Der Umgang mit der Vielzahl von körperlichen Symptomen bei Multipler Sklerose (MS) ist keine leichte Aufgabe. Kein Wunder also, dass emotionale und psychische Symptome wie Depressionen, Trauer und Wut oft in den Hintergrund treten.
Das Problem dabei ist, dass emotionale Veränderungen bei MS oft mit dem körperlichen Befinden einer Person verknüpft sind. Wenn Sie also die emotionalen Symptome, die Sie oder ein geliebter Mensch erleben, ignorieren oder nicht anerkennen, können Ihre körperlichen Symptome tatsächlich einen doppelten Schlag verschlimmern.
Hier sind einige der häufigsten psychischen Zustände oder Emotionen, die bei Menschen mit MS auftreten. Bitte versuchen Sie unter Anleitung Ihres Arztes, jeden einzelnen anzusprechen und anzugehen, den Sie können und verdienen, um sich wohl zu fühlen.
Depression
Depressionen treten bei MS häufig auf und können auf die Krankheit selbst und/oder auf die Folgen des Lebens mit einer behindernden, unvorhersehbaren neurologischen Erkrankung zurückzuführen sein.
Symptome
Während sich jeder manchmal "blau", traurig oder niedergeschlagen fühlt (das ist normal), treten die Symptome einer Depression fast täglich auf. Mit anderen Worten, Depressionssymptome sind mehr oder weniger konstant und schwerwiegend genug, um Ihr tägliches Funktionieren und/oder Ihre Beziehungen zu stören, entweder bei der Arbeit oder zu Hause.
Die beiden klassischsten Symptome einer Depression sind, sich fast ständig traurig oder gereizt zu fühlen und das Interesse an Aktivitäten zu verlieren, die man früher genossen hat.
Andere Symptome sind:
- Eine Veränderung des Appetits
- Schlafstörungen
- Ungewöhnliche Erregung/Unruhe oder Trägheit (oft von anderen bemerkt)
- Energiemangel
- Sich überwältigend schuldig, hoffnungslos oder wertlos fühlen
- Gedächtnis- oder Denkprobleme
- Suizidgedanken
Behandlung
Wenn Sie glauben, an Symptomen einer Depression zu leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Die gute Nachricht ist, dass Depressionen eine sehr gut behandelbare Erkrankung sind.
Neben Medikamenten werden Depressionen häufig mit folgenden Therapien behandelt:
- Gesprächstherapie, wie Psychotherapie oder kognitive Verhaltenstherapie
- Gesunde Lebensgewohnheiten (z. B. regelmäßige Bewegung, gute Schlafgewohnheiten und ausgewogene, nahrhafte Mahlzeiten)
- Komplementäre Therapien wie Entspannungstherapie, Akupunktur und Lichttherapie
Am Ende ist ein vielseitiger Ansatz zur Behandlung von Depressionen die beste Wahl und kann sogar dazu beitragen, einige Ihrer anderen MS-Symptome wie Müdigkeit und Schmerzen zu lindern.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, suchen Sie einen Notarzt auf oder rufen Sie die National Suicide Prevention Hotline unter 1-800-273-8255 an. Sie können auch die National Crisis Hotline unter 1-800-273-TALK anrufen oder "ANTWORT" an 839863 senden.
Trauer
Während die meisten Menschen Trauer mit dem Verlust eines geliebten Menschen in Verbindung bringen, ist es völlig normal, eine MS-Diagnose sowie die "Verluste", die durch MS verursacht werden, zu trauern. Diese Verluste können physischer (z. B. Mobilitäts- oder Energieverlust) oder kognitiver (z. B. Verlust geistiger Leistungsfähigkeit) sowie mentaler oder emotionaler Art (z. B. ein nachlassendes Gefühl von Wohlbefinden und Identität) sein.
Symptome
Neben einem Verlustgefühl können andere Symptome oder Anzeichen von Trauer bei MS sein:
- Verweigerung
- Isolation
- Zorn
- Depression
- Angst und Frust
- Angst oder Sorge
- Reizbarkeit
Behandlung
Trauer ist eine normale Reaktion, daher ist die Bewältigung oder Bewältigung Ihrer Trauer wahrscheinlich ein angemessenerer Begriff als eine Behandlung. Bei der Bewältigung Ihrer Trauer ist es wichtig, die Schwere Ihrer Symptome zu berücksichtigen.
Wenn Sie beispielsweise so ängstlich oder traurig sind, dass es Ihnen schwerfällt, zur Arbeit zu gehen oder sich um die Hausarbeit zu kümmern, ist es an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Möglicherweise benötigen Sie Medikamente zur Behandlung und eine Gesprächstherapie bei klinischer Depression oder generalisierter Angststörung.
Auf der anderen Seite, wenn Sie sich hier und da gereizt oder ängstlich fühlen (was bedeutet, dass es nicht extrem oder hartnäckig ist), kann es nützlich sein, sich an gesunden Bewältigungsstrategien zu beteiligen, Tagebuch zu führen, Sport zu treiben, einer Unterstützungs- oder Selbsthilfegruppe beizutreten oder einen Geist auszuprobieren -Körpertherapie, wie Achtsamkeitsmeditation.
Zorn
Unabhängig davon, ob Sie MS haben oder nicht, Wut ist ein normales Gefühl. Bei Menschen mit MS kann die Wut jedoch verstärkt werden.
Einige Experten glauben, dass es eine biologische Erklärung für Ihre Wut geben könnte, dass MS-bedingte Schäden in bestimmten Bereichen des Gehirns zu Wut führen.
Andere glauben, dass Wut als Folge des Lebens mit einer so unvorhersehbaren Krankheit entsteht, die Menschen ihrer Fähigkeit beraubt, Dinge zu tun (z. B. Seh- oder Mobilitätsprobleme) und tägliche Herausforderungen und Belastungen mit sich bringt (z Kinder).
Symptome
Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht jeder, der wütend ist, "wütend" ist und vom Griff fliegt. Manche Menschen sind im Stillen wütend, sie neigen dazu, sich zu isolieren und schweigend zu rauchen oder sich passiv-aggressiv gegenüber anderen zu verhalten. In anderen Fällen ist Wut tatsächlich ein Symptom einer Depression.
Wut kann sich auch als körperliche Symptome und Anzeichen manifestieren, wie zum Beispiel:
- Kopfschmerzen
- Herzklopfen oder ein Spannungsgefühl in der Brust
- Erhöhter Blutdruck
- Kribbeln
- Ungewöhnliche Müdigkeit
Behandlung
Ähnlich wie bei vielen anderen emotionalen Veränderungen bei MS, erfordert die Linderung Ihrer Wut oft mehrere Strategien, vielleicht, sich einer MS-Selbsthilfegruppe anzuschließen, Wut-Management-Kurse zu besuchen, sich an Familienberatungen zu beteiligen und unter anderem Entspannungstechniken wie Yoga oder Tai Chi durchzuführen.
Beschäftigt und abgelenkt zu bleiben ist eine weitere Möglichkeit, deine Wut zu bekämpfen. Wenn Sie sich tagsüber langweilen oder isoliert sind, können wütende Gefühle eitern und überkochen. Ziehe in Erwägung, ein Hobby zu finden, dich in einem Buch oder Film entfliehen zu lassen oder regelmäßige Ausflüge mit einem geliebten Menschen oder Freund zu planen.
Um eine akute Situation zu entschärfen, in der Sie gerade wütend sind, versuchen Sie, Ihre Energie freizusetzen, indem Sie spazieren gehen, auf ein Kissen schlagen oder einen Schrei ausstoßen.
Sobald Sie sich beruhigt haben, können Sie versuchen, Ihre Gefühle und Frustrationen aufzuschreiben und sie auf Papier aufzuarbeiten, kann ein wirksames Werkzeug sein, um negative Emotionen loszulassen und Stress zu bewältigen.
Pseudobulbärer Affekt
Pseudobulbärer Affekt (PBA), auch bekannt als emotionale Labilität oder emotionale Inkontinenz, ist ein Begriff, der sich auf unkontrollierbare Ausbrüche von Lachen und/oder Weinen bezieht. Diese Ausbrüche sind für eine Person wirklich unmöglich zu kontrollieren und können sowohl für die betroffene Person als auch für ihre Angehörigen äußerst belastend sein.
Symptome
Es ist wichtig zu beachten, dass das äußere Lachen oder Weinen einer Person bei PBA nicht unbedingt mit ihrer zugrunde liegenden Stimmung oder mit etwas in ihrer Umgebung korreliert. Mit anderen Worten, eine Person mit PBA kann hysterisch lachen, aber das bedeutet nicht, dass sie sich innerlich glücklich fühlt oder dass etwas Lustiges diesen Ausbruch ausgelöst hat.
Behandlung
PBA kann ein schwierig zu behandelndes Symptom sein und erfordert oft Medikamente, wie zum Beispiel eine der folgenden:
- Ein Medikament namens Nuedexta, ein orales (durch den Mund) kombiniertes Medikament, das sowohl Dextromethorphan als auch Chinidin enthält
- Ein trizyklisches Antidepressivum wie Elavil (Amitriptylin)
- Ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Luvox (Fluvoxamin)
Verhaltensänderungen
Eine Person mit MS kann Verhaltensänderungen zeigen, manchmal sogar unangemessenes Verhalten, wie Impulsivität und soziale und/oder sexuelle Enthemmung.
Auch wenn dies alarmierend sein kann, ist es wichtig zu bedenken, dass diese Enthemmung ein Spiegelbild der Krankheit einer Person ist. Es wird angenommen, dass es als Folge einer MS-bedingten Schädigung des Teils des Gehirns auftritt, der die Impulse steuert.
Symptome
Neben Impulsivität, schlechtem Urteilsvermögen und/oder Enthemmung können andere Verhaltensänderungen umfassen:
- Aggression
- Ungeduld
- Apathie
Interessant ist auch, dass die Forschung darauf hindeutet, dass Verhaltensänderungen kognitive und funktionelle Beeinträchtigungen bei Menschen mit MS vorhersagen können. Dies ist sinnvoll, wenn Sie sich vorstellen können, dass das Handeln auf Impulse oder das Ausdrücken von Apathie zu Arbeitslosigkeit, Beziehungsproblemen und Problemen bei der exekutiven Funktion führen kann.
Behandlung
Die Behandlung von Impulsivität und Enthemmung beinhaltet oft einen umfassenden Ansatz, der Medikamente, Psychotherapie und Familienberatung umfassen kann.
Ein Wort von Verywell
Zweifellos ist das Leben mit MS eine emotionale Achterbahnfahrt von den Tiefen der Bewältigung manchmal unerträglicher Symptome bis hin zu den Höhen der Suche nach einem Medikament oder einer Strategie, die Ihnen hilft, sich wieder gut zu fühlen und zu funktionieren.
Denn jetzt tun Sie Ihr Bestes, um einen Tag nach dem anderen zu nehmen, suchen Sie Unterstützung von Ihrem MS-Arzt und Ihren Lieben und bleiben Sie stark und standhaft in Ihren Bewältigungsfähigkeiten. Am Ende gibt Ihnen MS wahrscheinlich ein tieferes Gefühl dafür, was im Leben wichtig ist.