Was ist eine Perinealmassage?

Das Perineum ist der Bereich zwischen den Genitalien und dem After. Während der Wehen muss sich die Vaginalöffnung ausreichend erweitern oder dehnen, damit das Baby hindurchgehen kann. Wenn die Muskulatur rund um die Vagina zu stark angespannt ist, besteht die Gefahr, dass während der Geburt der Damm und die Vaginalmuskulatur reißen.

Eine Massage des Perineums kann helfen, die Verspannungen zu verringern und die Durchblutung zu erhöhen. Dies kann bei einer vaginalen Entbindung hilfreich sein und das Risiko von Rissen, chirurgischen Schnitten und Reparaturen des Perineums verringern. Infolgedessen kann es Schmerzen und andere damit verbundene Komplikationen reduzieren.

Martinns / Getty Images

Was ist eine Perinealmassage?

Die Dammmassage ist eine Massage des Weichgewebes des Dammbereichs. Es kann helfen, den Blutfluss zu verbessern und die Gewebeeinschränkung zu verringern, um die Flexibilität der Dammmuskulatur zu verbessern.

Das Massieren des Dammbereichs mit den Fingern während des letzten Schwangerschaftsmonats und während der zweiten Phase der Wehen hat sich als wirksam erwiesen, um Schmerzen und die Schwere des Dammrisses während der Geburt zu lindern, insbesondere bei Erstgebärenden, die nicht über . geboren haben vaginale Entbindung vor.1

So führen Sie eine Perinealmassage durch

Die Dammmassage im letzten Schwangerschaftsmonat kann von Ihnen zu Hause durchgeführt werden, während die Dammmassage während der Wehen die Hilfe einer anderen Person erfordert. Vielleicht möchten Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, um die Reibung zu verringern, was die Massage angenehmer macht.

Um eine Dammmassage durchzuführen: 1

• Sie liegen mit gespreizten Beinen auf dem Rücken.

• Sie, Ihr Partner oder ein medizinischer Mitarbeiter ziehen ein Paar Handschuhe an und führen zwei Finger zwei bis drei Zentimeter oder etwa einen Zoll in Ihre Vagina ein.

• Sie oder die Person, die Ihnen hilft, drücken dann die Finger nach unten in Ihre Scheidenwand. Während Sie Druck ausüben, sollten sich die Finger in einem U-förmigen Muster von einer Seite zur anderen bewegen. Diese Bewegung sollte zwischen zwei und 10 Minuten durchgeführt werden, um die Vaginal- und Dammmuskulatur zu entspannen.

Zweck

Während der Geburt besteht ein erhebliches Risiko, den Damm zu reißen. Es wurde berichtet, dass bis zu 85 % der Menschen, die Babys durch eine vaginale Entbindung zur Welt bringen, davon betroffen sind.1 Etwa zwei Drittel der perinealen Verletzungen durch die Geburt müssen chirurgisch repariert werden, und erhebliche Schmerzen verursachen mehr als 60 % der perinealen Verletzungen durch die Geburt.

Bedeutung

Eine Schädigung des Perineums kann sich auf die Vaginalwand und den inneren und äußeren Analsphinkter erstrecken, die Ringe von Muskelfasern um den Anus, die den Stuhlgang kontrollieren. Komplikationen, die aus perinealen Verletzungen resultieren können, sind:

• Blutung

• Hämatome

• Infektionen

• Schmerzhafter Geschlechtsverkehr

• Harn- und Stuhlinkontinenz

Diese Komplikationen können erhebliche Beschwerden verursachen. Dammrisse und daraus resultierende Schmerzen können zu Geh- und Sitzschwierigkeiten führen.2

Während die Forschung läuft, deuten aktuelle Beweise darauf hin, dass die Dammmassage die Elastizität und die Blutversorgung des Damms erhöhen kann, was zu einem geringeren Muskelwiderstand führt und es dem Damm ermöglicht, sich während der Wehen mehr zu dehnen, ohne zu reißen. Dies kann dazu beitragen, die Schwere des Dammrisses zu verringern, die Notwendigkeit einer Episiotomie zu verringern und postpartale Schmerzen sowie damit verbundene Komplikationen zu verringern.3

Was ist eine Episiotomie?

Eine Episiotomie ist, wenn das Perineum und die Vaginalwand chirurgisch durchtrennt werden, um die Vaginalöffnung zu vergrößern. Der Schnitt wird dann mit Stichen verschlossen. Während die Empfindung betäubt ist, damit der Schnitt und die Stiche während der Wehen nicht gefühlt werden, können bei Dammschnitten erhebliche Schmerzen und ähnliche Komplikationen auftreten.3 Dies wird in den Vereinigten Staaten nicht routinemäßig empfohlen.

Klinischer Beweis

In einer randomisierten, kontrollierten Studie zeigte eine Gruppe von Müttern, die während der zweiten Wehenphase eine 30-minütige Dammmassage erhielten, insgesamt eine Abnahme der Schwere des Dammrisses im Vergleich zu denen, die keine Massage erhielten. Die meisten Risse waren von leichter Schwere und mussten nicht mit Stichen repariert werden. Die Gesamtschmerzen nach der Entbindung wurden ebenfalls signifikant reduziert.1

Eine Überprüfung der Studien unterstützt auch den Einsatz von Dammmassagen, um das Risiko schwerer Dammrisse zu senken. Während während der Geburt ein gewisses Reißen auftreten kann, kann das Ausmaß des Reißens sehr gering sein und deutlich weniger schmerzhaft sein, wenn sich die Dammmuskeln ohne Widerstand mehr dehnen können.3

In einer anderen randomisierten kontrollierten Studie führten Assistenzärzte der Gynäkologie eine Dammmassage durch, indem sie ihre Finger zwei bis drei Zentimeter in die Vagina der schwangeren Mütter einführten und zwei Minuten lang Druck auf beide Seiten der Vaginalwand ausübten. Dieser Vorgang wurde während der ersten Wehenphase viermal mit 30 Minuten Ruhe dazwischen wiederholt.2

Die Bewohner führten dann zu Beginn der zweiten Wehenphase eine 10-minütige Massage durch. Die Ergebnisse der Studie zeigten einen signifikant geringeren Bedarf an Dammschnitt und eine geringere Schwere des Dammrisses in der Gruppe der Mütter, die eine Dammmassage erhielten, im Vergleich zu denen, die während der Wehen keine Massage erhielten.2

Zusammenfassung

Eine Dammmassage kann helfen, Ihre Damm- und Vaginalmuskulatur zu dehnen und das Reißen dieser Muskeln während der Geburt zu reduzieren. Es verringert auch Ihre Chancen, einen Dammschnitt zu bekommen, was zu weniger Schmerzen und einer besseren Lebensqualität nach der Geburt führt.

Ein Wort von Verywell

Eine Dammmassage kann helfen, die Flexibilität Ihrer Dammmuskeln zu verbessern und ihre Dehnfähigkeit während der Wehen zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, die Schwere des Dammrisses und die Notwendigkeit einer Episiotomie zu verringern. Indem die Dammmuskulatur flexibler gehalten wird, können Komplikationen durch Dammrisse während der Wehen erheblich reduziert werden, um postpartale Schmerzen zu verringern und die Pflege Ihres Neugeborenen zu erleichtern.