Was sind Krämpfe während der Schwangerschaft?

Krämpfe während der Schwangerschaft können Sie ängstlich und besorgt machen, besonders wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist. Seien Sie versichert, Krämpfe können normal sein, da Ihr Körper während der Schwangerschaft Veränderungen durchmacht, insbesondere zu Beginn. Leichte Krämpfe, die verschwinden, nachdem Sie die Position geändert, sich ausgeruht oder die Toilette benutzt haben, sind im Allgemeinen kein Grund zur Besorgnis.

Anhaltende und schwere Krämpfe können jedoch auf ein Problem wie eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft hinweisen. Erfahren Sie, wie Sie zwischen normalen und abnormalen Krämpfen unterscheiden und wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten.

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Was sind Krämpfe?

Ihr Körper enthält mehr als 600 Muskeln, und Krämpfe können jederzeit auftreten, wenn sich einer dieser Muskeln plötzlich zusammenzieht oder verkrampft.1 Muskelkrämpfe treten oft plötzlich und unwillkürlich auf. Meistens sind Krämpfe nur unangenehm, aber manchmal können sie sehr schmerzhaft sein.2

Sie können in einem Muskel oder mehreren Muskeln gleichzeitig auftreten. Die am häufigsten von Muskelkrämpfen betroffenen Bereiche sind Bauch, Arme, Hände, Füße, Oberschenkel und der Bereich um Ihren Brustkorb

Die häufigste Ursache für Muskelkrämpfe ist die Überanstrengung und Überbeanspruchung eines Muskels. Andere mögliche Ursachen sind:3

• Kompression von Nerven aufgrund von Problemen wie einer Rückenmarksverletzung oder einem eingeklemmten Nerv im Nacken oder Rücken

• Dehydration

• Niedrige Elektrolyte wie Magnesium, Kalium oder Kalzium

• Schwangerschaft

• Bestimmte Medikamente

• Dialyse

Menstruations- und Schwangerschaftskrämpfe

Ihre Gebärmutter ist ein muskuläres Organ, das aus zwei Schichten besteht. Die äußere Muskelschicht wird Myometrium genannt. Die innere Schicht oder Endometrium ist mit dem Blut und den Nährstoffen ausgekleidet, die Sie jeden Monat während Ihrer Periode vergießen, wenn Sie nicht schwanger werden.

Während Ihrer Periode sammeln sich natürliche Chemikalien, die Prostaglandine genannt werden, im Endometrium an und signalisieren dem Myometrium, dass es Zeit ist, einige Schichten zu verlieren. Diese Chemikalien verursachen eine Kontraktion der Gebärmutter und helfen ihr, ihre innere Schicht abzustoßen, wenn keine Schwangerschaft eingetreten ist.

Daher ist der Prostaglandinspiegel am ersten Tag Ihrer Periode hoch und starke Krämpfe können eine Art von Schmerzen verursachen, die als primäre Dysmenorrhoe bekannt ist. Dieser Schmerz lässt normalerweise im Laufe Ihrer Periode nach, wenn der Prostaglandinspiegel sinkt

Auch in der Schwangerschaft spielen Prostaglandine eine Rolle. Sie helfen der Gebärmutter, sich zusammenzuziehen, wenn es Zeit für Ihr Baby ist. Die Plazenta sondert Prostaglandine ab, wenn die Wehen beginnen, und die Verkrampfung oder Kontraktion der Gebärmutter hilft, Ihr Baby durch den Geburtskanal zu bewegen.

Das Problem mit zu vielen Prostaglandinen

Wenn Gewebe geschädigt ist, helfen Prostaglandine, die Schmerzen und Entzündungen auszulösen, die den Heilungsprozess beginnen. Sie können auch helfen, Blutgefäße zu verengen und Blutgerinnsel zu produzieren. Zu viele Prostaglandine können daher zu Problemen mit chronischen Schmerzen und Blutgerinnseln führen.5

Typen

Sie werden während Ihrer Schwangerschaft verschiedene Arten von Krämpfen erleben. Sie sind normalerweise mit den Veränderungen verbunden, die Ihr Körper dabei durchmacht.

Krämpfe in der frühen Schwangerschaft

Ihr Körper macht zu Beginn Ihrer Schwangerschaft schnelle Veränderungen durch, da sich eine befruchtete Eizelle in Ihrer Gebärmutter einnistet und zu wachsen beginnt. Die alleinige Implantation kann Krämpfe sowie Probleme wie Blähungen und Verstopfung verursachen, die normalerweise mit einer Schwangerschaft einhergehen.

Ihre Gebärmutter beginnt sich während dieser Zeit zu dehnen und auszudehnen. Dies kann zu leichten bis mittelschweren Krämpfen im Unterbauch oder Rücken führen. Es kann sich wie Druck, Dehnung oder Ziehen anfühlen. Während Ihres ersten und zweiten Trimesters können Krämpfe auftreten.

Krämpfe mit kleinen Blutungen können während der Schwangerschaft normal sein, aber Sie sollten trotzdem mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie diese Symptome bemerken. Blutungen und Krämpfe sind die häufigsten Symptome eines frühen Schwangerschaftsverlusts und können auch ein Zeichen für andere schwerwiegende Probleme wie eine Eileiterschwangerschaft sein.6

Zu anderen Zeiten in der Schwangerschaft können Krämpfe andere Ursachen haben:

• Abbruch

• Myome

• HELLP-Syndrom (Bluthochdruck während der Schwangerschaft)

• Infektionen wie Hefepilzinfektionen, Harnwegsinfektionen oder entzündliche Erkrankungen des Beckens

• Präeklampsie

• Uterusruptur

• Uterus- oder Eierstocktorsion

Wenn Ihr Arzt befürchtet, dass Ihre Krämpfe ein Zeichen für ein anderes Problem sein könnten, kann er Bluttests und einen Ultraschall durchführen, um den Fortschritt Ihrer Schwangerschaft und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu überprüfen.

Wadenkrämpfe treten auch während der Schwangerschaft häufig auf. Ursachen für Wadenkrämpfe können Gewichtszunahme und Druck auf die Beine, Muskelzerrungen und Verschiebungen der Elektrolyte des Körpers sein. Wadenkrämpfe sind zwar normalerweise kein Zeichen für etwas Ernstes, aber einer der Gründe, warum Menschen während der Schwangerschaft nicht schlafen.

Krämpfe in der späten Schwangerschaft

Schmerzen und Beschwerden können im Laufe der Schwangerschaft häufiger und intensiver werden. Während der Schwangerschaft wächst Ihre Gebärmutter von weniger als 3 Unzen auf etwa 40 Unzen und kann mehr als eine Gallone Flüssigkeit aufnehmen. Krämpfe können auftreten, wenn die Gebärmutter weiter wächst, sich bewegt und dehnt.

Rundbandschmerzen, auch Wachstumsschmerzen genannt, treten ebenfalls häufig auf, da sich der Muskel, der Ihre Gebärmutter stützt, dehnt, um Ihre wachsende Beule zu unterstützen. Es kann im zweiten Trimester beginnen und fühlt sich wie ein scharfer oder dumpfer Schmerz im Unterbauch an. Sie können stärkere Schmerzen verspüren, wenn Sie mehr als ein Baby tragen.

Im späten zweiten und dritten Trimester können Krämpfe auch ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein. Einige Dinge, auf die Sie achten oder Ihren Arzt anrufen sollten, sind:

• Kontraktionen oder Krämpfe, die an Intensität und Häufigkeit zunehmen

• Hellrotes Blut kommt aus deiner Vagina

• Ein Schwall wässriger Flüssigkeit aus deiner Vagina

• Rückenschmerzen oder -schmerzen

• Erhöhter Beckendruck

Andere Ursachen für Krämpfe während der Schwangerschaft

Eine Reihe von Bedingungen kann zu Krämpfen führen. Obwohl sie möglicherweise nicht mit Ihrer Schwangerschaft in Zusammenhang stehen, können sie Komplikationen für Sie und Ihr Baby verursachen. Diese Bedingungen umfassen:6

• Akute Blinddarmentzündung

• Erkrankung der Gallenblase

• Akute Pankreatitis

• Darmverschluss

• Peptische Geschwüre

• Nierensteine

• Refluxkrankheit

• Trauma oder Verletzung

Risikofaktoren

Krämpfe können während der Schwangerschaft jeden treffen, aber sie können häufiger auftreten, wenn Sie:7

• sind unterernährt

• Habe eine schlechte Ernährung

• Anstrengende Tätigkeiten ausführen

• Sind übergewichtig

• Tragen ein großes Baby

• Hatte früher mehrere Schwangerschaften

Komplikationen

Während einige Krämpfe normal sind, sind schwere Krämpfe, insbesondere wenn sie mit Blutungen, Übelkeit oder Erbrechen einhergehen, nicht. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft starke oder sich verschlimmernde Krämpfe haben. Ihr Arzt muss sicherstellen, dass Sie keine schwerwiegenden Komplikationen haben. Beispielsweise ist eine Eileiterschwangerschaft die häufigste Ursache für den Tod der Mutter in der Frühschwangerschaft.8

Behandlung

Auch wenn Krämpfe bis zu einem gewissen Grad ein normaler Teil der Schwangerschaft sind, bedeutet das nicht, dass Sie keine Linderung finden können. Ihr Arzt wird Sie während der gesamten Schwangerschaft regelmäßig besuchen. Basierend auf ihren Ergebnissen werden sie Vorschläge machen, um bei Ihren Symptomen zu helfen.

Wenn Ihre Krämpfe durch die Belastung einer wachsenden Gebärmutter und normale Schwangerschaftsveränderungen verursacht werden, können Sie einige Dinge tun, um die Beschwerden zu lindern:

• Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Gas oder Magensäure erhöhen.

• Behandeln Sie Verstopfung oder andere Darmprobleme.

• Verwenden Sie Entspannungstechniken, um Stress abzubauen.

• Versuchen Sie ein warmes, nicht heißes Bad, um Ihre Muskeln zu entspannen.

• Trainieren Sie sanft.

Zusammenfassung

Leichte Krämpfe, die verschwinden, sind während der Schwangerschaft normalerweise normal. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie schwere und anhaltende Krämpfe haben, da diese auf ein Problem mit Ihrer Schwangerschaft oder eine Grunderkrankung hinweisen könnten.

Ein Wort von Verywell

Die Schwangerschaft kann eine schöne Zeit auf Ihrer Reise als Elternteil sein, aber sie kann auch ziemlich unangenehm sein. Unwohlsein ist manchmal die Art Ihres Körpers, Ihnen zu sagen, dass etwas nicht stimmt, aber leichte bis mittelschwere Krämpfe, die nach einer Weile verschwinden, sind ein normaler Teil der Schwangerschaft. Dennoch ist es wichtig, diese Schmerzen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Denken Sie daran, sich Zeit zum Ausruhen und Entspannen zu nehmen. Es wird Ihnen und Ihrem Baby gut tun.