Gelenkerschlaffung und Arthrose

Arthrose ist eine häufige Erkrankung, die durch Gelenkdegeneration, Schmerzen und Steifheit gekennzeichnet ist. Es wurde auch mit übermäßiger Gelenkflexibilität in Verbindung gebracht, einschließlich unterschiedlicher Grade von Gelenkinstabilität, Hypermobilität und Schlaffheit. Diese Erkrankungen, die durch eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit gekennzeichnet sind, können Sie für eine Gelenkverletzung prädisponieren.

Bei Arthrose ist es hilfreich, die Anzeichen einer übermäßigen Gelenkbeweglichkeit zu erkennen. Frühzeitige Diagnose, Übungen und Gelenkstabilisierung können helfen, Sie vor einer Verletzung zu schützen.

Variationen der Gelenkflexibilität

Der normale Bereich der Gelenkflexibilität variiert zwischen verschiedenen Menschen und im Laufe der Zeit. Manche Menschen sind flexibler geboren als andere, während andere bewusst daran gearbeitet haben, ihren Bewegungsumfang durch die Teilnahme an Aktivitäten wie Yoga oder Dehnübungen zu erweitern. Im Allgemeinen haben Frauen mehr Gelenkbeweglichkeit als Männer, und auch Kinder sind recht flexibel, obwohl die Flexibilität mit zunehmendem abnimmt

Gelenkerschlaffung

Gelenklaxität ist ein Bindegewebeproblem, das durch eine übermäßige Flexibilität der Gelenke gekennzeichnet ist. Dies wird auch als Gelenkhypermobilität oder Gelenkhypermobilitätssyndrom bezeichnet. Es betrifft normalerweise viele Gelenke im ganzen Körper und kann auf genetische Bedingungen zurückzuführen sein, die dazu führen, dass das Bindegewebe abnormal wird.

Das Marfan-Syndrom, das Stickler-Syndrom und das Ehlers-Danlos-Syndrom sind einige der bekanntesten Erkrankungen im Zusammenhang mit Gelenkschlaffheit.2 Jede dieser Erkrankungen ist auch mit anderen Gesundheitsproblemen verbunden. Das Marfan-Syndrom kann mit einer Erweiterung der Aortenwurzel (Erweiterung eines großen Blutgefäßes) in Verbindung gebracht werden. Das Stickler-Syndrom erhöht das Risiko für Arthrose und eine veränderte Skelettentwicklung. Das Ehlers-Danlos-Syndrom verursacht häufig Skelettdeformitäten und leichte Blutergüsse.

Obwohl sie normalerweise nicht mit einer Krankheit in Verbindung gebracht werden, bezeichnen sich manche Menschen als "doppelt gelenkig", was bedeutet, dass sie bestimmte Gelenke ohne Schmerzen nach hinten beugen können. Dies ist nicht wirklich das Ergebnis von doppelten Gelenken, aber es ist normalerweise auf Hypermobilität zurückzuführen.3

Gelenkinstabilität

Gelenkinstabilität beschreibt eine Situation, in der eine oder mehrere der Strukturen, die normalerweise einen Gelenkknorpel, Bänder oder Sehnen stabilisieren, entweder beschädigt sind oder sich nicht richtig entwickelt haben. In dieser Situation neigen die Knochen des Gelenks unter Belastung zu abnormalen Bewegungen, die im Laufe der Zeit die Gelenkdegeneration beschleunigen können.

Arthrose und Gelenkflexibilität

Gelenkinstabilität ist bei Arthrose aufgrund des Zusammenbruchs der Strukturen in den Gelenken ziemlich häufig. Obwohl die Gelenkinstabilität seltener ist als die Gelenkinstabilität, kann eine Gelenkschlaffheit auch eine Arthrose begleiten.

Eine Gelenkschlaffheit kann das Risiko einer Arthrose in bestimmten Gelenken (z. B. in der Hand) erhöhen, und eine Gelenkinstabilität kann aus einer Arthrose resultieren.4 Die Verengung und Fehlstellung des Gelenkspalts, die sich als Folge von Arthrose entwickeln, können zu Bandlaxität und Gelenkinstabilität beitragen. Manchmal beginnt eine Gelenkinstabilität mit einer Verletzung der Bänder.

Gelenkschlaffheit und -instabilität können zu einer Gelenkluxation aufgrund einer Verletzung prädisponieren, während eine Gelenkluxation zu einer Gelenkschlaffheit und -instabilität beitragen kann, wenn die Strukturen nicht richtig heilen.

Wenn Sie eine Gelenkinstabilität oder Gelenkschlaffheit haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass einige Ihrer Gelenke flexibler sind oder überhaupt keine Symptome auftreten.

Ihre körperliche Untersuchung sowie bildgebende Untersuchungen wie Röntgen- und Magnetresonanztomographie (MRT) können helfen, die Diagnose einer Gelenkschlaffheit zu bestätigen.

Behandlung von erhöhter Gelenkflexibilität bei Arthrose

Wenn Sie an Gelenkschlaffheit oder -instabilität leiden, wird Ihnen möglicherweise geraten, intensive Aktivitäten oder Krafttraining zu vermeiden. In diesen Fällen wird ein Training mit geringem Widerstand verwendet, um das Gelenk zu stabilisieren. Es kann auch von Vorteil sein, Ihr instabiles Gelenk mit einer Orthese zu stützen.

Physiotherapie, Verspannungen, Eis, Elevation und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind oft erforderlich, wenn Sie sich von einem verletzten Gelenk erholen. Eine optimale Heilung kann dazu beitragen, die Entwicklung von Instabilität und Schlaffheit nach einer Verletzung zu verhindern.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie an Arthrose leiden, sind Schmerzen und Steifheit die wichtigsten Symptome, die Sie erwarten können. Aber auch eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit kann problematisch sein. Da es normalerweise keine Symptome verursacht, sollten Sie mäßige körperliche Bewegung beibehalten, um Ihre Muskeln stark zu halten und die Stabilität Ihrer Gelenke zu verbessern. Wenn Sie eine Verletzung erleiden, achten Sie darauf, sich ausreichend auszuruhen und zu rehabilitieren, damit Ihr Gelenk optimal heilen kann.