Appetitregulierende Hormone: Leptin

Unser Körper hat Hormone, die jeden Aspekt des Stoffwechsels regulieren, einschließlich Appetit und Gewichtsregulierung. Es wurden mehrere Hormone entdeckt, die den Appetit und die Entwicklung oder Vorbeugung von Fettleibigkeit beeinflussen. Es gibt vier Haupthormone: Ghrelin, Leptin, Insulin und Peptid YY (PYY).1

Dieser Artikel konzentriert sich auf Leptin.

Überblick

Einfach gesagt ist Leptin ein Hormon, das den Appetit unterdrückt. Aus diesem Grund wird es als Sättigungsfaktor bezeichnet. Leptin wird von Fettzellen (Fettzellen) produziert. Das Niveau seiner Produktion ist daher proportional zum Körperfett.2

Wenn der Körperfettspiegel steigt, steigt auch der Leptinspiegel, der dann dazu dient, den Appetit zu unterdrücken und den Grundumsatz zu erhöhen. Wenn der Körperfettspiegel sinkt, sinkt auch der Leptinspiegel und die Appetitunterdrückung wird beseitigt, was dem Körper signalisiert, dass es Zeit ist, wieder zu essen. Dies diente ursprünglich dem Zweck, den Hungertod zu verhindern.2

Leptin wird manchmal als Ghrelin-Gegenstück angesehen, da Ghrelin (ein anderes appetitregulierendes Hormon, das vom Magen und Zwölffingerdarm produziert wird) den Appetit anregt, wenn sein Spiegel ansteigt. Da Leptin die Nahrungsaufnahme reduzieren kann, indem es den Appetit unterdrückt, kann es zu Gewichtsverlust führen; Da Ghrelin dagegen die Nahrungsaufnahme erhöhen kann, indem es den Appetit anregt, kann es Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verursachen.3

1994 entdeckten Zhang und Kollegen das Leptin produzierende Gen, das als humanes Fettleibigkeitsgen (OB) bekannt ist, bei Mäusen.4

Es wurde berichtet, dass Leptin mehrere biologische Funktionen hat, einschließlich Immun- und Entzündungsreaktionen, eine Rolle bei der Einleitung der menschlichen Pubertät, eine Rolle bei der Knochenbildung und eine Rolle bei der Wundheilung, unter anderem und zusätzlich zu seiner Rolle bei der Gewichtsregulierung. 2

Was beeinflusst den Leptinspiegel

Forscher haben eine Reihe von Verhaltensweisen und Faktoren entdeckt, die den Leptinspiegel im Körper entweder erhöhen oder senken können. Die Größe und Häufigkeit der Mahlzeiten scheint eine Rolle bei der Freisetzung von Leptin aus dem Fettgewebe zu spielen.3

Außerdem ist die Zusammensetzung einer Mahlzeit wichtig. In einigen Studien zum Beispiel schienen fettarme Mahlzeiten zu einem höheren Leptinspiegel im Blutkreislauf zu führen als fettreiche Mahlzeiten.5

Es gibt auch Hinweise darauf, dass übergewichtige Menschen resistent gegen Leptin geworden sind oder gegen die Wirkung von Leptin resistent geworden sind, und somit wurde der normale biologische Regulationsweg, der dem Körper sagt, wann es Zeit ist, mit dem Essen aufzuhören, gestört.6

Zu wenig Schlaf kann sich auch auf den Leptinspiegel auswirken, was zu niedrigeren Spiegeln und größerem Appetit führt (in Zusammenarbeit mit Ghrelin, wie oben erwähnt). Die empfohlenen sieben bis neun Stunden ununterbrochenen Schlafes jede Nacht scheinen zu helfen, den Leptinspiegel dort zu halten, wo er als Reaktion auf die Mahlzeiten sein sollte

Wie man sich vorstellen kann, laufen seit einiger Zeit Studien, die sich mit verschiedenen Wegen zur Verwendung von Leptin und seinen Funktionen für die pharmakologische Therapie befassen, und sind Teil der anhaltenden Suche nach erfolgreichen Therapien gegen Fettleibigkeit.8