Was sind wunde Brüste in der Schwangerschaft?

Wenn Ihre Periode verspätet und Ihre Brüste geschwollen und empfindlich sind, kommen Ihnen hauptsächlich zwei Möglichkeiten in den Sinn: Entweder Sie haben ein häufiges Symptom des prämenstruellen Syndroms (PMS) oder eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft.

Mykola Sosiukin / iStock / Getty Images

Unabhängig davon, ob Sie aktiv versuchen, schwanger zu werden oder nicht, kann es hilfreich sein, den Unterschied zwischen den beiden zu kennen. Typischerweise schmerzen Ihre Brüste drei bis fünf Tage vor Beginn Ihres Menstruationszyklus (wenn überhaupt) dank eines Anstiegs der Hormone Östrogen und Progesteron. Sobald Ihre Periode beginnt, sollten alle Brustschmerzen verschwinden.

Wenn Sie schwanger sind, können sich Ihre Brüste empfindlicher anfühlen als die üblichen Schmerzen, die mit PMS einhergehen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Brustwarzen empfindlicher oder empfindlicher sind.

Wenn Ihr Fälligkeitsdatum näher rückt, können Sie davon ausgehen, dass Ihre Brüste an Größe und Fülle zunehmen. All dies ist das Ergebnis verschiedener hormoneller Veränderungen, während sich Ihr Körper auf das Stillen vorbereitet.

Während der Schwangerschaft stehen viele persönliche, emotionale und körperliche Veränderungen bevor. Dazu gehören unangenehme Symptome wie ständig wachsende Brüste und hochsensible, undichte Brustwarzen. In Zukunft hilft es zu verstehen, warum sich Ihre Brüste verändern, was normal ist (oder nicht) und wie Sie mit Beschwerden umgehen können.

Hier erfahren Sie, was Sie über wunde Brüste in der Schwangerschaft wissen müssen und wie Sie damit umgehen.

Ursachen

Brustschmerzen während der Schwangerschaft können Sie von Anfang an Ihren Hormonen danken. Nach der Empfängnis beginnt Ihr Körper mit einem Anstieg der Schwangerschaftshormone, einschließlich Östrogen, Progesteron und Prolaktin, in einen Hyperantrieb, um sich auf das Stillen vorzubereiten.1

Infolgedessen steigt der Blutfluss zu Ihrer Brust. Ihre Milchgänge beginnen zu wachsen und Ihre Brüste nehmen zusätzliche Flüssigkeit, Gewebe und Fett auf. Dies könnte bedeuten, eine oder mehrere Körbchengrößen zu erhöhen. Ihre Brustwarzen werden auch größer und verfärben sich, damit ein Baby leichter sehen und sich daran festklammern kann (wenn Sie sich zum Stillen entscheiden).

Wenn man bedenkt, wie viele schnelle Veränderungen Ihr Körper durchmacht, ist es kein Wunder, dass viele Schwangere Wachstumsschmerzen haben. Das Vorhandensein dieser Hormone kann auch dazu führen, dass sich Ihre Brüste und Brustwarzen empfindlicher anfühlen.

Zeitliche Koordinierung

Bereits ein bis zwei Wochen nach der Empfängnis können Sie Schmerzen in Ihren Brüsten und Brustwarzen bemerken. Heres, was Sie von Trimester zu Trimester erwarten können.

Erstes Trimester: Wochen 1 bis 12

In den ersten Wochen nach der Empfängnis können empfindlichere, kribbelnde Brüste und Brustwarzen auftreten. Sie werden vielleicht bemerken, dass Ihre Brüste voller werden und Ihre Brustwarzen auch mehr hervorstehen.

Da sich Ihr ganzer Körper mitten in einer großen Transformation befindet, können Sie auch mit ernsthafter Müdigkeit rechnen. Die gute Nachricht: Brustspannen und Erschöpfung lassen im Laufe der Schwangerschaft oft nach.2

Zweites Trimester: Woche 13 bis 28

Während des zweiten Trimesters werden Ihre Brüste immer größer und schwerer, so dass Sie möglicherweise größere, stützendere BHs kaufen müssen. Sie könnten auch sichtbarere Venen unter Ihrer Haut, dunklere Brustwarzen und Warzenhöfe (der Bereich um Ihre Brustwarzen) sowie Dehnungsstreifen an Brüsten, Bauch und Oberschenkeln bemerken.

Bereits in der 16. bis 19. Woche kann aus Ihren Brüsten Kolostrum, eine wässrige, gelbliche Vormilch, austreten.3 Darauf können Sie sich freuen: Sie sollten beginnen, Ihr Baby zu spüren.

Drittes Trimester: Woche 29 bis 40

Wenn der große Tag näher rückt, können Sie mehr von den gleichen zarten Brüsten, wunden Brustwarzen und einem ständig wachsenden Körper und Baby oder Babys erwarten. Wenn Ihre Brüste noch nicht da sind, könnte Kolostrum austreten. Manchmal tun sie es jedoch nicht und das ist auch in Ordnung. So oder so, es hat nichts mit Ihrer Fähigkeit zu stillen zu tun.3

Wann sollte ich einen Arzt rufen?

Einige Brust- und Brustwarzenbeschwerden sind während der Schwangerschaft normal. Suchen Sie jedoch bei diesen Symptomen so schnell wie möglich einen Arzt auf:

• Lebensbeeinträchtigende Brustschmerzen

• Blutiger oder klarer Ausfluss aus der Brustwarze

• Ein Knoten in deiner Brust

• Anzeichen einer Infektion wie Rötung, Eiter oder Fieber

Bewältigung

Wunde Brüste und Brustwarzen sind eine wirklich häufige Erfahrung, wenn Sie erwarten, also gibt es keinen Mangel an Hausmitteln, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Hier sind einige zum Ausprobieren:

• Kauf dir einen neuen BH. Für zusätzlichen Halt tauschen Sie Spitzen-Bügel-BHs gegen vollflächige weiche Baumwoll-BHs mit breiten Schulterträgern, einem dicken Band unterhalb der Brüste und leicht verstellbaren Rückenverschlüssen aus. Ihre BH-Größe kann ein paar Mal steigen. Zögern Sie also nicht, einen Spezialisten für BH-Anpassungen um Hilfe zu bitten, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe und den richtigen Stil für Ihre Bedürfnisse haben.

• Schlaf in deinem BH. Wenn Bewegung Ihre empfindlichen Brüste und Brustwarzen besonders reizt, sollten Sie einen Sport- oder Schlaf-BH tragen, wenn Sie rund um die Uhr ins Bett gehen.

• Lass sie in Ruhe. Die Chancen stehen gut, dass Sie bereits Ihr Bestes tun, um unnötigen Druck auf Ihre Brüste zu vermeiden. Aber stellen Sie sicher, dass Ihr Partner oder Ihre Partner auch auf dem Laufenden sind. Lassen Sie sie wissen, wenn Sie Schmerzen haben und was sie tun können, um Beschwerden zu lindern oder zumindest eine weitere Reizung Ihrer Brüste oder Brustwarzen im Schlafzimmer zu vermeiden.

• Ziehen Sie eine Kältetherapie in Betracht. Das Auftragen eines gefrorenen Gels oder Eisbeutels auf Ihre Brüste kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern, indem die Durchblutung vorübergehend reduziert und die Nervenaktivität in der Region reduziert wird. Achten Sie nur darauf, ein dünnes Handtuch zwischen Ihren Brüsten und allem, was gefroren ist, zu halten, um sich vor Hautschäden zu schützen

• Nehmen Sie eine wohltuende Dusche oder ein Bad. Manchmal kann Wärme helfen, Verspannungen zu lösen und schmerzende Brustmuskeln zu entspannen. Stellen Sie den Duschkopf nach Möglichkeit auf eine sanfte Einstellung ein oder verwenden Sie einen Waschlappen, um zu verhindern, dass Wasserspritzer auf die wunden Brustwarzen treffen. Waschen Sie Ihre Brustwarzen nur vorsichtig mit warmem Wasser. Vermeiden Sie scharfe Seifen, die Ihre Haut austrocknen und den Bereich weiter reizen könnten.3

• Fügen Sie Stilleinlagen hinzu. Wenn dich das Futter deines BHs stört oder deine Brustwarzen auslaufen, versuche sie mit Stilleinlagen zu schützen. Aus Einwegpapier oder waschbarer Baumwolle hergestellt, können sie einen hilfreichen Puffer zwischen Brust und BH bilden.

• Fragen Sie nach außerbörslichen (OTC) Optionen. Wenn diese Lösungen nicht helfen, fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme eines OTC-Schmerzmittels wie Tylenol (Acetaminophen).5

Zusammenfassung

Wie Müdigkeit, Dehnungsstreifen und Hämorrhoiden sind wunde Brüste ein häufiger Bestandteil der Schwangerschaft. Empfindliche Brüste und überempfindliche Brustwarzen sind unangenehm und teilweise unvermeidlich. Aber mit einigen Tipps von Leuten, die schon einmal dort waren, können die Beschwerden überschaubar sein.

Ein Wort von Verywell

Verlassen Sie sich während der Schwangerschaft auf Ihr Unterstützungsnetzwerk. Oder treten Sie einer Selbsthilfegruppe für werdende Eltern bei, wenn Sie sich einsam fühlen oder jemanden brauchen, an den Sie sich auslassen können.

Wenn Sie sich Sorgen über Veränderungen oder Schmerzen in Ihren Brüsten oder Brustwarzen machen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren. Auch wenn ein gewisses Unbehagen zu erwarten ist, ist es auch nicht nötig, in Stille zu leiden.