So managen Sie Badezimmerunfälle

Für manche Menschen mit entzündlicher Darmerkrankung (IBD), die mit ihren Schübe an schwerem Durchfall leiden, ist das eine bedauerliche Tatsache: Badezimmerunfälle und Kotverschmutzungen. Wir müssen uns damit auseinandersetzen, dass diese Dinge Menschen mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa passieren können.

Ein Unfall kann Sie bis ins Mark erschüttern. Es kann dazu führen, dass Sie Ihre Fähigkeit, eine produktive Person zu sein, in Frage stellen und Ihnen das Gefühl geben, Ihr Haus oder Ihre Komfortzone nie verlassen zu können. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um Unfälle im Badezimmer zu bewältigen. Sie müssen aus Angst vor einem Unfall nicht in Ihrem Haus bleiben. Erfahren Sie, wie Sie einen Plan aufstellen, um sich im Falle eines Unfalls selbst zu helfen, und beginnen Sie dann, Ihr . zu leben

Bereiten Sie einen Notfall vor

Xenia / Leichenhalle

Der beste Weg, um mit Badezimmerunfällen umzugehen, ist, vorbereitet zu sein, bevor es überhaupt passiert. Die Art und Weise, wie Sie sich vorbereiten, hängt weitgehend von Ihrem Lebensstil ab, aber es gibt einige Faustregeln, die Sie befolgen können. Ein Notfallset ist ein guter Anfang. Sie können Ihr Notfallset dort aufbewahren, wo es für Sie am vorteilhaftesten ist. Für manche könnte das in einer Schreibtischschublade bedeuten, für andere könnte es ein Schulschließfach oder der Kofferraum eines Autos bedeuten. Wo auch immer Sie Ihr Notfallset aufbewahren, es sollte für Sie im Notfall leicht zugänglich und vorzugsweise privat sein (z. B. eine verschlossene Schublade). Ihr Set enthält Artikel, die für Sie besonders hilfreich sind, aber im Allgemeinen sollte es Wechselwäsche, Seife, Feuchttücher, Fleckenentfernertücher und möglicherweise einen Waschlappen oder ein Handtuch enthalten. Wenn Sie Platz haben, fügen Sie für zusätzlichen Schutz eine dunkle Hose und Inkontinenzunterwäsche hinzu. Vergessen Sie nicht eine Plastiktüte für verschmutzte Kleidungsstücke. Packen Sie Ihre Notfallausrüstung in eine unscheinbare Tasche oder einen Rucksack, den Sie schnell greifen können, wenn Sie zur Toilette eilen müssen.

Haben Sie einen Plan vor Ort

Sie haben Ihre Notfallausrüstung an Ort und Stelle, jetzt müssen Sie einen Plan erstellen, was Sie tun werden, wenn Sie bei der Arbeit oder in der Schule einen Unfall haben. Eine Idee ist, eine Vertrauensperson zur Verfügung zu haben, die Ihnen hilft. Dies kann ein Klassenkamerad, ein Lehrer, ein Kollege, ein Vorgesetzter sein, jeder, der Ihnen in Eile behilflich sein wird. Diese Person kann dir helfen, eine Toilette aufzusuchen und andere zu stören, während du aufgeräumt wirst. Eine andere Idee ist, Ihre Aktionen im Notfall bereits geplant zu haben. Suche nach Toilettenoptionen. Vielleicht hat Ihr Arbeitsplatz oder Ihre Schule ein Fitnessstudio mit Umkleidekabinen und Duschen. Sie sollten wissen, wie Sie zu Ihrem Notfallkoffer kommen, wohin Sie gehen, um sauber zu werden, und was Sie Ihrem Chef oder Ihrem Lehrer über Ihre Abwesenheit sagen werden. Möglicherweise möchten Sie je nach Szenario und Standort unterschiedliche Pläne haben. Selbst wenn Sie Ihren Plan nie nutzen, wird er viel dazu beitragen, Ihren Stress zu reduzieren, wenn Sie bereits einen haben.

Keine Panik

Es ist leicht, in Panik zu geraten, wenn ein Badezimmerunfall passiert. Sie können reagieren, indem Sie an Ort und Stelle einfrieren oder sogar das Bedürfnis verspüren, zu fliehen und wegzulaufen. Sie können auch einige Beschwerden (oder sogar erhebliche Schmerzen) durch Ihre CED haben. Dies kann verständlicherweise dazu führen, dass Sie sehr in Panik geraten und sich nicht sicher sind, was als nächstes zu tun ist. Was Sie jedoch tun müssen, ist, Ihre Aktionspläne aufzustellen und eine stressreduzierende Technik zu verwenden, um Ihren Renngeist unter Kontrolle zu bringen. Sie haben hoffentlich bereits einige stressreduzierende Pläne für den täglichen Gebrauch, die von tiefen Atemübungen bis hin zu Visualisierungen reichen können. Wenn Sie derzeit keinen stressreduzierenden Plan haben, ist es jetzt an der Zeit, einen zu starten und ihn in Ihren Notfallplan für Badezimmerunfälle aufzunehmen.

Sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, auf die Toilette zu kommen, sollten Sie mit Ihrem Gastroenterologen darüber sprechen.2 Wenn es selten vorkommt, dass ein schwerer Anfall von IBD-bedingtem Durchfall zu einer Verunreinigung des Stuhls führt, können Sie weitere Vorfälle wahrscheinlich am besten verhindern die IBD in den Griff bekommen. Wenn jedoch häufig unkontrollierbarer Durchfall auftritt und Sie wirklich nicht in der Lage sind, eine Toilette zu verlassen, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Ihr Arzt kann feststellen, ob die Probleme, die Sie haben, auf mehr als nur ein IBD-Aufflammen zurückzuführen sind.