Wie sich Osteoporose und Arthrose unterscheiden

Osteoporose ist für 44 Millionen Amerikaner, von denen 68 Prozent Frauen sind, eine große Gesundheitsgefahr. Bei Osteoporose kommt es zu einem Verlust von Knochengewebe, wodurch die Knochen weniger dicht und anfällig für Brüche sind. Es kann zu Höhenverlust, starken Rückenschmerzen und Deformitäten kommen. Osteoporose kann die Gehfähigkeit einer Person beeinträchtigen und eine verlängerte oder dauerhafte Behinderung verursachen.

Osteoporose ist eine stille Krankheit, die oft verhindert werden kann. Unentdeckt kann sie jedoch viele Jahre ohne Symptome fortschreiten, bis eine Fraktur auftritt. Osteoporose wird durch einen Knochenmineraldichtetest (BMD) diagnostiziert, ein sicherer und schmerzloser Weg, um eine niedrige Knochendichte zu erkennen.

Risikofaktoren für die Entwicklung von Osteoporose sind:

• Dünne oder kleiner Rahmen

• Familienanamnese von Osteoporose

• Postmenopausal sein oder frühe Wechseljahre gehabt haben

• Abnormales Ausbleiben der Menstruation

• Längerer Gebrauch bestimmter Medikamente wie Prednison

• Niedrige Kalziumaufnahme

• Körperliche Inaktivität

• Rauchen

• Übermäßiger Alkoholkonsum

Obwohl es keine Heilung gibt, sind mehrere Medikamente und Medikamente zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose zugelassen. Darüber hinaus können eine kalzium- und vitaminreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil die Auswirkungen der Krankheit verhindern oder abschwächen.

Arthrose

Arthrose ist eine schmerzhafte, degenerative Gelenkerkrankung, die häufig die Hüften, Knie, den Nacken, den unteren Rücken oder die kleinen Gelenke der Hände betrifft. Arthrose entsteht in der Regel in Gelenken, die durch wiederholte Überbeanspruchung bei der Ausübung eines bestimmten Jobs oder einer Lieblingssportart oder durch das Tragen von Übergewicht verletzt werden. Schließlich wird durch diese Verletzung oder der wiederholte Aufprall der Knorpel, der die Knochenenden im Gelenk polstert, dünner oder abgenutzt, so dass die Knochen aneinander reiben und ein kratzendes Gefühl verursachen. Die Gelenkflexibilität wird reduziert, es entwickeln sich Knochensporne und das Gelenk schwillt an. Normalerweise ist das erste Symptom, das eine Person mit Osteoarthritis hat, Schmerzen, die sich nach körperlicher Anstrengung oder Immobilität verschlimmern.

Ähnliche Namen, sehr unterschiedliche Bedingungen

Obwohl Osteoporose und Arthrose zwei sehr unterschiedliche medizinische Erkrankungen sind, die wenig gemeinsam haben, sorgt die Ähnlichkeit ihrer Namen für große Verwirrung. Diese Bedingungen:

• Anders entwickeln

• Sind mit verschiedenen Symptomen verbunden

• Werden anders diagnostiziert und behandelt

Es ist zwar möglich, sowohl Osteoporose als auch Arthritis zu haben:

• Studien zeigen, dass Menschen mit Arthrose seltener an Osteoporose erkranken.

• Menschen mit rheumatoider Arthritis können mit größerer Wahrscheinlichkeit Osteoporose entwickeln, insbesondere als Folgeerkrankung von Medikamenten, die bei der Behandlung verwendet werden.

Übung

Osteoporose und Arthritis teilen viele Bewältigungsstrategien. Bei einer oder beiden Erkrankungen profitieren Menschen von arthritisfreundlichen Trainingsprogrammen, die Physiotherapie und Rehabilitation umfassen können. Im Allgemeinen sind Übungen geeignet, die Dehnung, Kräftigung, Haltung und Bewegungsumfang betonen, wie zum Beispiel:

• Aerobic mit geringer Wirkung

• Gehen

• Schwimmen und Wassergymnastik

• Tai-Chi

• Stressarmes Yoga

Menschen mit Osteoporose müssen darauf achten, Aktivitäten zu vermeiden, die das Beugen von der Taille nach vorne, das Verdrehen der Wirbelsäule oder das Heben schwerer Gewichte umfassen. Menschen mit Arthritis müssen die eingeschränkte Bewegung in arthritischen Gelenken kompensieren. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt, ob eine bestimmte Übung oder ein bestimmtes Übungsprogramm für Ihre spezielle medizinische Situation sicher ist.

Schmerzlinderung

Jeder mit Arthritis wird irgendwann Schmerzlinderungsstrategien anwenden. Dies gilt nicht immer für Menschen mit Osteoporose. Normalerweise brauchen Menschen mit Osteoporose eine Schmerzlinderung, wenn sie sich von einer Fraktur erholen. Bei schwerer Osteoporose mit multiplen Wirbelsäulenfrakturen kann auch die Schmerzkontrolle Teil des täglichen Lebens werden. Unabhängig von der Ursache sind die Schmerzlinderungsstrategien für Menschen mit Osteoporose, Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis ähnlich.