Was löst Cluster-Kopfschmerzen aus?

Es ist üblich, von allen möglichen Migräne-Auslösern zu hören und zu lesen. Auch Cluster-Kopfschmerzen können Auslöser oder Assoziationen haben, obwohl die wissenschaftliche Forschung sehr begrenzt ist.

Ähnlich wie bei Migräne sind die Auslöser von Cluster-Kopfschmerzen individualisiert und es kann schwierig sein, Ihre genauen zu lokalisieren. Und manchmal liegen Auslöser oder Assoziationen einfach außerhalb Ihrer Kontrolle, zum Beispiel können Sie Ihre DNA nicht ändern.

Sehen wir uns Beispiele für Cluster-Kopfschmerz-Trigger an und was Sie tun können, um sie zu vermeiden (wenn

Potenzielle Cluster-Kopfschmerz-Trigger

• Alkohol- und Zigarettenrauchen1

• Hohe Höhe

• Helles Licht (einschließlich Sonnenlicht)2

• Körperliche Aktivität1

• Hitze (heißes Wetter, heiße Bäder)

• Nahrungsmittel mit hohem Nitritgehalt (wie Speck und Fleischkonserven)

• Kaffee trinken3

• Nitroglycerin (ein Medikament zur Linderung von Brustschmerzen bei Herzerkrankungen)4

• Kokain

• Geschichte des Kopftraumas

• Genetik (Autosomal dominantes Gen in einigen Familien*)

• Möglicherweise schwere emotionale Belastung (eine Fallstudie**)

Rauchen kann der größte Auslöser für Cluster-Kopfschmerzen sein. Eine Studie mit 374 Patienten mit Cluster-Kopfschmerz (CH) ergab, dass ungefähr 79 Prozent der Patienten mit episodischer CH rauchten und ungefähr 88 Prozent der Patienten mit chronischer CH.3

In derselben Studie wurde bei 16,2 Prozent der episodischen und 26,8 Prozent der chronischen CH-Patienten über Alkoholmissbrauch von mehr als 10 Getränken pro Tag berichtet. Kaffeemissbrauch von mehr als sechs Tassen pro Tag wurde bei 6,9 Prozent der episodischen und bei 36,6 Prozent der chronischen CH-Patienten berichtet.

Umgang mit Auslösern

Denken Sie daran, Assoziationen bedeuten nicht, dass eine Gewohnheit wie Rauchen oder Kaffeetrinken Cluster-Kopfschmerzen verursacht. Es ist eine komplizierte Interaktion, und es ist wahrscheinlicher, dass ein Zusammenspiel mehrerer Auslöser, Ihrer Gene und Ihrer Umgebung Sie anfällig für Cluster-Angriffe macht.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass ein bestimmter Auslöser mit Ihren Cluster-Kopfschmerzen zusammenhängt, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Eine Änderung der Gewohnheiten oder des Lebensstils kann von größter Bedeutung sein, um Ihre Kopfschmerzen zu reduzieren.

Erwägen Sie auch, ein Kopfschmerztagebuch zu schreiben, in dem Sie Ihre täglichen Aktivitäten aufzeichnen, wie zum Beispiel:

• Mahlzeiten

• Schlafstunden

• alle Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen

• Alkoholkonsum

• Rauchgewohnheiten

• Kaffee trinken

• Trainingsprogramm

• jede Änderung in Ihrem Tagesablauf, wie z.B. Urlaub machen oder an einem Feiertagsessen teilnehmen

Ein Wort von Verywell

Wie Migräne werden Cluster-Kopfschmerzen mit einem integrierten Ansatz behandelt, der vorbeugende Medikamente und Änderungen des Lebensstils umfasst. Wenn Sie an Cluster-Kopfschmerzen leiden, sollten Sie unbedingt einen guten Neurologen oder Kopfschmerzspezialisten finden, der Ihnen hilft, Ihre Anfälle zu bewältigen und zu verwalten. Du bist nicht allein. Suchen Sie Rat und bleiben Sie proaktiv in Bezug auf Ihre Kopfschmerzen und Ihre allgemeine Gesundheit.