Natürliche Behandlungsoptionen für Hypothyreose

Natürliche Behandlungsoptionen für Hypothyreose können bei der Behandlung der Symptome helfen, können jedoch keine von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlungen ersetzen und sollten von einem Arzt überwacht werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie erwägen, Ihre verschriebenen Medikamente abzusetzen, pflanzliche Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder sie mit Ihren Medikamenten zu kombinieren.

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Was ist Hypothyreose?

Hypothyreose oder Schilddrüsenunterfunktion tritt auf, wenn die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert.

Die häufigste Ursache einer Hypothyreose ist die Hashimoto-Krankheit.

Manche Menschen werden damit geboren, die als angeborene Hypothyreose bezeichnet wird. Dieser Zustand kann im Frühstadium oft unbemerkt bleiben, kann aber zu Folgendem führen:

• Gewichtszunahme

• Unfruchtbarkeit

• Gelenkschmerzen

• Herzkrankheit

Nach Angaben der American Thyroid Association (ATA) haben etwa 2 % der Amerikaner eine Hypothyreose, weitere 10 % haben eine leichte Hypothyreose. Die ATA sagt, dass sich die Hälfte derjenigen mit Hypothyreose nicht bewusst ist, dass sie sie haben.1

Die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion sind vielfältig und hängen oft nicht davon ab, wie gering die Hormonproduktion ist. Wenn sich der Zustand entwickelt oder schwerwiegender wird, können sich neue Symptome entwickeln oder auffälliger werden.

Müdigkeit und Gewichtszunahme sind zwei der frühesten Anzeichen, die Menschen oft bemerken.

Ziele der natürlichen Behandlung

Natürliche Behandlungen können Hypothyreose nicht heilen; Stattdessen richten sie sich an:

• Kontrolle von Entzündungen und Autoimmunauslösern im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen

• Steigerung der Hormonproduktion

• Umgang mit Symptomen

Natürliche Behandlungsoptionen

Natürliche Behandlungen befassen sich mit Lebensstil- und Umweltfaktoren, die die Schilddrüsenhormonproduktion und die Symptome beeinflussen können. Diese Behandlungen sollten so individuell sein wie Ihre Art der Hypothyreose und Ihre Symptome.

Warnung zur natürlichen Behandlung

Seien Sie sich bewusst, dass natürliche Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel Risiken mit sich bringen können, und es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie damit beginnen.

Diät

Hypothyreose-Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme und Blähungen können durch eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung, die ein gesundes Gewicht unterstützt, geholfen werden.

Eine Gewichtszunahme lässt sich auch durch die Einnahme von Hypothyreose-Medikamenten möglicherweise nicht vermeiden, aber eine kalorienausgewogene Ernährung kann helfen.2 Ein registrierter Ernährungsberater kann Ihnen helfen, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen.

Darüber hinaus gibt es eine Komponente einiger Lebensmittel, die als Kropfstoffe bezeichnet wird und die die Gesundheit der Schilddrüse beeinträchtigen kann, wenn sie in großen Mengen verzehrt wird. Kropfstoffe können den Prozess hemmen, durch den Jod in die Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) eingebaut wird.3 Normalerweise ist dies nur bei Menschen mit Jodmangel der Fall, was in den USA selten ist.4

Zu diesen Lebensmitteln zählen unter anderem:

• Brokkoli

• Blumenkohl

• Grünkohl

• Kohl

• Sojaprodukte

Ergänzungen

Einige Nahrungsergänzungsmittel unterstützen häufige Mängel bei Menschen mit Hypothyreose. Der Bedarf an diesen hängt von Ihrem Vitamin- und Mineralstoffgehalt ab. Einige potenziell nützliche Nahrungsergänzungsmittel sind:

• Vitamin B-12: Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse sind mit Autoimmunerkrankungen, perniziöser Anämie und atrophischer Gastritis verbunden, die eine Malabsorption von Vitamin B-12.5 verursachen können. Ein Mangel an B-12 kann Symptome wie Müdigkeit verursachen.

• Zink: Einige Untersuchungen zeigen, dass eine Zinkergänzung die Schilddrüsenfunktion beeinflussen kann.6 Weitere Forschung ist erforderlich.

• Selen: In Kombination mit Zink kann Selen einen gewissen Einfluss auf die Schilddrüsenfunktion haben. Selen erleichtert die Umwandlung von T4 in das aktive T3.

• Jod: Schilddrüsenhormone benötigen Jod für die Produktion, aber es muss über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Die meisten Amerikaner erhalten über ihre Ernährung ausreichend Jod, auch in jodiertem Salz.7

Eine ausgetrocknete Schweine- oder Kuhschilddrüse sollte vermieden werden. Getrocknete tierische Schilddrüsen werden als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, können jedoch gefährlich sein, Ihren Zustand unter- oder überbehandeln und Sie anfällig für bovine spongiforme Enzephalopathie (BSE oder Rinderwahnsinn) machen.

Jodvergiftung

Während Jodvergiftungen selten sind, kann ein übermäßiger Jodkonsum genauso problematisch sein wie ein unzureichender Konsum.

Pflanzliche Heilmittel

Kräuter können einen Schilddrüsenmangel nicht heilen, und einige können Schaden anrichten. Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen.

Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel arbeiten mit den Hormonen in Ihrem Körper zusammen, um die Schilddrüsenfunktion zu stärken, aber ob und wie sie wirken, hängt von Ihrem individuellen Schilddrüsenzustand ab.

Ein solches Kraut, das helfen kann, ist Ashwagandha, eine Nachtschattengewächse, die häufig in der Ayurveda-Praxis verwendet wird. In einigen kleinen Studien am Menschen wurde gezeigt, dass es bei einer Einnahme von 600 mg pro Tag die Schilddrüsenhormonanomalien bei subklinischer Hypothyreose reduziert.8

Ashwagandha-Warnung

Es ist wichtig zu wissen, dass Ashwagandha Thyreotoxikose, eine schwere Form der Hyperthyreose, hervorrufen kann.

Essentielle Öle

Ätherische Öle wurden auf ihre Anwendung bei Menschen mit Hypothyreose untersucht.

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom eines Schilddrüsenhormonmangels, und es wurde festgestellt, dass ätherische Öle bei der Aromatherapie das Müdigkeitsgefühl reduzieren.9

Abgesehen von ihrer Verwendung in der Aromatherapie gibt es für ätherische Öle nicht genügend medizinische Forschung, die sie bei der Behandlung von Hypothyreose unterstützt. Spearmint- und Pfefferminzöle können jedoch bei folgenden Symptomen helfen: 10

• Gelenkschmerzen

• Übelkeit

• Verdauungsstörungen

Akupunktur

Es wurden nicht viele Studien über die Anwendung von Akupunktur bei Hypothyreose durchgeführt.

Eine Überprüfung der aktuellen Forschung aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Akupunktur die Schilddrüsenhormone bei Menschen mit Hypothyreose erhöht. Zusätzliche Vorteile sind: 11

• Reduzierung der Schmerz- und Stressempfindlichkeit

• Eine beruhigende Wirkung

• Verbesserung der Muskelsteifigkeit und Gelenkstabilität

• Steigerung der Durchblutung

• Entzündungen reduzieren

Teilen Sie Ihrem Akupunkteur unbedingt mit, dass Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, bevor Sie eine Behandlung erhalten. Informieren Sie Ihren Arzt auf ähnliche Weise über Ihre Akupunkturbehandlungen.

Meditation und Yoga

Einige Experten schlagen vor, dass bestimmte Yoga-Posen die Durchblutung der Schilddrüse erhöhen, wie z. B. Schulterstände und umgekehrte Posen, bei denen die Füße über dem Herzen liegen. Yoga soll auch den Stress reduzieren, der die Symptome einer Hypothyreose verschlimmern kann.

Ebenso kann eine geführte Meditation als Stressreduzierer für die Schilddrüse hilfreich sein.12

Kombinierter Behandlungsansatz

Wenn Sie eine natürliche Behandlung in Betracht ziehen, sei es ein Kraut, Nahrungsergänzungsmittel, ätherisches Öl oder Akupunktur, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, der Ihnen helfen kann, die potenziellen Risiken und Vorteile für Ihren individuellen Fall abzuwägen.

Oft sind sanfte und sichere Optionen wie Yoga und Vitamin- oder Mineralstoffergänzungen in Kombination mit herkömmlichen Medikamenten und Behandlungen, die von Ihrem Arzt verschrieben werden, von Vorteil.

Befolgen Sie im Allgemeinen einen gesunden Ernährungsplan mit:

• Viel Obst und Gemüse

• Mageres Eiweiß

• Komplexe Kohlenhydrate

Achten Sie auch auf ausreichend Schlaf und Bewegung.

Naturheilkundliche Ärzte

Wenn Ihr Arzt mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutertherapien, die Sie interessieren, nicht vertraut ist, können Sie den Rat eines naturheilkundlichen Arztes einholen. Stellen Sie nur sicher, dass der Arzt, der Ihre Schilddrüsenerkrankung behandelt, über diese Behandlungen auf dem Laufenden gehalten wird.

Ein Wort von Verywell

Während natürliche Behandlungsoptionen Medikamente oder konventionelle medizinische Behandlungen nicht ersetzen können, können einige Optionen die Schilddrüsenfunktion verbessern oder die Symptome Ihrer Erkrankung reduzieren.

Besprechen Sie alle natürlichen Heilmittel, an denen Sie interessiert sind, mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen. Wenn Sie einen naturheilkundlichen Arzt oder andere ganzheitliche Heilpraktiker aufsuchen, halten Sie Ihren Hausarzt über das, was Sie besprechen, auf dem Laufenden.