Warum Resveratrol Frauen mit PCOS zugute kommen kann

Resveratrol, ein Antioxidans, das in der Haut von Trauben, Beeren, Rotwein und Erdnüssen vorkommt, hat laut einer im Journal der Endocrine Society veröffentlichten Studie ermutigende Ergebnisse gezeigt, um das Hormongleichgewicht und die Fruchtbarkeit bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) wiederherzustellen Klinische Endokrinologie & Stoffwechsel.

Frauen mit PCOS neigen dazu, einen höheren Spiegel männlicher Hormone wie Testosteron sowie einen hohen Insulinspiegel zu haben, was zu Unfruchtbarkeit und Typ-2-Diabetes führen kann. Traditionelle Behandlungen für PCOS umfassen Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, insulinsensibilisierende Medikamente, Geburtenkontrolle und Ovulationsinduktoren. Die Erforschung der Rolle bestimmter Nahrungsergänzungsmittel wie Resveratrol hat begonnen, mehr Aufmerksamkeit zu erregen, da Frauen mit PCOS sicherere und natürlichere Behandlungen wünschen, um ihren Zustand zu verbessern.1

Die Studie aufschlüsseln

In der Studie erhielten 30 Patienten mit PCOS zufällig drei Monate lang täglich entweder ein Resveratrol-Präparat (1.500 mg) oder eine Placebo-Pille. Den Frauen wurden zu Beginn und am Ende der Studie Blutproben des Androgenspiegels von Testosteron und Dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS), einer Vorstufe von Testosteron, sowie einem oralen Glukosetoleranztest zum Nachweis von Diabetes-Risikofaktoren entnommen.

Die Ergebnisse der Studie waren sehr ermutigend. Frauen, die die Resveratrol-Ergänzung erhielten, sahen eine Reduzierung ihres Gesamttestosteronspiegels um 23 Prozent und eine Reduzierung des DHEA-Sulfatspiegels um 22 Prozent. Die andere gute Nachricht war, dass Frauen, die Resveratrol erhielten, ihren Insulinspiegel verbesserten. Tatsächlich sank der Nüchterninsulinspiegel während der dreimonatigen Studie um satte 32 Prozent.1

Was das für Sie bedeutet

Im Allgemeinen ist Resveratrol für seine Anti-Aging-, Anti-Krebs- und kardioprotektiven Eigenschaften bekannt. Resveratrol ist reich an Polyphenolen und Antioxidantien und hat nachweislich das Potenzial, Entzündungen zu bekämpfen sowie Cholesterin und Insulin in anderen Bevölkerungsgruppen zu senken.2 Resveratrol in Rotwein gilt als das Geheimnis des französischen Paradoxons, ein Grund, warum Menschen leben in Frankreich haben trotz einer Ernährung mit hohem Anteil an gesättigten Fettsäuren (die hauptsächlich aus Käse und Butter besteht) und einer hohen Raucherquote ein niedriges Niveau an Herzerkrankungen.3

Resveratrol könnte die Fruchtbarkeit wirksam verbessern, indem es die Qualität und Reifung von Eizellen (Eizellen) verbessert, die bei Frauen mit PCOS beide eingeschränkt sein können.

Aber bevor Sie diese Flasche Cabernet entkorken, wissen Sie Folgendes: Die Menge an Resveratrol in der PCOS-Studie betrug 1.500 mg täglich, was dem Trinken von 100 bis 200 Litern Wein pro Tag entspricht. Dies war die erste Studie, die die Vorteile von Resveratrol bei Frauen mit PCOS untersuchte, und es sind weitere Studien erforderlich, um die Vorteile und die optimale Dosierung zu zeigen. Frühere Tierstudien mit Mäusen ergaben, dass Resveratrol Androgene, Insulin und Leptin verbesserte und zu Gewichtsverlust führte.

Resveratrol konnte Insulin, Gewicht, Cholesterin oder Entzündungsmarker in einer in Pharmacological Research veröffentlichten 6-monatigen Studie mit Personen mit Typ-2-Diabetes nicht reduzieren. Es ist erwähnenswert, dass in dieser Studie eine viel niedrigere Dosis Resveratrol verwendet wurde (400-500 mg täglich im Vergleich zu 1500 mg in der PCOS-Studie).1

Was Sie über Resveratrol wissen sollten

In Studien wird Resveratrol gut vertragen. Risiken für schwangere Frauen oder Babys in utero sind nicht bekannt. Auch Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bleiben unklar. Resveratrol-Nahrungsergänzungsmittel, die in Geschäften verkauft werden, sind teuer und werden in viel niedrigeren Dosierungen verkauft als in der PCOS-Studie.2

Bis weitere Forschungen zu Resveratrol und PCOS verfügbar sind, gibt es mehrere andere Nahrungsergänzungsmittel, von denen gezeigt wurde, dass sie Frauen mit PCOS zugute kommen, darunter Fischöl, Vitamin D, N-Acetylcystein und eine Kombination aus Myo- und D-Chiro-Inositol.4

Natürlich ist kein Nahrungsergänzungsmittel ein Ersatz für eine gesunde PCOS-Diät, die viele antioxidative Vollwertkost wie Beeren, Trauben und Nüsse enthalten sollte, genau die gleichen Lebensmittel, die von Natur aus Resveratrol enthalten