Verursacht CED Nachtschweiß?

Viele Menschen mit entzündlicher Darmerkrankung (IBD) leiden unter Nachtschweiß. Es kann ein Teil von IBD sein, der jede Nacht auftritt, oder ein Problem, das von Zeit zu Zeit auftritt. Nachtschweiß kann häufiger während eines Krankheitsschubs oder vielleicht beim Wechsel zwischen Medikamenten oder einer Änderung der Dosierung eines bestehenden Medikaments auftreten. Egal wann oder wie oft der Schweiß auftritt, es ist ein Problem, das gelöst werden muss, um gut zu schlafen.1

Nachts mehrmals aufzuwachen, weil es heiß und verschwitzt ist, ist sowohl ärgerlich als auch demoralisierend. Wach und unbequem gilt es nun, sich umzuziehen und eventuell sogar die Bettwäsche zu wechseln. Außerdem besteht die Gefahr, dass ein Bett- oder Mitbewohner dabei geweckt wird. Der Tag nach einer schlechten Nachtruhe ist stressig, und Menschen mit IBD müssen ihr Leben auch nicht noch mehr stressen.

Schlaf und CED

Der Schlaf ist eng mit dem Verlauf von CED verbunden. Obwohl dies ein Thema ist, das noch untersucht wird, wird akzeptiert, dass Menschen mit IBD eine qualitativ hochwertige Erholung benötigen, um ihre Symptome in Schach zu halten. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Schlafstörungen das erste Anzeichen eines Aufflammens sein können. Nachts aufzuwachen, nicht einschlafen zu können oder Schlaflosigkeit kann auftreten, bevor auch nur andere typische Symptome wie Durchfall auftreten.2 Die Verwendung eines Schlaftrackers kann einigen Menschen helfen, den Schlaf und Aspekte wie die Schlafqualität im Auge zu behalten und wie oft es nachts eine Wachphase gibt.

Warum kommt es zu Nachtschweiß?

Eines der vielen Symptome eines Wiederaufflammens von CED (oder tatsächlich vieler potenzieller Komplikationen von CED) ist Fieber.3 In der Nacht kann das Fieber mehrmals ansteigen, wodurch die Körpertemperatur ansteigt und sinkt . Wenn du einen Pyjama trägst und zusätzlich mit einem Laken und einer Decke bedeckt bist, wirst du wahrscheinlich ins Schwitzen kommen. Zuerst wachst du vielleicht nicht auf, aber dann wird deine Körpertemperatur sinken, dir wird kalt und es wird dir unangenehm und dann wachst du irgendwann durchnässt auf

Wenn Sie unter Nachtschweiß leiden, sollte dies beim nächsten Arztbesuch angesprochen werden. In der Gesamtheit der Probleme, die Menschen mit CED betreffen, mag dies kein großes Problem sein, aber es ist wichtig. Auch wenn Sie sich wohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schlafstörungen, bevor die Situation außer Kontrolle gerät oder zu einem größeren Problem wird.

Tipps zum Umgang mit Nachtschweiß

Der beste Weg, um mit nächtlichen Schweißausbrüchen umzugehen, die Sie nicht verhindern können, ist, darauf vorbereitet zu sein. Unannehmlichkeiten zu minimieren und so schnell wie möglich wieder einzuschlafen ist der beste Weg, um vorzugehen. Einige Tipps gegen Nachtschweiß

• Bleiben Sie im Dunkeln. Mache nicht zu viele Lichter an, wenn du mit dem Nachtschweiß aufstehst, denn das wird dich nur noch mehr aufwecken. Wenn Sie die Beleuchtung im Schlafzimmer und im Badezimmer so anpassen, dass helles Licht minimiert wird, können Sie schneller wieder einschlafen.

• Ändere es! Halten Sie Wechselkleidung und Bettzeug griffbereit, damit Sie sich trocknen und so schnell wie möglich wieder ins Bett gehen können. Bewahren Sie 3 Sätze Bettwäsche auf, so dass einer auf dem Bett liegt, einer sauber ist und einer gewaschen wird.

• Vorausplanen. Halten Sie etwas kaltes Wasser neben Ihrem Bett, um sich beim Aufwachen abzukühlen.

• Stapeln Sie sie. Versuchen Sie, auf einigen dicken Handtüchern oder einer zusätzlichen Decke zu schlafen, um zu vermeiden, dass Ihre Bettwäsche nass wird. Wenn das Handtuch oder die Decke durchtränkt ist, können Sie sie entfernen und Ihre Bettwäsche bleibt weiterhin kühl und trocken.

• Halte es sauber. Verwenden Sie einen Matratzenschoner unter Ihren Laken und auf Ihren Kissen, um Ihre Matratze sauber zu halten.

• Kühlen Sie es ab. Halten Sie Ihr Zimmer kühl und vermeiden Sie es, sich in Kleidung und Decken zu bündeln.

• Frische Luft hilft. Die Luftzirkulation im Raum mit einem Deckenventilator, einem Fensterventilator oder sogar einem offenen Fenster kann dazu beitragen, dass sich der Raum nicht stickig und zu warm anfühlt.

Ein Wort von Verywell

Schlaf ist für jeden lebenswichtig, aber Menschen mit IBD sind besonders anfällig für Schlafprobleme. Aufstehen, um auf die Toilette zu gehen, lebhafte Träume und Nachtschweiß können den Schlaf beeinträchtigen. Mit einem Gastroenterologen über Schlaf zu sprechen, mag nicht intuitiv erscheinen, aber es ist ein wichtiger Aspekt von CED, der behandelt werden sollte. In einigen Fällen kann die Zusammenarbeit mit einem Schlafspezialisten helfen, mehr Schlafqualität zu erhalten und dadurch einige der sekundären potenziellen Auswirkungen von Schlafverlust zu reduzieren, wie z. B. negative Auswirkungen auf die Symptome von