zärtlich
- Nagen
- Stumpf
- Schwer
- Heiß
- Verbrennung
- Kribbeln
- Scharf
- Schießen
- Schießen
- Krämpfe
Schmerzen verfolgen
Die Verfolgung Ihrer Endometriose-Schmerzen ist aus mehreren Gründen sehr wichtig. Es wird Ihnen helfen, die Zeiten des Monats zu bestimmen, in denen Sie Schmerzen haben. In Fällen, in denen Sie den ganzen Monat über Schmerzen verspüren, können Sie feststellen, wann die Schmerzen am intensivsten sind.
Die Verfolgung von Schmerzen hilft Ihrem Arzt, die richtige Behandlung für Sie zu bestimmen, und ermöglicht Ihnen und Ihrem Arzt auch, die Wirksamkeit dieser Behandlungen zu beurteilen.
Manchmal kann es Ihnen helfen, mit Endometriose-Schmerzen besser fertig zu werden, wenn Sie einfach wissen, was Sie zu verschiedenen Zeiten erwartet.
Tipps zum Aufspüren von Schmerzen
Bei der Nachverfolgung gibt es einige Details, die für Sie und Ihren Arzt bei der Beurteilung Ihrer Schmerzen sehr hilfreich sein können. Versuchen Sie, diese Fragen zu beantworten, wenn Sie Ihre Symptome protokollieren.
- Wie lange hast du deine Schmerzen?
- An welchen Stellen spüren Sie die Schmerzen?
- Zu welchen Zeiten während Ihres monatlichen Zyklus haben Sie Schmerzen?
- Ist der Schmerz lokalisiert (an einer Stelle) oder verteilt er sich?
- Wie fühlt sich der Schmerz an? Denken Sie daran, beschreibende Wörter so genau wie möglich zu verwenden.
- Wie stark sind die Schmerzen? Schauen Sie sich die numerische Schmerzskala an, um dies zu beantworten.
- Ist der Schmerz konstant oder kommt und geht er?
- Wie oft treten die Schmerzen auf und wie lange halten sie an?
- Verbessern oder verschlimmern irgendwelche Aktivitäten die Schmerzen?
- Gibt es Dinge oder Nahrungsmittel, die die Schmerzen auslösen?
- Welche Aktivitäten hindern Sie Ihre Schmerzen?
Wie Endometriose-Schmerzen behandelt werden
Es gibt viele verschiedene Behandlungen und Behandlungsmethoden für Endometriose-Schmerzen, und die, die Ihr Arzt Ihnen empfiehlt, hängt weitgehend von der Schwere der Schmerzen ab, die Sie verspüren.
Rezepte
Verschreibungspflichtige Medikamente können entweder allein oder in Kombination miteinander verwendet werden. Es gibt zwei Hauptarten von Medikamenten, die bei Endometriose verwendet werden:
- Schmerzmittel wie Opioide und Orilissa. Orilissa ist das einzige Medikament, das von der FDA speziell zur Behandlung von Endometriose-Schmerzen zugelassen wurde.
- Hormonbehandlungen wie Antibabypillen, Gestagen/Progesteron, Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH)-Agonisten und Danazol.
Operationen
Bei starken Schmerzen und wenn andere Behandlungen nicht wirksam waren, kann Ihr Arzt Ihnen eine Operation empfehlen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Dies sind die verfügbaren chirurgischen Optionen:
- Laparoskopie
- Laparotomie
- Hysterektomie
- Oophorektomie
Bewältigungs- und Managementtipps
Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schmerzen lindern können, die keinen Arzt- oder Krankenhausbesuch erfordern.
OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Aspirin können helfen, leichte Endometriose-Schmerzen zu lindern. Wenn Sie jedoch eine Grunderkrankung haben oder andere Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, bevor Sie sie anwenden.
Ernährungsumstellung: Einige Untersuchungen zeigen, dass Lebensmittel wie Sardinen und Lachs aufgrund ihres Omega-3-Gehalts Ihre Schmerzen lindern können. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass einige Beweise, dass die Einnahme von fettreichen Milchprodukten, rotem Fleisch und Fisch reduziert werden kann, dazu beitragen können, die Schwere Ihrer Schmerzen zu reduzieren.
Bewegung: Regelmäßige Bewegung in Ihren Lebensstil kann dazu beitragen, Ihre Endometriose-Schmerzen zu lindern, da Ihr Körper Endorphine (Wohlfühlhormone) ausschüttet. Darüber hinaus hat das Training so viele andere gesundheitliche Vorteile, dass es nur positiv sein kann, sich daran zu beteiligen.
Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter: Einige Frauen finden, dass Kräuterergänzungen wie Vitamin B1, Omega-3-Fettsäuren und Magnesium sowie Kräuter wie Süßholzwurzel und Zimtstangen ihre Endometriose-Schmerzen lindern.
Nehmen Sie ein Sitzbad: Dies bedeutet, dass Sie einige Minuten in einem Bad mit warmem Wasser sitzen. Die regelmäßige Einnahme dieses Bades kann helfen, Ihre Schmerzen zu lindern.
Beratung
Wie bei jeder chronischen, langfristigen Erkrankung kann es hilfreich sein, professionelle psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen. Ein Psychologe kann Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln und einzuhalten, die Ihre Schmerzen lindern können. Sie können auch dazu beitragen, Sie mental auf eine Operation vorzubereiten, wenn dies die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung ist.
Ein Wort von Verywell
Endometriose-Schmerzen können sehr ernst und lebensgefährlich sein. Sie sollten verschiedene Behandlungs- und Managementoptionen für Ihre Schmerzen erkunden. Es spielt keine Rolle, ob Ihre Schmerzen mild sind, jeder hat es verdient, ein schmerzfreies Leben zu führen.
Das kürzlich zugelassene Medikament Orilissa gegen Endometriose-Schmerzen ist eine Behandlungsoption, nach der Sie Ihren Arzt fragen sollten, insbesondere wenn Sie starke Schmerzen haben. Versuchen Sie schließlich, nicht entmutigt zu sein, wenn eine bestimmte Behandlung bei Ihnen nicht funktioniert. Fahren Sie mit der nächsten empfohlenen Option fort (gemäß dem Rat Ihres Arztes). Manchmal müssen Sie möglicherweise verschiedene Methoden zur Behandlung Ihrer Endometriose-Schmerzen ausprobieren, bevor Sie die richtige für Sie finden.