Das Tote Meer ist ein Salzsee, der an Jordanien, Israel und das Westjordanland grenzt und als der salzhaltigste See der Erde gilt. Das Wasser des Toten Meeres soll zehnmal salziger sein als die Ozeane.1 Seit der Antike ist das Tote Meer die Anlaufstelle für Menschen mit Hauterkrankungen wie Psoriasis.
Menschen, die das Glück hatten, im Toten Meer zu baden, berichten von glatterer und hydratisierterer Haut und weniger Entzündungen. Diese behauptete Heilkraft erklärt, warum Salze aus dem Toten Meer eine beliebte und hilfreiche Behandlung von Psoriasis sind.
Hier ist, was Sie über Salze aus dem Toten Meer wissen müssen, warum sie so beliebt sind, Vorteile, die sie Menschen mit Psoriasis bieten können, und die Forschung dahinter und wie man Salze aus dem Toten Meer effektiv und sicher verwendet.
Was sind Salze aus dem Toten Meer?
Salze aus dem Toten Meer enthalten Mineralien, die die Gesundheit und das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern können.2 Zahlreiche Studien haben einen Zusammenhang zwischen Salz aus dem Toten Meer und der Heilung von Hautkrankheiten, einschließlich Psoriasis, bestätigt.3 valid
Als salzigster See der Welt enthält Salz aus dem Toten Meer bis zu 10 Mal mehr Mineralien als normales Meersalz.2 Diese Mineralien sollen bei der Reinigung, Entgiftung und Wiederherstellung des Körpers, insbesondere der Haut und der Muskeln, hilfreich sein.
Einige Mineralien in Salzen aus dem Toten Meer, die die Gesundheit der Haut fördern können, sind:
Magnesium: Magnesium eignet sich hervorragend zur Entgiftung und Reinigung der Haut. Es kann den Zellstoffwechsel fördern und geschädigte und entzündete Haut heilen.4
Calcium: Calcium kann das Wachstum und die Regeneration der Haut fördern, die Feuchtigkeit der Haut bewahren und die Produktion von Antioxidantien stimulieren.4 Antioxidantien können die Haut schützen und die Produktion freier Radikale verlangsamen. Freie Radikale sind dafür bekannt, gesunde Haut zu schädigen, während Antioxidantien der Haut helfen, sich selbst zu schützen.
Zink: Zink kann, ähnlich wie die anderen Mineralien im Salz aus dem Toten Meer, helfen, die Haut zu heilen und zu verjüngen und die Zellen zu schützen, die an der Bildung von Kollagen beteiligt sind, dem Protein, das einem Großteil des Körpers Struktur verleiht, einschließlich Knochen, Sehnen, Bänder und Haut .
Schwefel: Schwefel ist bekannt für seine starken Heilkräfte und antimykotischen, antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften.
Kalium: Kalium kann die Haut feucht halten und Hautschwellungen reduzieren.
Bromid: Bromid ist dafür bekannt, die Haut zu beruhigen, die Muskeln zu entspannen und die Nerven zu beruhigen.
Diese Mineralien können tief in die Haut eindringen und bieten langanhaltende Vorteile, einschließlich feuchtigkeitsspendender Wirkungen. Und wegen dieser mineralstoffreichen Zusammensetzung sind Salze aus dem Toten Meer für ihre heilenden Eigenschaften bekannt, insbesondere für ihre heilende Wirkung bei Hauterkrankungen wie Psoriasis.
Nutzen für die Gesundheit bei Psoriasis
Nicht jeder kann das Tote Meer besuchen, um in seinem Wasser zu baden und seine Vorteile bei der Linderung von Psoriasis zu genießen. Es ist jedoch immer noch möglich, einen ähnlichen Effekt mit verschiedenen Produkten zu erzielen, die aus den Salzen des Toten Meeres hergestellt werden.
Einige Vorteile der Verwendung von Hautprodukten aus dem Toten Meer bei Psoriasis sind:
Peeling: Salze aus dem Toten Meer sind körnig und mit Kalzium und Natrium angereichert.4 Das macht sie perfekt zum Entfernen von dicker abgestorbener Haut und Schmutz und Bakterien, die sich in den Schuppen abgestorbener Haut befinden könnten.
Entzündungshemmende Vorteile: Die mit Psoriasis verbundenen roten, flockigen Plaques und Gelenkschmerzen sind das Ergebnis einer anhaltenden Entzündung. Ein wichtiger gesundheitlicher Vorteil von Salzen aus dem Toten Meer ist, dass sie reich an entzündungshemmenden Wirkstoffen sind, darunter Zink und Bromid.4 Dies bedeutet, dass sie Entzündungen im ganzen Körper reduzieren können.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieser Salze können auch die Durchblutung fördern, um frischen Sauerstoff durch die Hautzellen zu leiten, um die Entzündung zu verringern, die für Hautschmerzen, Rötung, Juckreiz und andere Symptome der Psoriasis-Haut verantwortlich ist.
Feuchtigkeitsspendende Wirkung: Magnesium, Kalium, Natrium und Calcium im Salz aus dem Toten Meer können die Feuchtigkeit der Haut fördern. Dies ist wichtig, da trockene Haut anfälliger für Psoriasis-Ausbrüche ist.5
Hautdurchlässigkeit: Die in Salzen aus dem Toten Meer enthaltenen Mineralien machen die Haut durchlässiger, sodass Hautcremes und Feuchtigkeitscremes effektiver in die tieferen Hautschichten eindringen können.
Bakterien- und Pilzvernichter: Bakterien und Pilze sind für viele Hautprobleme im Zusammenhang mit Psoriasis verantwortlich. Aber die Mineralien in den Salzen des Toten Meeres können eine Umgebung schaffen, in der es für diese schädlichen Substanzen schwieriger ist, zu leben.2
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Salz aus dem Toten Meer zur Behandlung von Psoriasis anwenden, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schwere Psoriasis-Symptome haben. Ihr Arzt ist am besten in der Lage, Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welche Hautprodukte am besten zur Behandlung Ihrer Erkrankung geeignet sind.
Was die Forschung sagt
Eine 2010 veröffentlichte Studie über die synchrone Balneophototherapie (sBPT), eine Therapie, die Phototherapie umfasst und auch Behandlungsbedingungen am Toten Meer (normalerweise ein Spa-Bereich) simuliert, zielte darauf ab, festzustellen, wie wirksam diese Behandlung bei Psoriasis war, insbesondere im Vergleich zur UV-B-Phototherapie allein .6
Die Forscher fanden heraus, dass sBPT in der klinischen Routinepraxis mit etwa 35 Behandlungen tatsächlich effektiver war als die alleinige Phototherapie, und die Ergebnisse wurden nach sechs Monaten nachbeobachtet. Darüber hinaus wurden beide Therapien als sichere Optionen zur Behandlung von Psoriasis angesehen.
Eine systemische Überprüfung aus dem Jahr 2012 ergab, dass das Wasser aus dem Toten Meer bei Psoriasis und anderen rheumatischen Erkrankungen hilfreich ist, einschließlich Psoriasis-Arthritis, einer Art entzündlicher Arthritis, von der einige Menschen mit Psoriasis betroffen sind.3 Darüber hinaus gilt Salzwasser des Toten Meeres als sichere Ergänzung Behandlung.
Ein Bericht aus dem Jahr 2017 im Journal of Education and Health berichtet über die Verwendung von Salzen aus dem Toten Meer bei Psoriasis und anderen Hauterkrankungen.7 Der Bericht untersuchte mehrere Studien zur Anwendung von Balneotherapie (Baden in Salzen aus dem Toten Meer) zur Behandlung von Psoriasis und anderen dermatologischen Erkrankungen und fanden heraus, dass die Balneotherapie hohe Erfolgsraten hat.
Eine weitere systemische Überprüfung von Artikeln aus dem Jahr 2017, die im Journal of Alternative Complementary & Integrative Medicine veröffentlicht wurde, befasste sich mit den Auswirkungen der Balneotherapie und der Klimatherapie am Toten Meer (das Tote Meer zu nutzen, um seine Vorteile zu nutzen).8
Die Überprüfung ergab, dass beide Therapien viele Vorteile bieten, einschließlich entzündungshemmender und immunmodulatorischer (Reaktionen des Immunsystems) Wirkungen für Menschen mit Psoriasis, die diese Therapien anwenden, wobei die Klimatherapie den größten Nutzen bietet.
Zusätzliche Vorteile
Seit der Antike verwenden Menschen Salze aus dem Toten Meer, um eine Vielzahl von Krankheiten auf natürliche Weise zu behandeln. Zusätzlich zu den Vorteilen für die Haut von Menschen mit Psoriasis gibt es hier einige zusätzliche angebliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit.
Muskel- und Gelenkschmerzen lindern
Das Einweichen in Salzen aus dem Toten Meer kann die Aufnahme von Mineralien durch den Körper erleichtern, die Eigenschaften haben, die die Reparatur müder und beschädigter Körperteile fördern. Dazu gehören Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen.
Ein Großteil der Forschung zur Wirkung von Salzen aus dem Toten Meer bei rheumatischen Erkrankungen reicht 10 oder mehr Jahre zurück. Die meisten Studien haben bestätigt, dass Gelenk- und Muskelschmerzen, Schwellungen und Steifheit durch Einweichen in warmem Wasser, das diese Salze enthält, verbessert werden können.3
Diese älteren Studien weisen darauf hin, dass dies auf Mineralien zurückzuführen ist, die die Durchblutung verbessern, was Entzündungen reduzieren kann. Diese Salze haben auch starke entgiftende und allgemein entspannende Eigenschaften, und wenn sie in warmem Wasser verwendet werden, können Mineralien in die Haut eindringen und sie absorbieren, sodass der Körper noch mehr gesundheitliche Vorteile erhält.
Eine systemische Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2012 bestätigte, dass das Baden in Salzen aus dem Toten Meer sicher war und dass Salze aus dem Toten Meer bei der Behandlung von Entzündungen und Schmerzen bei zahlreichen rheumatischen Erkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis (RA), hilfreich waren.3 RA ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung, die dafür bekannt ist, Gelenke anzugreifen und andere Körpergewebe.
Anti-Aging-Effekte
Die meisten Forschungen zu den Anti-Aging-Vorteilen von Salzen aus dem Toten Meer sind älter, können aber noch praktikabel sein, da ein Großteil der Forschung nicht in Misskredit gebracht wurde.2 Die Wirkungen von Salzen aus dem Toten Meer auf die Haut umfassen Peeling, Hydratation und Entgiftung, die übersetzen in eine jugendliche und strahlende Haut.
Die regelmäßige Anwendung von Gesichtspflegeprodukten mit echten Salzen aus dem Toten Meer kann helfen, bestehende Falten zu reduzieren und sogar die Bildung neuer Falten zu verhindern.
Schlafförderung
Es ist möglich, dass das Einweichen in Salz aus dem Toten Meer, besonders kurz vor dem Zubettgehen, Ihnen helfen kann, nachts besser zu schlafen. Dies liegt daran, dass es Magnesium enthält, das in Schlafzyklen eine Rolle spielt. Nach einem warmen Bad in Salzen aus dem Toten Meer können Sie aufgrund des Magnesiumabbaus in Ihrer Haut besser schlafen.
Entspannung
Die meisten Menschen glauben, dass warme Bäder entspannend sind, aber ein Bad mit Salzen aus dem Toten Meer kann tatsächlich Stress abbauen. Diese Salze gelten als natürliches Muskelrelaxans, was hauptsächlich auf das Vorhandensein von Magnesium zurückzuführen ist. Die entgiftende Wirkung kann auch den Stressabbau fördern.
Haargesundheit
Es gibt wenig oder keine Forschung, um Theorien zu untermauern, dass Salze aus dem Toten Meer die Lebensdauer der Haare verbessern können. Aber es scheint, dass es viele Haarprodukte gibt, die diese Salze enthalten.
Zu den angeblichen Vorteilen für das Haar gehören:
- Verleiht dem Haar Volumen und Sprungkraft
- Versorgung der Haarfollikel mit Nährstoffen, um sie weicher zu machen und Haarausfall zu reduzieren
- Reduzierung des Haarausfalls bei Anwendung auf der Kopfhaut, um die Durchblutung zu verbessern und die Haargruppe zu stimulieren
- Entgiftend und reinigend, um das Zellgleichgewicht wiederherzustellen und die Fettigkeit und Schuppen der Kopfhaut zu reduzieren
Wenn diese behaupteten Vorteile für das Haar bestätigt werden können, kann die Verwendung von Haarpflegeprodukten, die Salze aus dem Toten Meer enthalten, für Menschen mit Psoriasis der Kopfhaut hilfreich sein, einer Art von Psoriasis, die Läsionen vom Haaransatz und der Kopfhaut bis hin zu Stirn, Hals und Ohren verursacht.
Nagelgesundheit
Es wird angenommen, dass das Einweichen der Nägel in warmem Wasser mit Salzen aus dem Toten Meer die Nägel stärkt und die Nagelhaut und die Haut um die Nägel weich macht. Der reiche Mineralgehalt in Salzen aus dem Toten Meer macht die Nägel nicht nur stärker, sondern kann sie auch weißer und heller machen.
Weichen Sie die Nägel nicht länger als 10 Minuten ein und vergessen Sie nicht, danach eine Feuchtigkeitscreme für die Hände zu verwenden.
Wenn die Vorteile der Verwendung von Salzen aus dem Toten Meer für Nägel wahr sind, können Nagelgesundheitsprodukte, die diese Salze enthalten, für Menschen mit Nagelpsoriasis hilfreich sein. Nagelpsoriasis ist dafür bekannt, Finger- und Fußnägel zu schädigen.
Reduzierung von Cellulite und Wassereinlagerungen
Salze aus dem Toten Meer enthalten Kalium, das beim Baden und Duschen helfen kann, Wassereinlagerungen zu bekämpfen. Das Baden in Salzen des Toten Meeres kann dem Körper helfen, sich von Giftstoffen zu befreien, die unter der Hautoberfläche eingeschlossen sind und Cellulite verursacht haben. Das Ergebnis ist, dass die Haut glatter aussieht.
Cellulite entsteht durch Fettablagerungen, die in die inneren Hautschichten eingebrochen sind, an die Oberfläche gestiegen sind und einen Grübcheneffekt an Gesäß, Oberschenkeln, Bauch und Rücken erzeugt haben.
Einige, aber nicht alle der angepriesenen gesundheitlichen Vorteile von Salzen aus dem Toten Meer wurden für die Behandlung und Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen untersucht und bestätigt. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine neue Behandlung zur Behandlung eines Gesundheitszustands anwenden.
Wonach schauen
Sie müssen keine Reise zum Toten Meer planen, um die heilenden Eigenschaften seiner Salze zu genießen. Sie können authentische Salze aus dem Toten Meer vor Ort oder online kaufen. Sie können auch eine therapeutische Behandlung aus dem Toten Meer in einem Spa buchen, das diesen Service anbietet.1 Es gibt viele Produkte mit Salz aus dem Toten Meer zur Anwendung auf Haut und Haar.
Zum Beispiel kann ein Shampoo mit Salzen aus dem Toten Meer helfen, Entzündungen, Juckreiz, Schuppen und Schuppen im Zusammenhang mit Psoriasis zu behandeln. Ein Fußpeeling mit diesen Salzen kann hilfreich sein, um Schuppen zu entfernen und die Füße glatt und weich zu machen. Tote Salze finden sich auch in Gesichtspeelings, Badeseifen und Körperwaschmitteln, Hautlotionen und -cremes und vielem mehr.
Stellen Sie sicher, dass Sie Salze aus dem Toten Meer wählen, die ohne Chemikalien gereinigt wurden, um den größten Nutzen zu erzielen. Der beste Weg, dies sicherzustellen, besteht darin, Etiketten zu lesen und Produkte zu kaufen, die nicht verarbeitet oder veredelt sind. Wenn Sie Badesalz kaufen, stellen Sie sicher, dass es eine natürliche weiße Farbe hat und aus Orten in der Nähe des Toten Meeres (z. B. Israel und Jordanien) importiert wird.
Wie benutzt man
Es gibt viele Möglichkeiten, Hautprodukte mit Salzen aus dem Toten Meer zu verwenden, um die Vorteile der Heilung von Psoriasis zu genießen.
In einem Bad einweichen: Fügen Sie bis zu 2 Tassen Salz aus dem Toten Meer in ein warmes Bad und lassen Sie es 15 Minuten einweichen, um Schuppen zu lösen und Juckreiz und Entzündungen durch Psoriasis zu reduzieren.
Als Fußpeeling: Geben Sie für ein entspannendes Fußpeeling eine Handvoll Salze aus dem Toten Meer in warmes Wasser. Die Körner können Schmutz und abgestorbene Haut abschrubben und die Füße glatt und frisch machen.
Als Gesichtspeeling: Lösen Sie eine Handvoll Salze aus dem Toten Meer in einem Becken mit lauwarmem Wasser auf und reiben Sie das Gesicht sanft ein, um Schmutz, Öle und abgestorbene Haut zu entfernen, damit sich Ihr Gesicht weich und revitalisiert anfühlt.
Unter der Dusche: Bewahren Sie ein Glas Salz aus dem Toten Meer auf, um es als Körperpeeling zu verwenden. Sanft in Nacken, Schultern, Arme und Beine einmassieren und ausspülen, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, Schuppen zu lösen und Entzündungen und Juckreiz durch Psoriasis zu reduzieren.
Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen
Warmes Wasser und Salz aus dem Toten Meer sind im Allgemeinen für die meisten Menschen ungefährlich. Es ist jedoch immer noch eine gute Idee, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, bevor Sie Badesalz einweichen.
Wenn Sie beispielsweise ein Bad mit Salz aus dem Toten Meer einweichen und am Ende eine allergische Reaktion haben, sollten Sie die Salze in Zukunft vermeiden. Vermeiden Sie außerdem die Verwendung von Badesalz, wenn Sie eine offene Wunde haben.
Ein Wort von Verywell
Obwohl es keine Heilung für Psoriasis gibt, kann ein wirksamer Behandlungsplan mit den richtigen Medikamenten und ergänzenden Therapien helfen, Entzündungen zu kontrollieren, Schuppen zu entfernen und Schmerzen und Entzündungen in Hautplaques zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was unter Berücksichtigung Ihres Zustands und der Medikamente, die Sie einnehmen, gut wirken könnte.