Die problematische Vorstellung, dass der vaginale Orgasmus für diejenigen, die sie haben, die Normerfahrung sexueller Lust ist, lässt sich zumindest teilweise auf Sigmund Freud zurückführen. Freud glaubte, dass ein Orgasmus allein durch vaginale Stimulation (d. h. einen vaginalen Orgasmus) reifer war als ein Orgasmus durch klitorale Stimulation.
Freud glaubte dies, weil er die Klitoris aufgrund ihrer strukturellen Ähnlichkeit mit einem Penis für ein "männliches" Organ hielt. Diese "männlichen" Anteile zum Vergnügen zu stimulieren oder zu stimulieren, war für ihn weniger weiblich und damit weniger erwachsen.
Heute wissen wir, dass Freuds Überzeugungen über sexuelle Lust auf fehlerhaften Überlegungen und heterosexistischen Annahmen beruhten. Die Forschung hat eindeutig gezeigt, dass die Art und Weise, wie Personen, die eine Klitoris und/oder eine Vagina zum Orgasmus haben, sehr unterschiedlich ist.
Vaginaler Orgasmus steht nicht jedem zur Verfügung, und diejenigen, die keinen vaginalen Orgasmus erleben, sind weder mehr noch weniger reif als diejenigen, die dies tun. Vaginaler Orgasmus ist kein Mythos. Menschen, die allein durch vaginale Stimulation Orgasmen erleben, sind vielleicht nicht in der Mehrheit, aber es gibt sie.
Was ist ein Orgasmus?
Sexuelles Vergnügen hat so viele Formen, wie es Menschen gibt, und es gibt fast so viele Antworten auf die Frage, wie man Sex definiert. Es ist in gewisser Weise fast genauso schwierig, das Wort Orgasmus zu definieren.
Orgasmus wird normalerweise als eine Reihe rhythmischer Kontraktionen der Genitalmuskeln gefolgt von einer Entspannung verstanden. Bei jemandem mit einem Penis wird dies oft von einer Ejakulation begleitet. Bei jemandem mit Vagina und/oder Klitoris ist der Orgasmus im Allgemeinen nicht mit der Freisetzung von Sekreten verbunden.
Orgasmen können bei einer sexuellen Begegnung mehrmals auftreten, nur einmal oder gar nicht. Orgasmen können auch ohne sexuelle Stimulation oder nur als Reaktion auf bestimmte Stimulationsarten auftreten.
Es ist wichtig zu beachten, dass ein Großteil der Sprache rund um den Orgasmus und die sexuelle Funktion heterosexuelles Verhalten und cisgender-Körper bevorzugt. Dies spiegelt die Tatsache wider, dass die sexuelle Gesundheitsforschung an Frauen, die bei der Geburt weiblich waren, sich historisch auf die sexuelle Reaktion von Cisgender-Frauen auf Cisgender im Kontext des penetrativen Vaginalverkehrs konzentriert hat.
Ein Großteil der Sexualtherapie-Ausbildung konzentriert sich darauf, penetrativen Vaginalverkehr zu erreichen, der für beide Parteien zum Orgasmus führt. Dies ist ein großer Bärendienst für Schwule, Lesben, Bisexuelle und Transgender-Personen, deren sexuelle Erfahrungen sich nicht unbedingt um Geschlechtsverkehr drehen (oder sogar einschließen).
Es kann auch bei heterosexuellen Paaren zu Problemen führen, deren sexuelle Interaktionen sich auf den spezifischen Akt des penetrativen Vaginalverkehrs konzentrieren können, wenn andere sexuelle Erfahrungen ebenso befriedigend, wenn nicht sogar mehr, sein können.
Orgasmus zu einem Ziel zu machen kann auch von den Vorteilen des sexuellen Vergnügens und der Genüsse ablenken, die ohne Orgasmus auftreten können und tun.
Arten des Orgasmus
Bei der Erörterung der Arten von Orgasmen, die von Personen erlebt werden, die bei der Geburt weiblich waren, werden die Leute manchmal zwischen klitoralen Orgasmen und vaginalen Orgasmen unterscheiden. Ein klitoraler Orgasmus ist ein Orgasmus, der nach einer Stimulation der Klitoris auftritt (zum Beispiel durch manuellen Sex oder Oralsex).
Ein vaginaler Orgasmus ist ein Orgasmus, der durch Stimulation der Vagina auftritt, normalerweise während des Vaginalverkehrs. Manche Menschen haben eine Art von Orgasmus, manche die andere, manche können auf beide Arten zum Orgasmus kommen und manche können überhaupt nicht zum Orgasmus kommen.
Orgasmen beim Vaginalverkehr
Wenn Menschen sich Sorgen machen, ob es normal ist, keinen vaginalen Orgasmus zu haben, sind sie normalerweise besonders besorgt darüber, ob es normal ist, beim vaginalen Sex eine klitorale Stimulation zum Orgasmus zu benötigen. Die Antwort auf diese Frage ist ein uneingeschränktes Ja.
Mehr als nicht berichten, dass die Stimulation der Klitoris während des Geschlechtsverkehrs sie viel wahrscheinlicher zum Orgasmus bringt. (Es ist auch normal, allein durch vaginale Stimulation Orgasmen zu haben. Es ist nur viel seltener.)
Die Datenqualität zu Orgasmen beim Vaginalverkehr ist im Großen und Ganzen relativ gering. Nur sehr wenige Studien fragen danach, wie Menschen mit Vagina Geschlechtsverkehr haben. Sie unterscheiden nicht zwischen Geschlechtsverkehr mit gleichzeitiger klitoraler Stimulation, Geschlechtsverkehr ohne klitorale Stimulation und Geschlechtsverkehr ohne klitorale Stimulation.
Eine Studie aus dem Jahr 2018, in der versucht wurde, sorgfältig zwischen diesen Arten des Geschlechtsverkehrs zu unterscheiden, ergab, dass Cis-Frauen am wahrscheinlichsten über Orgasmen berichteten, wenn die Klitoris während des Geschlechtsverkehrs stimuliert wurde.1 Mehr als die Hälfte gab an, unter diesen Umständen Orgasmen zu haben. Im Gegensatz dazu berichtete weniger als ein Drittel von Orgasmen beim Geschlechtsverkehr ohne Stimulation der Klitoris.
Eine der umfassendsten Studien über Orgasmuserfahrungen von Cis-Frauen während des Geschlechtsverkehrs wurde in Finnland mit Daten aus fast 50-jährigen Umfragen durchgeführt.2 Diese Studie ergab, dass nur 40 bis 50 % die meiste oder die ganze Zeit während des Geschlechtsverkehrs Orgasmen hatten. wobei diese Zahl mit zunehmendem Alter abnimmt.
Es stellte sich auch heraus, dass mehr als die Hälfte beim Geschlechtsverkehr normalerweise sowohl durch vaginale als auch durch klitorale Stimulation zum Orgasmus kommt, ein Drittel durch klitorale Stimulation und nur 6% durch vaginale Stimulation.
Dies steht im Einklang mit anderen Studien, die allgemein festgestellt haben, dass verhältnismäßig wenige Cis-Frauen allein durch vaginale Stimulation zum Orgasmus kommen. Vielleicht noch wichtiger ist, dass diese Studie ergab, dass die Dinge, die den Orgasmus am wahrscheinlichsten erschweren, Müdigkeit, Stress und Konzentrationsschwierigkeiten sind.
Obwohl 1 von 5 Cis-Frauen ihrem Partner Schwierigkeiten beim Orgasmus zuschrieb, verknüpfte die überwiegende Mehrheit diese Schwierigkeiten mit ihrem eigenen Körper, Geist und Leben. Dazu gehörten Dinge wie ein geringes sexuelles Selbstwertgefühl und eine geringe Bedeutung von Sex in der Beziehung.
Es gibt wenig Forschung, die Trans-Menschen mit Vaginas und ihren Orgasmus dokumentiert. Wissenschaftler müssen daran arbeiten, sicherzustellen, dass die Studien alle einschließen.
Mehr vaginale Orgasmen haben
Nicht jedem ist es egal, ob er beim vaginalen Sex oder überhaupt einen Orgasmus hat. Für Menschen, die während der vaginalen Penetration mehr Orgasmen haben möchten, ist die Forschung jedoch eindeutig.
Stimuliert entweder ein Vagina-Halter oder sein Partner seine Klitoris während der Penetration, kommt es eher zum Orgasmus. Dies kann durch wechselnde sexuelle Positionen zur Erhöhung des Drucks auf die Klitoris, manuelle Stimulation der Klitoris oder die Verwendung von Sexspielzeug erfolgen.
Vergessen Sie jedoch nicht zu kommunizieren. Manche Menschen empfinden eine intensive Stimulation der Klitoris als unangenehm oder sogar schmerzhaft. Das ist nicht das richtige Rezept für mehr Orgasmen.
Anorgasmie bekämpfen
Wenn Sie noch nie einen Orgasmus durch Masturbation oder Geschlechtsverkehr hatten und möchten, verlieren Sie nicht die Hoffnung. Obwohl es einen kleinen Prozentsatz von Menschen mit Vaginas gibt, die nie einen Orgasmus erleben, gibt es eine viel größere Gruppe, die erst relativ spät in ihrem Leben einen Orgasmus erleben.
Warum? Eine Kombination aus mentalen und physischen Faktoren kann es für sie schwierig gemacht haben, Stimulation auf eine Weise zu erleben, die sie erregend und befriedigend genug finden, um zum Orgasmus zu kommen.
Wenn Sie an Anorgasmie oder anderen Formen sexueller Dysfunktion leiden, kann es hilfreich sein, einen Fachmann zu finden, mit dem Sie sprechen können. Dies kann ein Gynäkologe, ein Hausarzt oder sogar ein Sexualtherapeut sein.
Während die ersten beiden wahrscheinlich am hilfreichsten sind, um festzustellen, ob Ihre Schwierigkeiten beim Orgasmus eine medizinische Komponente haben, kann die dritte Ihnen wahrscheinlich am ehesten hilfreiche Vorschläge machen.
Masturbation kann ein hilfreiches Werkzeug sein, um zu lernen, wie man einen Orgasmus hat. Dies kann für manche Menschen schwierig sein, die sich aus religiösen, kulturellen oder anderen Gründen mit der Selbststimulation unwohl fühlen.
Wenn Sie sich jedoch mit Ihrem eigenen Körper wohler fühlen, können Sie leichter verstehen, wie Sie auf die Berührungen eines Partners reagieren, welche Art von Berührung Sie als angenehm empfinden und welche nicht.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist, zu lernen, was ein Sexualtherapielehrer als "sexy Gedanken" bezeichnen würde. Sexy Gedanken sind die Gedanken, die mit Erregung verbunden sind.
Bei manchen Menschen treten sie auf, wenn sie romantische Filme ansehen. Für andere ist es wahrscheinlicher, dass sie beim Lesen von Erotik oder beim Anschauen von Pornos passieren. Der Trick besteht darin, zu lernen, sich auf diese sexy Gedanken zu konzentrieren und sie zu genießen, ohne sich darüber Sorgen zu machen oder zu viel nachzudenken.
Das ist ein Prozess, der Zeit in Anspruch nehmen kann. In Kombination mit sicheren Berührungserfahrungen können diese sexy Gedanken dann möglicherweise dazu beitragen, dass Sie einen Orgasmus erleben.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie nicht lernen, einen Orgasmus zu haben oder nicht wollen, ist daran nichts auszusetzen. Viele Menschen haben ein gesundes, glückliches Sexualleben, ohne Orgasmen zu wollen oder zu haben. Und für manche Menschen kann ein gesundes, glückliches Leben ein Leben ohne Sex sein.