Wie wirken sich die Feiertage auf Ihr Herz aus?

Während die Feiertage mit der Freude von Familie und Freunden und guten Zeiten gefüllt sein sollen, können die Feiertage für jeden mit Herzerkrankungen oder mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen stattdessen eine Zeit mit besonderem Risiko sein.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass während der Winterferien nicht nur Herzprobleme auftreten, sondern dass sie auch tödlicher sind. Die Monate Dezember und Januar sind für Menschen mit Herzerkrankungen besonders riskant. Und laut einer in Circulation veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2004 sind die drei Tage, an denen Menschen am wahrscheinlichsten an einer Herzkrankheit sterben, der 25. Dezember, 26. Dezember und Januar.

Warum sind die Feiertage gefährlich für Ihr Herz?

Warum die Urlaubszeit eine besonders gefährliche Zeit für das Herz ist, wird in Fachkreisen diskutiert. Aber bei der Suche nach einem Täter haben die Experten viele mögliche Ursachen zur Auswahl. Tatsächlich wird das mit den Feiertagen verbundene erhöhte kardiale Risiko sehr wahrscheinlich durch das Zusammenspiel vieler verschiedener Faktoren verursacht.

Die Feiertage und das Risiko eines Herzinfarkts

Myokardinfarkte (Herzinfarkte) sind für die meisten der übermäßigen Herzprobleme verantwortlich, die während der Ferien auftreten. 2

Herzinfarkte werden normalerweise durch eine Erkrankung verursacht, die als akutes Koronarsyndrom oder ACS bezeichnet wird. ACS tritt auf, wenn eine atherosklerotische Plaque in einer Koronararterie plötzlich reißt und sich an der Stelle der geplatzten Plaque ein Blutgerinnsel zu bilden beginnt. Wenn das Gerinnsel die Arterie vollständig verschließt, kommt es zu einem kompletten Herzinfarkt (bekannt als STEMI). Wenn die Okklusion nicht vollständig ist, erleidet das Opfer im Allgemeinen entweder einen partiellen Herzinfarkt (ein NSTEMI) oder eine instabile Angina. Alle ACS-Episoden gelten als medizinische Notfälle, und wenn die Behandlung verzögert wird, kann es zu erhöhten Herzschäden oder zum Tod kommen.

Der Grund, warum ACS während der Feiertage häufiger auftritt, liegt höchstwahrscheinlich darin, dass die Ferienzeit dazu neigt, viele Auslöser für ACS zu haben – d. h. mit Ereignissen, die das Aufbrechen einer Plaque beschleunigen können. Hier sind einige Auslöser für ACS, die während der Ferien häufiger auftreten als zu anderen Zeiten. Während diese Liste die Risikofaktoren hervorhebt, die wir insbesondere während der Winterferien sehen, denken Sie daran, dass mehrere dieser Risiken bei jedem Urlaub oder bei jedem wichtigen Ereignis in Ihrem Leben auftreten können:

• Kälte ausgesetzt

• plötzlichen und ungewöhnlichen Belastungen ausgesetzt sind, wie z. B. beim Schneeschaufeln

• emotionalem Stress ausgesetzt, der sehr häufig vorkommt und während der Ferien oft ziemlich stark ist

• in den Wintermonaten sesshaft werden

• Exposition gegenüber Krankheiten, insbesondere Influenza, die entzündliche Veränderungen in den Blutgefäßen hervorrufen können

• übermäßiger Genuss von Nahrungsmitteln, Alkohol und/oder Tabak

• Exposition gegenüber Innenraumverschmutzung wie Zigarettenrauch oder sogar einem schlecht gezogenen Kaminofen

• Zurückhaltung, während der Ferien medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen

• verminderte Lichteinwirkung

All diese Faktoren tragen wahrscheinlich zu den übermäßigen Herzinfarkten bei, die über die Feiertage auftreten.3

Die Feiertage und Herzinsuffizienz

Menschen mit Herzinsuffizienz, einer Erkrankung, bei der das Herz nicht mehr in der Lage ist, alle Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen, sind während der Urlaubszeit ebenfalls einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Die Gründe dafür, dass sich die Herzinsuffizienz während der Feiertage oft verschlimmert, sind ähnlich wie die Gründe, warum Herzinfarkte häufiger auftreten. Dazu gehören Kälteexposition, plötzliche Anstrengung (insbesondere nach dem Nachlassen von routinemäßiger körperlicher Aktivität), Exposition gegenüber Winterinfektionen wie der Grippe und übermäßiger Genuss.

Übermäßiger Genuss ist ein besonderes Problem, wenn Sie an Herzinsuffizienz leiden. Eine salzarme Diät ist ein häufiger Grund, warum Menschen wegen Herzinsuffizienz ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen, insbesondere während der Ferien, ebenso wie ein paar Drinks mehr als normal.

Die Feiertage und der Herztod

Herzprobleme treten nicht nur während der Ferien häufiger auf, sondern wenn Herzprobleme auftreten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie tödlich verlaufen. Niemand ist sich des Grundes dafür sicher, aber die wahrscheinlichste Ursache ist die menschliche Natur.

Ein Herzproblem zu haben ist nie bequem, aber zu welcher Jahreszeit wäre es weniger bequem als in den Ferien? Ein Herzproblem würde nicht nur Ihren eigenen Genuss der Feierlichkeiten stören, sondern auch das Leben all Ihrer Lieben und Freunde, die so hart gearbeitet und so weit gereist sind, um die Feiertage perfekt zu machen. In diesen Zeiten ist es ziemlich einfach, die Warnsymptome zu ignorieren, die eine frühzeitige Beurteilung und eine schnelle Behandlung ermöglichen könnten. Allzu oft glauben Menschen, die in den Ferien einen Herzinfarkt erleiden, sich nur einbilden zu müssen, führen sie auf ein Magenproblem zurück oder entschuldigen sich auf andere Weise davon, sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen zu müssen. (Das Ignorieren von Herzsymptomen scheint übrigens vor allem in der Urlaubszeit bei Frauen häufiger vorzukommen als bei Männern.)

Wenn die Symptome nicht mehr abgewischt werden können oder Ihre Lieben Sie nur durch einen Blick erkennen können, dass Sie in Schwierigkeiten sind, kann es zu spät sein, um eine Katastrophe zu verhindern.

Nur weil es die Feiertage sind, heißt das nicht, dass es nicht dein Herz sein kann. In der Tat, wie wir gerade gesehen haben, ist es wahrscheinlicher, dass es Ihr Herz ist, nur weil es die Feiertage sind. Nehmen Sie potenzielle Herzsymptome immer ernst, besonders in der Urlaubszeit.

Zusammenfassung

Herzprobleme und Todesfälle durch Herzprobleme treten während der Winterferien häufiger auf als zu jeder anderen Zeit. Sie können Ihre Wahrscheinlichkeit verringern, Opfer von Herzproblemen im Zusammenhang mit dem Urlaub zu werden, indem Sie die Auslöser vermeiden, die sie auslösen, indem Sie sich der Symptome einer Herzerkrankung bewusst sind und auf diese Symptome reagieren, wenn Sie vermuten, dass sie auftreten könnten.