Was tun bei Magen-Darm-Grippe

Denken Sie, Sie haben die "Magengrippe"? In Wirklichkeit ist es wahrscheinlich gar nicht die Grippe. Die Grippe (oder genauer Influenza) ist ein Atemwegsvirus, das Fieber, Gliederschmerzen und Müdigkeit verursacht, aber selten Magenprobleme.1 Stattdessen ist es höchstwahrscheinlich ein fieses Gastroenteritis-Virus, das Erbrechen und Durchfall verursacht.

Überprüfen Sie Ihre Symptome

Übelkeit, Erbrechen. und Durchfall sind die am häufigsten genannten Symptome, wenn Menschen glauben, eine Magen-Darm-Grippe zu haben. Gastroenteritis kann jedoch durch eine Reihe verschiedener Viren und manchmal sogar Bakterien verursacht werden, sodass Sie eine Reihe von Symptomen haben können.2

Symptome der Magengrippe können sein:3

• Erbrechen

• Bauchschmerzen

• Durchfall

• Übelkeit

• Fieber

• Schüttelfrost

• Die Schwäche

• Muskelschmerzen

• Gewichtsverlust

• Verminderter Appetit

Wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Die meisten Menschen mit Erbrechen und Durchfall müssen keinen Arzt aufsuchen. Aber es ist wichtig zu wissen, wann Sie es tun.

Suchen Sie Ihren Arzt auf oder suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines dieser Symptome haben:

• Erbrechen länger als 24 Stunden

• Blut in deinem Erbrochenen

• Schwere Bauchschmerzen

• Erbrechen mit starken Kopfschmerzen und steifem Nacken

• Anzeichen von Dehydration dunkler oder seltener Urin, trockener Mund

Obwohl sich die meisten Menschen ohne medizinische Behandlung von Magen-Darm-Infektionen erholen, werden diese Symptome manchmal durch ernstere Probleme verursacht, die eine medizinische Intervention erfordern.3

Manche Menschen können durch Erbrechen und Durchfall dehydrieren. Einige Fälle von Dehydration müssen mit Medikamenten oder IV-Flüssigkeiten behandelt werden, selbst wenn die Ursache ein einfaches Magenvirus ist.2

Behandlung Ihrer Symptome

Erbrechen und Durchfall sind zwei der unangenehmsten Symptome, die Sie erleben, wenn Sie krank werden. Unabhängig von der Ursache können diese beiden Probleme selbst die stärkste und gesündeste Person in die Knie zwingen (wörtlich und im übertragenen Sinne).

Leider machen viele Menschen Fehler bei der Behandlung von Erbrechen und Durchfall. Wir alle wollen nur, dass es aufhört, aber wenn Sie bestimmte Dinge tun, wie zum Beispiel zu früh nach dem Erbrechen zu essen oder zu trinken, könnten Sie es noch schlimmer machen.

Es ist am besten, den Magen ruhen zu lassen und nach dem Erbrechen 15 bis 20 Minuten lang nichts zu essen oder zu trinken. Trinken Sie dann Flüssigkeit (alle 10 Minuten in kleinen Schlucken) von Wasser, Sportgetränken oder pädiatrischen Elektrolytgetränken, damit Sie die Elektrolyte ersetzen und eine Dehydrierung verhindern. Es ist unwahrscheinlich, dass rezeptfreie Medikamente bei Magen-Darm-Grippe helfen, und es kann gefährlich sein, sie zu verabreichen

Durchfall dauert in der Regel länger als Erbrechen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die dadurch verursachten Probleme zu minimieren. Wie beim Erbrechen ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben. Sie tolerieren wahrscheinlich am besten eine milde, stärkehaltige Ernährung. Over-the-counter Medikamente wie Pepto-Bismol, Imodium und Kaopectate können helfen. Diese Medikamente sollten Kindern jedoch nicht ohne spezifische Anweisungen des Arztes des Kindes verabreicht werden.

Verwenden Sie eine Schonkost

Wenn Ihr Magen-Darm-System aufgrund eines Magenvirus aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann es schwierig sein, fettige, scharfe, reichhaltige oder komplexe Speisen zu verdauen und Sie fühlen sich schlechter. Das Festhalten an einfachen, milden Lebensmitteln ist der beste Weg, um Ihrem System zu ermöglichen, sich so schnell wie möglich zu erholen und zu heilen.

Eine traditionelle Formel war die BRAT-Diät, ein Akronym für Bananen, Reis, Apfelmus (oder Äpfel) und Toast. Es ist nur für einen kurzen Zeitraum gedacht, z. B. 48 Stunden oder weniger.4

Neuere Empfehlungen (insbesondere für Kinder) sind jedoch eine milde Ernährung mit einer Vielzahl von stärkehaltigen Lebensmitteln, die den Magen schonen.

Sollten Sie bei Magenverstimmung Probiotika einnehmen?

Probiotika werden hoch angepriesen und häufig empfohlen, um das GI-System des Körpers wiederherzustellen, wenn Sie an der Magengrippe oder einem anderen Problem leiden, das Erbrechen oder Durchfall verursacht. Aber funktionieren sie tatsächlich?5

Viele Leute empfehlen sie, darunter viele Gesundheitsdienstleister. In den USA werden Probiotika jedoch immer noch als natürliche Nahrungsergänzungsmittel verkauft und vermarktet. Sie können rechtlich keine Ansprüche über die Heilung oder Behandlung von Zuständen oder Krankheiten geltend machen. Aufgrund des zunehmenden Interesses an Probiotika sind viele Studien darüber im Gange, welche Vorteile sie bieten können. Hoffentlich werden wir in Zukunft diese Produkte besser verstehen und wie sie uns helfen können, uns von verschiedenen Krankheiten und Beschwerden zu erholen.6