Spannungskopfschmerzen: Symptome, Auslöser und Behandlung

Spannungskopfschmerzen1 werden so genannt, weil sie einen dumpfen, schmerzenden Schmerz verursachen, den Sie als ein Band um den Kopf beschreiben können, das in den Nacken ausstrahlt. Anstelle des pochenden, stechenden Schmerzes einer Migräne sind Spannungskopfschmerzen im gesamten Kopf- und Nackenbereich schmerzhaft. Obwohl es sich anfühlt, als ob der Schmerz mit Spannungen zusammenhängt, sind sich die Wissenschaftler nicht sicher, was Kopfschmerzen vom Spannungstyp verursacht, daher der Name "Spannungstyp".2

Symptome eines Spannungskopfschmerzes

Wenn Sie glauben, Spannungskopfschmerzen zu haben, sind Sie nicht allein, da dies die häufigsten Kopfschmerzen sind. Sie wurden kürzlich in "Kopfschmerz vom Spannungstyp" umbenannt, weil Forscher jetzt glauben, dass die Chemie im Gehirn bei ihrer Entstehung eine Rolle spielen könnte. Schätzungsweise 90 % der Frauen und etwa 70 % der Männer leiden irgendwann in ihrem Leben unter dem dumpfen Druck und den Schmerzen, die durch Spannungskopfschmerzen verursacht werden.3

Spannungskopfschmerz Alter des Auftretens und Timing

Spannungskopfschmerzen können in jedem Alter auftreten, treten jedoch in der Regel im Jugend- oder Erwachsenenalter auf. Diese Art von Kopfschmerzen tritt am häufigsten bei Menschen zwischen 20 und 50 Jahren auf. 4 Diese Art von Kopfschmerzen wird als episodisch eingestuft, wenn sie weniger als 15 Tage pro Monat auftritt. Treten sie über mehrere Monate an mehr als 15 Tagen pro Monat auf, werden sie als chronischer Spannungskopfschmerz eingestuft.5 Spannungskopfschmerzen können von 30 Minuten bis zu einer Woche andauern und werden im Gegensatz zu Migräne nicht durch Licht, Geräusche oder Bewegungen wie Treppensteigen verschlimmert oder bücken.

Spannungskopfschmerz-Symptome

Unabhängig davon, ob Sie an episodischen oder chronischen Spannungskopfschmerzen leiden, die daraus resultierenden Beschwerden sind ähnlich, d. die Schmerzverteilung wurde als "kapartig" beschrieben, da sie auf beide Seiten des Kopfes ausstrahlt und entlang der Muskeln, die den Schulterbereich bedecken, gefühlt werden kann. Nachdem Sie andere Erkrankungen ausgeschlossen haben, die Kopfschmerzen verursachen können, wie z. B. sekundäre Erkrankungen anstelle von primären Kopfschmerzen, kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben, das Ihre Symptome entweder verhindern oder verhindern soll, dass sie überhaupt auftreten.

Spannungskopfschmerzen kontrollieren

Im Gegensatz zu anderen Arten von primären Kopfschmerzen, die durch Grunderkrankungen verursacht werden, können Spannungskopfschmerzen – zumindest teilweise – durch Veränderungen der eigenen Aktivitäten und Gewohnheiten kontrolliert werden.7 Hier sind fünf Möglichkeiten, Spannungskopfschmerzen zu kontrollieren:

• Sport kann bei Spannungskopfschmerzen helfen. Körperliche Aktivität kann die Muskeln entspannen und so verspannte Muskeln lindern, die Spannungskopfschmerzen auslösen können.8 Sport ist auch dafür bekannt, Endorphine zu produzieren, morphinähnliche Substanzen, die vom Körper gebildet werden und Schmerzen unterdrücken können.

• Aufhören zu rauchen

• Biofeedback

• Berührungstherapien wie Akupunktur, Massage und Physiotherapie.9

• Stressbewältigung durch Yoga, Beratung, Meditation oder Spiritualität und Gebet

Medikamente gegen Spannungskopfschmerzen

Es gibt viele mögliche Mittel gegen Spannungskopfschmerzen. Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel wie Tylenol (Paracetamol), Advil und Motrin (Ibuprofen) und Aspirin wirken normalerweise gut.10 Ärzte warnen jedoch davor, OTC-Analgetika mehr als 2 Tage pro Woche selbst zu verabreichen. Die Gefahr besteht darin, dass die Betroffenen „Rebound-Kopfschmerzen“ riskieren, die auftreten, sobald jede Dosis nachlässt.11 Alle Medikamente, einschließlich OTCs, haben auch mögliche Nebenwirkungen, vor denen Sie sich hüten sollten. Wenn Sie zu häufig Analgetika oder Schmerzmittel einnehmen, kann es zu einem morgendlichen Aufwachen mit Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Erbrechen, Ruhelosigkeit, allgemeiner Reizbarkeit, Gedächtnis- oder Konzentrationsstörungen oder sogar Depressionen kommen.12 Aus diesem Grund empfehlen Ärzte Patienten mit chronischer Verspannung -Kopfschmerzen sollten auf psychiatrische Probleme wie Angstzustände, Depressionen und psychosoziale Probleme untersucht werden

Wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken, kann Ihr Arzt trizyklische Antidepressiva wie Elavil (Amitriptylin) verschreiben, aber das Medikament kann potenzielle Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, verschwommenes Sehen, signifikante Blutdruckänderungen und Gewichtszunahme haben .13 Eine weitere Klasse von Medikamenten, die von Ärzten gegen Spannungskopfschmerzen verschrieben werden, sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), eine andere Art von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen. Dazu gehören Paxil (Paroxetin) und Prozac (Fluoxetin).