Der Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Multipler Sklerose

Fettleibigkeit ist eine weltweite Epidemie und eine der Hauptursachen für viele chronische Gesundheitszustände (z. B. Herzkrankheiten und Diabetes). Darüber hinaus hat die Forschung ergeben, dass Fettleibigkeit im Kindes- und Jugendalter zur Entwicklung von Multipler Sklerose (MS) beitragen kann, und dieser Befund ist entscheidend, da er eine gewisse Kontrolle über diese notorisch unberechenbare neurologische Erkrankung impliziert.

Werfen wir einen Blick auf die Forschung, die den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und MS-Pathogenese unterstützt, und vielleicht noch wichtiger, was dies für uns, unsere Kinder und die Zukunft von MS bedeutet.

Forschung: Fettleibigkeit erhöht Ihr Risiko für die Entwicklung von MS

Die folgenden Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Fettleibigkeit im frühen Leben das Risiko einer Person erhöht, sich zu entwickeln

Eine dänische Studie, die auf über 300.000 zwischen 1930 und 1983 geborenen Kindern basierte, ergab, dass Menschen mit einem Body-Mass-Index im Kindesalter, der im 95 85. Perzentil.

Denken Sie daran, der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Berechnung des Körperfetts einer Person, basierend auf ihrer Größe und ihrem Gewicht. Es ist zwar nicht perfekt, aber eine gute Schätzung Ihrer Körpergröße, egal ob Sie untergewichtig (unter 18,5), normalgewichtig (18,5 bis 24,9), übergewichtig (25,0 bis 29,9) oder fettleibig (über 30,0) sind.

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Eine weitere sehr große Studie in den Vereinigten Staaten ergab, dass Frauen mit einem Body-Mass-Index von 30 oder höher im Alter von 18 Jahren ein mehr als doppelt so hohes Risiko hatten, an MS zu erkranken, als schlanke Frauen. (Interessanterweise fand diese Studie keinen Zusammenhang zwischen einer großen Körpergröße im Kindesalter und einem erhöhten Risiko, an MS zu erkranken).

Schließlich ergab eine dritte Studie in der Neurologie mit fast 600 Kindern, dass Übergewicht das Risiko eines Kindes für die Entwicklung von MS im Kindesalter erhöht. Die pädiatrische Multiple Sklerose macht etwa 5 Prozent aller MS-Diagnose aus.

Warum Fettleibigkeit Ihr MS-Risiko erhöht

Wissenschaftler kratzen sich immer noch am Kopf darüber, warum Fettleibigkeit in jungen Jahren (insbesondere im Jugendalter) das Risiko einer Person erhöht, an MS zu erkranken.

Mangel an Vitamin D

Einige Experten vermuten, dass ein Vitamin-D-Mangel die vermittelnde Ursache sein könnte.

Vitamin D wird oft als "Sonnenvitamin" bezeichnet, da es hauptsächlich von der Haut produziert wird, wenn es den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird.

Obwohl noch nicht alles herausgearbeitet wurde, sind hier zwei mögliche Gründe, warum Fettleibigkeit für einen Vitamin-D-Mangel prädisponieren kann:

• Die Hautoberfläche von adipösen Menschen nimmt nicht proportional zu ihrer Gewichtsveränderung zu, sodass ihre Haut nicht genügend Vitamin D für ihre Körpergröße produzieren kann

• Da Vitamin D ein fettlösliches Vitamin ist, kann es im Fettgewebe abgesondert oder versteckt werden

Unabhängig davon, warum übergewichtige Menschen anfällig für Vitamin-D-Mangel sind, wissen wir, dass Vitamin-D-Mangel allein mit der Entwicklung von MS sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern verbunden ist.

Ein Vitamin-D-Mangel kann sich auch negativ auf Ihre MS-Krankheitsaktivität auswirken (d. h. MS-Rückfälle auslösen), weshalb die meisten MS-Spezialisten für ausreichende Vitamin-D-Spiegel bei ihren Patienten sorgen.

Adipositas-bedingte Entzündung

Neben dem Adipositas-/Vitamin-D-Mangel-Zyklus vermuten andere Experten, dass die Freisetzung bestimmter Zellsignalproteine (sogenannte Adipokine) aus Fettgewebe bei adipösen Personen das Immunsystem so modulieren kann, dass es die Entwicklung von MS fördert .

Tatsächlich wurde festgestellt, dass ein solches Adipokin, Leptin genannt, bei Menschen mit MS im Vergleich zu Menschen ohne MS signifikant höher ist. Wie genau die Faktoren Adipositas/Leptin/MS miteinander verflochten sind, ist jedoch ähnlich wie bei Vitamin D immer noch ein Rätsel.

Was bedeutet das für mich?

Machen Sie einen Schritt zurück und denken Sie daran, dass Fettleibigkeit in jungen Jahren nicht bedeutet, dass Sie definitiv an MS erkranken werden. Tatsächlich ist es statistisch wahrscheinlich, dass Sie keine MS entwickeln. Im gleichen Sinne bedeutet dies nicht, dass Sie keine MS entwickeln können, nur weil Sie in der Kindheit eine normale Körpergröße hatten.

Die Quintessenz hier ist, dass ein Zusammenhang zwischen der Entwicklung von MS und Fettleibigkeit besteht, aber ein Zusammenhang impliziert keine Kausalität; vielmehr weist ein Link darauf hin, dass zwischen diesen beiden Bedingungen eine Art Verbindung oder Assoziation besteht.

Denken Sie auch daran, dass neben Umweltfaktoren wie Fettleibigkeit und Vitamin-D-Mangel auch die Genetik eine wichtige Rolle bei der MS-Pathogenese spielt. Mit anderen Worten, Experten glauben, dass eine Person genetisch anfällig für die Entwicklung von MS sein muss und dann einem oder mehreren Umweltfaktoren ausgesetzt sein muss, die das Auftreten von MS auslösen. Neben Fettleibigkeit und Vitamin-D-Mangel sind andere potenzielle Umweltauslöser eine Infektion mit dem Epstein-Barr-Virus und die Exposition gegenüber Zigarettenrauch.

Andere Adipositas/MS-Verbindungen

Neben der Tatsache, dass Fettleibigkeit in der Kindheit und/oder Jugend das Risiko erhöht, an MS zu erkranken, gibt es weitere mögliche Verbindungen:

• Depressionen treten bei MS häufig auf und Fettleibigkeit kann Ihr Risiko für Depressionen erhöhen oder umgekehrt (oder beides).

• Fettleibigkeit ist mit zahlreichen körperlichen Gesundheitsproblemen verbunden (z. B. Herzerkrankungen, Schlafapnoe, Diabetes und Osteoarthritis), die Behinderungen und MS-bedingte Symptome wie Müdigkeit und Schmerzen verschlimmern können

• Fettleibigkeit stellt einen Zustand chronischer, geringgradiger Entzündung dar, der Ihren MS-Krankheitsverlauf beeinflussen kann

• Steroide (z. B. Prednison), die verwendet werden, um MS-Rückfälle zu lindern, können zur Gewichtszunahme beitragen, ebenso wie eine sitzende Tätigkeit durch MS

Erreichen eines Normalgewichts

Wenn Sie oder ein Angehöriger an MS leidet, machen Sie sich möglicherweise Sorgen, dass Ihr Kind an MS erkrankt (das Risiko, dass ein Kind an MS erkrankt, wenn ein Elternteil MS hat, beträgt etwa 3 bis 5 Prozent gegenüber 0,1 Prozent in der Allgemeinbevölkerung).

Alternativ sind Sie vielleicht übergewichtig oder fettleibig und möchten wieder normalgewichtig werden, um zu sehen, ob dies Ihren MS-Symptomen hilft.

Unabhängig von der Motivation ist es wichtig, ein normales, gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.

Hier sind ein paar Tipps, die Sie bei einem gesunden Gewichtsplan ablegen sollten:

• Versuchen Sie keine Diät zu machen oder Lebensmittelgruppen einzuschränken. Am Ende wird dies wahrscheinlich nach hinten losgehen, da Sie schließlich einem Heißhunger nachgeben und dann möglicherweise dieses Essen verzehren. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Mäßigung.

• Wählen Sie gesunde, proteinreiche Snacks (z. B. Erdnussbutter auf Vollkorncrackern, eine Handvoll Nüsse gemischt mit Trockenfrüchten ("Trail-Mix"), Streichkäse oder Hummus mit Selleriestangen

• Essen Sie am Küchentisch, nicht vor dem Fernseher oder beim Telefonieren, was fast immer zum Überessen führt

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn eines Bewegungsprogramms und wählen Sie eine Bewegungsform, die Ihnen Spaß macht und damit nachhaltig ist, wie z.

• Wenn Sie ein Gerät zur Unterstützung der Mobilität verwenden oder durch Ihre MS-bedingte Müdigkeit, Schmerzen oder Spastik eingeschränkt sind, versuchen Sie, sich nicht entmutigen zu lassen. Machen Sie jede Übung, die Sie können, z. B. Armübungen und das Heben kleiner Gewichte.

• Bereiten Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zu und vermeiden Sie den Kauf von Junk Food. Wenn diese leckeren, aber ungesunden Leckereien nicht in Ihrer Speisekammer sind, können Sie sie nicht in einem schwachen Moment holen.

Ein Wort von Verywell

Kein Zweifel, MS ist eine verheerende neurologische Erkrankung, die in der Blütezeit des jungen Erwachsenenalters zuschlägt, wenn Menschen über Ehe, Kinder und berufliche Zukunftsaussichten nachdenken.

Der Vorteil ist jedoch, dass wir jeden Tag mehr über MS lernen. Wenn mehr Informationen auftauchen, lasst uns sie aufsaugen und widerstandsfähig und so gesund wie möglich bleiben.